Die Vorteile und Nachteile von Blaubeeren für die Gesundheit des Körpers

Blaubeeren wachsen vorzugsweise in Sümpfen und Kiefernwäldern. Die Beeren werden auf einen hohen Strauch gelegt, der extremen Temperaturen und Kälte standhält. Blaubeerfrüchte gelten als einzigartig und werden überall verwendet: in der Küche, in der Medizin und in der Kosmetik. In dieser Hinsicht haben viele Menschen eine Frage, welchen Nutzen und Schaden eine Beere bringen kann.

Kaloriengehalt und chemische Zusammensetzung

Eingehende biologisch aktive Verbindungen verleihen Blaubeeren heilende Eigenschaften. Mehr als 7% der Tannine sind in der Beere vorhanden, die den Herzmuskel beeinflussen und sich positiv auswirken.

Der dunkle Farbton der Blaubeeren ist auf die enthaltenen Anthocyane zurückzuführen. Ebenfalls in der Zusammensetzung enthalten sind Antioxidantien, die das Gewebe vor freien Radikalen schützen. Unter diesen werden Flavonoide, Tannine und Pronoanthocyanide unterschieden.

Blaubeerpulpe enthält organische Säuren wie Chinasäure, Bernsteinsäure, Oxalsäure, Äpfelsäure, Milchsäure und Zitronensäure. Die Zusammensetzung enthält eine Masse an Kohlenhydraten (mehr als 7,5%), Proteinen, Ballaststoffen und Pektin.

Zusätzlich zu den oben genannten Verbindungen sind Blaubeeren reich an Carotinoiden, die sich positiv auf das Sehvermögen auswirken. Die Früchte enthalten viele ätherische Öle, Glykoside, Poly- und Disaccharide.

In Bezug auf Makro- und Mikroelemente sind Blaubeeren reich an Kupfer, Mangan, Kalzium, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen und Magnesium. Ascorbinsäure in großen Mengen, Tocopherol, Nikotinsäure, Riboflavin, Thiamin und andere werden aus Vitaminen isoliert.

Bei alledem beträgt der Kaloriengehalt 100 g. Beeren sind nur 43 kcal.

Die Vorteile von Blaubeeren

1. Eine vollständig ausgewogene Vitaminzusammensetzung stärkt das Immunsystem, ohne Allergien auszulösen. In dieser Hinsicht gelten Blaubeeren als hypoallergen, so dass sie von Erwachsenen und Kindern verzehrt werden können.
2. Wenn eine Person keine Insulinabhängigkeit hat (eine milde Form von Diabetes), werden Blaubeeren als Mittel zur Behandlung der Krankheit verwendet. Inulin, das Teil der Beeren ist, senkt den Zuckergehalt und hält sie auf dem richtigen Niveau.
3. Tannine unterstützen die Aktivität des Magen-Darm-Trakts, lindern Durchfall. Bei Durchfall ist es nützlich, Gelee aus Blaubeerbeeren zu trinken.
4. Bakterizide und entzündungshemmende Eigenschaften ermöglichen die Verwendung von Früchten zur Behandlung des Rachens, der Schleimhäute des Nasopharynx und von Erkrankungen der Mundhöhle. Ein Sud aus getrockneten Beeren tötet Typhus-Krankheitserreger ab.
5. Flavonoide stärken Kapillaren und Blutgefäße, öffnen die Blutkanäle, verbessern die Mikrozirkulation im Blut und verringern das Thromboserisiko.
6. Es ist bekannt, dass Eisenmangel zur Entwicklung einer Anämie führt. Blaubeeren gleichen den Mangel an Mineralien aus, indem sie Anämie bei Kindern und Erwachsenen ernsthaft verhindern.
7. Blaubeeren sind zur Anwendung bei Menschen mit Gallensteinerkrankungen indiziert. Ein Sud aus getrockneten oder frischen Früchten unter Zusatz von Strauchblättern hilft, Sand und Steine ​​aus der Höhle der inneren Organe (Nieren, Gallenblase) zu entfernen.
8. Blaubeeren sind ein Champion unter den Produkten, die die Sehschärfe beeinflussen. Durch den Verzehr von Früchten können Sie die Wahrscheinlichkeit von Katarakten verringern, die Augenmuskulatur stärken und die Schleimhäute schmieren. Beeren sind gut für Patienten mit Sehbehinderung.
9. Das Produkt verhindert die Ablagerung von Salzen in den Gelenken, beugt Arteriosklerose vor und stoppt Blutungen im Darm. Blaubeeren kontrollieren den Blutdruck, ohne Spannungsspitzen.
10. Blaubeeren absorbieren und entfernen giftige Verbindungen, schädliche Zersetzungsprodukte und alte Abfälle.Beeren helfen bei chronischer Verstopfung und normalisieren das Verdauungssystem für lange Zeit.
11. Sträucher werden zur Herstellung von Arzneimitteln zur Bekämpfung der Strahlenkrankheit verwendet. Beeren reinigen den Körper von Schwermetallen und beugen Krebs vor.
12. Frisches Obst behandelt dermatologische Probleme wie Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis usw. Es reicht aus, eine Handvoll Beeren in einem Mixer zu mahlen, auf den Problembereich aufzutragen und 1 Stunde zu warten.
13. Menschen mit Tuberkulose, Lungenentzündung, Bronchitis, Mandelentzündung ist es nützlich, eine Abkochung von frischen Blaubeeren zu konsumieren. Rymen roh mit einem Glas kochendem Wasser brauen, 2 Stunden ziehen lassen. Verbrauchen Sie 30 ml. 4 mal am Tag.

Die Vorteile von Blaubeeren für Männer

1. Blaubeerbeeren verbessern die Hodenfunktion, wodurch die Spermienqualität verbessert wird. Früchte müssen von Paaren gegessen werden, die Schwierigkeiten haben, ein Kind zu bekommen. Blaubeeren kontrollieren insbesondere die Fortpflanzungsfunktion, die Potenz und die sexuelle Aktivität.
2. Zahlreiche Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass die in die Beeren eindringenden Flavone seit vielen Jahren die "männliche Kraft" unterstützen.
3. Die wertvollen Eigenschaften von Blaubeeren ermöglichen die Behandlung von Krankheiten, die mit der Prostata verbunden sind. Darüber hinaus beugt das Produkt den Beschwerden des Herzsystems vor.

Die Vorteile von Blaubeeren für Frauen

1. Seit jeher werden die Früchte des Busches verwendet, um die Haut zu verjüngen. Der Komplex aus essentiellen Aminosäuren und Vitaminen hält die Dermis auf dem richtigen Niveau, hält das Feuchtigkeits- und Sauerstoffniveau in der Haut aufrecht und stimuliert so die Produktion von Kollagen mit Elastin.
2. Eingehende Antioxidantien verhindern vorzeitiges Altern des Gewebes, fördern die Zellregeneration und beschleunigen die Durchblutung. All dies wirkt sich günstig auf die Gesundheit von Frauen aus.
3. Ärzte empfehlen, an kritischen Tagen Blaubeeren zu essen. Die Beere lindert Muskelkrämpfe und beseitigt unangenehme Symptome der Menstruation. Für Frauen in den Wechseljahren ist es ratsam, das Produkt zu essen, um die Anzahl der Hitzewallungen zu verringern.
4. Beeren beeinflussen den Zustand der Haare, daher werden häufig Masken und andere Kosmetika daraus hergestellt. Nach einem Monat internen und externen Gebrauchs wird das Haar spürbar glänzend und dicht, Schuppen verschwinden.
5. Vertreter des schwächeren Geschlechts leiden häufiger als Männer an Krampfadern. Waldblaubeeren normalisieren den Blutfluss und verbessern die Durchblutung der Blutkanäle. Infolgedessen verschwinden die Symptome der Krankheit teilweise.

Die Vorteile von Blaubeeren für schwangere Frauen

1. Schwangere brauchen einen bestimmten Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen, die mit der Nahrung geliefert werden. Dies liegt an der Tatsache, dass die Dame für 2 Organismen verantwortlich ist - sie und das Baby.
2. Blaubeeren unterstützen das Hämoglobin im Blut, bilden das Zentralnervensystem und das Skelett des ungeborenen Kindes und kontrollieren den mütterlichen Blutdruck.
3. Blaubeeren haben bakterizide und entzündungshemmende Eigenschaften, daher sollten sie von kranken schwangeren Frauen gegessen werden. Die Beere lindert Fieber, Schleim wird bei Bedarf aus den Atemwegen entfernt und Mandelentzündung und Grippe überwunden.
4. Sie können Saft aus frischen Beeren machen, anschließend müssen sie gurgeln oder mundtot machen. Im letzteren Fall werden Stomatitis und andere ähnliche Probleme behandelt.
5. Blaubeerfrüchte beeinflussen die Schönheit der Haut, der Haare und der Nägel eines Mädchens in Position. Wenn Sie während der Schwangerschaft Beeren konsumieren, treten nach der Geburt kein massiver Haarausfall, keine Peeling-Nägel und keine problematische Epidermis auf.
6. Mädchen in Position leiden häufig unter Schwellungen der inneren Organe und Gliedmaßen. Um die Schwere der Beine loszuwerden und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, muss ein Sud aus getrockneten Blaubeeren zubereitet werden.

Die Vorteile von Blaubeeren für Kinder

1. Kinderärzte empfehlen, Kinder während der Ausbreitung von akuten Virusinfektionen der Atemwege, Influenza, Mandelentzündung und anderen Virusinfektionen mit frischen Beeren zu behandeln.Die Früchte wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern stärken auch das Immunsystem. Es wird eine Prävention schwerer Krankheiten durchgeführt.
2. Blaubeeren enthalten viel Kalzium, was sich direkt auf den Bewegungsapparat auswirkt. Wenn Sie das Produkt während der Reifezeit systematisch essen, füllen sich die Hohlräume in den Knochen und die Muskeln beginnen sich schneller zu bilden.
3. Aufgrund der hypoallergenen Zusammensetzung können die Früchte kleinen Kindern behandelt werden, die das Alter von 6-7 Monaten erreicht haben. Der Verzehr beginnt mit Kartoffelpüree von 0,5 Handvoll, dann steigt die Menge allmählich an.
4. Spezialisten praktizieren die Behandlung von Durchfall bei Kindern mit Blaubeerfrüchten. Beeren normalisieren den Stuhl und die Magen-Darm-Motilität. Wenn ein Produkt in der Nahrung aufgenommen wird, wird das Nervensystem des Kindes gestrafft, die geistige Aktivität nimmt zu und der Schlaf verbessert sich.

Die Vorteile von Blaubeerblättern und -zweigen

1. Blaubeerzweige und -blätter haben in der Volksmedizin an Popularität gewonnen. Erfahrene Heiler verwenden Rohstoffe, um den Darm zu reinigen und Schwellungen zu bekämpfen.
2. Antioxidative Eigenschaften regenerieren Gewebe auf zellulärer Ebene, befreien innere Organe von Radionukliden und freien Radikalen. Eine gute onkologische Prävention wird durchgeführt.
3. In kochendem Wasser gebraute Blaubeerblätter und -zweige erhöhen die Menge und Qualität der Blutzellen, verdünnen das Blut teilweise, stärken die Gefäßwände und steuern den Puls.
4. Wenn Sie die Brühe regelmäßig trinken, verbessern Sie den Zustand der Leber, befreien sie von schädlichen Zerfallsprodukten und füllen die Hohlräume in der Struktur. Das Getränk entfernt Sand und Nierensteine.
5. Ein Medikament aus frischen oder getrockneten Blättern senkt die Körpertemperatur, daher wird bei Erkältungen ein Sud verwendet. Wenn Sie das Trinken mit frischen Beeren kombinieren, erholt sich eine Person nach einer Krankheit schneller.
6. Rohstoffe stärken den psychoemotionalen Hintergrund, beruhigen das Nervensystem, bekämpfen Albtraumträume und Schlaflosigkeit. Regelmäßiges Trinken verbessert die Stimmung.
7. Blätter und Zweige kontrollieren den Cholesterinspiegel und verhindern Plaque-Ablagerungen. Diese Qualität wird von Diabetikern geschätzt, die häufig übergewichtig sind.
8. Blaubeerkochungen werden verwendet, um den Stuhl und insbesondere das gesamte Verdauungssystem zu normalisieren. Das Getränk lindert die Symptome eines Katters und trägt zum raschen Zerfall und zur Beseitigung von Ethylalkohol bei.

Blueberry Harm

Wenn Sie Blaubeeren missbrauchen, können Sie den Körper erheblich schädigen.

Blaubeeren sind schwer verdaulich, daher erfolgt die Einführung in das Kindermenü erst nach Genehmigung durch den Kinderarzt.

Die Aufnahme von Obst ist bei Patienten mit Magengeschwüren des Zwölffingerdarms und des Magens kontraindiziert.

Weitere 2 Warnungen sind eine allergische Reaktion und eine individuelle Blaubeerunverträglichkeit.

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt ermöglichen die Verwendung von Blaubeeren in allen Bereichen. Am häufigsten werden Beeren für schwangere und stillende Mädchen, Kinder mit Stuhlstörungen und Männer mit sexueller Dysfunktion verschrieben. Darüber hinaus verhindern Blaubeerfrüchte viele Krankheiten.

Video: nützliche Eigenschaften von Blaubeeren