Kuinka nopeasti päästä eroon turvotuksesta silmien alla

Naisen silmiä voidaan perustellusti pitää hänen käyntikorttinsa. Silmäluomien turvotus ja tyhjennetty katse paljastavat kaikki suihku-ongelmat. Turvotus on seurausta paitsi ulkoisista tekijöistä myrskyisän illan lisäksi myös fysiologiaan liittyvistä sisäisistä tekijöistä. Siksi on tärkeää tunnistaa silmien alla olevien pussien ulkonäön syyt ja vasta sitten valita sopiva hoito.

Silmien alla olevan turvotuksen sisäiset syyt

• usein altistuminen allergioille;
• elastiinin ja kollageenin puute;
• silmäluomien lihaksen liiallinen työ;
• ikään liittyvät muutokset orvaskedessä;
• heikot silmien ympärillä olevat lihakset;
• maksan, munuaisten sairaudet;
• B-vitamiinin puute;
• hormonaaliset häiriöt;
• geneettinen taipumus;
• suuri kapillaarien kertyminen silmien alle;
• ihonalaisen kudoksen hauraus;
• kuitujen puute tai riittämätön määrä.

Silmien alla olevan turvotuksen ulkoiset syyt

• liiallinen nesteen saanti 1-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• myöhäinen illallinen, mukaan lukien rasvaiset, savustetut ja suolaiset ruokia;
• pitkä työ PC: lle (yli 9 tuntia päivässä);
• alkoholin juominen illalla;
• riittämätön nesteen saanti koko päivän ajan (alle 2,3 litraa);
• UV-säteilyn vaikutus, käymällä solariumissa ilman suojalaseja;
• viimeinen raskauskolmannes;
• jatkuva stressi, ahdistus, erityisesti itku;
• väärä työ ja lepo;
• unen puute, unettomuus;
• toistuva ja pitkittynyt ajo;
• lepää ilman tyynyä; nukku liian korkealla tyynyllä;
• oleskelu savu- ja kaasuhuoneissa (haihtuvat aineet, tupakka, vieraat höyryt);
• taistelun seuraukset, erityisesti isku silmään;
• väärin valittu kosmetiikka kasvoille ja silmäluomille;
• koriste- ja kodinhoitovalmisteiden väärä käyttö;
• invasiivinen kosmetologia (Botox, Dysport);
• ennen kuukautisia.

Tehokkaita tapoja poistaa turvotus silmien alla

1. Jos olet innokas meluisien ja pitkien juhlien rakastaja, turvotus "kimppu" on taattu. Iltallisen alkoholijuoman, sokeristen hiilihappopitoisten juomien ja tajuttomien välipallojen jälkeen pussit ilmestyvät varmasti aamulla. Lisäksi seuroilla on kirkas ja epävakaa valaistus, mikä myös provosoi turvotusta. Noudata ruokahygieniaa, paras vaihtoehto sinulle on syödä ruokaa ja juomia 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kieltäytyä oluesta ja makeista cocktaileista, juo kuiva viini, konjakki tai viski maltillisesti. Kun tulet kotiin, muista avata ikkunat, mene nukkumaan vain täysin ilmastoidussa tilassa.
2. Rantaloman ja solariumien ystäville suositellaan käytettäväksi jatkuvasti korkealaatuisia aurinkolaseja. Valitse lisävaruste, jossa on heijastamaton polykarbonaattilasi. Ne sopivat myös ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa pyörän takana. Kuten työskennellä tietokoneella, osta apteekista erikoislaseja apteekista.
3. Juo kesällä enemmän nesteitä. Veden ja terveellisten juomien (teetä, tuoreita) kokonaismäärän tulisi olla vähintään 3 litraa. Talvella voit vähentää määrän 2 litraan päivässä. Poista musta kahvi ruokavaliosta tai juo enintään 1 kuppi. Siirry jasmiinin vihreään teeseen, juurisikuriin, ne eivät herätä pahempaa kuin virkistävä juoma.
4. Älä väärinkäytä suolaisia, mausteisia, marinoituja ja savustettuja ruokia. Tasapainoi ruokavaliosi, syö enemmän vähärasvaista lihaa ja kalaa, hedelmiä, vihanneksia, viljaa ja täysjyviä. Yritä olla syömättä siruja, välipaloja, keksejä ja muita vääriä hiilihydraatteja. Käytä makkaraa, makeisia ja purkitettuja tuotteita parhaimmillaan.
5. Katso kuinka usein käytät wc: tä. On tärkeää estää munuaissairaus ajoissa, kun suoliston liikkeet eivät vastaa juotavan nesteen määrää. Jos ostit diureetin ilman lääkärin määräämää lääkettä, pidä terveyttäsi hyvin. Huumeet aiheuttavat usein korkeaa verenpainetta, rytmihäiriöitä, väsymystä ja kouristuksia.
6. Yritä nukkua vähintään 7 tuntia päivässä, mene nukkumaan klo 22.00-23.00. Valitse tyyny vastuullisesti, sen tulisi olla tasainen hieman noustessa. Aamulla heräämisen jälkeen ota viileä suihku tai pese itsesi kylmällä vedellä. Ota tapana hankaa aina kosmeettisella jäällä.
7. Pitkän päivän jälkeen, kun meikki on kasvoillasi, poista se muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Ihon tulee hengittää, meikkiä ei tarvitse poistaa välittömästi ennen lepoa. Älä missään tapauksessa poista meikkiä wc-saippualla, käytä hellävaraisia ​​välineitä (maito, voide, tonic). Kun olet puhdistanut ihosi, pese viileässä vedessä ja pyyhi se pyyhkeellä. Huomaa, että yövoide kasvoille luo kalvon iholle, joten sitä ei voida jättää ennen aamua. Levitä, odota 2 tuntia ja poista ylimäärä puuvillapehmusteella.
8. Mitä tulee meikin ja kosteuttajien valintaan, niiden tulisi olla täysin luonnollisia. Tutki ennen ostoa aina saraketta "koostumus" ja anna etusija tuotteille, joissa on yrttejä. Älä osta kosteutta pidättäviä aktiivisia voiteita, tuotteiden ei tulisi olla liian kosteuttavia tai ravitsevia.
9. On tunnettua, että fyysinen aktiivisuus nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tilaa kuntosali, kunto tai tanssi, liikuntaa aamulla 15 minuuttia. Kävele enemmän ulkona, etenkin ennen nukkumaanmenoa.
10. Jos sinulla on usein stressiä ja ylityötä palvelun tyypin mukaan, oppi tasapainottamaan mielentilaasi. Älä salli pitkittynyttä masennusta, johon liittyy unettomuutta ja ylensyöntiä, löydä tapoja käsitellä negatiivisia tekijöitä. Voit tehdä joogaa tai kotimietiskelyä, lukea mielenkiintoista kirjaa tai katsella elokuvaa.
11. Niille, jotka ovat huolestuneita turvotuksesta, suositellaan järjestämään paastopäiviä joka 5. päivä. Juo tällä hetkellä vain vettä tai kefiriä, syö omenoita, mitään muuta ei voida tehdä. Sinun tulisi myös kokonaan hylätä marinoituja kotitekoisia "herkkuja", savustettua lihaa ja paistettuja ruokia, valmistaa ruokia parille.

Hieronta - tehokas tapa käsitellä turvotusta

1. Makaudu sängyllä useita kertoja päivässä, rentouttaen kasvojen lihakset täysin. Pyyhkäise kahdella sormella (hakemisto ja keskimmäinen) silmien alla temppelien suuntaan. Älä venytä ihoa voimakkaasti, sinun on nopeutettava imusolmukkeita ja levitettävä neste. Jatka toimenpidettä neljäsosa tunti. Tee sitten samoin, mutta siirry nyt nenän siltaa pitkin korvakorkoihin muodostaen puoliympyrän.
2. Levitä tavallinen päiväsaikainen silmävoidesi, anna sen olla päällä 5 minuuttia, ala sitten hiero intensiivisesti ihoon silmien ympärillä. Liikkeesi ei tulisi olla voimakkaita, hieronnan nopeus on tärkeä. Jatka yksinkertaisia ​​käsittelyjä, kunnes tuote imeytyy. Aloita nyt kahdella sormella pistämällä pussit ja poskialue, levittämällä verta. Kiinnitä huomiota silmän sisäkulman ja nenän väliseen vyöhykkeeseen, tässä paikassa neste imeytyy parhaiten. Seuraa menettelyä neljäsosa tunti.
3. Makaa sängyllä, poista tyyny niin, että pää on kehon tasolla. Sulje silmäsi tiukasti, pidä 5 sekuntia ja rentoudu. Toista 25 kertaa. Näiden käsittelyjen jälkeen imusolun virtaus on parantunut huomattavasti, sulje nyt silmäsi ja laita sormesi ulkokulmiin. Aloita rypistyä kovasti vastustaen kädet. Pidä päätepisteessä 3 sekuntia, tee 15 sarjaa.

Kosmeettinen jää öljystä silmien alla

Varmista, että arsenaalissasi on aina tämä kansanlääke. Pyyhi iho silmien alla päivittäin aamuisin ja iltaisin. Ennen kosmeettisen jään levittämistä kasvoihin, pidä sitä vähän aikaa käsissäsi, jotta vesi liikkuu pois. Seuraa menettelyä 2-3 minuutin ajan, älä oleskele yhdessä paikassa yli 5 sekuntia.

1. Hauduta 150 ml. kiehuvaa vettä 20 gr. ruiskukka ja 30 gr. tammenkuori, odota puoli tuntia, suodata marjakankaan läpi ja lisää 25 ml. aloe vera -mehu. Kaada seos muotteihin ja aseta pakastimeen.
2. Jauha kurkku tehosekoittimessa poistamatta siemeniä ja kuorimalla kuorta, lisää 35 ml. sitruunamehu. Laita koostumus jääpakkauksiin ja aseta pakastimeen.
3. Ota 25 gr. salvia, 20 gr. lääkesilmä ja 1 pussi vihreää teetä sitruunamelissa. Hauduta koostumus 150 ml: lla kuumaa vettä, hauduta liedellä noin 10 minuutin ajan. Siivilöi ja kaada muotteihin, pakasta sitten.
4. Lisää kiehuvaa vettä tuoreeseen persiljaan ja tilliin, lisää 5 ml. rosmariiniesteri. Älä suodata, lähetä koostumus heti pakastimeen.
5. Hauduta 50 gr. ginseng 100 ml. Kuumaa vettä, anna liemen hautua puolen tunnin ajan. Viimeinen käyttöpäivämäärä, suodata ja aseta pakastimeen.
6. Hiero kuoritut raa'at perunat hienolla raastimella tai pilkkoa ne lihamalleeseen. Tee sama puolen sitruunan kanssa. Sekoita kaksi yhdistettä, pakata jääpussiin ja jäädyttää.
7. Ota 50 gr. murskattu merisuola ja täytä se 170 ml: lla. sekoita kiehuvaa vettä, kunnes rakeet ovat täysin liuenneet. Jäähdytä, kaada muotteihin ja aseta pakastimeen.

Turvotus silmien alla ilmenee useimmissa tapauksissa väärän elämäntavan takia. Ensinnäkin, tasapainottele päivittäinen ruokavaliosi, säädä sitten työ- ja lepoustilaa ja kiinnitä sitten huomiota käytettyyn koristekosmetiikkaan. Kaikkien tuotteiden on oltava korkealaatuisia, eivätkä ne saa muodostaa kalvoa kasvoille. Pyyhi iho kosmeettisella jäällä päivittäin ja hieronta.

Video: poista silmien turvotus persilja-aineella