Tee hoikuttavalla maidolla: reseptit

Nykyään on monia eri tapoja laihtua. Tämä on erilaisia ​​ruokavalioita, urheilua ja lääketieteellisiä toimenpiteitä, huumeiden käyttöä jne. Ylipaino vaikuttaa tietysti aina negatiivisesti ihmisen terveyteen. Siksi ruumiinpaino on vain kontrolloitava. Mutta haluaa laihtua, tärkeintä ei ole vahingoittaa itseäsi. Siksi sinun on valittava vain ne menetelmät, jotka auttavat vähentämään painoa asteittain ja luonnollisesti vahingoittamatta terveyttä.

Monet naiset käyttävät maidoteetä laihtumiseen. Kuinka tämä juoma voi auttaa? Kuinka käyttää sitä oikein?

Yleinen ominaisuus

Tee ja maito ovat 2 yksinkertaista tuotetta, jotka yhdessä ovat vain maaginen yhdistelmä. Me kaikki tiedämme, että maidossa on paljon ihmiskeholle hyödyllisiä aineita. Se sisältää proteiineja, joista elimemme on kirjaimellisesti rakennettu, samoin kuin kalsiumia, jota ilman on mahdotonta ylläpitää vahvoja luita. Mutta jokainen vatsa ei pysty helposti sulamaan tuoretta täysmaitoa. Mutta jos käytät sitä teetä kanssa, tuote imeytyy paljon paremmin. Se ei vaikuta ruuansulatuselimiin niin voimakkaasti. Maito puolestaan ​​pehmentää teessä olevien haitallisten aineiden vaikutusta kehossa. Siksi näiden kahden juoman yhdistelmä on niin ihmeellinen. Ne parantavat ystävän kaarien hyödyllisiä ominaisuuksia ja neutraloivat negatiiviset vaikutukset.

Tällaisella cocktaililla on upea maku, tuo paljon hyötyä. Ja mikä on erittäin tärkeä monille, se myötävaikuttaa painonpudotukseen. Juoma ei tietenkään korvaa täysin ihmisten ravitsemusta. Lisäksi vähentyneenä kulutettujen kaloreiden lukumäärässä elimistö yksinkertaisesti alkaa säästää niitä. Mutta maitotee on upea lisäys mihin tahansa ruokavalioon, ja se on myös ihanteellinen tuote paastopäivinä.

vinkkejä

Jotta maitoastasta saadaan eniten hyötyä, sinun tulisi tietää useita sen käytön perussääntöjä.

1. Voit juoda juoman sekä kylmässä että kuumassa muodossa. Mutta se tuo suurimman hyödyn, jos käytät sitä lämpimänä.
2. Päivän aikana sinun täytyy juoda 1,5 litrasta juomaa. Tämä voidaan tehdä milloin tahansa haluamallasi tavalla. Mutta on parempi juoda yksi kuppi tunnissa.
3. Koska maidolla ja teellä on diureettinen vaikutus, nesteen puute on täydennettävä. Sen vuoksi sinun on juoda teetä maidon kanssa säännöllisesti vettä päivittäin (noin 2 litraa).
4. Älä lisää kiehuvaa maitoa teeseen, äläkä koskaan keitä valmistettua juomaa. Muuten hän menettää leijonaosan hyvästään.
5. Jos yhdistät vihreän eikä mustan teen maidon kanssa, juoma voi auttaa ensimmäistä kertaa vähentämään painetta. Mutta tämä on väliaikainen vaikutus.
6. Ei ole suositeltavaa juoda tällaista cocktailia 2 päivää peräkkäin.
7. Jos uskot astrologiaan, tämän tieteen mukaan paras maitopaastopäivänä teellä on keskiviikko.

Vaikuttaa siltä, ​​että tämä hyvin yksinkertainen juoma tuo todella suuria etuja. Yksi lastauspäivä voi vähentää painoasi 0,5–2 kg. Se riippuu siitä, kuinka paljon painoa sinulla oli ennen. Tällainen paastopäivä voidaan toistaa viikossa. Mutta paastopäivien järjestämistä ei suositella useammin kuin 1 kertaa viikossa.

Laihdutusreseptit

1. Sinun on otettava 1,5 litraa maitoa, jossa on vähän rasvaa, ja 2 rkl. teelehdet (kuivassa muodossa). Laitamme maitoa tulelle ja sekoitamme, kunnes muodostuu kuplia. Mutta sen ei pitäisi kiehua.
2. Kun kuplat ovat muodostuneet, lisää teelehdet. Juoman tulisi seistä 7-10 minuuttia.Mitä kauemmin hän vaatii, sitä vahvempi hän päätyy. Sitten juoma suodatetaan heti. Se voidaan kaataa termossa. He tarvitsevat sitä päivällä.
3. 1 litra maitoa sekoitetaan saman määrän kanssa valmista teetä.
4. Teemme teetä kiehuvalla vedellä, vaadimme ja sekoitamme sitten saman määrän maitoa. Sitten suodatamme nesteen ja laitamme matalalle lämmölle. Juoman tulisi lakaista 5 minuutin ajan.
5. Hauduta vihreää teetä määränä 1 rkl, jäähdytä. Lisää niin paljon kuumaa maitoa. Jäähdytä lämpimään tilaan ja juo.

Paastopäivä

Nykyään paastopäivät ovat erittäin suosittu menetelmä laihtumiseen. Tekniikoita on monia. Yksi heistä juo maitoa teetä. Miksi hän on niin suosittu?

• Se on saatavana melkein kaikille.
• Tällaiset paastopäivät voidaan toistaa vahingoittamatta terveyttä.
• Juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Paastopäivien taajuutta voidaan hallita itsenäisesti seuraamalla terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Tätä ei kuitenkaan voida tehdä 2 päivää peräkkäin.

Jos painosi on normaali ja haluat vain ylläpitää sitä, viettää tällaisia ​​paastopäiviä kerran kuukaudessa.

Jos painosi ylittää huomattavasti normin ja haluat laihtua niin monta kiloa kuin mahdollista, viettää tällaisia ​​paastopäiviä noin 6 kertaa kuukaudessa. Mutta useimmiten tätä ei pidä tehdä, jotta se ei vaikuta terveydentilaan. Tosiaankin, yhden sellaisen päivän aikana voit vähentää painoa jopa 2 kg, ja tämä on ruumiille tietty stressi.

Tällaisten paastopäivien tarkoitus on, että päivän aikana tällaisen cocktailin lisäksi ei ole mitään juotavaa. Keho käyttää rasvavarantoja ottaakseen tarvitsemansa energian. Ja ihminen laihtuu tekemättä suuria ponnistuksia.

Tämä tekniikka on hyödyllinen paitsi siinä, että se vähentää kehon painoa. Keho pääsee eroon ylimääräisestä nesteestä. Toksiinit ja toksiinit poistuvat ruuansulatuksesta. Loppujen lopuksi juuri nämä aineet johtavat useimmiten kehon sairauksiin ja häiriöihin.

Menetelmä tällaisten paastopäivien toteuttamiseksi on hyvin yksinkertainen. Tämä on myös yksi suosion tärkeimmistä syistä. Ainoa mitä tarvitset, on valmistaa juoma jonkin reseptin mukaan ja kuluttaa sitä koko päivän. Ravitsemustieteilijät suosittelevat joka 2-3. Tunti kupillista tätä terveellistä cocktailia. Ja vastaanottojen välillä on suositeltavaa juoda lasillinen puhdasta vettä. Menetelmä on erittäin yksinkertainen, mutta erittäin tehokas.

Vasta

Jos sinulla on alhainen verenpaine, ole erityisen varovainen vihreän teen kanssa. Loppujen lopuksi se voi alentaa painetta vielä enemmän.

On tärkeää muistaa, että vaikka juoma on erittäin hyödyllinen, se ei korvaa sinua hyvällä ravinnolla. Siksi voit käyttää sitä paastopäivien lisäksi vasta syömisen jälkeen. Hän ei voi korvata päivittäistä ruokavaliota.

Video: maito maito laihtuminen