Kuinka oppia katsomaan ihmisiä silmiin: neuvoja psykologeilta

Nykyään psykologialla on tasa-arvoinen asema muiden tieteiden kanssa, mutta näin ei ole aina ollut. Aikaisemmin sitä pidettiin hyödyttömänä. Vasta äskettäin aloimme ymmärtää, kuinka käyttäytymisen ja suhteiden tutkiminen voi auttaa ihmisiä saamaan itseluottamusta, voittamaan pelot, saamaan kunnioituksen ja auktoriteetin.

Psykologia väittää, että keskustelussa keskustelukumppanin kanssa ei ole tärkeämpää kuin mitä sanot, vaan miten teet sen. Tärkein kriteeri on ulkonäkö. Mikään ei voisi olla rehellisempi kuin avoin ja rauhallinen katse.

Kuinka katsoa silmiin

Jos tiedät kuinka näyttää silmältä oikein, saavutat paljon elämässä. Loppujen lopuksi ilme ei voi vain saada luottamusta, vaan myös hallita ihmisten käyttäytymistä. Siksi monet johtajat hallitsevat tänään menestyksekkäästi tämän alaisten johtamistavan.

Kuinka katsoa silmiin, jotta et ole erehtynyt huonoin tavoin keskustelemaan keskustelukumppanin ulkonäöstä. Muutamia psykologien neuvoja auttaa sinua pääsemään hankaliin tilanteisiin:

• Älä katso jatkuvasti. Tarpeeksi 2/3 keskustelusta suunnataksesi katseesi keskustelukumppanin silmiin.
• Sinun ei tarvitse tehdä kiinteää, tylsää ilmettä. Älä näytä ylimielisyyttäsi.
• Tee silmästäsi pehmeä ja kiltti, joten sinulla on joku puhua.
• Älä tuijota, rypistää tai siristellä silmiäsi.
• Kuuntele henkilöä, jonka kanssa puhut. Älä keskity vain ulkoasuun.
• Älä unohda vilpittömästi hymyillä tarvittaessa.
• Jos olet epävarma henkilö, silmä antaa sen pois. Aloita usko itseesi ja sinä onnistut.

Kyky tarkastella puhuttavaa henkilöä oikein ja käydä keskustelua auttaa siirtymään nopeasti uraportaalle, saavuttamaan muiden luottamuksen ja rakkauden.

Jos katsot silmiin pelottavaa

Usein kompleksimme ja pelkomme estävät meitä luomasta yhteyttä ihmisiin. Vaikka haluamme kommunikoida, emme silti tiedä kuinka tehdä se. Tässä tapauksessa kyse ei ole vain keskusteluaiheen nostamisesta, vaan pelkää ihmisten silmän pelottaminen.

Mitä me pelkäämme? Että he kieltäytyvät kommunikoimasta kanssamme, osoittavat halveksuntaan tai kiinnostuksestaan ​​henkilö kohtaan. Kaikki nämä pelot ovat vain kaukaa haettuja. Ja ne ohittavat, jos teet itsetuntoni.

Voit oppia olemaan pelkäämättä katsomaan ihmisiä silmältä, on olemassa useita temppuja:

1. Harjoittele katseesi. Aloita tämä peilin edessä ja siirry jonkin ajan kuluttua muille. Tärkeintä ei ole viedä silmiäsi henkilöltä niin kauan kuin mahdollista. Myöhemmin tästä tulee tapana, ja et itse huomaa, että katsot avoimesti sen henkilön silmiin, jonka kanssa puhut.
2. Tule katsojaksi. Jos luulet, että vain sinä olet luontainen tuntea pelkoa viestinnän aikana, olet erehtynyt. Ympäristössä on varmasti yhtä epävarmoja ihmisiä. Katso tarkemmin, löydä heidät ja katso kuinka he yrittävät miellyttää sinua.
3. Muista, kun olit päällä, pystyit saavuttamaan jotain ja olit ylpeä itsestäsi. Korjaa tämä hetki jollain yksinkertaisella eleellä, esimerkiksi ylittämällä sormesi. Harjoittele aivosi siten, että joka kerta suorittamalla tämä liike tuo mielen oikeaan tilaan.
4. Kuvittele keskustelun aikana, että laitat käteni henkilön hartialle. Tämä auttaa rentoutumaan ja olemaan itsevarma.
5. Keskustele lisää. Psykologiassa ongelma ratkaistaan ​​pahentamalla sitä. Henkilö lasketaan epämukavaan ympäristöön, jossa aktivoituu sisäinen voimavaranto. Mitä enemmän kommunikoit, sitä nopeammin huomaat, että olet mielenkiintoinen henkilö.

Jos henkilöllä on keskustelu kanssasi, olet vaikuttunut hänen kanssaan. Älä unohda sitä. Ja epävarma silmäsi voi vain työntää pois. Siksi sinun on lisättävä itsetuntoa omien etujesi mukaan, tai et saavuta korkeuksia.

Oppiminen katsomaan ja puhumaan

On erittäin vaikea tehdä nämä kaksi asiaa samanaikaisesti. Keskityt yhteen ja menetät samalla toisen hallinnan. Tilanteen korjaaminen auttaa vain kokemusta. Mutta psykologeilla on myös käytännön neuvoja tästä tapauksesta.

Mikä auttaa oppimaan katsomaan silmiin:

1. Ota yhteys hänen keskusteluunsa keskustelemalla keskustelukumppanin kanssa. Joten katsot tahattomasti häntä, joka on täynnä vilpittömyyttä ja ymmärrystä.
2. Kiinnitä huomiota keskustelukumppanin eleisiin ja ilmeeseen hänen kasvoissaan. He voivat selventää niitä hetkiä, joita et ymmärtänyt keskustelussa.
3. Sano vain mitä tunnet. Joten et sekoitu omiin sanoihisi.
4. Jos sinulla on tärkeä keskustelu, tee etukäteen suunnitelma, jota noudatat. Harjoittelu peilin edessä ei ole tarpeetonta.

Kyky katsoa ihmisiä silmiin ei tule heti. Sinun on tehtävä paljon läpi, voitettava epävarmuus ja pelko. Mutta vain astumalla yli itsesi voit saavuttaa sen, mihin et ole kyennyt aikaisemmin.