Kuinka laittaa vauva nukkumaan ilman liikuntataudin

Syntymisen jälkeen vastasyntynyt vauva yleensä antaa äidilleen lepoa. Pääsääntöisesti ensimmäisinä elämänpäivinä lapsi on rauhallinen, syö hyvin, kusta ja pussuttaa. Ensimmäisen elämäkuukauden jälkeen, kun ensimmäiset koliikat, epämukavuus ja mielialat ilmestyvät, rauha katoaa ja unettomat yöt ja päivät alkavat. Hyvin usein vatsakipujen ja muiden ongelmien takia lapsi häiriintyy unessa, eikä hänen laskeminen niin helppoa. Äidit löytävät tien ulos - he rokottavat vauvaa. Kun vauva on heiluritilassa, hän nukahtaa nopeammin ja helpommin. Mutta lapsi kasvaa, kehittyy, kasvaa ja vaatii edelleen liikuntataudin ennen nukkumaanmenoa. Vastasyntyneen vauvan keinuttaminen ei ole vaikeaa. Yhden vuoden ikäisen vauvan ravistaminen 10 kilogramman painolla on kuitenkin melko vaikeaa jopa muutaman minuutin ajan. Siksi äidit ennemmin tai myöhemmin päättävät, että lapsi on vieroitettava liikuntataudista. Mutta miten tämä tehdään, jos vauva on nukahtanut tällä tavalla koko elämänsä?

Miksi lapset pitävät liikuntataudista?

Sileä heiluminen on lapsen fysiologinen tila. Ollessaan vielä äidin kohdussa, lapsi tuntee äitinsä sujuvat liikkeet kävellessään. Siksi liikuntataudilla on rauhoittava vaikutus lapseen.

Toinen syy lapsen kunnioittavaan asenteeseen liikuntataudissa on äitinsä läheisyys. Usein vauva ei tarvitse heilurin liikkeitä. Hän yhdistää liikuntataudin äidin syleilyyn, rinnan läheisyyteen - ravintolähteeksi. Kun äiti on lähellä ja ravistaa, se on turvallinen, lämmin ja pehmeä.

Usein lapsella kehittyy selkeä tapa, joka viittaa siihen, että jos sinua keinutetaan, sinun on nukuttava, jos et ole keitetty, sinun on pysyttävä hereillä. Tämä on vanhempien syy. Jo hyvin varhaisesta iästä alkaen sinun on osoitettava lapsellesi, että on paljon muita tapoja mennä nukkumaan.

Kuinka valmistaa lapsi nukkumaan

Jotta lapsi voi nukkua ilman liikuntataudia, sinun on valmistettava hänet nukkumaan niin paljon kuin mahdollista. Vauva tuskin nukahtaa heti uusien sääntöjen perusteella. Murunkestävyyden vähentämiseksi se on valmisteltava. Nimittäin - “poistuu” niin, että hän nukahtaa yhdellä päänsä kosketuksella tyynyllä. Kuinka tehdä se?

Suuri herätysjakso. Jos lapsi heräsi kolme tuntia sitten, hän ei todennäköisesti halua nukkua uudestaan ​​(jos tämä ei ole lapsi ensimmäisinä kuukausina). On erittäin tärkeää ylläpitää pitkä herätysjakso ennen yöunet. Jos lapsi nukkuu kahdesti päivässä, viimeisen ja yön välillä on oltava vähintään neljä tuntia. Jos vauva nukkuu kerran päivässä, niin 5-6 tuntia. Tämä tuottaa vauvalle riittävän väsymyksen ja hän nukahtaa nopeammin riippumatta siitä, kuinka hänet asetetaan. Sinun täytyy mennä nukkumaan tiukasti tiettyyn aikaan - selkeä aikataulu tuottaa tilan, jossa on helpompi nukahtaa.

1. Kävelyä. Kuka tahansa äiti tietää, kuinka hyvin lapsi nukahtaa pitkien raitista ilmaa käyvien kävelyten jälkeen. Käytä pari tuntia kävellä lapsesi kanssa juuri ennen nukkumaanmenoa kadulla lastenrattaalla. Mutta älä anna hänen nukkua tällä hetkellä. Häiriötä vauva lehtiä, koiria jne.
2. Hieronta. Hieronta auttaa lievittämään väsymystä ja rentoutumaan. Jos olet koskaan saanut ammatillisen hieronnan kurssin, tiedät todennäköisesti kuinka kauan ja kovasti lapset nukkuvat näiden toimenpiteiden jälkeen. Emme kerro, että sinun on vietävä lapsi asiantuntijan puoleen. Äiti voi itse tehdä lempeän rentouttavan hieronnan. Levitä vaippa, voitele vauvan iho hierontavoiteella tai öljyllä, hiero huolellisesti jalat ja jalat, sitten kämmenet ja kädet, sitten rinta, vatsa ja selkä, kevyillä liikkeillä kevyillä liikkeillä, kaula kevyillä liikkeillä.Hieronnan jälkeen sinun on mentävä vesihoitoihin.
3. Viileä kylpy. On olemassa mielipide, että hyvän nukkumisen vuoksi lapsen täytyy uida kuumassa vedessä. Kuten vauva on nuorempi ja lämpimän veden jälkeen nukahtaa nopeasti. Se on totta, mutta hän ei nuku tässä tilassa pitkään - vain pari tuntia. Lapsen ja perheen normaalin unen takaamiseksi vauva on uimattava vähän viileässä vedessä. 34-35 asteen lämpötilassa vauva yrittää liikkua enemmän ja kuluttaa vastaavasti enemmän energiaa. Ja kun hän lämpenee lämpimissä vaipoissa uimisen jälkeen, hän nukahtaa 5-6 tuntia. Ja yleensä nukahtaa missä tahansa asennossa - vauva ei vaadi liikuntataudia.
4. Vatsan täyteys. No, kuka haluaa nukkua tyhjään vatsaan? Ennen nukkumaanmenoa lapsi on ruokittava hyvin. Tämä ei vain autta häntä nukahtamaan nopeammin, vaan myös antaa hänelle nukkua pidempään - sekä lapselle että hänen äidilleen.
5. Poista ärsyttävä tekijä. On erittäin tärkeää tarjota lapselle hiljainen nukkuminen, jotta hän voi nukahtaa ilman liikettä. Jos lapsella on koliikkia, tee vatsahieronta, paranna turvotusta, tee voimistelua kaasujen poistamiseksi. Jos lapsen hampaita leikataan, anna vauvan lepata erityisillä kumileluilla, voitele ikenet rauhoittavalla voideella. Lisäksi kotona ei pitäisi olla melua, kirkkaan valon ei pitäisi pelätä vauvaa unen aikana. Poistamalla kaikki ärsyttävät aineet, voit parantaa lapsen unen laatua huomattavasti.

Nämä ovat 6 yksinkertaista vaihetta, jotka sinun on suoritettava joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Ne auttavat sinua laskemaan vauvasi nopeasti ja nukkumaan pitkään.

Kuinka maata lapsi ilman liikuntatauti

Jos väsynyt lapsi ei vieläkään halua nukahtaa ilman liikuntataudia, on monia temppuja, jotka voivat laittaa lapsesi sääntöjenne mukaan.

1. Lapsi ei pysty nukahtamaan heti ilman liikettä. Siksi vauva tulisi tuoda uuteen munintatapaan asteittain. Yritä ensin keinua vauvaa ei seisoessaan, vaan istuen sohvalla. Se on sinulle paljon helpompaa - vähemmän takaosaa. Sitten liikuntatauti on vähennettävä asteittain, saavuttaen pisteen, jossa vauva voi vain nukahtaa käsissäsi, heiluttamatta.
2. Liikuntataudin välivaiheena voit käyttää suurta palloa voimisteluun - fitballia. Voit istua siinä, heilahtaen hieman. Äidin selän kuormitus on tässä tapauksessa pieni.
3. Heilumisen sijasta voit heittää lapsen kevyesti paavalle. Tällaiset liikkeet jäljittelevät keinut ja rauhoittavat lasta.
4. Jos lapsi on tarpeeksi iso ja ymmärtää kaiken, hänelle voidaan antaa suosikkilelu. Loppujen lopuksi vauva vaatii usein liikuntataudin, koska hän ei tunnu olleensa turvallinen ja lämmin. Ja jos otat hyvän ystävän, karhun tai jäniksen mukaasi seimiin, lapsi tuntuu rentoutuneemmalta.
5. Joskus liikuntataudin sijasta voit käyttää tavallista liikkuvaa sänkyä. Lelut pyörivät hitaasti rauhoittaakseen musiikkia, vauva tarkkailee niitä ja yleensä häviää hitaasti.
6. Jotkut lapset nukahtavat tiettyihin yksitoikkoisiin ääniin. Se voi olla toimiva hiustenkuivaaja tai pölynimuri sekä klassinen musiikki.
7. Pienen lapsen voi nukkua ilman liikettä sairautta, hänen täytyy "vääntää" pieni pesä. Tosiasia, että kohdussa se oli lämmin, mukava ja tungosta. Ja patjan avoin tila pelottaa lasta ja hänestä tulee levoton. Peitä vauva huovalla niin, että sen ympärillä on eräänlainen kokoni - vauva tuntuu rauhallisemmalta. Mutta ole varovainen, että viltti ei pudota hänen kasvoilleen ja estä hänen hengityksensä.
8. Jos vauvalla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi läsnäoloasi, voit laittaa vauvan sänkyyn. Tällä hetkellä hän ei tarvitse liiketairautta, koska äiti on niin lähellä. Kun vauva nukahtaa, voit laittaa sen sänkyyn tai jättää vierellesi, jos harjoitat nukkumista yhdessä.
9. Jos laitat lapsen viereen ja annat hänelle rinnan (tai pullon), hän nukahtaa hyvin pian, eikä hän myöskään tarvitse liiketairautta.
10. Jotkut taaperolaiset nukahtavat nopeasti, jos naarmuta heidän selkäänsä.
11. Laula vauvasi hälytyslaulu tai yksinkertainen rauhallinen kappale. Äidin ääni rauhoittaa yleensä vauvaa ja hän nukahtaa nopeasti.

Nämä ovat yksinkertaisia, mutta aika-testattuja tapoja, joiden avulla voit asettaa vauvasi alas ilman liikettä.

Mukavat nukkumisolosuhteet

Erikseen on sanottava ilman lämpötilasta huoneessa, jossa vauva nukkuu. Jos huone on lämmin tai kuuma, lapsen uni häiriintyy. Mikä parasta, lapset ja aikuiset nukkuvat viileässä huoneessa. Huoneen ilman lämpötilan tulisi olla 18 - 23 astetta lämpöä. Ilman lämpötilan yläraja on 25 astetta, alempi 16 astetta.

On erittäin tärkeää päivittää rituaali, joka valmistaa lapsen nukkumaan. Esimerkiksi kävely, hieronta, uinti, syöminen, kirjojen lukeminen, selän silittäminen ja nukkuminen. Lapsen tulisi ymmärtää, että yhtä toimintaa seuraa toinen, kaikki on kunnossa ja päättyy aina nukkumiseen.

Jos olet päättänyt vieroittaa lapsesi tapana nukahtaa liikuntataudin takia - älä pidä alaspäin päätöksestäsi. Jos toisen hysteerian jälkeen otat sääliäsi ottaessasi lapsen uudelleen käsivarsiin, vauva ymmärtää, että kyyneleet toimivat edelleen, ja saattaa alkaa manipuloida sinua tällä tavalla. Ymmärrä - et pilkkaa lasta, pakota hänet tekemään mitä ei voi. Voit nukahtaa ilman liiketauti - tämä on normaalia. Mutta tämän oppiminen vie kauan - ehkäpä päivä tai kaksi. Kun olet päättänyt tällaisesta vaiheesta, nukaat vain ensimmäistä kertaa kauemmin, kunnes vauva saa uuden tavan. Ymmärrä, että lapsi ei voi auttaa, mutta nukuttaa - tämä on hänen fysiologinen tarpeensa. Ennemmin tai myöhemmin hän nukahtaa ilman liikuntataudia. Muista, että lapsi tarvitsee onnellisen äidin, jolla on terve selkä!

Video: kuinka opettaa lapsi nukahtamaan ilman imettämistä ja rokkaamista