So machen Sie Ihre Haut elastisch: 8 Möglichkeiten

Viele Mädchen und Frauen versuchen, ihre Jugend zu verlängern, aber nicht jeder weiß, wie dies erreicht werden kann. Der moderne Rhythmus prägt den psycho-emotionalen Zustand und die Gesundheit. Am stärksten betroffen ist die Haut, die mit der Zeit verblasst. Dieser Faktor wird durch Wetterbedingungen, äußere Reize, Lebensrhythmus, Ernährung und falsche Auswahl von Kosmetika verursacht. Um die Epidermis elastisch zu machen, reicht es nicht aus, Cremes und Stärkungsmittel zu verwenden. Wir brauchen einen integrierten Ansatz, über den wir heute sprechen werden.

Faktoren, die den Hautton beeinflussen

1. Wie bereits erwähnt, hängt die Hautelastizität direkt mit der Umwelt, der Nahrung und der allgemeinen Gesundheit zusammen. Ebenso wichtig ist die Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Ein Mangel an Feuchtigkeit führt zu einer Drainage, wodurch die Dermis an Elastizität verliert.
2. Die Elastizität der Gesichtshaut ist mit der Epidermis des gesamten Körpers verbunden. Wenn Sie keinen integrierten Ansatz verfolgen, reichen Facelifting-Kosmetikverfahren allein nicht aus. Aufgrund der Tatsache, dass die Produktion von Kollagen, Hyaluron und Elastin deutlich reduziert ist, können Sie bereits im Alter von 30 Jahren die ersten tiefen Falten feststellen.
3. Kollagen ist für die Dichte des Gewebes verantwortlich, Hyaluron hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und Elastin gibt einen allgemeinen Ton. Wenn aus irgendeinem Grund eine der Komponenten nicht ausreicht, beginnt die Haut vorzeitig zu altern.
4. Der Umweltfaktor ist ein wichtiger Aspekt im Kampf gegen Falten. Häufige Klimaveränderungen oder plötzliche Temperaturänderungen dehydrieren die Haut, verlangsamen die Durchblutung und alle Stoffwechselprozesse.

Möglichkeiten zur Erhöhung der Hautelastizität

Wir haben bereits gesagt, dass Sie die Haut nur mit Hilfe eines integrierten Ansatzes straffen können. Betrachten Sie jeden Schritt der Reihe nach und markieren Sie die Hauptpunkte.

Iss richtig

1. Buchweizen hilft, jugendliche Haut zu erhalten, er enthält eine große Menge Rutin und ungesättigte Fettsäuren. Die aufgeführten organischen Verbindungen verhindern vorzeitiges Altern, glätten kleine Falten und beschleunigen die Durchblutung.
2. Der regelmäßige Verzehr von frischem Gemüse, Beeren und Obst hilft bei der Austrocknung. Sie halten den Flüssigkeitshaushalt im Gewebe aufrecht und provozieren die beschleunigte Produktion von Hyaluron und Kollagen. Es ist auch wichtig, ein Trinkschema einzuhalten, das in direktem Zusammenhang mit der Haut steht. Verwenden Sie mindestens 2,5 Liter. sauberes Wasser pro Tag.
3. Leinsamen oder Samen enthalten Omega-Säuren, die Risse, Schalen und Welken verhindern. Die Vitamine B3-B12 helfen der Lipidschicht, auf dem richtigen Niveau zu bleiben, und schützen vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt.
4. Blasse und graue Hautfarbe deuten auf Vergiftung und Eisenmangel im Körper hin. Essen Sie Kalbfleisch und Rindfleisch, Schweineleber, Huhn, Eigelb, Fisch, Haferflocken und Gemüse.
5. Eines der Hauptprodukte, das die Elastizität erhöht, ist Selen. Es kann in frischem Knoblauch, Seecocktail, Fisch, Eiern (Huhn, Wachtel), Rinderleber gefunden werden. Zusammen mit Selen ist es notwendig, das Gleichgewicht von Zink (Pilze, Kleie, Hefe, Kakaobutter, alle Arten von Nüssen) wieder aufzufüllen.

Vermeiden Sie Stresssituationen

1. Negative Faktoren führen nicht nur bei Frauen im Alter, sondern auch bei jungen Mädchen zum Absterben der Haut. Durch ständigen Stress altert die Epidermis schnell und verliert wertvolle Feuchtigkeit.
2. Wenn es kleine Falten auf der Haut gibt, werden sie in kurzer Zeit zu vollen Falten. In dieser Situation gibt es nur einen Ausweg - die invasive Kosmetologie. Suchen Sie nach einem Ausweg aus negativen Emotionen, um nicht auf Botox-Injektionen oder Dysport zurückzugreifen.Lesen Sie Bücher, schauen Sie sich lustige Filme und Lieblingsfernsehshows an, tanzen Sie.
3. Verwöhnen Sie sich ein- oder zweimal pro Woche mit einem Bad aus ätherischen Ölen und Meersalz. Diese kosmetischen Optionen fördern die Entspannung. Nehmen Sie an einer Yoga-, Stretching- oder Pilates-Stunde teil. Die aufgeführten Bereiche normalisieren den psycho-emotionalen Hintergrund.
4. Aufgrund von Stress leiden viele Mädchen an chronischer Schlaflosigkeit. Wählen Sie beruhigende Präparate für sich selbst oder trinken Sie Baldrianinfusion, um eine gute Pause zu normalisieren (ca. 7-8 Stunden am Tag).

Dampfhaut

1. Es ist bekannt, dass Wärmequellen die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen und Blutgefäße und Kapillaren erweitern. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Haut einmal pro Woche auf alle möglichen Arten zu dämpfen.
2. Eine ausgezeichnete Option ist ein Bad oder eine Sauna. Während des Besuchs die Haut mit Honig schmieren, erst dann ins Dampfbad gehen. Spülen Sie die Zusammensetzung nach einer Viertelstunde mit Eiswasser ab. Diese Bewegung verleiht der Haut einen Ton.
3. Im Bad müssen Sie das Gesicht schrubben. Kombinieren Sie dazu zerkleinertes Meersalz und flüssigen Honig zu einer pastösen Masse. Massieren Sie die Haut 5 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.
4. Aufgrund der hohen Temperatur werden Toxine, die eine vorzeitige Alterung hervorrufen, von der Haut entfernt. Ergänzen Sie Dampf mit zu Hause oder gekauften Masken. Nützliche Substanzen werden viel schneller in die gedämpfte Epidermis aufgenommen.
5. Wenn es nicht möglich ist, das Dampfbad zu besuchen, bereiten Sie ein Bad für das Gesicht vor. In 5 Liter kochendem Wasser 100 gr brauen. jedes Heilkraut (Salbei, Birkenrinde, Rosmarin, Zitronenmelisse usw.). Senken Sie Ihren Kopf über den Behälter und wickeln Sie sich in ein Handtuch. Warten Sie 15 Minuten.

Verwenden Sie kosmetisches Eis

1. Das Abwischen mit kosmetischem Eis aktiviert den Hautstoffwechsel und verbessert die Durchblutung. Der Eingriff muss täglich durchgeführt werden. Die Wischdauer beträgt 3 Minuten, während Sie nicht länger als 2 Sekunden an einem Punkt bleiben können.
2. Um Eis zu machen, müssen Sie 30 ml nehmen. Rosmarin, 20 ml. Eichenrinde, 45 ml. Zitronensaft. Die aufgeführten Zutaten mit 650 ml aufgießen. kochendes heißes Wasser, eine halbe Stunde einwirken lassen. Abseihen, in Formen gießen.
3. Kosmetisches Eis kann auch aus Gurke hergestellt werden. Schneiden Sie den "Hintern" mit 2-3 Früchten ab und mahlen Sie ihn mit einem Fleischwolf oder Mixer zu Brei. Mit Wasser im Verhältnis 3: 1 mischen, in die Fächer der Form packen. Einfrieren, morgens und abends auftragen.
4. Wenn Sie sich nicht mit Kräutern beschäftigen möchten, mischen Sie gefiltertes Wasser und Zitronensaft in einer Mischung (Verhältnis 3: 1). Senden Sie die Lösung zum Einfrieren und wischen Sie die Haut erst am Morgen ab.
5. Regelmäßige Anwendung von Eis glättet Falten und verleiht Ihrem Gesicht ein gesundes Aussehen. Eine Alternative zum Verfahren ist das Spülen mit mit Meersalz gemischtem Schmelzwasser (50 g Granulat sind für 1 Liter Flüssigkeit erforderlich).

Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig

1. Um die Haut glatt und straff zu machen, muss der Wasserhaushalt regelmäßig wiederhergestellt werden. Trinken Sie dazu frisch gepresste Säfte, sauberes Wasser, grünen und Kamillentee.
2. Verwenden Sie Seren und Cremes, die auf das Alter abgestimmt sind. Eine besonders relevante Empfehlung wird im Sommer berücksichtigt, wenn direktes Ultraviolett tief genug in die Schichten der Dermis eindringt. Kaufen Sie spezielle Produkte mit einem SPF-Filter.
3. Im Winter leidet die Haut unter kaltem Wind und Frost, daher ist es sinnvoll, nahrhafte Cremes in Betracht zu ziehen. Geeignete Kinderkomposition "Umka" oder Frostschutzsalbe "Nivea".
4. Wenn die Haut von Natur aus trocken und entzündet ist, verblasst sie schneller. Holen Sie sich Multivitamine in der Apotheke, trinken Sie den Kurs (es dauert 60 Tage). Ergänzen Sie den Komplex mit Fisch und Dachsfett in Kapseln, nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen.
5. Wenn Kosmetika keine maximalen Ergebnisse erzielen dürfen, wenden Sie alternative Methoden an. Mahlen Sie die Banane in einem Mixer, mischen Sie sie mit saurer Sahne und tragen Sie sie auf die Gesichtshaut auf.Entfernen Sie nach 15 Minuten den Rückstand und waschen Sie ihn mit Eiswasser.

Gute Hygiene

1. Viele vernachlässigen grundlegende Hygienevorschriften. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht mit Peelings zu waschen, und wenden Sie es täglich an.
2. Verwenden Sie keine Toilettenseife als Reinigungsmittel, da dies die PH-Balance stört. Wählen Sie leichte Mousses oder Gele für Ihren Hauttyp.
3. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit schmutzigen Händen, auch wenn Sie das Make-up korrigieren möchten. Tragen Sie kosmetische Schwämme, Wattestäbchen und ein Antiseptikum in Ihrer Handtasche.
4. Verwenden Sie im Sommer Thermalwasser. Es kann sowohl mit Make-up als auch zur Reinigung der Haut auf das Gesicht aufgetragen werden. Die Zusammensetzung ist in Flaschen von 250 und 400 ml erhältlich. Es ist sehr bequem zu verwenden.
5. Versuchen Sie nicht, Akne oder schwarze Flecken zu quetschen, ohne vorher die Haut aufzuwärmen. Wenn Sie sich für ein solches Spiel entscheiden, behandeln Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht mit Wasserstoffperoxid vor und tragen Sie medizinische Handschuhe.
6. Im Sommer schwitzt die Gesichtshaut stark, in diesem Fall tragen Sie Matratzen und Papierservietten. Klopfen Sie vorsichtig auf die Dermis, um überschüssige Feuchtigkeit zu sammeln. Wischen Sie als nächstes Ihr Gesicht mit einem Tonic oder einer weichen Lotion ab.

Gesichtsmassage machen

1. Es gibt keinen besseren Weg, um die Hautelastizität zu erhöhen als eine Massage. Der Komplex zielt darauf ab, tiefe Falten zu glätten und Gesichtsfalten zu beseitigen. Spezialisten haben mehrere Massagelinien identifiziert, die nacheinander verarbeitet werden müssen.
2. Starten Sie eine Gesichtsmassage vom vorderen Teil. Glatte Haut von den Augenbrauen bis zum Haaransatz. Schieben Sie zuerst Ihre Finger in einer geraden Linie nach oben und legen Sie dann die Polster in die Mitte der Augenbrauen und des Zickzacks.
3. Jetzt geh runter zu deinen Wangen. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf den Nasenrücken, führen Sie sie mit leichtem Druck zu den Schläfen. Wenn die Haut rot wird, führen Sie die gleichen Manipulationen durch, jedoch in Richtung der Ohrläppchen.
4. Legen Sie als nächstes Ihren Finger auf den Interbrow-Bereich und massieren Sie die Nase und die Nasenflügel. Pusten Sie Ihre Wangen aus, glätten Sie die Nasolabialfalten und strecken Sie sie bis zu den Wangenknochen.
5. Legen Sie Ihren Daumen auf eine Seite des Kinns und den Rest auf die andere. Dehnen Sie die Haut entlang der Kieferlinie und gehen Sie bis zum Hals. Die Bewegungen sollten schnell sein, dafür können Sie Gesichtscreme auf die Haut auftragen.
6. Legen Sie den Handrücken auf das zweite Kinn, drücken Sie ein wenig und führen Sie Ihre Hand nach unten. 20 Mal wiederholen, dann ein Frotteetuch in Wasser einweichen und 3 Minuten auf den Hals klopfen.
7. Jetzt ist es an der Zeit, den Bereich unter den Augen zu massieren. Geben Sie feuchtigkeitsspendendes Serum auf die Fingerspitzen und klopfen Sie auf den Augenhöhlenknochen (leicht zu fühlen). Führen Sie Aktionen aus, bis die Komposition absorbiert ist.
8. Die Gesichtsmassage sollte 1-2 mal täglich durchgeführt werden. In diesem Fall wird besonderes Augenmerk auf die Wangen, Nasolabialfalten und den Bereich unter den Augen gelegt. Wenn die ersten Ergebnisse angezeigt werden, beenden Sie den Vorgang nicht, da sonst die Haut schnell schlaff wird.

Kaufen Sie das "richtige" Make-up

1. Die dekorative Kosmetik, die im Alltag verwendet wird, sollte gebührend berücksichtigt werden. Ähnliche Produkte sind Puder, Foundation, Rouge, Eyeliner, Mascara, Lidschatten und Lippenstift / Lipgloss.
2. Weigere dich, dekorative Kosmetik in den Unterführungen und auf dem Markt zu kaufen. Kaufen Sie Produkte in einem Fachgeschäft für Maskenbildner. Es ist ratsam, eine professionelle Serie mit einer hypoallergenen Zusammensetzung zu wählen.
3. Wenn Sie Foundation verwenden, bedecken Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen mit einer farblosen Basis. Dadurch kann die Zusammensetzung die Poren nicht verstopfen und ein Austrocknen verhindern.
4. Wenn Sie die Marke von 40+ überschritten haben, erlauben Sie sich, eine BB-Creme anstelle einer tonalen Grundierung zu verwenden. Die Zusammensetzung ist eine Mischung aus Mattierungsbasis und täglichem Serum. Solche Kosmetika glätten Falten, spenden Feuchtigkeit, nähren und fördern die natürliche Regeneration der Zellen.

Jede Frau träumt von elastischer Haut.Um dies zu erreichen, essen Sie richtig, vermeiden Sie Stresssituationen, peelen Sie regelmäßig, nähren und dämpfen Sie die Epidermis. Verwenden Sie kosmetisches Eis, achten Sie auf Hygiene, machen Sie eine Gesichtsmassage, kaufen Sie die richtige dekorative Kosmetik.

Video: So erzielen Sie zu Hause eine glatte und straffe Haut im Gesicht