Wie man sich von Grippe-Volksheilmitteln erholt

Influenza ist hauptsächlich eine saisonale Krankheit. Jedes Jahr mit dem Einsetzen des kalten Wetters werden Ausbrüche der Epidemie dieser Infektionskrankheit mit alarmierendem Verlauf registriert. Darüber hinaus sind nicht nur Kinder von dieser Krankheit betroffen, sondern auch die erwachsene Bevölkerung. Die Periode der Krankheit ist schwierig, manchmal sind schwerwiegende Komplikationen die Folge. Um die frühere Vitalität wiederherzustellen, das Immun- und Nervensystem wiederherzustellen, muss eine Rehabilitationstherapie durchgeführt werden.

Wie manifestiert sich Schwäche?

Der Kampf des Körpers mit dem Virus war schwierig und schwächend, alle für ein erfülltes Leben notwendigen Vitaminreserven wurden aufgebraucht, die Immunität fehlte praktisch. Die Hauptsymptome der Schwäche sind:

• Mangel an Kraft, Lethargie;
• erhöhte Schläfrigkeit;
• übermäßiges Schwitzen;
• kurzes Temperament, Nervosität;
• Appetitlosigkeit.

Die Schwäche nach Influenza wird in zwei Kategorien unterteilt:

1. Körperlich, wenn der Körper praktisch nicht ruht. Auch nach dem Schlafen kann sich eine Person müde fühlen.
2. Psychologisch, das Nervensystem beeinflussend. Apathie erscheint, es besteht kein Interesse an den Ereignissen.

Wiederherstellungsaktivitäten

Nach der Grippe müssen das gesamte System und die Organe des menschlichen Körpers wiederhergestellt werden, was durchschnittlich zwei Wochen dauert. Wenn jedoch der Zustand der Schwäche, des Schwitzens und der Temperatursenkung diese Grenze überschreitet, entwickelt sich die Infektion weiter. Daher empfehlen Ärzte eine Bettruhe von vierzehn Tagen, um den Körper nicht übermäßigen Belastungen auszusetzen und die Rückkehr der Krankheit nicht zu provozieren. Dies gilt auch für den Sport.

Der nächste wichtige Punkt ist eine ausgewogene Ernährung. Um den Körper wiederherzustellen, müssen Sie Lebensmittel mit einem hohen Proteingehalt essen. Dies ist ein Diätfleisch, fettarmer Fisch, Nüsse, Pilze, Kaviar und Hülsenfrüchte. Während der Rehabilitationsphase sollten Sie auf Süßwaren, Nudeln, geräucherte, frittierte und fetthaltige Lebensmittel verzichten.

Meeresfrüchte tragen aufgrund des Vorhandenseins von Jod zur intensiven Regeneration aller Organe des Körpers bei, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Um die Immunität zu erhöhen, sollte das Menü Knoblauch, Zwiebeln, Ginseng, Kamille und Johanniskraut enthalten.

Ein geschwächter Körper muss mit Enzymen aufgefüllt werden, die in Obst, Gemüse, Kräutern und Milchprodukten enthalten sind.

Um Giftstoffe zu entfernen, die während der Krankheit durch abgestorbene Zellen entstanden sind, helfen Kräutertee, Honig, Preiselbeersaft und Mineralwasser. Bestimmen Sie das Vorhandensein von Toxinen durch das Auftreten von Bitterkeit im Mund.

So stellen Sie die körperliche Verfassung wieder her

1. Physische Übungen. Die Fähigkeit, den ganzen Körper zu beleben, seine Aktivität für den ganzen Tag zu aktivieren.
2. Wasseraufbereitungen. Entspannende Bäder mit Zusatz von ätherischen Ölen oder Kräuterkochungen sind nützlich. Sie können sich auf eine Dusche beschränken. In jedem Fall wirkt Wasser belebend auf alle Muskelgruppen.
3. Massage, die die Arbeit aller Körpersysteme stärkt. Sowohl restaurative als auch beruhigende Komplexe sind wirksam.

Nur der Prozess der physischen Wiederherstellung sollte vernünftig und sparsam sein und keine Überlastung zulassen.

Wie man einen psychischen Zustand wiederherstellt

1. Zuallererst ist es frische Luft. Kurze Spaziergänge geben der früheren Aktivität einen starken Impuls. Die Belüftung des Raumes gilt auch für Luftverfahren.
2. Sonnenbaden wird den Verlust während der Krankheit von Serotonin und Melanin ausgleichen.
3. Ein gesunder Schlaf hilft dabei, die Kraft wiederherzustellen, wenn Sie das richtige Schema einhalten: Gehen Sie ins Bett und stehen Sie gleichzeitig auf. Die Schlafdauer beträgt mindestens acht Stunden.
4. Kräutermedizin, einschließlich Tees und Abkochungen beruhigender Kräuter, reduziert emotionalen Stress.

Der Prozess der psychischen Genesung wird erfolgreicher sein, wenn er von einer positiven Einstellung der Person selbst begleitet wird. Dazu müssen Sie auf Irritationen und negative Emotionen verzichten.

Pflanzliche Immunstimulanzien

Wie oben erwähnt, sind pflanzliche Immunstimulanzien für die rasche Wiederherstellung der Gesundheit von unschätzbarem Wert. Vergessen Sie jedoch nicht die Kontraindikationen für die Verwendung einiger von ihnen.

Es wird empfohlen, Knoblauch mit Milch zu mischen, um die Reizwirkung zu verringern. Oder machen Sie eine Tinktur aus diesem Gemüse. Mahlen Sie eine Knoblauchzehe und gießen Sie ein Glas trockenen Rotwein ein. Bestehen Sie drei Stunden und nehmen Sie dann 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten ein. Besondere Vorsicht bei der Verwendung dieses Produkts ist bei Personen erforderlich, die an Erkrankungen des Magens und der Gallenwege leiden.

Hilfe bei Immunschwäche und den heilenden Eigenschaften von Zwiebeln. Schneiden Sie die geschälte Zwiebel ab und gießen Sie drei Minuten lang steil kochendes Wasser ein. Abseihen und sofort trinken, bis heißes Wasser alle Vitamine zerstört hat. Um den Geschmack zu verbessern, tut ein wenig Honig nicht weh. Diese Infusion normalisiert das Nervensystem, daher ist es besser, nachts zu trinken, um den Schlaf zu verbessern.

Hagebutte ist nützlich vor der Krankheit, während und vor allem nach der Grippe, aber nicht alle. Das Vorhandensein von Nierensteinen und Gallenblase ist ein Hindernis für die Verwendung. Wer diese Kontraindikationen nicht hat, kann während der Krankheit Kompotte und Tees trinken und die Kraft wiederherstellen. Gießen Sie dazu eine Handvoll Früchte in eine Thermoskanne, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser und lassen Sie es für die Nacht. Am Morgen den ganzen Tag abseihen und trinken.

Schwarze Johannisbeeren und Preiselbeeren, die reich an Vitamin C sind, unterstützen einen erschöpften Körper perfekt.

Ginseng und chinesisches Zitronengras sollten nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Manchmal können sie Herzklopfen, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit verursachen. Und am Nachmittag steigern Sie die Vitalität, indem Sie dreimal täglich 30 Tropfen Tinktur einnehmen.

Aloe ist bei Hämorrhoiden, Blutungen bei Frauen, Blasenentzündung, Hepatitis und Schwangerschaft kontraindiziert. Vor der Verwendung dieser Pflanze muss sie zehn Tage lang im Kühlschrank geschnitten aufbewahrt werden. Diese Behandlung verbessert die vorteilhaften Eigenschaften von Aloe.

Um die Immunität zu erhöhen, gibt es ein bewährtes Mittel. Ingwer schälen, 1 Stunde in kaltem Wasser einweichen. Dann schneiden, gehackte Zitrone hinzufügen, gründlich schlagen, mit Honig würzen. Als eigenständiges Produkt verwenden oder zum Tee hinzufügen.

Ein weiteres universelles Mittel zur Wiederherstellung des Körpers ist ideal für Erwachsene und Kinder. Mahlen Sie 2-3 Zitronen, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Walnüsse - jeweils ein Glas. Mit einem Glas Honig umrühren. 3 mal täglich für 1 Esslöffel einnehmen.

Alle diese Tools eignen sich für eine schnelle Genesung nach der Grippe. Jeder Überlebende dieses Virus muss jedoch unabhängig oder in Absprache mit dem behandelnden Arzt eine Reihe individueller Maßnahmen und Verfahren auswählen. Es ist besser, das Immunsystem auch während der Krankheit zu unterstützen, dann dauert die Rehabilitation nicht lange.

Video: Wie man Komplikationen nach der Grippe vorbeugt