Kuinka hoitaa jalkojen hikoilua kotona

Kaikki hikoilevat - tämä on aivan normaalia. Siksi keho yrittää normalisoida kehon lämpötilan niin, että on mukava olla ympäristössä. Useimmiten liiallinen hikoilu havaitaan jalkojen, kainaloiden ja kämmenten alueella. Joskus ihminen hikoilee kuitenkin juuri niin - ilman fyysistä rasitusta tai stressaavia tilanteita. Tätä ilmiötä kutsutaan hyperhidroosiksi, ja se liittyy kehon häiriöihin. Miksi jalkojen liiallinen hikoilu esiintyy, mitä sairauksia tämä oire voi viitata ja miten käsitellä liikahiveä, yritämme ymmärtää tämän artikkelin.

Miksi jalat hikoilevat

Jalat ovat tietenkin hikoisia lämpimien kengien käytön jälkeen kuumalla säällä tai juoksemisen jälkeen. Miksi jalat hikoilevat jopa avoimissa kengissä, joita käytät säällä? Tässä on joitain yleisimmistä hyperhidroosin syistä.

1. Jalat hikoilevat usein, jos kengät, sukat tai sukat ovat synteettistä materiaalia. Tällaiset kudokset eivät anna ilman kulkea, kosteus ihon pinnalta ei yksinkertaisesti voi haihtua.
2. Kengän muodolla on myös tärkeä rooli. Jos kengät ovat kapeat ja epämukavat, ne parantavat jalat epäluonnollisessa asennossa estäen ilman luonnollisen kiertoa.
3. Jos käytät paksuja sukkia lämpimällä säällä - tämä voi myös aiheuttaa liiallista hikoilua.
4. Riittämätön hygienia on yleisin syy epämiellyttäviin hajuihin.
5. Jalkojen liiallinen hikoilu on urheilijoiden ammattitauti. Heidän ruumiinsa on tottunut elämään jatkuvasti vakavassa stressissä, joten jopa pieni fyysinen aktiivisuus pakottaa kehon tuottamaan suojaavan reaktion jalkojen liiallisen hikoilun muodossa.
6. Jos kaikki hygieeniset syyt hylätään, jalat voivat hikoilla myös erilaisista sairauksista. Yleisin on sieni. Jos sieni vaikuttaa kynsiin ja jalkojen ihoon, esiintyy hikeä, jolla on tietty haju.
7. Liiallinen hikoilu (ei pelkästään lopettaminen) osoittaa useimmiten endokriinisen järjestelmän toimintahäiriöitä.
8. Usein jalat hikoilevat ammattien edustajilta, kuten kampaamoilta, kokkeilta, myyjiltä. Eli ne, jotka ovat jalkoillaan koko päivän.
9. Jalat hikoilevat usein VSD: llä.
10. Jotkut tartuntataudit ilmenevät myös jalkojen hikoilusta, esimerkiksi syfilis, HIV, tuberkuloosi.
11. Usein jalat hikoilevat kehon hormonaalisten muutosten aikana, joita voidaan havaita murrosiän aikana, ennen kuukautiskierrosta, raskauden ja vaihdevuodet.
12. Joillakin lääkkeillä (masennuslääkkeet, verenpainetta alentavat lääkkeet) on sellainen sivuvaikutus kuin liiallinen hikoilu.
    Hyvin usein lisääntynyt hikoilu on perinnöllinen tekijä. Sellainen ongelma voidaan yleensä havaita sukulaisilla. Tässä tapauksessa sinun on tarkkailtava huolellisesti jalkojen hygieniaa.

Hygienia - jalkojen hikoilun torjunnan perusta

Jalkojen hikoilu on useimmiten väliaikainen ongelma - väärien kenkien tai alusvaatteiden takia. Hyperhidroosista pääsemiseksi on noudatettava joitain hygieniasääntöjä.

1. Vaihda joka päivä sukat, sukat ja sukkahousut tuoreiksi. Älä missään tapauksessa käytä eilisen sukkaparia, vaikka sinulle tuntuisi siltä, ​​että ne eivät haise ollenkaan. Valitse liinavaatteet luonnollisista kankaista - puuvilla, pellava.
2. Aamulla ja illalla sinun täytyy pestä jalat yksinkertaisella pyykkisaippualla. Kuivaa ne pesun jälkeen huolellisesti ennen kengän asettamista. Ota erillinen jalkapyyhe.
3. Voimakkaalla hikoilulla voit ennen jalkineiden kengät hoitaa jalat vauvajauheella antiseptisillä komponenteilla.
4. Tee kontrastijalkakylpyä, jotta iho sopeutuu lämpötilaeroihin. Pidä jalat ensin kylmän veden altaassa ja sitten lämpimällä vedellä. Tai kasta jalat kontrasti-suihkulla.
5. Kengän tulee olla hengittävä - jalkojen tulee ”hengittää” siihen. Osta kenkiä koon mukaan - niitä ei tule koskaan olla ahdas.
6. Älä laita kenkiäsi paljaalla jalalla - tässä tapauksessa ei voi välttää liiallista hikoilua. Ainoat poikkeukset ovat sandaalit ja sandaalit, joilla on reikiä ilmankiertoon. Naisten kenkiä voidaan käyttää pienillä jalanjälkeillä, jotka ovat vain jalkaa ja ovat täysin näkymättömiä.
7. Kengät tulee kuivata päivittäisen käytön jälkeen. Pohjalliset on myös poistettava ja kuivattava erikseen.

Tämä on välttämätön vähimmäismäärä, jonka voit tehdä itse taistelussa puhtaiden ja kuivien jalkojen puolesta. Jos noudatat kaikkia hygieniasääntöjä ja hikoilu ei lopu, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin tutkittavaksi. Tämä voi usein olla oire vakavasta sairaudesta.

Kuinka hoitaa liikahivetystä

Jos sinulla on diagnosoitu tämä, sinun ei tarvitse olla järkyttynyt. Monissa tapauksissa hygienia, lääkkeiden käyttö ja kansanlääkkeet selviävät tästä ongelmasta. Tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi on kuitenkin toimittava kokonaisvaltaisesti. Tässä on joitain voiteita, jotka voivat auttaa ratkaisemaan jalkojen liiallisen hikoilun ongelmaa.

1. Formagel. Tämä on yksi tehokkaimmista ja hyödyllisimmistä hikoilua estävistä geeleistä. Se on antiseptinen ja desinfiointiaine, joka estää hikirauhasten toimintaa. Sitä käytetään myös sieni-tautien ehkäisyyn. Geeli tulee levittää puhtaalle ja kuivalle jalkojen iholle. Vain yhden sovelluksen jälkeen tunnet, että hikoilu on loppunut. Vaikutus kestää useita viikkoja.
2. Formidron. Toinen melko tehokas lääke, jolla on epämiellyttävä haju. Se on valmistettu nesteenä, joka on levitettävä tamponilla jalkoihin kerran päivässä joka ilta 4 viikon ajan. Formidronilla on antiseptisiä ominaisuuksia, se estää bakteerien kehitystä ja estää myös talirauhasten toiminnan.
3. Pasta Teymurova. Tämä on ajan testattu lääke, joka ei menetä merkitystään. Tahna on levitettävä tiukasti puhtaalle iholle, kosketuksessa rasvaiseen rasvaan, pasta ei anna toivottua tulosta. Työkalu levitetään 1–3 kertaa päivässä hikoilun voimakkuudesta riippuen. Pasta kykenee tukahduttamaan paitsi lisääntyneen hikoilun myös epämiellyttävän hajun.
4. Salisyyli-sinkkipasta. Tämä on hyvä lääke jalkojen hikoilua ja erilaisia ​​ihosairauksia vastaan. Yhden levityksen jälkeen tahna poistaa epämiellyttävät hajut ja kolmen käyttökerran jälkeen se poistaa jalkojen ylimääräisen kosteuden - se kuivuu ja hajuaa.
5. Rauhoittavia lääkkeitä. Aineilla, kuten Belloidilla ja Bellataminalilla, on rauhoittava vaikutus. Ne vaikuttavat hermostoon, estävät talirauhasten toimintaa, eivät ole riippuvuutta. Käytetään sisäisesti - valmistettu tablettien muodossa.

Ulkopuolisen hoidon lisäksi joskus liikahikoksia hoidetaan fysioterapialla. Hikirauhasten työ voidaan normalisoida ionoforeesilla, UHF-virroilla ja diatermialla. Lisäksi voit pyyhkiä jalat aluna- ja tanniiniliuoksella. Ne sisältävät erityisiä happoja, jotka kuivaavat ihoa. Lyijyn ja sinkin alkoholiliuokset ovat erittäin tehokkaita. On myös hyödyllistä lämmittää jalat auringossa - auringonotto auttaa normalisoimaan hikirauhasten toimintaa, ultraviolettivalo tappaa bakteereja ja kuivaa ihoa.

Monimutkaisissa tapauksissa kirurgista hoitoa käytetään supistamaan liikahikoilu. Leikkauksen aikana hikirauhaset joko kokonaan poistuvat tai irtoavat ruoasta - toisin sanoen hermon päädyt risteytyvät. Yksi nykyaikaisista hyperhidroosin hoitomenetelmistä on botuliinitoksiinin tuominen ihon alle, mikä estää hikirauhasten toimintaa. Joskus ongelma ratkaistaan ​​laservalotuksella.Jalojen hikoilua ei ole aina mahdollista parantaa kokonaan, mutta on täysin mahdollista parantaa potilaan elämää.

Kansanlääkkeet jalkojen hikoiluun

Kodireseptien säästöpossuissa on monia tehokkaita lääkkeitä jalkojen hikoiluun, joita edes kokeneet lääkärit eivät laiminlyö.

1. On erittäin tehokasta tehdä jalkakylpyjä narulla ja tammenkuorella. Viidelle litralle nestettä on otettava 8 ruokalusikallista kuivattua narua ja viisi ruokalusikallista hienonnettua tammenkuorta. Kaada kiehuvaa vettä kokoelman päälle ja sulje kansi. Anna liemen hautua muutama tunti ja laske sitten jalat lämpimäksi koostumukseksi. Pidä vähintään 15 minuuttia, poista ja kuivaa sitten huolellisesti. Tammipuussa on paljon tanniineja, joilla on antiseptisiä ominaisuuksia. Sarja tappaa bakteereja, kuivaa ihon.
2. On erittäin hyvä tehdä suolakylpyjä laakerinlehdistä. Kourallinen lavrushki on kaada kiehuvalla vedellä ja keitä matalassa kuumassa noin puoli tuntia. Lisää sitten 3-4 ruokalusikallista merisuolaa kuumaan liemeen ja odota, kunnes nesteestä tulee mukavaa iholle. Pidä jalat valmiissa kylpyammeessa 10 minuutin ajan ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Tämä toimenpide on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa.
3. Omena etikka ja sitruunamehu auttavat eroon hikoilevista jalkoista. Nämä kaksi komponenttia tulee sekoittaa yhtä suuressa osassa ja laimentaa viidellä osalla vettä. Pyyhi jalat tällä yhdisteellä aamulla ja illalla, minkä jälkeen älä huuhtele, vaan kuivaa huolellisesti paperipyyhkeillä.
4. Tammikuorta voidaan käyttää paitsi kylpyvalmisteena myös kuivassa muodossa. Murskattu tammen kuori tulee vain kaataa sukkana yöllä ja jättää aamuun asti. 3-4 toimenpiteen jälkeen huomaat, että jalat alkoivat hikoilla paljon vähemmän.
5. Jos jaloissa on epämiellyttävä haju, jota mikään ei pese, huuhtele jalat heikolla kaliumpermanganaattiliuoksella. Se desinfioi jalat ja tukahduttaa patogeenisten bakteerien kehityksen, jotka ovat haavan lähde.
6. Voit päästä eroon liiallisesta hikoilusta boorihappojauheella. Se on hierottava jalkojen ihoon - etenkin sormien väliin, kaada jäljellä oleva jauhe sukkaan ja laita se päälle. Ota sukat pois ja huuhtele jalat vain aamulla.
7. Jotta pääset eroon epämiellyttävästä jalkahajosta, joka seuraa sinua koko päivän, sinun täytyy laittaa pari koivunlehtiä sukkaasi.
8. Suodakompressi on erittäin tehokas. Valmista liuos - ruokalusikallinen ruokasoodaa lasillisessa lämmintä vettä. Liota liuosta puhdasta sideharsoa ja kiinnitä jaloihin. Jätä päälle 5 minuutiksi ja vaihda sitten marjakuori tuoreeksi. Joten sinun täytyy tehdä 3-4 kertaa. Kolmen päivän kuluttua tällaisista toimenpiteistä jalkojen hikoilu vähenee huomattavasti.

Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua parantamaan merkittävästi elämäsi laatua ilman erityisiä kustannuksia. Jotta saadaan todellisia tuloksia kylpyammeista ja kompressioista, ne tulisi tehdä säännöllisesti!

Kauniit, hoidetut ja puhtaat jalat ovat todellinen aarre, jota on suojeltava. Jos jalat alkoivat hikoilla, älä unohda tätä ongelmaa, muuten siitä tulee yhä vakavampi. Aikaiset toimenpiteet lääkärimatkan, hygienian ja jalkakylvyjen muodossa auttavat suojaamaan jalkoja hikoilulta ja epämiellyttäviltä hajuilta. Katso vartaloasi ja se korvaa terveytesi!

Video: kuinka parantaa hikoilujalat (liikahikoilu)