Wie man eine Scheidung von ihrem Ehemann überlebt: Rat eines Psychologen

Nicht alle Paare halten sich eindeutig an den Eid und wollen in Trauer und Freude zusammen sein. Leider lösen sich viele moderne Ehen aus verschiedenen Gründen auf. Untreue, Komplexität der Charaktere, Geldprobleme - dies und vieles mehr können zu einer Pause führen. Wenn Sie sich gerade scheiden lassen, denken Sie wahrscheinlich, dass diese Zeit die schwierigste Phase im Leben ist. Schauen wir uns die psychologischen Aspekte an, die zu einem weißen Streifen führen.

Warum Frauen die Scheidung schwerer erleben

Mädchen sind von Natur aus äußerst emotional, schnell an die Umstände, das Familienleben, gemütliche Gespräche und abends Treffen mit ihrem Ehemann gebunden. Die Vereinigung der „idealen Familie“ ist schwer aus meinem Kopf zu bekommen. Wenn sich eine Frau im Stadium der Scheidung befindet, kann sie sich nicht daran gewöhnen, dass es sonst niemanden gibt, der streicheln, kochen, waschen oder von der Arbeit warten kann.

Auf dieser Basis wird eine völlig neue Art des Seins als unabhängige und unabhängige Person gebildet. Die Situation ist kompliziert, wenn die Frau in der Ehe in materieller Hinsicht vollständig von einem Partner abhängig war.

Nur wenige Menschen geben zu, dass sie vor dem Hintergrund eines geistigen Ungleichgewichts einen Zusammenbruch beim Bezahlen von Rechnungen und beim Kauf von Lebensmitteln erleben. Es ist besonders schwierig, eine Scheidung zu überleben, wenn das Paar bereits Kinder hat, da das Kind bei der Mutter bleibt. Es ist notwendig, andere Vorteile für eine vollständige Existenz zu füttern, anzuziehen und zu schaffen.

Alle Freunde und Verwandten, die den Ex-Mann teilweise geliebt und unterstützt haben, wenden sich ab. Missverständnisse sind nicht ausgeschlossen. So ging ein so fürsorglicher und freundlicher Mann. Druck führt zur Entwicklung von Depressionen, weil es einfach niemanden gibt, der sich zu Wort meldet.

Es ist äußerst schwierig für Frauen, die ihre ganze Zeit familiären Beziehungen gewidmet haben und buchstäblich als ihre Ehefrau lebten. Aufrichtige Liebe führt zu Depressionen im Scheidungsprozess. Für die meisten Frauen ist ein Ehemann nicht nur ein Ernährer und Verdiener, sondern auch eine Unterstützung, ein Freund, ein Liebhaber.

Erfahrene Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie fanden heraus, warum es Frauen schwerer fällt, sich scheiden zu lassen. Zu den einflussreichen Aspekten zählen ein Mangel an Geld, mangelnde Karrierechancen (weil sie zu Hause saß und ihre Kinder großzog, gebügelt, gewaschen, gereinigt), die unabhängige Unterstützung des Kindes und die Betreuung des Kindes, die mangelnde Bereitschaft, eine neue Familie zu gründen.

Schritt Nummer 1. Befreien Sie sich von negativen Gefühlen und Gedanken.

1. Die schwierigsten Tage sind die ersten Tage nach der Scheidung, als ein offizielles Papier über den neuen Status einging. Eine Frau schläft nachts mit Gedanken ein, wie unangenehm und widerlich sie von ihrem Ex-Mann ist.
2. Wenn Wut auf dich zukommt, lerne, dich zu lösen. In den ersten Tagen bleiben Sie nicht alleine, laden Sie Ihren Freund ein, die Nacht zu verbringen. Das gleiche gilt für den Tag, finden Sie ein Hobby.
3. Behalten Sie keine Emotionen, drücken Sie alles aus, was während der Ehe gekocht hat. Schreiben Sie negative Gedanken auf ein Stück Papier, um sie loszulassen. Weinen Sie auf der Schulter Ihrer Mutter oder Freundin.

Schritt Nummer 2. Verbringen Sie Zeit mit Freunden

1. Nach einer Scheidung fühlt sich eine Frau nicht mehr so ​​stark wie zuvor. Sie braucht die Unterstützung, die ihr Ehepartner in der Vergangenheit geleistet hat. Aber jetzt ist er weg, also finde die Weste in einem anderen Gesicht.
2. Besuchen Sie oft Freizeitaktivitäten, Bowling, ein Kino. Gewöhnen Sie sich an, sonntags Pizza zu essen und sich mit Ihren Lieben zu treffen.

Schritt Nummer 3. Alte Dinge loswerden

1. Nach der Pause ist es notwendig, die Auswirkungen psychologischer Faktoren auf das Nervensystem zu minimieren. Befreien Sie sich von all den kleinen Dingen, Dingen und Souvenirs, die Sie zusammen erworben haben.
2. Bereuen Sie nichts und werfen Sie Produkte weg. Geben Sie den Dingen keine Gelegenheit, sich an den ehemaligen Ehemann zu erinnern. Sie können den ganzen Müll für wohltätige Zwecke geben. Nach einem relativ schwierigen Schritt werden Sie Erleichterung verspüren.

Schritt Nummer 4. Begeben Sie sich auf eine Reise

1. Um sich zu entspannen und sich von nervigen Gedanken zu verabschieden, müssen Sie einen Ausflug machen. Erinnern Sie sich an die wunderbaren Gefühle und Emotionen nach einer erfolgreichen Reise. Wenn Sie Probleme mit den Finanzen haben, können Sie sich bei einem brennenden Ticket entspannen.
2. Versuchen Sie, ein anderes Land oder eine schöne Stadt zu besuchen. Neue Orte bieten ein unvergessliches Erlebnis. Die Gedanken werden klar und positiv. Kümmere dich nicht um Probleme, sie sind in der Vergangenheit. Lebe weiter, alles fängt gerade erst an.

Schritt Nummer 5. Reparaturen in der Wohnung durchführen

1. Um die Scheidung leichter zu erleben, empfehlen Psychologen, Ihre gesamte Freizeit der Reparatur zu widmen. In der neuen Umgebung können Sie die alten Erfahrungen vergessen. Wenn Sie in einer Mietwohnung wohnen, ist es besser, umzuziehen.
2. In anderen Fällen der Fantasie freien Lauf lassen. Holen Sie sich das Hintergrundbild, von dem Sie immer geträumt haben. Wählen Sie die passenden Vorhänge, entfernen Sie alte Möbel und kaufen Sie neue. Haben Sie keine Angst vor Kosten, alles wird belohnt. Machen Sie eine Permutation und Frühjahrsputz.

Schritt Nummer 6. Ändere deinen Stil

1. Versuchen Sie, das Image vor der Scheidung vollständig zu ändern. Wählen Sie den richtigen Haarschnitt und besuchen Sie das Fitnessstudio und das Solarium. Ein neuer Look gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen und Attraktivität.
2. Es ist nicht notwendig anzunehmen, dass der Zeitpunkt der Scheidung eine schreckliche Zeit ist. Im Gegenteil, Sie haben eine zusätzliche Minute für Ihre Geliebte. Vereinbaren Sie globale Einkäufe und versuchen Sie, sich in einem ungewöhnlichen Stil für Sie zu kleiden.

Schritt Nummer 7. Holen Sie sich ein Haustier

1. Wenn Sie in Ihrer Beziehung zu Ihrem Ehemann keine Kinder oder Haustiere haben, kann die Abendzeit allein deprimierend sein. In diesem Fall wird empfohlen, ein Haustier zu bekommen. Wissen Sie, das Tier wird Sie sicherlich nicht verraten.
2. Tun Sie eine gute Tat, holen Sie ein Haustier ab oder besuchen Sie ein Tierheim und holen Sie einen Welpen, ein Kätzchen. Positive Handlungen wirken sich günstig auf die Psyche aus und helfen, Schwierigkeiten zu überwinden.

Schritt Nummer 8. Stellen Sie positive und neue Beziehungen ein

1. Stellen Sie sich zum Zeitpunkt der Trennung und der Sorge um die Scheidung nicht auf Depressionen ein. Lassen Sie sich nicht auf die Tatsache ein, dass Sie sich nicht mehr verlieben können, das ist nicht so. Die meisten geschiedenen Frauen meiden lange Zeit eine neue Beziehung, weil sie Angst vor wiederholtem Verrat haben.
2. Versuchen Sie, über sich selbst zu treten und negative Emotionen hinter sich zu lassen. Der Hauptgrund für die Scheidung ist, dass Menschen einfach nicht zusammenpassen. Glauben Sie mir, nach dem Treffen mit "Ihrem" Mann wird die Welt mit neuen Farben funkeln. Sie werfen einen Blick auf die Beziehung und werden wirklich glücklich sein.
3. "Ihre" Person wird die Beziehung glücklich machen, völlige Harmonie und gegenseitiges Verständnis werden kommen. Ein Mann wird dich schätzen, Pläne für Leben und Sucht teilen. Sie müssen sich an einer solchen Person festhalten, aber der Satellit selbst wird seinen Seelenverwandten nicht verlieren wollen. Beziehungen werden auf eine neue Ebene verschoben, die Sie zuvor noch nicht gesehen haben.
4. Beeilen Sie sich nicht, nach einer Scheidung gezielt nach Ihrem Ideal zu suchen. In den meisten Fällen tritt ein solches Ereignis plötzlich auf. Sie werden sich zueinander hingezogen fühlen, machen Sie sich keine Sorgen. Manchmal kann es viel Zeit dauern, Ihre Person zu finden.
5. Versuchen Sie nicht mit Hilfe eines anderen Mannes, alte Gefühle zu vergessen. Senken Sie zuerst alles selbst und beginnen Sie danach neue Bekanntschaften und Kommunikation. Beeil dich nicht und sei nicht leichtsinnig. Lebe etwas Zeit für dich selbst, entwickle dich. Versuchen Sie, Ihr Weltbild positiver zu verändern.
6. Erlaube dir manchmal zu flirten. Fühlen Sie sich wieder attraktiv und interessant für das andere Geschlecht.Eile nicht zum Hals des ersten Mannes, den du triffst und der mag. Bevor Sie eine neue Beziehung beginnen, müssen Sie sich innerlich vollständig verändern.
7. Analysieren Sie die Situation nach einer gescheiterten Ehe und versuchen Sie, alle Minuspunkte in sich selbst zu ändern. Haben Sie keine Angst vor Selbstbeobachtung. Nur starke Leute sind zu einer solchen Aktion fähig, bedauern Sie sich nicht. Eine gescheiterte Ehe könnte Ihre Schuld sein. Denken Sie daran, was zur Scheidung beigetragen hat. Werde weiser.

Wie man den Zustand des Kindes lindert

Früher wurde erwähnt, dass das Kind die Aufgabe sehr kompliziert. Natürlich nicht im schlechten Sinne. Die Mutter wünscht dem Kind das Beste und versucht auf jede erdenkliche Weise sicherzustellen, dass die Scheidung das Baby nur minimal betrifft oder es überhaupt nicht berührt. Wenn Sie eine Beziehung mit Ihrem Ex-Ehepartner mit einem Skandal beendet haben, müssen Sie den Druck auf die Psyche der Kinder abbauen.

Sprechen Sie dazu mit dem Kind und versuchen Sie ihm klar zu erklären, dass sich Mama und Papa getrennt haben. Erklären Sie die wahren Ursachen des Bruchs in der Sprache, die dem Gehirn des Kindes zur Verfügung steht. Es ist nicht nötig, den Vater der Familie in Schwarz zu entlarven, um das Kind nicht gegen ihn zu stellen. Machen Sie dem Baby klar, dass der Vater ihn auch in einiger Entfernung besuchen und lieben wird.

Als nächstes müssen Sie mit Ihrem Ex-Mann sprechen. Setzen Sie alle Punkte auf das "i", verbieten Sie Papa nicht, das Baby zu sehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Kinder trotz aller Unterschiede zwischen Erwachsenen nicht schuld sind. Wenn es für Sie einfacher ist, schreiben Sie einen Zeitplan, an welchem ​​Tag Ihr Vater das Kind für Spaziergänge abholen oder Sie unter Ihrer Aufsicht sehen kann. Kinder werden sich nicht schuldig fühlen, wenn Eltern für sie in eine bedingte Welt gehen.

Manipulieren Sie niemals Kinder, um eine Ehe zu retten. Noch kein einziger Mann konnte das Kind lange Zeit behalten. Früher oder später wird der Partner aufgrund mangelnder Liebe, Funkeln oder anderer Aspekte mit Ihnen verdorren. Wenn Sie das Kind manipulieren, führt dies letztendlich zu ständigen Streitigkeiten in den Augen des Babys. Benötigen Sie es

Finden Sie die Kraft, Ihrem Ex-Mann alle "Sünden" zu vergeben, die er begangen hat. Bei einigen Frauen hat sich eine Beleidigung eingestellt, die sich auch mit der Zeit (3,5,10 Jahre) nicht auflöst. Sei ihnen nicht gleich, weiß, wie man die Vergangenheit loslässt, nur dann wirst du eine glückliche Gegenwart und Zukunft haben.

Video: Wie man eine Scheidung überlebt