Kuinka laittaa vauva sänkyyn päivän aikana: vinkkejä vanhemmille

Kuka tahansa äiti tietää, onko lapselta loppunut illalliseen - voi olla erittäin vaikeaa antaa hänet makuulle. Mutta uni on olennainen osa pienen ihmisen elämää. Tämä on välttämätön lepo pitkälle päivälle. 5-6 tunnin kuluttua heräämisestä vauva väsyy, alkaa toimia. Lisäksi, jos lapsi unohtaa iltapäivän torkut, hän kuolee tappavasti jo klo 5–6 illalla, mikä johtaa toimintahäiriöön. Pienten lasten vanhemmat tietävät ennen kaikkea aikataulun, kurin ja moodin.

Kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua?

Vastasyntynyt vauva nukkuu melkein koko ajan, yli 20 tuntia päivässä. Kun vauva kasvaa, heräämisaika syrjäyttää uniajan hitaasti. Ensin hän nukkuu 4 kertaa päivässä, sitten 3, sitten vain kahdesti. Puolitoista vuoden kuluttua lapsi voi nukkua vain kerran päivässä, mutta tämä unelma on melko pitkä. Vauva nukkuu 3-4 tuntia kahteen vuoteen, kolmivuotias vauva - 2-2,5 tuntia. Lapsen tulisi nukkua päivän aikana seitsemään vuoteen saakka, sitten - tahdon mukaan. Jos opiskelija tulee kotiin väsyneeksi, muista kutsua hänet lepoon lounaan jälkeen. Ei tarvitse nukkua - hän voi vain makuulla tunnin sängyssä. Yleensä lapset eivät tarvitse päiväsaikaa 9 vuoden jälkeen.

Seuraa tilaa!

Lapsen laittamisen iltapäivällä on helpompaa, sinun ei tarvitse antaa hänen nukkua myöhään. Toinen sääntö - laita vauva nukkumaan samanaikaisesti. Oikea hoitoohjelma auttaa sinua luomaan selkeän päivittäisen rutiinin, johon lapsi tottuu pian. Mikä parasta, päiväkodin aikataulu auttaa sinua tässä. Lapsen kasvattamisen tulisi olla viimeistään kello 8 aamulla. Aamiainen klo 9, lounas klo 12-13. Lounaan jälkeen nukkua, jonka jälkeen iltapäiväteetä klo 16.00, sitten kävely, illallinen. Puutarhaan menevät lapset eivät yleensä kärsi tästä ongelmasta, koska heidän hallintonsa on selvästi määritelty. Jos olet vain valmistautumassa menemään puutarhaan, harjoita vauvaasi tällaiseen aikatauluun etukäteen - tämä on erittäin hyödyllistä.

Mitä tehdä lapsesta nukahtaa iltapäivällä

Joskus tapahtuu, että vauva ei sovi millään tavalla, hän vain ei halua nukkua. Jotta unesi olisi terve ja nukkumisprosessi olisi nopea, sinun on noudatettava kahta yksinkertaista sääntöä.

1. Kävelemään. Tämä on yksi hyvän ruokahalun ja hyvän unen päätakuista. Mene ulos muutama tunti ennen odotettua illallista. Äiti voi yhdistää vauvan kävelymatkan ostosmahdollisuuksiin, apuohjelmiin ja muihin. Voit mennä leikkikentälle niin, että vauva juoksee, leikkii ikätovereiden kanssa. Raikas ilma ja aktiiviset pelit tekevät työnsä - vauva väsyy varmasti ja haluaa nukkua. Sen jälkeen pääasia on tulla nopeasti kotiin, vaihtaa vaatteet, pestä kädet ja istua pöydän ääressä.
2. Runsas ateria. Usein lapsi kieltäytyy nukkumasta, koska hän haluaa syödä. Näin tapahtuu lasten kanssa, jotka purevat yhdessä aamiaisen ja lounaan välillä. Jos vauva juoksee jatkuvasti evästeen, sitten omenan kanssa, hän kieltäytyy varmasti keitosta. Ja mennessä sänkyyn mennessä hän on joko nälkäinen tai kyllästynyt. Siksi sinun ei tule ruokkia lasta ennen lounasta, ei ylimääräistä polttoainetta kävelyn aikana. Ja sitten murus kuolee keitto, jota tarjotaan kävelyn jälkeen molemmille poskille. Ja mitä runsas illallinen luottaa? Oikein, nukku!

Näissä olosuhteissa vauva nukahtaa hyvin nopeasti.

Kuinka laittaa vauva nukkumaan päivän aikana

Nukkua oli pitkä ja terveellistä, tätä varten sinun on luotava olosuhteet.

1. Huoneessa, jossa vauva nukkuu, tulee olla mukava ilman lämpötila, noin 20-25 astetta. On todistettu, että viileässä huoneessa nukkuu paljon paremmin, joten suojaa lasta kuumuudelta.
2. Päivän nukkumistilanteen tulisi olla rauhallinen, hiljainen. Ei teräviä ja kovia ääniä, joista lapsi voi herätä.
3. Jos silmissäsi paistaa kirkas aurinko, on suositeltavaa sulkea ikkuna verhoilla.
4. Jos vauva yleensä nukahtaa sängyssään, anna hänen nukkua äitinsä kanssa päiväsaikaan nukkuessa. Tämä ei vain anna lapselle turvallisuuden ja mukavuuden tunnetta. Nukkuminen äitini sylissä on koskettava hetki yhtenäisyyttä ja rakkautta.
5. Päivän unen aikana voit vaihtaa vauvan yöpyjamassa. Tämän avulla lapsi voi virittyä nukkumaan.
6. Vuodevaatteiden kunto on erittäin tärkeä. Patjan tulisi olla kohtalaisen pehmeä ja mukava. Tyynyä tulisi käyttää vasta kahden vuoden ikäisenä. Arkin ja pussilakanan tulee olla luonnollisia materiaaleja, kuten puuvillaa.
7. Ennen kuin laitat lapsen sänkyyn, tuo hänelle juoma, laita hänet potta. Sinun on ennakoitava kaikki, mitä hän voi tarvita, etukäteen. Jos sinulla on rituaaleja ennen nukkumaanmenoa - hienosti. Voit raapia vauvan takaisin, lyödä nenää, antaa hänelle maitoa. Sellaisten rituaalien suorittaminen päivittäin auttaa vauvaa yhdistämään toiminnan nukkumiseen.
8. Kirjojen lukeminen auttaa jotkut lapset nukahtamaan. Lempikirja, melkein sydämen oppinut, tulee usein eräänlaiseksi signaaliksi nukkumiseen. Mutta lukemisen ei tulisi olla innostunut, vaan yksitoikkoinen, hiljainen, jotta vauva nukahtaa nopeammin.
9. Monet lapset menevät nukkumaan suosikkilelujensa kanssa, älä vastusta tätä. Mutta muista, että se voi olla kirjoituskone, nallekarhu tai nukke. Lego tai sängyssä oleva rakentaja leikkii vauvaa vain ajamalla pois unta.
10. Tapahtuu, että äiti suunnittelee tärkeitä asioita tulevasta unesta lapsesta. Hän odottaa vauvan nukahtavan pian ja tekee suunnitellut työt. Ja kun vauva kieltäytyy nukkumasta, hän on hermostunut, uhkaa häntä poistamalla makeiset, huolet. Tämä tila välittyy lapselle, ja hän ei todellakaan halua nukkua. Ole niin pehmeä ja kärsivällinen kuin mahdollista, ja hyvin pian fidgetti sulkee silmänsä.
11. Makaa vauvan kanssa, kunnes hän nukahtaa. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse puhua vauvan kanssa pitkään, kerro hänelle, että äiti haluaa nukkua. Sulje silmäsi äläkä vastaa murumerkkipeleihin. Lyhyen hälinän jälkeen myös hän nukahtaa pian.
12. Juuri ennen nukkumaanmenoa sinun on suljettava pois kaikki aktiiviset pelit, juokseminen ja huutaminen. Tämä johtaa vauvan hermoston ylikuormitukseen, hänen on vaikea rauhoittua ja nukahtaa.

Lasketaanko vauva uudelleen

Tapahtuu, että ovikello, autohälytin tai puhelin herättää lapsen ja hän herää ärsyttyneenä. Onko tässä tapauksessa syytä antaa vauva uudelleen? Kaikki riippuu hänen toiveestaan ​​ja ajasta, jonka hän on jo nukkunut. Jos lapsi nukahti vain tunti sitten, yritä asettaa hänet uudestaan. Voit tehdä tämän, vain makaa vauvan vieressä, halata häntä, peittää hänet viltillä. Usein lapsi nukahtaa nopeasti ja jatkaa keskeytettyä unta. Jos vauva nukkui yli puolet tavanomaisesta nukkumisajasta eikä halua enää mennä nukkumaan, älä pakota häntä. Viihdytä vain vauva, tarjoa hänelle jotain juotavaa tai syötävää silittääksesi muistot epämiellyttävästä heräämisestä.

Laita vauva nukkumaan yöllä on helppoa. Joskus vauva itse antaa aktiivisia merkkejä siitä, että hän haluaa nukkua. Lapsi alkaa haukottua, hieroi silmiään kahvoilla, venyttää itseään, puree nenäänsä. Jos huomaat näitä merkkejä vauvaasi - aseta hänet sänkyyn. Ja sitten hän miellyttää sinua pitkällä ja terveellisellä unella, joka on niin välttämätöntä pienelle miehelle.

Video: 7 tapaa asettaa vauva nukkumaan