Wie man schwindelerregende Volksheilmittel loswird

Wer weiß nicht, was Schwindel ist? Wie viele von uns haben mindestens einmal in ihrem Leben dieses unangenehme und obsessive Gefühl nicht erlebt? Schwindel kann ein Zeichen einer schweren Krankheit oder einfach ein Symptom für Überlastung oder Schlafmangel sein. Wenn Sie von ständigen Kopfschmerzen gequält werden, wenn sich Ihr Kopf Tag und Nacht unaufhaltsam dreht, wenn nichts hilft, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Es kann schwerwiegendere Krankheiten erkennen. Wenn die Testergebnisse die schrecklichen Diagnosen nicht bestätigten, kann davon ausgegangen werden, dass sich der Kopf aus den folgenden Gründen dreht.

Warum Schwindel auftritt

1. Sehr oft dreht sich der Kopf vor Müdigkeit und Ohnmacht. Wenn Sie das Schlaf- und Ruhe-Regime nicht einhalten, für Abnutzung arbeiten, Wochenenden und Feiertage vernachlässigen - dies führt unaufhaltsam zu Schwindel. Denken Sie daran, dass Sie nicht das ganze Geld verdienen und die Gesundheit noch schwieriger zurückzukehren ist. Machen Sie Pausen, um Schwindel loszuwerden und Ihre Leistung zu verbessern.
2. Ihr Kopf kann sich vor Hunger drehen. Wie oft vergessen wir in der Hektik endloser Angelegenheiten, pünktlich zu essen. Der Glukosespiegel im Blut nimmt so stark ab, dass der Kopf aufhört zu denken und sich zu drehen beginnt. In solchen Fällen sollten Sie immer ein Stück Schokolade oder eine Banane zur Hand haben.
3. Schwindel kann auch zu Dehydration führen. Dies tritt normalerweise nach unvorhergesehener körperlicher Anstrengung auf. Während des Trainings, beim Gehen und Joggen sollten Sie eine Flasche Wasser dabei haben.
4. Nervenzusammenbrüche, unsachgemäßer Tagesablauf, Depressionen, Milz, Panik - all dies kann Schwindel hervorrufen. Versuchen Sie daher, sich zu beherrschen und Beruhigungsmittel zur Hand zu haben.
5. Schwindel bei einer jungen Frau kann ein Zeichen für eine Schwangerschaft sein - achten Sie darauf.

Listen Sie nicht die Krankheiten auf, deren Symptom Schwindel sein kann - es gibt viele davon. Nur ein Arzt kann eine Behandlung diagnostizieren und verschreiben.

Erste Hilfe bei Schwindel

Manchmal beginnt sich der Kopf so plötzlich zu drehen, dass Sie unter Ihren Füßen an Boden verlieren können. Wenn Sie starke Kopfschmerzen verspüren und das Gleichgewicht verlieren, müssen Sie sich dringend hinsetzen. Wenn sich keine Bank oder kein Stuhl in der Nähe befindet, setzen Sie sich direkt auf den Boden oder die Stufe. Es ist besser, sich die Hosen schmutzig zu machen, als in Ohnmacht zu fallen. Wenn Sie während eines Schwindelanfalls zu Hause sind, ist es besser, sich hinzulegen. Legen Sie Ihren Kopf auf die Knie und schließen Sie die Augen. Nach einer Weile verschwindet normalerweise das aktive Stadium des Schwindels.

Wenn es Ihnen so vorkommt, als ob alles um Sie herum vor Ihren Augen „schwebt“, versuchen Sie, Ihre Augen an einem Objekt festzuhalten. Dadurch wird der Vestibularapparat für den normalen Betrieb eingestellt. Wenn Sie etwas Süßes bei sich haben, müssen Sie es essen. Sogar ein kleiner Schatz oder Kaugummi kann Sie von Schwindel befreien. Trinke Wasser, atme ein paar Mal tief durch und versuche aufzustehen. Wenn Sie das Gefühl haben, alleine nicht zurechtzukommen, bitten Sie andere um Hilfe.

Hausgemachte Rezepte gegen Schwindel

Wenn Schwindel ein häufiger Gast in Ihrem Haus ist, sollten Sie verschiedene Rezepte kennen, die Ihnen helfen, schnell und effektiv mit dieser Geißel umzugehen.

Ingwer Diese Pflanze strafft den Körper perfekt, normalisiert sich und verbessert die Immunität. Um mit Kopfschmerzen fertig zu werden, müssen Sie der Teekanne etwas getrocknete und zerkleinerte Ingwerwurzel hinzufügen. Gewöhne es dir an! Ingwer verleiht einen delikaten, einzigartigen Geschmack und ein leichtes, angenehmes Aroma. Nach der ersten Tasse werden Sie eine Verbesserung Ihres Zustands feststellen.

Essig und Honig. Wenn Ihnen durch Blutdruckänderungen schwindelig wird, helfen Ihnen Honig und Essig. Verdünnen Sie in einem Glas warmem Wasser einen Esslöffel natürlichen Berghonig und die gleiche Menge von fünf Prozent Apfelessig. Wenn Sie morgens und abends regelmäßig ein solches Getränk trinken, können Sie Schwindel dauerhaft loswerden.

Rüben, Karotten, Granatäpfel. Von diesen Früchten müssen Sie eine gleiche Menge Saft auspressen und diese Mischung dreimal täglich trinken, ein halbes Glas vor dem Essen. Der Saft von Rüben, Karotten und Granatapfel lindert Krämpfe der Blutgefäße im Kopf und lindert Ihren Zustand. Ganz zu schweigen davon, dass dieser Saft sehr lecker ist!

Oregano und Zitronenmelisse. Nehmen Sie einen Esslöffel Oregano und Zitronenmelisse. Gießen Sie kochendes Wasser über die Kräuter und lassen Sie es in einem Wasserbad schmachten. Dann die Brühe aufbrühen lassen und das Heilgetränk abseihen. Sie müssen es während eines Schwindelanfalls trinken. Für den Geschmack können Honig und Zitrone in die Brühe gegeben werden. Dieses Getränk lindert nicht nur Kopfschmerzen, sondern beruhigt auch die Nerven.

Weißdorn. Sie können eine Tinktur aus den Blüten dieses Baumes in einer Apotheke kaufen oder selbst zubereiten. Weißdorn blüht im Frühsommer. Sammeln Sie im Juni frische Blütenstände und füllen Sie sie mit Alkohol. Zwei Wochen an einem dunklen Ort aufbewahren. Schütteln Sie die Flasche regelmäßig. Wenn die Tinktur fertig ist, muss sie mit einem in einem halben Glas Wasser verdünnten Teelöffel eingenommen werden.

Tinktur aus Knoblauch. Dies ist ein weiteres wirksames und bewährtes Rezept. Der Knoblauch muss gereinigt, in mehrere Teile geschnitten und mit Alkohol übergossen werden. Die Tinktur wird ähnlich wie im vorherigen Rezept hergestellt. Nehmen Sie diese Tinktur morgens auf leeren Magen ein und verdünnen Sie einen Löffel Tinktur in einem Drittel eines Glases Milch.

Schwindel Tipps

1. Wenn Ihnen auf der Straße schwindelig wird, müssen Sie sich vor Reiseantritt darum kümmern. Kaufen Sie in der Apotheke Medikamente für den Vestibularapparat oder spezielle Armbänder gegen Reisekrankheit und Reisekrankheit. Sie helfen Ihnen, die Straße leicht zu überqueren.
2. Oft tritt Schwindel aufgrund eines niedrigen Blutdrucks auf. Daher können Sie keinen Kaffee, Alkohol oder Rauchen missbrauchen, was die Situation nur verschlimmert.
3. Um zu verhindern, dass Schwindel austrocknet, müssen Sie den ganzen Tag über genügend Wasser trinken. Die menschliche Norm ist mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag.
4. Sehr oft können unbequeme Schuhe Kopfschmerzen und Schwindel verursachen. Insbesondere ein hoher Absatz. Sie müssen die durchschnittliche Höhe der Ferse wählen oder ganz aufgeben - aus Gründen der Gesundheit und des Wohlbefindens.
5. Um nicht zu überarbeiten, müssen Sie genügend Schlaf bekommen. Es ist sehr wichtig, bis 12 Uhr morgens wach zu bleiben, da diese besonderen Schlafstunden für den Körper am wertvollsten und vorteilhaftesten sind. Schlafen Sie mindestens 7 Stunden am Tag, um sich wohl zu fühlen.
6. Manchmal kann Schwindel ein Zeichen von Unwohlsein sein. Achten Sie daher auf andere Symptome - Halsschmerzen, verstopfte Nase, Husten. Möglicherweise müssen Sie eine Erkältung behandeln, nicht Schwindel.
7. Oft kann Schwindel auf mangelnde körperliche Aktivität zurückzuführen sein. Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil haben, Ihre ganze Zeit der Arbeit und dem Liegen auf der Couch widmen, müssen Sie Ihren Modus ändern. Wenn Sie sofort an die frische Luft gehen, werden Sie schwindelig, und regelmäßige Bewegung oder morgendliches Laufen helfen Ihnen, Kopfschmerzen für immer zu vergessen.
8. Wenn Ihnen oft schwindelig wird, sollten Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause schützen. Auf dem Boden sollte sich nichts Gefährliches befinden, über das Sie ohnmächtig werden und sich verletzen könnten. Steigen Sie nicht sehr plötzlich aus dem Bett und halten Sie ein Nachtlicht bereit, das im Bett eingeschaltet werden kann.
9. Häufiger Schwindel kann dazu führen, dass Sie für einige Zeit auf aktive Spiele verzichten, die Konzentration und Gleichgewicht erfordern. Nämlich - Radfahren, Inlineskaten, Schwimmen und Gymnastik.
10. Ein großartiges Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen und Krämpfen in Blutgefäßen ist ein Bad oder eine Sauna.Es ist nur für diejenigen kontraindiziert, die an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden.
11. Um plötzlichen Schwindel loszuwerden, müssen Sie die Schläfen massieren. Und es ist besser, Minzbalsam auf den Whisky aufzutragen, zum Beispiel "Asterisk". Dies lindert Schmerzen und beruhigt die Nerven.

Niemand ist immun gegen Schwindel. Es kann bei einer jungen und älteren Person, bei einem Mann und einer Frau auftreten. Sehr oft hat Schwindel eine psychosomatische Grundlage - wir denken über Schmerzen nach und sie verfolgen uns. Seien Sie optimistisch, überwachen Sie Ihre Gesundheit und Sie werden glücklich sein!

Video: Schwindelübung