Wie man die Angst vor einem Kampf loswird

Die Angst vor einem Kampf entsteht bei vielen Menschen. Und das ist absolut normal - ein Mensch hat ein Gefühl der Selbsterhaltung - ein natürliches Tiergefühl, um sein Leben und seine Gesundheit zu bewahren. Natürlich wird ein echter „Diplomat“ bis zum Ende versuchen, Angriffe zu vermeiden, indem er alle Probleme mündlich löst. Angemessene Gesprächspartner stoßen jedoch nicht immer auf etwas. Einige wollen dich absichtlich verletzen. In diesem Fall ist es wichtig, für sich und Ihre Lieben eintreten zu können.

Es ist alles im Kopf

Schauen Sie sich einige Kategorien von Menschen und Tieren an. Warum wird in der Natur die Mutter, deren Kinder beleidigt sind, als die heftigste Rivale angesehen? Versuchen Sie einfach, das Wolfsjunges oder Tigerjunges zu berühren. Die Wölfin oder Tigerin wird Sie in Stücke reißen. Sogar die Mutter eines einfachen Spatzen wird versuchen, Ihr Auge auszubrüten, wenn Sie ihr Kind berühren. So ist es auch mit dem Menschen. Versuchen Sie, das Kind zu beleidigen, und die Frau wird heftig und wütend, obwohl sie im Leben eine süße und ruhige Person ist. Das ist mütterlicher Instinkt. In ihrem Kopf soll die Installation das Kind um jeden Preis schützen. Um mit den Ängsten eines Kampfes fertig zu werden, müssen Sie sich daher die richtige psychologische Einstellung geben.

Das Buch eines Wissenschaftlers, der über Auto-Suggestion schreibt, spricht von einem interessanten Experiment. In einem normalen Kampfsportstudio waren durchschnittliche Kämpfer engagiert. Der Bezirksmeister sollte sie besuchen kommen, aber sie kannten ihn nicht im Auge. Der Coach beschloss, ein Experiment durchzuführen. Er sagte einem seiner Kämpfer, sie sagen, ein Emporkömmling, ein Ignorant, ein Türsteher, der an sich selbst denkt, als könne er dich im Sparring besiegen, wird jetzt kommen. Das heißt, er setzte in den Kopf seines Kämpfers, dass er den "Neuling" leicht besiegen konnte. Der Trainer sagte dem Champion, dass die Person, mit der er jetzt kämpfen wird, ein sehr talentierter, angehender Typ ist. Das heißt, er hat Zweifel an der Spitze des Bezirksmeisters ausgeräumt. Diese psychologische Einstellung ermöglichte es dem jungen Kämpfer, ohne Angst zu kämpfen. Aber der Champion war im Gegenteil psychisch schwierig und verlor. Als dem siegreichen Kämpfer mitgeteilt wurde, wen er besiegt hatte, war er schockiert und gab zu, dass er nicht gewinnen konnte, wenn er wusste, mit wem er kämpfte.

Wenn Sie sich also vor dem Kampf richtig einstellen können, ist dies fast der halbe Erfolg des Falls. Hab keine Angst vor der Person, die vor dir steht, sie ist dieselbe wie du.

Wie man die Angst vor einem Kampf loswird

1. Es kommt vor, dass Sie in einer dunklen Passage angegriffen werden. Es gibt keine Fluchtwege, niemand hört Hilferufe, du musst kämpfen. Versuchen Sie vor dem Kampf, die psychologische Haltung gegenüber körperlicher Aggression zu akzeptieren. Fühle deinen Instinkt, werde ein Tier. Stellen Sie sich vor, diese Bösewichte haben Ihre Freundin, Mutter oder Schwester beleidigt. Geben Sie dieses Gefühl durch sich selbst und reagieren Sie mutig auf die Angreifer der Täter. Töte einfach keine Person versehentlich. Wenn Adrenalin ins Blut freigesetzt wird, wenn eine Gefahr zu spüren ist, Blut vom Gehirn zu den Beinen und Armen fließt, denkt eine Person einfach nicht, was sie tut. Dies wird als Affektzustand bezeichnet. Kämpfe, aber vergiss trotzdem nicht, dich selbst zu kontrollieren.
2. Wenn Sie von einer ständigen Angst vor einem Kampf heimgesucht werden, wenn es Ihnen so scheint, als ob eines Tages der Moment kommen wird, in dem Sie kämpfen müssen und Sie es nicht tun können, entwickeln Sie Vertrauen in sich. Dies kann geschehen, wenn Sie sich für Wrestling-, Box- oder Selbstverteidigungskurse anmelden. Der Trainer kann Ihnen beibringen, sich zu verteidigen, und Sie sind sicherer in Ihren Fähigkeiten.
3. Wenn Sie Angst vor der Größe des Gegners haben, sollten Sie dies nicht tun. Schließlich ist der Gewinner nicht derjenige, der einen riesigen Berg von Muskeln hat. Tauchen Sie ein in die Geschichte des Sports. Wie viele Champions wurden Gewinner nicht wegen ihrer Masse. Es geht um einen scharfen Verstand, Lebhaftigkeit und Geschicklichkeit.
4. Um die Angst vor einem Kampf zu überwinden, trainieren Sie regelmäßig mit einem Boxsack. Sie wird helfen, zu schlagen und Angst und Furcht in körperliche Aggression zu werfen.
5. Angst vor Schmerzen ist eine absolut natürliche Angst vor jedem gesunden Menschen. Selbst die größten Athleten haben Angst, zum nächsten Spiel zu gehen. Und denken Sie nicht, dass Ihr Gegner keine Angst vor Ihnen hat. Hinter unverschämtem, unhöflichem Verhalten verbirgt sich die gleiche tierische Angst vor Schmerzen. Zeigen Sie ihm deshalb, dass Sie keine Angst haben, vielleicht gibt er die Idee auf, mit Ihnen in eine Schlägerei zu geraten.
6. Wenn Sie angegriffen wurden, wenn der Kampf ungleich sein soll, ist es nichts Schändliches, zu entkommen. Schreien Sie, bitten Sie um Hilfe, rennen Sie - retten Sie sich. Wenn alle Straßen gesperrt sind, versuchen Sie, sich unangemessen zu verhalten - erschrecken Sie den Gegner oder tun Sie etwas Außergewöhnliches. Er zögert nur mit einem Missverständnis, und Sie werden wertvolle Zeit gewinnen.
7. In der Jugend gibt es viele Situationen, in denen Sie Ihre Würde mit den Fäusten verteidigen müssen. Anstatt jahrelang die Demütigung von Gleichaltrigen zu ertragen, ist es daher besser, einmal zu zeigen, dass Sie kein Weichei sind, und Ihren Stärken freien Lauf zu lassen. Das Kämpfen ist nicht schmerzhaft, da während des Kampfes eine große Menge Adrenalin produziert wird. Aber wenn Sie Ihre Interessen nicht verteidigen konnten, ist der mentale Schmerz viel stärker. Wenn ein Kampf unvermeidlich ist, müssen Sie daher mit der letzten Anstrengung kämpfen. Sie müssen wie ein wildes Tier für Ihre Freiheit, Ihr Leben und Ihre Würde kämpfen.
8. Wenn Ihre Knie vor dem Kampf zittern und es nicht genug Begeisterung gibt, denken Sie daran, was Ihre Fäuste ballen lässt. Erinnern Sie sich an die Situation, als Sie gedemütigt oder beleidigt wurden oder wenn Sie Ihre Lieben beleidigt haben. Erhöhen Sie dieses Gefühl zu einem Gefühl von Wut und Zorn. Denken Sie im Detail an diesen unangenehmen Moment und stellen Sie sich vor, dass die Person, die vor Ihnen steht, für alles verantwortlich ist. Und dann wird es aus Angst keine Spur geben. Vielleicht ist Ihr Auftritt so aggressiv, dass ein potenzieller Gegner seine Ansprüche aufgibt.

Angst ist ein natürliches Tiergefühl, das sich aus einer Bedrohung für Leben und Gesundheit ergibt. Oft hindert uns die Angst jedoch daran, uns und unsere Lieben zu verteidigen. Hab keine Angst, denn die Möglichkeiten des Menschen sind endlos. Manchmal kann eine einfache Rauschsperre so wütend sein, dass sie jedem Athleten Chancen gibt. Deshalb ist alles in unserem Kopf. Denken Sie nicht, dass Sie gewinnen werden - wissen Sie das. Und du wirst Erfolg haben.

Video: Wie man die Angst vor einem Kampf überwindet