Wie man sich moralisch auf die Geburt vorbereitet

Bei Frauen, die mit einem zweiten und nächsten Kind schwanger sind, stellt sich häufig nicht die Frage, wie sie sich mental auf die Geburt vorbereiten können. Aber diejenigen, die das erste Baby erwarten, haben es manchmal schwer. Angst und Aufregung sind schuld. Was macht zukünftigen Müttern so Angst und reizt sie?

Angst vor Schmerzen

Neugier ist kein Laster. Daher nehmen schwangere Frauen wie ein Schwamm alle Informationen über die bevorstehende Geburt auf. Nachdem sie den emotionalen Geschichten von Freunden zugehört haben, werden sie fast ohnmächtig. Ah, ich werde vor Schmerz sterben! Stirb nicht. Frauen gebären seit Jahrtausenden. Die Natur hat für Sie an alles gedacht. Sie schmerzt nicht mehr, als Sie ertragen können.

Was ist, wenn der Prozess der Geburt genau das ist, was Sie absolut normal übertragen? Die Gefühle von Freundinnen sind mit der Freude an der Mutterschaft verbunden und nicht mit Schmerzen. Glauben Sie mir, unmittelbar nach der Geburt des Babys treten alle unangenehmen Empfindungen in den Hintergrund oder sogar in den zehnten Plan, sobald Sie ihn sehen.

Tipp. Hab keine Angst vor Schmerzen. Bei Bedarf wird der Arzt die richtige Injektion kostenlos vornehmen. Bitte ihn einfach nicht! Der Arzt weiß es am besten, wenn es nötig ist.

Angst, etwas falsch zu machen

Jetzt gibt es viele Videos, die die Geburt im Detail zeigen. Wir raten Ihnen nicht, sie anzusehen. Der Prozess ist natürlich, aber ästhetisch ansprechend. Nur der Geburtshelfer sollte die Fülle des Bildes sehen. Nicht umsonst sieht eine Frau während der Geburt selbst nicht, was dort passiert. Schau dir lieber schöne Filme an.

Für das Videotraining zum Verhalten oder zur richtigen Atmung ist es ratsam, diese Informationen zu kennen. Und haben Sie keine Angst, etwas falsch zu machen. Während der Geburt sind Fachkräfte in der Nähe. Sie werden aufgefordert, Ihnen zu sagen, was zu tun ist.

Wenn möglich, dann sehen Sie aus wie spezielle vorgeburtliche Klassen. Wählen Sie einfach diejenigen, die in Entbindungskliniken organisiert sind, und nicht die "erbliche Heilerin Oma Agrafena". Erliegen Sie nicht den heutigen Modetrends der Geburt zu Hause oder der Geburt im Wasser.

Glauben Sie mir, die farbenfroh gestrichenen Einrichtungsgegenstände oder die Vorteile von Wasser während des gesamten Prozesses werden Sie auf der Trommel treffen. Lassen Sie es also besser sein, in diesem entscheidenden Moment bei Ihnen zu sein, und nicht bei traditionellen Heilern.

Tipp. Versuchen Sie, einen Geburtshelfer im Voraus zu treffen. Geh, lerne dich kennen, stelle deine Fragen. Haben Sie keine Angst, einen Fehler zu machen. Je mehr Sie lernen, desto einfacher wird es für Sie, sich mental vorzubereiten.

Angst vor dem Unbekannten

Zukünftige Mütter haben oft aus einem anderen Grund Angst vor einer Geburt. Was tun mit dem Baby? Welche Seite soll man sich ihm nähern? Wie kann man verstehen, was er will? Die Angst vor dem Unbekannten macht nur dem Erstgeborenen Angst. Für diejenigen, die bereits ein Kind haben, gibt es kein solches Problem.

Und hier sind die Geschichten von Freundinnen, Müttern und Großmüttern nur nützlich. Fragen Sie sie, warum sie keine Angst vor ihrer ersten Bekanntschaft mit dem Baby hatten. Ist es so zerbrechlich und unverständlich, wie es scheint? Wie kann man den Beginn von Kontraktionen nicht verpassen? Lesen Sie Bücher, Artikel zu diesem Thema, sehen Sie sich ein Video an.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Frauenarzt über dieses Thema. Gesundes Interesse ist überhaupt nicht beschämend! Der natürliche Wunsch, so viele Informationen wie möglich zu kennen, wird im vorgeburtlichen Unterricht leicht befriedigt. Dort können Sie absolut alle Fragen stellen. Sogar diejenigen, die Ihnen absurd oder lächerlich erscheinen. Glauben Sie mir, die Lehrer dort haben es gehört und nicht das.

Tipp. Sobald sie dir dein wundervolles Baby zeigen, werden alle Ängste verschwinden. Der Instinkt selbst wird dir sagen, wie du es in deine Hände nehmen sollst und was er schreiend von dir verlangt. Und verpassen Sie nicht den Beginn der Kämpfe auf jeden Fall.Dies ist ein sehr spezifischer Prozess, und es ist ziemlich schwierig, ihn mit etwas zu verwechseln.

Die Aufregung, dass die Geburt ungewöhnlich verlaufen wird

Und warum hast du solche Gedanken? Bist du registriert? Stimmen alle Analysen und Indikatoren mit der Norm überein? Woher kommen also die Kuriositäten? Wenn Ihr Arzt davon überzeugt ist, dass alles gut wird, ist es so.

Teilen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem geliebten Menschen. Es ist besser, wenn es eine Frau ist - Mutter, Schwester, Tante, Freundin.

Natürlich gibt es einen kleinen Prozentsatz der Wahrscheinlichkeit, dass Komplikationen auftreten können. Aber das Niveau der heutigen Medizin ermöglicht es Ihnen, echte Wunder zu vollbringen.

Tipp. Bei einem obsessiven Panikzustand einen Spezialisten konsultieren. Das ist völlig natürlich. Die Unterstützung und Empfehlungen eines Psychologen helfen, die Aufregung zu überwinden. Und es ist nicht notwendig, sich einer Behandlung zu unterziehen. Schwangerschaft ist keine Krankheit. Ein paar Konsultationen werden ausreichen.

Der Nervenkitzel der Freude

Warum das vermeiden? Wenn Sie vor Freude aufgeregt sind, dann sprechen Sie einfach ... mit Ihrem Bauch! Ja, ja, mit dem zukünftigen Baby. Unglaublich, aber es ist wirklich beruhigend.

Glauben Sie nicht den Anzeichen, dass Sie keine Kleidung und Haushaltsgegenstände für das Baby im Voraus kaufen können. Es ist möglich und sogar notwendig. Sortieren Sie oft gekaufte Dinge, stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr Baby anziehen, mit ihm spielen und reden. Das ist alles ungewöhnlich beruhigend.

Tipp. Haben Sie keine Angst vor den zusammengekniffenen Blicken der Haushalte. Angemessene Leute verstehen Ihre Aufregung perfekt und sorgen sich wahrscheinlich um Sie.

Nützliche Tipps

1. Achten Sie darauf, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen sind. Trotz der physiologischen Wirkungen helfen sie dem Gehirn psychologisch sehr gut.
2. Gehen Sie öfter und atmen Sie frische Luft. Eine gute Pause nach gesunder Müdigkeit lenkt Sie von obsessiven Gedanken ab.
3. Keine Panik. Unter keinen Umständen. Es kommt vor, dass eine Frau, nachdem sie den Beginn von Kontraktionen gespürt hatte, in Panik geriet und alle Ratschläge und Empfehlungen völlig vergaß. Wer ist das einfacher? Niemand, nicht einmal du.
4. Versuche während Kämpfen ruhig zu sein und nicht zu schreien. Ein Schrei verhindert, dass Sie normal drücken. Oder Sie hören den Geburtshelfer einfach nicht. Machen Sie sich nicht die Mühe, etwas Natürliches zu tun, und der Arzt - seinen Job.
5. Leicht zu sagen, ruhig. Aber wie erreicht man das? Versuchen Sie dennoch, wenn immer möglich, mindestens einige vorgeburtliche Kurse zu besuchen. Es hilft wirklich sehr. Wenn dies nicht möglich ist, schauen Sie sich das Video im Internet an. Jetzt sind solche Informationen vollständig zugänglich.
6. Versuchen Sie nicht, Ihren Ehepartner zur Entbindungsstation mitzunehmen. Das ist immer noch ein Rätsel. Die Psyche nicht jedes Menschen kann einem solchen Schauspiel standhalten. Manchmal muss der Arzt den betäubten Vater herauspumpen, anstatt eine Frau bei der Geburt zu ermutigen.
7. Hoffen Sie nicht, dass die Anwesenheit des Vaters des Kindes in Ihrer Nähe hilft. Glauben Sie mir, während der Geburt werden Sie sich absolut nicht um seine tröstlichen Worte kümmern und alle Arten von "Halten Sie meine Hand, es wird ruhiger". Nicht bis dies sein wird.
8. Aber gleich nach der Geburt der Krümel - bitte. Lassen Sie ihn jetzt helfen und unterstützen.
9. Berücksichtigen Sie weniger die Geschichten von Freunden über die monströsen Schmerzen oder Schrecken des Krankenhauses. Jede Frau ist individuell und einzigartig. Und die Tatsache, dass für den einen vielleicht „fast das Bewusstsein durch Schmerz verloren“ und für den anderen „nicht einmal Zeit hatte zu verstehen, was passiert ist“.
10. Liebe dein Kind im Voraus. Dann wird Ihr aktueller Zustand von Ihnen als Teil des Geschenks eines neuen Lebens an Ihr Baby wahrgenommen und nicht als obligatorische schwere Aufgabe.

Wie kann man sich moralisch auf die Geburt vorbereiten? Bitten Sie um die psychologische Unterstützung Ihrer Lieben, um mehr Positivität und Selbstvertrauen. Und alles wird gut mit dir!

Video: Wie man sich schmerzfrei auf die Geburt vorbereitet