Feijoa - hyötyä ja haittaa. Säännöt feijoan käytöstä

Feijoa löydettiin ensin Brasiliassa, siitä lähtien eksoottiset hedelmät ovat saaneet suosiota ympäri maailmaa. Marja löytyy tällä hetkellä maamme laajuudesta, lähinnä tuote kasvaa eteläisillä alueilla. Feijoalla on rikas kemiallinen koostumus, joka sisältää ihmiskehoon tarvittavat hivenaineet.

Oikea feijoa

1. Jotta voit valita kunnolliset hedelmät, sinun on kiinnitettävä huomiota kuoren eheyteen. Kuorta ei saa vahingoittaa tai halata. Kypsä marja on sileä, tiheä ja joustava kosketukseen.
2. Jos leikkaat eksoottisen hedelmän, massan on oltava läpinäkyvää ja mehevää. Tässä tapauksessa feijoan maku paljastetaan kokonaan.
3. Kun valitset tuotetta markkinoilta, kysy myyjältä leikata marja, jotta voit olla varma sen eheydestä ja kypsyydestä.
4. Jos liha on valkoista, hedelmiä voidaan pitää kypsiä. Älä epätoivo, laita talon hedelmät lämpimään huoneeseen. Muutamassa päivässä feijoa saavuttaa oikean kypsyytensä, se voidaan kuluttaa.
5. Eksoottiset hedelmät poimitaan kypsäksi, marjat kypsyvät kuljetuksen aikana. Myös Feijoalla on taipumus heikentyä nopeasti. Jos sikiötä leikkaamalla näet tumman värisen lihan, pidättäydy ostamasta.

Feijoan edut ja koostumus

1. Kun tutkittiin feijoaa, kävi ilmi, että hedelmät sisältävät runsaasti jodia. Keho absorboi entsyymin helposti, koska se on vesiliukoisessa muodossa. Tieteellisesti todistettu, että marjat ovat suuruusluokkaa parempia kuin punaiset kalat ja merenelävät, jodipitoisuutena.
2. Jos kulutat vain muutamia hedelmiä päivässä, täydennät tällä tavalla kehon päivittäistä jodin normaa. Eksoottisia marjoja suositellaan erittäin hyvin ihmisille, joilla on kilpirauhasen ongelmia. Feijoa kannattaa myös sisällyttää lasten ja vanhusten ruokavalioon.
3. On erittäin suositeltavaa kuluttaa hedelmiä, jos asut megakaupungeissa. Feijoa sisältää askorbiinihappoa, joka estää aktiivisesti vilustumista. Tiamiini osallistuu aineenvaihduntaprosessien normalisointiin ylläpitäen sydänlihaksen ja aivojen toimintaa.
4. Riboflaviinin esiintyminen marjojen koostumuksessa on vastuussa hormonien tason vakauttamisesta kehossa. Lisäksi entsyymi osallistuu punasolujen synteesiin, rasvojen hajoamiseen sekä kuitujen ja kudosten uusiutumiseen. Niasiini normalisoi haiman ja ruuansulatuskanavan toiminnan. Entsyymi vähentää painetta ja estää syöpäsolujen kehittymistä.
5. Koska feijoassa on pantoteenihappoa, elimistön aineenvaihduntaprosessit palautuvat. Entsyymi tukahduttaa aktiivisesti useita vaivoja ja pystyy selviytymään haimatulehduksesta, allergioista, maksasairauksista, tuberkuloosista ja keuhkoputkentulehduksesta.
6. Pyridoksiini auttaa rakentamaan entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon kaikkien lihaksien toiminnalle. Kemikaali vaikuttaa tehokkaasti lihaksiin kouristuksilla, kouristuksilla ja raajojen tunnottomuudella. Samalla pyridoksiini hidastaa kudosten vanhenemista solutasolla.
7. Feijoa sisältää runsaasti niasiinia, entsyymi on olennainen osa keskushermostoa. Aine osallistuu aktiivisesti proteiinimetaboliaan ja sillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Helppohajoavien rasvojen ja proteiinien takia, joissa feijoa on runsaasti, se voidaan luonnehtia ruokavaliovalmisteisiin.
8. Eksoottisten marjojen kuori sisältää leukoantosiinia ja kaketiinia, kemiallisia entsyymejä, jotka tunnustetaan voimakkaiksi antioksidantteiksi.Aineet kestävät ympäristön haitallisia vaikutuksia. Lisäksi kaketiini ja leukoantosiini estävät syöpäsolujen muodostumista ja patologioita.

Feijoa-etuudet lapsille

1. Lastenlääkärit suosittelevat feijoan lisäämistä vauvan päivittäiseen ruokavalioon erittäin varovaisesti. Muuten voit aiheuttaa suvaitsemattomuuden lapsessa jopa yhden marjan jälkeen.
2. Jos täydentävät ruuat ovat kuluneet ilman haitallisia vaikutuksia, feijoa tuo lapselle vain arvokkaita etuja. Tuotteen korkean jodipitoisuuden vuoksi vauva ei tunne väsymystä. Marjoilla on myös positiivinen vaikutus kilpirauhanen toimintaan.
3. Feijoa on vakiinnuttanut asemansa tehokkaana tuotteena immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Siksi säännöllisessä käytössä kehon vastus kasvaa. Lapsi ei ole uhattu useilla virusinfektioilla ja sienillä esiintyvien sairauksien kanssa. Hedelmien syöminen on erittäin suositeltavaa sesonkiaikana.
4. Sinun tulee myös olla varovainen, jos lapsella on riski saada ylipaino tai diabetes. Marjoja voidaan kuluttaa, mutta niiden päivittäistä määrää on syytä rajoittaa ja seurata jatkuvasti kehon reaktiota.

Feijoan edut raskaana oleville naisille

1. Asemassa olevien tyttöjen on oltava erityisen vastuussa syömisestä. Tärkein kriteeri on edelleen, että tuotteiden on oltava tasapainoisia, terveellisiä ja monipuolisia. Raskauden aikana sikiö ja sen elimet muodostuvat.
2. Yritä olla antamatta erilaisia ​​houkutuksia haitallisten ruokien suhteen, raskauden aikana haluat jotain hyödytöntä. Asiantuntijat suosittelevat erilaisten vihannesten ja hedelmien syömistä, jotka kasvavat ilmastossa. Kylmällä vuodenaikalla asiat ovat monimutkaisempia.
3. On tieteellisesti todistettu, että feijoa on eksoottisesta luonteestaan ​​huolimatta erinomainen oikeudenmukaisemmalle sukupuolelle raskauden aikana. Edellä olevien hivenaineiden lisäksi askorbiinihapolla ja niasiinilla on erityistä hyötyä. Entsyymit imeytyvät kehoon helposti.
4. Trooppisiin marjoihin sisältyy myös runsaasti jodia ja rautaa. Mineraalit imeytyvät vereen helposti ja muodostavat sikiön ilman merkkejä häiriöistä. On myös syytä harkita sitä tosiseikkaa, että jos lääkärisi on määrännyt jodipitoisia vitamiineja, sinun tulee rajoittaa feijoan käyttöä. Ylimääräinen mikroravinne on yhtä haitallista kuin sen puute.

Feijoa kosmetologiassa ja lääketieteessä

1. Tieteellisesti todistettu, että feijoalla on desinfiointiaine ja antiseptinen vaikutus. Erilaisten infuusioiden, hedelmien ja lehtien keittämien avulla ihon hankaukset voidaan parantaa. Hoitokeinot tekevät erinomaista työtä ikenien ja hammassärkyjen verenvuodossa.
2. Ravitsevan kasvonaamion valmistamiseksi yhdistä raastettu hedelmä munankeltuaiseen. Seurauksena on, että iho saa varauksen hyödyllisistä hivenaineista, mikrohalkeamia ja ryppyjä tasoitetaan. Lisäksi dermis saa tasaisen sävyn, sileyden ja samettisen.

Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat feijoa

1. Tuote on niin ainutlaatuinen, että sillä ei käytännöllisesti katsoen ole vasta-aiheita, paitsi yksilöllinen suvaitsemattomuus.
2. Kannattaa olla varovainen hedelmien suhteen, jotka ovat allergisia ja yliherkkiä jodille. Kuten käytäntö osoittaa, tällaisia ​​ilmiöitä esiintyy harvoissa tapauksissa.
3. Siksi, jos olet allerginen, tarkkaile terveyttäsi huolellisesti. Jos sinulla on poikkeavuuksia, lopeta eksoottisten marjojen käyttö heti.

Säännöt feijoan käytöstä

1. Jotta feijoa ei jätä sinua välinpitämättömäksi ja toi keholle maksimaalisen hyödyn, sinun täytyy syödä vain kypsiä hedelmiä. Kääntö voi tapahtua vain siinä tapauksessa, että marjoilla ei ollut aikaa kypsyä. Kuten aikaisemmin on kuvattu, feijoa korjataan kypsäksi.
2. Jos olet hankkinut hedelmiä tällaisessa muodossa, älä epätoivoisesti, tuotetta voidaan pitää lämpimässä huoneessa useita päiviä, minkä jälkeen voit nauttia ainutlaatuisen maun massasta. Kypsymisprosessissa feijoa löytää täytteen, joka näyttää hyytelöltä, ja kuori ohenee huomattavasti.
3. Feijoa on hyvin samanlainen kuin kiivi. Marjoista voit poistaa kuoren ja pilkkoa palat. Yläosa leikataan myös sikiöstä ja syödään jälkirusikalla lopettaen massan ontelosta. Älä unohda, että jos feijoa on täysin kypsä, se voidaan kuluttaa kokonaisuutena. Kuten tiedät, melkein kaikki edut keskittyvät kuoriin.

Jos kärsit kroonisesta väsymyksestä, liikalihavuudesta, vitamiinivajeesta tai hajoamisesta, asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti, että sisällytät päivittäiseen ruokavalioon noin 6 feijoa-marjaa. Muutaman päivän kuluttua tunnet olosi paremmaksi. Lisäksi hedelmissä on runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka vahvistavat ihmisen suojakalvoa.

Video: feijoan edut ja haitat