Artikkelin sisältö
Tulevat äidit ovat hyvin kunnioittavia terveyttään, elämäntapaansa ja ravitsemukseensa, varsinkin jos raskaus on ensisijainen ja toivottu. Kaikessa monimuotoisuudessaan nainen yrittää valita tuoreimmat, terveelliset ja luonnolliset tuotteet. Sipulit - vihannes, jota on melkein jokaisessa kodissa. Sipulien kanssa keitämme ensimmäisen ja toisen kurssin, kastikkeet ja marinaadid; lisätä sipulia salaatteihin, syömme jopa tuoreita sipulia vain suojellaksemme flunssaa ja vilustumista. Mutta samalla se on melko terävä ja aggressiivinen tuote, joka voi vahingoittaa vatsaa. Tässä artikkelissa yritämme selvittää sipulien hyödyt ja haitat sekä oppia syömään sitä oikein.
Sipulien hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana
Sipulit sisältävät massan erilaisia aineita - vitamiineja, mineraaleja, sokereita, typpipitoisia aineita, eteerisiä öljyjä. Vihanneksessa on suuria määriä haihtuvia tuotteita, jotka ovat syynä sipulien terävään makuun ja mausteiseen tuoksuun. Rikkaan koostumuksensa ansiosta sipulilla on fantastinen vaikutus vartaloon.
- Sipuli sisältää foolihappoa, joka on erittäin välttämätöntä raskauden aikana, mikä estää sikiön epämuodostumia.
- Sipulien kasvimyrkyt ovat voimakas tuki immuniteettia vastaan flunssakaudella ja vilustumisessa. Kun kaikki ympärilläsi ovat sairaita, nojaa vain tuoreisiin sipuleihin.
- Sipulit sisältävät runsaasti klorofylliä, joka osallistuu verenmuodostuksen prosesseihin.
- Naiset toksikoosin aikana pakotetaan kieltäytymään ruuasta, mikä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Pieni määrä sipulia voi lisätä ruokahalua ja parantaa ruuansulatusta.
- Muutama kynttilä tuoretta sipulia, syödään illallisella, auttaa naista nukahtamaan pitkään ja pitkään nukkumaan.
- Paitsi sipulit, myös vihreä ruohosipuli ovat erittäin hyödyllisiä. Sitä voidaan lisätä salaateihin, välipaloihin, liemeihin, jotta ruokia saadaan mausteisen maun ja aromin avulla. Keskikokoinen sipuli voidaan istuttaa ikkunaan olevaan ruukkuun niin, että vihreä välipala on pöydälläsi aina tuoretta.
- Sipulilla on lievä diureettinen vaikutus, joka auttaa naista turvottamaan turvotuksesta. Samanaikaisesti sipuli ei johda kuivumista, koska se edistää hivenaineiden nopeaa imeytymistä.
Sipulit - tämä on erinomainen lääke vitamiinivajeelle, se pystyy lisäämään immuunisuutta ja lisäämään elinvoimaa. Sipulia tulisi kuitenkin kuluttaa viisaasti.
Mikä on haitallista sipulia?
Tämän vihannesen vaara on aggressiivisessa, mausteisessa-mausteisessa maussa. Tyhjällä vatsalla syödyt sipulit voivat aiheuttaa vatsakipuja, närästymistä ja joskus aiheuttaa gastriitin ja haavaumien kehittymistä. Raahat sipulit on hävitettävä kaikista mahalaukun sairauksista. Sipulit lisäävät paineita, hermopäätteiden ärsytys voi johtaa astmakohtaukseen. Muista, että sipulit aiheuttavat ilmavaivat ja turvotusta, voivat pahentaa kaasun muodostumista suolistossa. Lisäksi sipulille on allergia, se voi ilmetä ihottumassa tai maha-suolikanavan ongelmista. Muista, että vauvan syntymän jälkeen et voi syödä sipulia raa'assa muodossa kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, etenkin suurina määrinä. Ensinnäkin sipulit voivat parantaa vastasyntyneiden koliikkien kulkua, ja toiseksi, maustetut haihtuvat tuotteet voivat muuttaa rintamaidon makua, vauva voi kieltäytyä rintamasta. Ja jopa sipulin syömisen jälkeen on suusta epämiellyttävä haju, ei ole ehdottomasti syytä syödä vihannesta ennen tärkeätä kokousta.
Kuinka käyttää sipulia raskauden aikana?
Sipulit ovat universaali lääke kulinaarisiin, perinteisiin lääketieteisiin ja kosmetologiaan. Ei sanomatta, mitä ihmiset sanovat: "Sipuli seitsemästä vaivasta". Jos käytät vihannesta varoen, kuuntelemalla kehosi reaktiota, voit saada siitä vain kaikkein hyödyllisimmän ja arvokkaimman!
Video: mikä on hyödyllistä sipulille
lähettämään