Punainen pihlajatuhka - terveydellisiä hyötyjä ja haittoja

Punainen pihlajatuhka on pieni puu, joka kestää pakkasia ja sääolosuhteiden äkillisiä muutoksia. Nykyään pihlajatuhka on mahdollista tavata melkein missä tahansa; ei ole mitään syytä viljellä sitä henkilökohtaisella tontilla. Laajan jakelun takia, kotiäidit korjaavat hedelmiä talveksi ja ilahduttavat sukulaisia ​​tuoreilla marjoilla. Kysymys siitä, mitä hyötyä hedelmien salaisuudesta on, tulee siis ajankohtaiseksi. Onko niiden käyttöön haittoja ja vasta-aiheita? Käsittelemme kaikkea järjestyksessä.

Koostumus punaista pihlaja

Loogisin tapa harkita tuotteen etuja kemiallisesta koostumuksesta alkaen. Pihlajatuhka sisältää paljon aineita, joiden on päästävä kehoon ilman epäonnistumista.

Joten marjoihin kertyy suuressa määrin PP-vitamiinia, tokoferolia, K-vitamiinia, askorbiinihappoa. Mielenkiintoista on, että pihlakaistuhkassa on enemmän C-vitamiinia kuin pahamaineisessa punaherukkassa.

Lisäksi hedelmissä on runsaasti P-vitamiinia, pyridoksiinia, foolihappoa, pantoteenihappoa, tiamiinia, riboflaviinia, retinolia ja muita yhtä arvokkaita entsyymejä.

Karoteenin kerääntyminen pihlajatuhkaan ylittää tämän aineen määrän porkkanoissa. Siksi pihlajan mehu ja tuoreet hedelmät on tarkoitettu käytettäväksi näkövammaisille.

Marjoista puuttuu fosfori, magnesium, jodi, kalium, kalsium, natrium, mangaani, rauta, kupari ja sinkki. Sisäelimet ja järjestelmät vaativat kaikkia näitä mineraaliyhdisteitä täyden toiminnan kannalta.

Orgaaniset hedelmät, kuten ursuliinihappo, sitruunahappo, omenahappo ja viinihapot, kertyvät punaisiin hedelmiin. Karvaan maun vuoksi pihlajatuhka johtuu sorbiinihaposta, jolla on tehokkain antioksidanttivaikutus.

Ilmaistu katkeruus ei kuitenkaan rajoitu kaikkeen. Hedelmät keräävät sorboosia, sakkaroosia, glukoosia, fruktoosia. Kaikki nämä yhdisteet ovat luonnollisia sakkarideja.

Marjat voivat ylpeillä pektiiniyhdisteistä, ravintokuiduista (mukaan lukien erityisesti kuitu), tärkkelyksestä, tuhkasta, tanniinisista supistajista, flavonoideista.

Edut eivät ole vain hedelmiä, vaan myös lehdet kuorella. Näihin puun osiin on keskittynyt monia glykosideja ja eteerisiä öljyjä. Huolimatta sellaisesta korvaamattomien elementtien määrästä, pihlajan tuhkakaloripitoisuus ei ylitä 51 Kcal -merkkiä.

Punaisen pihlajan tuhkan edut

1. P-vitamiini tukee ihmisen psyko-emotionaalista ympäristöä. Pihlajatuhkaa ja siitä saatuja keittämiä on käytettävä masennushäiriöiden, hermostuneisuuden, unihäiriöiden, yleisen letargian ja apatian sattuessa.
2. A-vitamiini on vastuussa visiosta, joten pihlajatuhoa määrätään ihmisille, joilla on silmäsairauksia. Marjat estävät kaihia, vahvistavat lihaksia ja tuottavat luonnollisen repeämän. Tämän ansiosta kuivat silmät katoavat jatkuvan työskenneltäessä tietokoneen kanssa ja ajaessasi autoa.
3. Piikkituhkaan kerääntyy paljon askorbiinihappoa. Hedelmät tulisi syödä, kun kausittainen influenssaepidemia ja vitamiinivaje alkavat. Pidät helposti immuniteetin hyvässä kunnossa.
4. Mehu stimuloi uusien verisolujen tuotantoa, puhdistaa verisuonet haitallisesta kolesterolista ja avaa verikanavien seinät. Tätä taustaa vasten kaikki kehon aineenvaihduntaprosessit paranevat.
5. Tokoferoli on yksi luonnollisista antioksidantteista. Ruokavalokuitujen yhteydessä tämä yhdiste pidättää nuoruuden, poistaa stagnaatiot, toksiinit ja radioaktiiviset aineet. Keho nuorenee kaikilla tasoilla.
6. Häiriintyneellä ruuansulatuksella on hyödyllistä kuluttaa tuoreita marjoja tai niihin perustuvia mehuja. Joten stimuloit ruoansulatusta, estät ruuan käymisen suolistossa.
7. Punaiset marjat ovat hyviä ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Rowanilla on virtsaominaisuuksia ja se eliminoi myös sapen, mikä helpottaa maksan työtä. Tämä ominaisuus on hyödyllinen miehille, jotka väärinkäyttävät alkoholia.
8. Laksatiivisen vaikutuksen vuoksi pihlajatuhkaa määrätään ummetukseen, mukaan lukien krooninen. Marjat poistavat nopeasti stagnaation ja tukos suolistossa, ja parantavat myös sisäelimen mikroflooraa.
9. Hedelmäkoostumus sisältää jodia, jota tarvitaan kilpirauhasen sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Ja kalium ja magnesium säätelevät sydämen työtä, vähentäen aivohalvauksen ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä vanhuksilla.
10. Pihlajatuhkien hyödyt dermatologisten ongelmien torjunnassa on havaittu. Sienellä on välttämätöntä valmistaa kompressioita ja voiteita tuoreista raaka-aineista. Lehdet lievittävät kutinaa hyönteisten ja eläinten puremista.
11. Jos siirryt oikeaan ravitsemukseen ja haluat parantaa vartaloasi, kiinnitä huomiota punaisten marjojen ominaisuuksiin. Joten siinä on paljon mineraaliyhdisteitä, vitamiineja, mutta ei tarpeeksi proteiinia. Munat, joilla munuaiset ja maksat ovat sairaita, arvostavat tätä laatua.
12. Lisäksi marjoilla on positiivinen vaikutus diabeetikoiden kehossa. Rowan alentaa verensokeria ja lievittää voimakasta riippuvuutta insuliinista.
13. Piikkituhkan edut ilmenevät erilaisten ihosairauksien hoidossa. Marjat torjuvat tehokkaasti syyliä. Riittää, kun sikiö jaetaan osiin ja kiinnitetään yksi niistä kasvuun. Kiinnitä tuote nauhalla.
14. Marjoilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, ne auttavat reilua sukupuolta selviytymään vaihdevuosien ongelmista. Piikkituhka puhdistaa myös täydellisesti haitallisen kolesterolin. Siten maksa puretaan.
15. Hedelmillä on mielenkiintoinen laatu, jonka avulla voit sitoa hiilihydraatteja toisiinsa. Seurauksena kehon on helpompi selviytyä ylimääräisistä kiloista. Dieettihoidossa käytetään useimmiten luonnollista mehua tai jauhetta.

Piikituhdan edut miehille

1. Miesten terveyden hoitamiseksi kansanlääketieteessä pihlajan tuhkan massaa käytetään usein peräpukamien ja palovammojen hoitoon. Tuote tuo erityisiä etuja vanhemman ja keski-ikäisen edustajille.
2. Marjojen säännöllinen saanti antaa sinun asettaa sydän- ja verisuonijärjestelmä ja välttää patologioiden esiintymistä. Samanlaiset sairaudet kehittyvät iän myötä, huonoista tavoista tulee myös syy.
3. Eturauhastulehduksen kehittymisen välttämiseksi on suositeltavaa juoda säännöllisesti pihlajan tuhkaa. Juomalla on lievä diureettinen vaikutus ja parantavat ominaisuudet.

Piikkituhdan hyödyt lapsille

1. Valitettavasti lapset eivät pidä katkeran pihlajan mausta. Jos toisaalta katsot, sellainen tuote on yksinkertaisesti välttämätön kasvavalle organismille. Marjat voidaan sisällyttää vauvan ruokavalioon 1-vuotiasta.
2. Tämän ansiosta pihlajatuhka lisää merkittävästi kehon suojaustoimintoja. Marjat kompensoivat täysin vitamiinien ja aineiden puuttumisen. Tuotetta pidetään erinomaisena ennaltaehkäisevänä ja terapeuttisena aineena vuodenaikojen sairauksien hoidossa.
3. Säännöllinen pihlajatuhkan syöminen johtaa lihaskuitujen oikeaan kehitykseen. Tuote stabiloi lyhyessä ajassa maha-suolikanavan toimintaa. Hedelmämehu pystyy parantamaan nopeasti ihovaurioita.
4. Jos huolimatta lapsi kieltäytyy kuluttamasta tuoreita marjoja, voit keittää hilloa, kompotaa ja säilöntäaineita. Lapset rakastavat näitä herkkuja. On syytä muistaa, että tuore tuote tuo suurimman hyödyn.

Rowan vahingoittaa

1. Kaikista eduista huolimatta, kuten kaikki luonnon lahjat, pihlajatuhka voi olla haitallista keholle. Tässä tapauksessa pääsääntö on, että hedelmiä ei pidä käyttää väärin. Rowan sisältää vaarallista parasobiinihappoa.
2. Tuoreet hedelmät toimivat antibiootina, joten seuraukset eivät tule kauaksi. Powan voi myös aiheuttaa haittaa, koska siinä on paljon pektiinipitoisuutta. Entsyymi provosoi ripulia ja ruoansulatushäiriöitä.
3. Vaurioita voivat aiheuttaa iskemia, verenpainetauti tai muut sydänongelmat. Asiantuntijoiden mukaan avoimia haavoja ei saa käsitellä tuoreella tuotteella. Älä huuhtele suuasi pihlaja-liuoksella stomatiitin ja ientulehduksen varalta.

Rowan on yksi terveellisimmistä marjoista. Ennen kuin käytät tuotetta lääketieteellisiin tarkoituksiin, on syytä varmistaa, ettei siinä ole vasta-aiheita. On suositeltavaa käydä lääkärillä ja suorittaa tarkastus. Rowan aiheuttaa usein allergisen reaktion. Siksi, kun tuotetta otetaan lapsen ruokavalioon, sinun on oltava erityisen varovainen. Kerää hedelmät ensimmäisen pakkasen jälkeen, ne ovat hyödyllisimpiä.

Video: punainen pihlaja - vitamiineja silmille ja iholle