Kuinka päästä eroon päänsärkystä alkoholin jälkeen

Humalassa olleiden lomien jälkeen henkilöllä on yksi erittäin epämiellyttävä ongelma - sietämätön päänsärky. Joillekin se voi ilmetä jopa juomalla tölkki olutta, toisille - litran vodkan jälkeen. Huolimatta siitä, että jokainen krapula tapahtuu erikseen, kaikilla alkoholia käyttävillä ihmisillä on yksi yhteinen kysymys: miten päästä eroon päänsärkystä alkoholista?

Miksi päänsärky alkoholin jälkeen

Ensimmäinen merkki krapulaoireyhtymästä on päänsärky. Aikana, jolloin koko vartalo kipu ja pää murtuu saumoista, kaikki eivät ajattele syntyvän pahoinvoinnin syitä. Tehokkaan hoidon löytämiseksi on kuitenkin tarpeen harkita tautia sisältäpäin, ts. Selvitä päänsärkyjen syyt.

1. Happi nälkää. Tällä kehon prosessilla on masentava vaikutus aivokuoreen, minkä vuoksi happea nälkää aiheuttava sairaus on pääasiallinen syy. Alkoholin juomisen jälkeen aivoihin happea kuljettavat verisolut yhdistyvät hyytymiin ja eivät pysty täysin toteuttamaan tarkoitustaan. Seuraavana aamuna keho aloittaa hylkimisprosessin - kuolleet solut erittyvät yhdessä muiden hajoamistuotteiden kanssa virtsateiden kautta. Tämän vuoksi esiintyy vaikeaa päänsärkyä, suun kuivumista ja yleistä heikkoutta.
2. Maksan kuormitus. Koska etyylialkoholituotteita puhdistetaan intensiivisesti, maksa lakkaa tuottamasta glukoosia. Puutteensa vuoksi aivot ovat masentuneessa tilassa, koska glukoosi on välttämätön aine aivojen moitteettomaan toimintaan.
3. Virtsajärjestelmän stressi. Koska alkoholin käytön jälkeen lisääntynyt virtsaaminen alkaa, keho kuivuu, mikä aiheuttaa päänsärkyä.
4. Aineenvaihdunta. Kun keho on nauttinut alkoholin, prostoglantiini (joka vastaa kipun havainnoista) lakkaa toimimasta. Kipukynnyksen laskun vuoksi koko kuorma siirtyy aivoihin. Siksi pää alkaa satuttaa.
5. Etanolin hajoamistuotteiden vaikutus kehossa. Ihmiskehossa oleva etanolista koostuva alkoholi hajoaa asetaldehydiksi, mikä aiheuttaa päänsärkyjen lisäksi pahoinvointia, oksentelua ja usein sykettä.

Tunnistettujen syiden yhteydessä voimme päätellä, että päänsärkyhoidon tulisi koostua kolmesta vaiheesta:

• Oireiden poistaminen.
• Veden ja suolan tasapainon palauttaminen.
• Myrkyllisten aineiden erittyminen.

Perinteiset menetelmät päänsärkystä päästä eroon krapulalla

1. Juo paljon. Juo aamuisin myrskyisen juhlan jälkeen juo tavallisempaa vettä auttaaksesi kehoa poistamaan myrkkyjä nopeammin.
2. Askorbiinihappo. Kaksi tablettia lasillista vettä auttaa päästä eroon huumeista nopeammin ja tuo sinut takaisin aisteisiisi.
3. Kylmä suihku. Tieteellisesti tunnettua tosiasiaa, että alkoholi erittyy ihon läpi, voidaan käyttää päänsärkyjen lievittämiseen. Ota kontrastisuihku suorittamalla kylmän veden poistamisen prosessi. Joten tulet heti tietoisuuteesi lisäksi poistamaan turvotusta ja alentamaan verenpainetta.
4. Ruokavalmisteet, joissa on paljon proteiinia ja hiilihydraatteja. Valmista aamiaiseksi pehmeästi keitetyt munat tai kanakanta. Älä nojaa rasvaisiin ruokia.
5. Älä vääristä pillereitä. Jos sinulla on vaikea päänsärky, voit juoda särkylääkkeitä. Muista kuitenkin, että maksasi on jo ylikuormitettu työllä kehon puhdistamiseksi, älä luo lisäongelmia. Kaksi tablettia No-spaa riittää.
6. Vahva tee. Jos olet huolissasi krapulaoireista, juo voimakasta teetä tai kahvia. Ne supistavat verisuonia, poistaen siten paineen. On myös hyödyllistä juoda kaksi lasillista omena- tai tomaattimehua.
7. Liike on elämää. Kun herätät aamulla päänsärkyä eilisen loman jälkeen, mene raikkaaseen ilmaan ja kävele hitaasti lähimpään puistoon. Kävely auttaa kyllästämään kehon hapolla, mikä nopeuttaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja ja kestät helposti krapulaoireyhtymän.
8. Med. Monille tämä on löytö, mutta hunaja sisältää koostumuksessaan fruktoosia - analogista glukoosia, jota tarvitaan aivojen moitteettomaan toimintaan. Koska glukoosi putoaa alkoholia nautittaessa, hunaja auttaa palauttamaan tämän tasapainon.
9. Aktiivihiili. Sitä tulisi käyttää seuraavan kaavan mukaisesti - 10 kg. 1 gramma aktiivihiiltä. Jos sinulla ei ole sellaista lääkettä kotona, voit korvata sen karboleenilla tai millä tahansa muulla valkosavilääkkeellä.
10. Panangin. Se sisältää suuren määrän kaliumia, joten se auttaa korvaamaan häviönsä ja palauttamaan vitamiinitasapainon.
11. Suolaliuoksella. Muinaisista ajoista lähtien tehokkain tapa päästä päästä eroon krapulan aikana oli suolakurkku tai hapankaali. Suola auttaa puhdistamaan toksiinien kehon.
12. Piparminttu tippaa. Tällainen tehokas päänsärkymenetelmä, kuten minttupisarat, on laajalle levinnyt ihmisten keskuudessa. Kestää vain viisi tippaa ostettua tinktuuria lasillista vettä kohti.
13. Kylmä pakkaa. Jos kiusaa kipu temppeleissä, ota kaksi jääpalaa ja hiero niitä kipeässä paikassa. Voit myös levittää kylmän pakkauksen otsaan ja temppeleihin - se auttaa kaventumaan verisuonia.
14. Eteeriset öljyt. Lavenderin, rosmariinin ja piparminttuöljyn hierominen ajalliseen osaan on myös tehokasta.
15. Hiero korvakorut. Todennäköisemmin palauttaa tietoisuus ja päästä päänsärystä eroon, mikä auttaa korvakuulokkeiden voimakkaassa hankauksessa. Tämä toimenpide kiihdyttää verta kehossa.
16. Yrttiinfuusio. Yksi tehokkaimmista menetelmistä on yrttiinfuusio, jonka voit keittää itse. Kestää ruokalusikallinen mäkikuismaa, 4 rkl villiruusua, kaksi rkl emäkorttia ja hunajaa. Yhdistä kaikki yrtit, kaada kiehuvaa vettä ja pidä yksi tunti.
17. Meripihkahappo. Meripihkahappo auttaa neutraloimaan veren etanolia. Tarvitset vain yhden teelusikallista lääkettä liuottamaan lasilliseen vettä ja juoda kokonaan. Muutaman minuutin kuluttua päänsärky vähenee.

Varoitus! Huolimatta yleisestä uskomuksesta, että lasillinen vodkaa auttaa parantamaan päänsärkyä krapulan jälkeen - väärä! Huolimatta näennäisestä tehokkuudesta alkoholi laajentaa vain kapenevia verisuonia, mutta päihteiden taso nousee useita kertoja. Lisäksi, jos henkilöllä on geneettinen taipumus alkoholismiin, riippuvuus voi kehittyä nopeasti.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet alkoholin aiheuttamasta päänsärkystä

Tärkein ja tehokkain ennaltaehkäisymenetelmä on tietenkin alkoholin täydellinen hylkääminen. Jos kuitenkin päätät juoda toisen "nauraavan juoman", suosittelemme kiinnittämään huomiota seuraaviin yksityiskohtiin:

1. Älä sekoita erilaisia ​​juomia! Yritä syödä rasvaisia ​​tai jauhoja sisältäviä ruokia.
2. Syö enemmän! Elintarvikkeiden kanssa mahaan joutuva alkoholi imeytyy hitaammin.
3. Syö enemmän makeaa! Joten voit ainakin korvata glukoosin puutteen - kumppanin krapulaoireyhtymässä.
4. Kevyessä alkoholissa on huomattavasti vähemmän haitallisia aineita kuin värillisessä alkoholissa. Siksi päänsärky satuttaa enemmän olutta kuin lasillista vodkaa.
5. Juo alkoholia ajoittain - keholla on oltava aikaa jakaa vastaanotettu annos haitallisia aineita
6. Juo enemmän puhdasta vettä tai tomaatti- ja karpalomehuja. Toisin kuin muut mehua sisältävät juomat, ne sisältävät enemmän glukoosia ja C-vitamiinia. Jos hylätään hiilihapolliset juomat kokonaan, on parempi juoda kuppi kahvia - se estää verisuonien kouristuksia.

Huolimatta siitä, että kaikki tuntevat krapulaoireyhtymän, jossa on päänsärky, henkilö kokee usein kohtalon järjestämällä testit keholle - hän käyttää vodkaa, olutta ja muuta alkoholia. Jos haluat täysin päästä eroon sellaisesta ongelmasta kuin päänsärky krapulalla - älä juo alkoholia sisältäviä juomia ollenkaan. Jos kuitenkin päätät tästä toiminnasta, noudata neuvoja ja käytä äärimmäisissä tapauksissa kansanmenetelmiä.

Video: miten päästä eroon krapulasta