Inkivääri sitruunalla laihtumiseen: reseptit

Nykyaikainen ruokavalio ei seiso paikallaan, sitä päivitetään jatkuvasti uusilla menetelmillä, jotka auttavat poistamaan ylimääräiset senttimetrit vyötäröltä ja muilta ongelma-alueilta. On olemassa paljon elintarvikkeita, joiden tarkoituksena on nopeuttaa aineenvaihduntaa ja seurauksena rasvan polttaminen. Tällaisia ​​ovat sitrushedelmät (erityisesti sitruuna) ja inkivääri. Lisäksi jälkimmäistä käytetään raastettujen juurien ja jauhettujen kuivattujen mausteiden muodossa.

Kuinka duetto vaikuttaa kehoon?

1. Tuotteet ovat voimakas duetti, jolla on alhainen kaloripitoisuus ja tasapainoinen luettelo kemiallisista elementeistä. Siksi asiantuntijat toistavat yksimielisesti, että ylipainoongelmien sattuessa ne tulisi sisällyttää perusvalikkoon. Matalakalorisesta pitoisuudesta huolimatta hyödyllisillä ominaisuuksilla on aivan erilainen ominaisuus - rasvanpoltto.
2. Jotkut väittävät, että ei ole tuotteita, jotka kirjaimellisesti sulaisivat kehon ryppyjä. Tämä on osittain totta, mutta inkiväärijuuret yhdessä sitrushedelmien kanssa lisäävät aineenvaihduntaa, lisäävät verenkiertoa ja seurauksena rasvalevyt hajoavat. Todisteita on paljon. Vaikka käytätkin yksinkertaisinta lääkettä - vettä inkivääriä ja silaketta sitrushedelmää, voit laihtua kunnolla.
3. Inkiväärin juurilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne poistavat radionuklidit, raskasmetallisuolat, liiallisen kuonan ja toksiinit. On mahdotonta laihtua ilman ensimmäistä puhdistusta. Tällainen duetti puhdistuu, massa alkaa vähitellen laskea.
4. Myös arvokkaat ominaisuudet ilmenevät vaikutuksesta ruuansulatukseen, joka on parantunut huomattavasti. Ummetus, ruoansulatushäiriöt ja turvotus katoavat. Henkilö tuntuu kevyeltä, koska ruoka imeytyy nopeammin. Tuotteet hajottavat kolesterolisaostumia ja tekevät verikanavista tiheitä. Ja hikoilun stimulaation takia toksiineja tulee ulos.
5. Hahmon hyvässä kunnossa saamiseksi ei käytetä vain sitrushedelmiä ja inkivääriä. Voit lisätä niihin happamien lajikkeiden marjoja tai hedelmiä, kanelin muodossa olevia mausteita, yrttejä. Siten perusominaisuudet paranevat ja immuunijärjestelmä vahvistuu.

Inkiväärin ja sitruunan arvokkaat ominaisuudet

1. Inkiväärijuomia on saatavana melkein jokaisessa terveellisessä ruokavaliossa ja ruokavalio-ohjelmassa. Tämä ei ole sattumaa, koska mauste hajoaa lyhyessä ajassa ja alkaa heti toimia. Positiivisiin puoliin sisältyy mahdollisuus korjata esimerkiksi teetä tulevaa käyttöä varten. Riittää, että pääkomponentit täytetään termossa ja otetaan mukaan.
2. Jotta hyödylliset aineet pääsevät kehoon tasaisesti, erilaisia ​​juomia ja ruokia otetaan säännöllisin väliajoin. Asiantuntijat sanovat, että kun sitruunaa lisätään inkivääriin, toinen tuo lisäarvoa.
3. Edellä kuvattujen arvokkaiden ominaisuuksien lisäksi inkivääri stabiloi verenpainetta, joten sen tulisi sisältyä ruokavalioon kaikille poikkeuksetta. Tuote hajottaa lipidit ja poistaa ne. Sitruuna puolestaan ​​edistää myrkyllisten yhdisteiden nopeaa vetäytymistä, lisää mehun erittymistä ja ruoan sulamista.

Painonpudotuksen ominaisuudet

1. Järjestelmällinen, mutta samalla annosteltu teetä ja muita tuotteita säästää ainakin kilogramma vain viikossa. Mutta ei tarvitse syödä vain sitrushedelmiä ja inkivääriä, riittää, kun tarkistat perusvalikkosi ja korvaat jotkut ateriat.
2. Painonpudotuksen ajan on ehdottomasti kielletty kuluttaa alkoholia, rasvaista, liian pippuria ja suolaista, makeaa, paistettua ruokaa. Valikon tulisi olla mahdollisimman luonnollinen ja hyödyllinen. Ateriat keitetään painekattilassa, uunissa jne.
3. Jos aloitat palautteesta ihmisille, jotka onnistuivat edelleen vähentämään painoa tällä menetelmällä, seuraavaa tulisi sanoa. Valikossa tulisi olla paljon kuitua. Se parantaa pää dueton toimintaa.

Keittäminen laihtuminen

Jäljempänä esitetyt muunnelmat on helppo valmistaa, joten vaikeuksia ei pitäisi olla. Seuraa ohjeita.

1. Sitruuna- ja inkiväärijuoma. Vie pieni viipale juuria raastimen läpi. Leikkaa sitrushedelmä puoliksi, purista mehu yhdestä osasta ja sekoita 250 ml: aan. vettä. Anna raastettu juuri, lämmitä ja vaadi neljäsosa tuntia. Ota pieni sips.
2. Sitruunan tee Jotta voit valmistaa tarpeeksi maukasta ja terveellistä teetä, sinun on sekoitettava 10 gr. inkiväärijauhetta ja 3 gr. teelehdet Kaada 300 ml. kuumaa vettä. Heitä siivu sitruunaa ja peitä. Odottaa juoman panosta. Sekoita pieni määrä hunajaa maun mukaan.
3. Infuusiona. Sekoita tavanomaisen tekniikan mukaan sopivassa astiassa pieni juurikkaan hienonnettu inkivääri, 80 ml. sitruunamehu, ripaus vastajauhettua mustapippuria ja muutama tuore minttulehti. Kaada 1,5 litraa. kiehuvaa vettä. Korjaa lääke noin 1 tunti. Suodatuksen jälkeen voit ottaa sen koko päivän.
4. Tinktuura. Alkoholijuomat, jotka voidaan ottaa suun kautta, ovat myös erittäin suosittuja. Lisäksi koostumusta käytetään aktiivisesti ulkoiseen käyttöön. Se auttaa poistamaan ihovaurioita ja selluliittia. Hienonna ohut viipale tuoretta inkiväärijuuria ohuina viipaleina. Poista kuori kokonaisesta sitruunasta, vieritä liha lihamyllyn läpi. Yhdistä komponentit ja täytä 0,5 litralla. alkoholia. Korjaa astia ja säilytä pimeässä, viileässä tilassa vähintään viikon ajan. Suodatuksen jälkeen juo 50 tippaa nukkumaan mennessä ja heräämisen jälkeen.
5. Infuusio termossa. Tällainen työkalu on tehokas siinä mielessä, että se tukahduttaa jonkin aikaa nälän tunteen. Lähetä 1 hienonnettu sitruuna termossa. Lisää viipaletta pientä inkiväärijuuria. Kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä. Sulje astia ja infusoi sisältöä koko yön. Siivilöi ja juo 200 ml. 1 tunti ennen ateriaa.
6. Tee yrtteillä. Jotta laihduttaa tehokkaasti, riittää, kun juoda tehokasta teetä systemaattisesti. Sen valmistamiseksi sinun täytyy raastaa 20 g hienolla raastimella. inkivääri juuri. Jauhaa 5 gr. timjami ja sama määrä minttua. Pilko puoli sitruunaa kuorella. Kaada 0,5 litraa. kuuma vihreä tee. Vaadi vähintään neljännes tunti. Suodata ja ota 250 ml. ennen nukkumaanmenoa ja aamulla.
7. Vesi "Sassi". Tämä työkalu on erittäin suosittu ja sitä käytetään menestyksekkäästi laihtumiseen. Tällaisen veden valmistamiseksi jauhaa edullisella tavalla pieni tuore kurkku, sitruuna, 20 g. inkiväärijuuri ja 10 tuoretta piparminttulehteä. Valmis liete kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä. Vaadi suljetussa astiassa koko yön. Tämä juomamäärä tulisi nauttia yhdessä päivässä. Siivilöi lopullinen tuote ja tyhjään vatsaan heräämisen jälkeen juo 250 ml. Koostumus auttaa herättämään kehon nopeasti ja kyllästämään sen arvokkaista yhdisteillä. Tästä johtuen ruuansulatus paranee huomattavasti.

Muista, että ennen kuin aloitat laihdutuksen, sinun on oltava varma, ettei siinä ole terveysongelmia. Tällaisen tekniikan käyttö on kiellettyä mahatulehduksen, allergioiden, haavaumien, maha-suolikanavan patologioiden ja verenpainetaudin yhteydessä.

Video: inkivääri sitruunalla laihtumiseen