Die Vor- und Nachteile von Zedernöl für den Körper

Zedernöl nimmt unter ähnlichen Produkten eine führende Position ein. Die Sache ist, dass die Komposition viele wertvolle Elemente für eine Person enthält, auch nach der Verarbeitung. Ein unglaublicher Nachgeschmack und ein leichtes Aroma unterscheiden Öl von Mitbewerbern. Darüber hinaus hat das Produkt unbestreitbare Vorteile, wenn es ordnungsgemäß verwendet wird.

Kochoptionen

1. Kalter Zyklus. Diese Methode wird als die teuerste angesehen, da die Extrusion von Öl aus den Kernen durch eine Holzpresse erfolgt. Durch das Kaltpressen bleiben alle wertvollen Substanzen erhalten. Nach Erhalt des Öls wird es gefiltert, Kuchen ausgeschlossen. Die endgültige Komposition hat einen satten dunklen Farbton, eine weiche Struktur und einen leichten Zederngeruch. Da das Öl keiner zusätzlichen Verarbeitung unterzogen wird, zieht die Zusammensetzung vom Körper schneller ein und verursacht selten Nebenwirkungen.
2. Heißer Zyklus. Dieses Verfahren unterscheidet sich vom vorherigen dadurch, dass die Extrusion von Öl mit zusätzlicher Wärmebehandlung durchgeführt wird. Die Kerne werden also in kochendes Wasser getaucht und beginnen sich zu komprimieren. Die Ausgabe ist 2-mal mehr Rohstoffe geeignet für die Verwendung. Der Nachteil ist, dass durch diesen Kochzyklus einige der Mineralien und Vitamine zerstört werden. Das Öl ist jedoch immer noch gesund, geruchlos, mit einem milden Geschmack und einem hellen Farbton. Meistens wird Öl durch Heißpressen hergestellt, das später für kosmetische oder medizinische Zwecke verwendet wird.
3. Extraktion Die Technik gilt als die gnadenloseste in Bezug auf den direkten Prozess der Herstellung von Rohstoffen. Kneten Sie zuerst Zedernnüsse und tauchen Sie sie dann in einen Behälter mit einer chemischen Lösung. Die Zusammensetzung zieht alle Fettsäuren heraus, wird abfiltriert. Erst dann wird Restöl aus dem Rohstoff gewonnen. Die Technik erfordert keine besonderen Kosten, die Ausgabe ist ein großes Volumen des Produkts, in dem ein kleiner Anteil an Zedernöl enthalten ist.

Kaloriengehalt und chemische Zusammensetzung von Zedernöl

Ein kleiner Teil der Asche, eine anständige Menge Wasser, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Ballaststoffe sind in Zedernöl konzentriert. Der Zusammensetzung werden keine Di- und Monosaccharide, Fette entzogen.

Interessanterweise ist Öl in Bezug auf die Proteinanreicherung einigen Fleischsorten überlegen. Die Fette machten mehr als 80% der Gesamtzusammensetzung aus. Dies ist auf den Kaloriengehalt des Produkts zurückzuführen - etwa 710 Kcal. pro 100 ml.

Trotz der hohen Raten fügen selbst begeisterte Diätliebhaber ihrer täglichen Ernährung Öl hinzu. Eine kleine Menge (15-20 g) schadet der Figur nicht, erhöht jedoch die Stoffwechselprozesse um eine Größenordnung.

Das Produkt ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Aktivität des Herzens und der Blutgefäße günstig beeinflussen. Ölsäure ist für das Gleichgewicht des guten Cholesterins im Blut verantwortlich. Linolsäure entfernt Schadstoffe aus Leber und Darm.

Darüber hinaus enthält Zedernöl viele Elemente. Am häufigsten werden Eisen, Kupfer, Phosphor, Kalzium und Mangan genannt. Vergessen Sie nicht Kalium, Magnesium, Zink, Selen.

Dem Öl werden keine Vitamine der Gruppe K, Ascorbinsäure, Folacin, Retinol, Tocopherol, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Thiamin, Pyridoxin, Vitamin D entzogen.

Die Vorteile von Zedernöl

1. Eingehendes Tocopherol und Retinol gelten als die wirksamsten Antioxidantien. Wenn sie in den Blutkreislauf gelangen, beginnen sie mit einer „allgemeinen Reinigung“. Dadurch werden das Verdauungssystem, die Leber, die Blutkanäle, die Haut und die Haarfollikel gereinigt. Vor diesem Hintergrund wird der Körper an allen Fronten verjüngt, eine Person fühlt sich sauber.
2. Vitamin D gilt als das launischste, es ist schwer in Lebensmitteln zu finden. In Öl unterscheidet sich die Anreicherung eines Elements jedoch in einer beneidenswerten Menge. Vitamin D ist in leicht verdaulicher Form enthalten, sodass Haare, Nagelplatte und Haut schnell aufgeräumt werden. Das Element füllt Risse und Hohlräume im Knochengewebe, stärkt den Zahnschmelz, befreit die Mundhöhle von einem unangenehmen Geruch, schützt die Epidermis vor ultravioletter Strahlung und anderen äußeren Reizstoffen.
3. Wie aus der chemischen Liste hervorgeht, ist Zedernöl reich an Vitaminen der B-Gruppe. Zu den häufigsten gehören Riboflavin, Thiamin, Pyridoxin usw. Diese Gruppe ist für das reibungslose Funktionieren des Zentralnervensystems verantwortlich. Der Konsum von Öl bietet einem Menschen Ruhe, Frieden, Schutz vor Stress und Nervenzusammenbrüchen. Eine dosierte Dosis, die mit Schlaflosigkeit und Neurose fertig wird, stimuliert die Aktivität des Gehirns.
4. Niacin oder Nikotinsäure, Vitamin PP, ist für schwangere Frauen notwendig, um ihre Gesundheit zu erhalten. Das Element sorgt für die korrekte Entwicklung des Fötus und unterdrückt mögliche Geburtsfehler. Vitamin PP ist für den Stoffwechsel verantwortlich und beschleunigt ihn. Niacin entfernt überschüssige Flüssigkeit (Kampf gegen Ödeme), erhöht die Menge an Magensaft und beschleunigt die Durchblutung.
5. Zedernfruchtöl ist angezeigt für Menschen, die an Magengeschwüren des Zwölffingerdarms und Magens, Gastritis und anderen Krankheiten dieser Art leiden. Es ist nützlich, Krampfadern einzunehmen, um das Blut zu verdünnen und die Durchblutung zu beschleunigen. Hypertensiven Patienten wird gezeigt, dass Öl den Blutdruck senkt. Ärzte empfehlen, das Produkt älteren Menschen zu verabreichen, um die Wahrscheinlichkeit einer senilen Demenz zu verringern.
6. Die Anreicherung nützlicher Makro- und Mikroelemente, Vitamine, Säuren und Ballaststoffe erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viruserkrankungen. Ballaststoffe beschleunigen auch die Verdauung von Nahrungsmitteln, was für Menschen mit Fettleibigkeit und Diabetes nützlich ist. Zedernöl ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Arteriosklerose, Myokardinfarkt, Schlaganfall und Ischämie.
7. Pinienkernenöl ist berühmt für seine regenerativen Eigenschaften. Es wird sehr häufig zur Behandlung dermatologischer Probleme eingesetzt: Verbrennungen, Dermatitis, Psoriasis, Wunden und Schürfwunden, Mikrorisse, Ekzeme, Druckstellen und Dehnungsstreifen, trophische Geschwüre. Die Zusammensetzung ist auch nützlich für die Haut, da sie ihre Elastizität erhöht.
8. Phytoncide haben die Fähigkeit, das Gewebe innerer Organe von Radionukliden, Schwermetallen und anderen toxischen Verbindungen zu reinigen. Das Öl ist für die Zulassung zu Kategorien von Bürgern vorgesehen, die in kontaminierten Unternehmen arbeiten oder in einer ungünstigen ökologischen Umgebung leben. Außerdem hilft das Produkt, sich nach einer Operation oder Krankheit schneller zu erholen.
9. Das Auspressen von Zedernfrüchten gilt als ausgezeichnetes Expektorans. Raucher müssen Öl nehmen, um Blutgefäße und Lungen zu reinigen. Das Produkt hilft bei der Entfernung von Schleim aus den Atemwegen bei Bronchitis, bekämpft nassen Husten und sogar eine laufende Nase (wenn es nach innen eingeweicht wird).
10. Wie bereits erwähnt, hat Öl einen hohen Kaloriengehalt. Im Vergleich zu seinen "Gegenstücken" ist das Produkt in dieser Hinsicht jedoch nicht so schädlich. Es wird mit strengen Diäten eingenommen, um die Immunität zu erhöhen und den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu sättigen. Das Produkt beschleunigt den Stoffwechsel, bekämpft Verstopfung und entfernt überschüssiges Salz.
11. Das Drücken auf Pinienkernen ist für Männer nützlich, da es die brennende Zusammensetzung der Spermien und ihre Beweglichkeit erhöht. Durch die tägliche Einnahme werden Behandlung und Vorbeugung der Fortpflanzungsfunktion durchgeführt. Die Komposition muss von Männern konsumiert werden, die Schwierigkeiten haben, ein Kind zu bekommen.
12. Zedernöl sollte in die Ernährung von Schulkindern aufgenommen werden. Die Zusammensetzung zielt darauf ab, die körperliche Ausdauer zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen und das Knochengewebe zu stärken. Darüber hinaus erhöht das Produkt die Schutzfunktionen des Körpers, was bei Erkältungen und Grippe sehr wertvoll ist.

Zedernöl Harm

Eine interessante Tatsache bleibt, dass das Auspressen von Zedernfrüchten praktisch keine Kontraindikationen für den Verzehr hat.

Wenn Sie häufig allergisch gegen andere Lebensmittel sind, nehmen Sie etwas Öl ein. Genug 8-10 ml. pro Tag steigt dann die Menge allmählich an.

Mit äußerster Vorsicht wird das Produkt bei individueller Intoleranz (tritt äußerst selten auf) und Fettleibigkeit angewendet.

Zedernöl ist in jeder Hinsicht von unschätzbarem Wert. Es sollte jedoch unter Berücksichtigung des allgemeinen Gesundheitszustands dosiert eingenommen werden. Wählen Sie ein kalt gekochtes Produkt. Abfallentnahme und Heißpressen.

Video: Was kann man mit Zedernöl machen?