Zitrone - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Es gibt keine bestimmte Jahreszeit, in der der Zitruskonsum am höchsten ist. Zitrone wird das ganze Jahr über gegessen, gemischt mit Tee, Zucker oder Wasser. Die Frucht ist berühmt für die Anreicherung von Ascorbinsäure - einem natürlichen Antioxidans und Immunstimulans. Daher interessieren sich die Menschen für die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen der Frucht. Lassen Sie uns der Reihe nach darüber sprechen.

Zitronenzusammensetzung

Im Fruchtfleisch ist viel Zitronensäure konzentriert, die die Basis der Frucht bildet. Die Schale ist reich an Flavonoiden, ätherischen Ölen, Pektinverbindungen, Ballaststoffen, Glykosiden und Phytonciden. Natürlich reichern sich die meisten dieser Substanzen auch im Fruchtfleisch an.

Zitrone enthält viele Vitamine. Unter ihnen sind Folsäure, Pantothensäure, Vitamin D, Tocopherol, Thiamin, Retinol, Pyridoxin, Riboflavin, Vitamin PP, Ascorbinsäure und andere.

Von den Spurenelementen sind Bor, Eisen, Kupfer, Molybdän, Zink, Fluor und Mangan am wertvollsten. Es gibt auch viele Makrozellen, darunter Schwefel, Kalium, Chlor, Natrium, Magnesium, Phosphor, Kalzium und andere.

Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sind in Zitrone optimal konzentriert. Kalorienanteil 100 g. überschreitet nicht 28 Einheiten. Als Teil sammeln sich Asche, Wasser, organische Säuren, Fasern, Poly- und Monosaccharide an.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Zitrone

• erhöht das Verlangen nach Nahrung bei Menschen, die kürzlich eine Krankheit oder Operation hatten;
• stimuliert die Darmmotilität, verbessert die Mikroflora;
• reinigt die Höhle der inneren Organe von Toxinen und Toxinen;
• fördert eine bessere Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung;
• hilft bei einem niedrigen Immunsystem, Viren zu widerstehen;
• belebt, lindert Schläfrigkeit und Müdigkeit;
• normalisiert das psycho-emotionale Umfeld und kämpft mit den Auswirkungen von Stress;
• macht Nägel weiß, stärkt sie;
• verbessert die Zusammensetzung und Durchblutung;
• verwendet, um das Haar zu verbessern;
• hilft, den Verlauf von Diabetes zu lindern;
• lindert Erbrechen mit Toxikose bei schwangeren Frauen;
• reinigt den Hohlraum der Blutkanäle von Cholesterinansammlungen;
• gleicht den Nährstoffmangel bei Vitaminmangel aus;
• Bäder mit Zitronensaft machen die Füße weiß, beseitigen Schwitzen und den Geruch von Füßen;
• wirkt als natürliches Antioxidans, verlängert die Jugend.

Zusätzlich zu den oben genannten vorteilhaften Eigenschaften hat Zitrone viele weitere Vorteile. In Haushalten wird es häufig zur Bekämpfung von Gerüchen und zur Desinfektion verschiedener Oberflächen eingesetzt.

Zitrusfrüchte werden auch in der Kosmetik verwendet, um die Haut vor Pigmentierung zu bleichen und die Gesichtskonturen zu verbessern. Das Spülen mit Zitrone und Wasser ist gut gegen Schuppen und fettiges Haar.

Die Vorteile von Zitrone für die Immunität

1. Zwei Esslöffel Zitronensaft enthalten die Hälfte des täglichen Bedarfs des Menschen an Ascorbinsäure. Jeder weiß, dass Vitamin C notwendig ist, um die Abwehrkräfte des Körpers aufrechtzuerhalten.
2. Zitrone muss von Menschen konsumiert werden, die häufig nach Art der Dienstleistung umziehen oder ihren Wohnort (genauer gesagt klimatische Bedingungen) aus anderen Gründen wechseln. Zitrusfrüchte erleichtern die Akklimatisation.
3. Tee mit Zitrone und Honig macht es leichter, die Nebensaison zu tolerieren. Citrus stoppt die pathogene Mikroflora im Stadium ihrer Reproduktion, daher entwickeln sich im Körper keine Bakterienkolonien.
4. Mit Wodka oder Zucker angereicherte Zitrone ist im Bereich der Volksheilkunde weit verbreitet.Dieses Werkzeug entlastet den Darm von parasitären Würmern.
5. Zitrusfrüchte müssen inmitten einer Influenza-Epidemie und SARS gegessen werden. Zitrone schützt vor den ersten Anzeichen einer Erkältung, senkt die Körpertemperatur und fördert das Schwitzen.

Die Vorteile von Zitrone bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße

1. Der Wert von Zitrusfrüchten liegt in der Fähigkeit, die Blutkanäle von Cholesterinplaques zu reinigen. Aufgrund eines solchen positiven Merkmals werden schwerwiegende Krankheiten verhindert: Atherosklerose, Thrombose, Krampfadern, Thrombophlebitis.
2. Das Produkt kondensiert die Wände der Blutkanäle, macht die Gefäße elastisch und fördert die schnelle Heilung von Hämatomen. Zitrone verdünnt das Blut, reichert die Zellen mit Sauerstoff an und normalisiert die Herzfrequenz.
3. Spezialisten, die zahlreiche Studien auf dem Gebiet der Kardiologie durchführen, raten ihren "Kern" -Patienten, Zitrone zur Vorbeugung von Herzinfarkt, Bradykardie, Tachykardie und anderen Krankheiten dieser Art zu konsumieren.
4. Auch die Zitrusfrucht wirkt harntreibend. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe, auf diesem Boden stabilisiert sich der Blutdruck und der Verlauf der Hypertonie wird erleichtert. Alle "Kerne" leiden an einer solchen Krankheit.
5. Um die Gefäße zu reinigen, müssen Sie regelmäßig eine Mischung aus Knoblauch und Zitrone verwenden. Geschälte Knoblauchzähne mit Zitrusfrüchten in gleichen Mengen mischen und hacken. Senden Sie 200 gr. Mischung in 3 l. Wasser, bestehen Sie drei Tage im Dunkeln. Nach dem Sieben 100 ml verbrauchen. dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Der Kurs dauert einen Monat.

Die Vorteile von Zitrone für Diabetiker

1. Bei einer Krankheit wie Diabetes leidet der Patient an einer schlechten Verdaulichkeit von Glukose. Der Körper produziert sein eigenes Insulin nicht schlecht, wodurch eine Abhängigkeit von Medikamenten besteht. Diese Eigenschaften sind charakteristisch für Diabetes im ersten Stadium.
2. Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, haben keine Schwierigkeiten, Insulin herzustellen. Aber mit einer solchen Krankheit werden den Zellen Rezeptoren entzogen, die Glukose im Inneren liefern würden. Aus diesem Grund verbleibt der gesamte Zucker im Blut, was den Krankheitsverlauf verschlimmert (Zellen sterben ab).
3. Da der Prozess des Zelltods aufgrund von Glukosemangel den Herzmuskel, das Gefäßsystem und das Gehirn beeinflusst, besteht die Möglichkeit von Komplikationen (Gangrän, Myokardinfarkt, Sehverlust, Schlaganfall usw.).
4. Kitzelnde Mädchen mit Diabetes müssen keine Medikamente einnehmen, um den Krankheitsverlauf zu verbessern. Es gibt ein Volksheilmittel, das ausnahmslos für alle Menschen geeignet ist.
5. Um es zuzubereiten, waschen Sie 4 Zitronen und passieren Sie einen Fleischwolf mit Schale. Machen Sie dasselbe mit 400 gr. Selleriewurzel. Kombinieren, Zitronensamen entfernen, 1,5-2 Stunden in einem Wasserbad köcheln lassen. Jeden Morgen 30 g lang verzehren.

Die Vorteile von Zitrone für Gicht

1. Gicht ist eine Krankheit, bei der sich eine große Menge Harnstoff in den Gelenken und in der Umgebung ansammelt. Diese Säure entzieht der natürlichen Schmierung, so dass beim Gehen in den Gelenken starke Schmerzen auftreten.
2. Bei Gicht schwellen die Beine ständig an, das Syndrom schwerer Gliedmaßen tritt auf, überschüssige Flüssigkeit verlässt den Körper schlecht. Um das Wohlbefinden zu verbessern, muss Harnsäure ausgestoßen werden.
3. Zitrusfrüchte normalisieren und stärken die alkalische Umgebung, wodurch diese Säure zerstört und ihre Wiederansammlung verhindert wird. Experten raten dazu, jeden Tag Zitrone zu essen und ein Volksrezept zu verwenden.
4. Um das Produkt herzustellen, mischen Sie 50 ml. Zitronensaft mit einem Glas Wasser, 1,5 Stunden nach einer Mahlzeit trinken. Der Kurs dauert einen halben Monat. Die wiederholte Therapie wird alle 4 Monate durchgeführt.

Zitronenabnehmen

1. Eine systematische Einnahme von Zitrone ermöglicht es Ihnen, Ihren natürlichen Stoffwechsel zu verbessern, schlechtes Cholesterin und schlechte Fette abzubauen und Ihren Blutzucker zu stabilisieren.Es ist wichtig zu verstehen, dass Zitrusfrüchte keine positiven Auswirkungen haben, wenn Sie Ihre Ernährung nicht ausbalancieren.
2. Fetthaltige Lebensmittel, verschiedene Süßigkeiten und Gebäck sind nicht die besten Helfer beim Abnehmen. Daher sollten Sie solche Produkte vergessen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Im Moment können Sie mit Hilfe von Zitrone nach einer der vielen Methoden abnehmen.
3. Um Gewicht zu verlieren, essen Sie richtig. Beginnen Sie den Morgen nach dem Aufwachen mit einem Getränk aus Ingwer und Zitrusfrüchten. Nehmen Sie das Getränk den ganzen Tag. Die Ingwerwurzel nicht mehr als 4 cm auf einer feinen Reibe reiben. 1 Zitrone waschen und in Scheiben schneiden.
4. Füllen Sie die Komponenten mit 2 Litern. gefiltertes warmes Wasser, heiße Flüssigkeit darf nicht verwendet werden. Unter dem Einfluss hoher Temperaturen wird Ascorbinsäure zerstört. Verbrauchen Sie die Zusammensetzung und folgen Sie der Diät. Übung wird nicht überflüssig sein.
5. Sie können einen alternativen Weg in Betracht ziehen, um Gewicht zu verlieren. Trinken Sie nach dem Aufwachen den Saft von 1 Zitrone, verdünnt mit Mineralwasser ohne Gas. Versuchen Sie den ganzen Tag über, Gerichte zu kochen, mit denen sich die Schale perfekt kombinieren lässt. Um das Verlangen nach ständigem Essen einzudämmen, wird empfohlen, den Zitronenether zum Zeitpunkt des Drangs einzuatmen. Es reicht aus, 8 Atemzüge zu machen.
6. Wenn wir strengere Diäten in Betracht ziehen, können wir unter diesen Folgendes unterscheiden. Der Kurs dauert 10 Tage. Es ist verboten zu essen, man muss ca. 2,5 Liter trinken. Flüssigkeiten. Das Getränk ist für eine Portion von 60 ml vorbereitet. zitronenfrisch, 20 ml. Keilsirup und 250 ml. Mineralwasser ohne Gas. Denken Sie daran, dass eine solche Diät ohne Magen-Darm-Beschwerden zulässig ist.

Zitronenbehandlung

Zitrone zur Steigerung der Vitalität
Wasser mit Zitrone ist ein leckeres und gesundes Getränk. Eine systematische Aufnahme von Rohstoffen ermöglicht es Ihnen, langwierige Kopfschmerzen zu beseitigen, den Blutdruck zu normalisieren, Nierenerkrankungen vorzubeugen und toxische Verbindungen und Toxine zu entfernen.

Um den erhöhten Säuregehalt des Magens zu neutralisieren und die Aktivität des Magen-Darm-Trakts zu starten, müssen Sie nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen ein Glas Zitronenwasser trinken. Um das Getränk mit einer wertvollen Vitaminzusammensetzung anzureichern, wird empfohlen, Blumenhonig zu mischen.

Zitrone gegen Würmer
Um das Vorhandensein von Parasiten im Körper zu beseitigen oder zu verhindern, müssen Sie die Schale von 1 Zitrone entfernen und sie auf jede mögliche Weise in Gülle verwandeln. Auch ganze Zitrusfrüchte können in einem Mixer gehackt werden.

Übertragen Sie die resultierende Masse in einen hitzebeständigen Behälter. 250 ml einfüllen. heißes Wasser. Nach dem Abkühlen 15 g mischen. Bienenhonig. Bestehen Sie auf ein Mittel in der Größenordnung von 2-3 Stunden. Vor dem Schlafengehen abseihen und trinken.

Zitrone gegen Rheuma
Um mit der Krankheit fertig zu werden und den Zustand des Patienten zu lindern, müssen Sie 4 Zitronen mit Schale und 3 geschälte Knoblauchzehen durch einen Mixer geben.

Füllen Sie die Komponenten mit 1 Liter. heißes Wasser. Das Medikament sollte den ganzen Tag über infundiert werden. Danach die Zusammensetzung abseihen und 60 g verbrauchen. dreimal täglich eine halbe Stunde vor dem Essen.

Zitronengrippe
Wenn Sie erkältet sind oder an einer Grippe leiden, müssen Sie 1 Frucht mit kochendem Wasser verbrühen. Mahlen Sie die Zitrone in einem Mixer. Kombinieren Sie den vorbereiteten Brei mit 100 gr. natürliche Butter und 35 gr. Blumenhonig.

Die Zutaten gut mischen und 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen. Verwenden Sie die Komposition als Leckerbissen und schmieren Sie sie auf Brot. Bei kaltem Wetter wird empfohlen, ein solches Gericht mindestens fünfmal täglich zu essen. Bevorzugen Sie Roggen oder Schwarzbrot.

Zitrone gegen Erkältungen
Wenn Sie bemerken, dass Sie langsam krank werden, hilft Tee mit Zitrone und Ingwer, den Prozess zu verhindern. Das Essen in kleine Stücke schneiden und mit kochendem Wasser übergießen.

Die Zutaten ca. 6 Minuten köcheln lassen. Warten Sie danach, bis es auf eine akzeptable Temperatur abgekühlt ist, und trinken Sie das Getränk langsam. Eine kleine Menge Honig ist erlaubt.

Gegenanzeigen Zitrone

1. Zitrone gehört zu den Arten von Zitrusfrüchten, die bei manchen Menschen eine allergische Reaktion und eine individuelle Unverträglichkeit hervorrufen. Berücksichtigen Sie dies bei häufigem Gebrauch.
2. Zitrusfrüchte sind mit Säure gesättigt, was sich negativ auf den Zahnschmelz auswirkt. Die Schale wird zerstört, Karies wird gebildet.
3. Es ist verboten, Zitrone bei Erkrankungen der Mundhöhle, akuter Mandelentzündung, Geschwüren und Gastritis mit hohem Säuregehalt zu essen.

Zitrone ist eine äußerst gesunde Zitrusfrucht für den Körper. Richtiges und mäßiges Essen des Fötus rettet eine Person vor verschiedenen Krankheiten und verhindert die Entwicklung schwerwiegender Pathologien. Verbrauchen Sie Zitrone mit äußerster Vorsicht, wenn Sie zuvor allergisch auf verschiedene Lebensmittel reagiert haben.

Video: Was ist Zitrone gut für den Körper