Wie man Schmerzen während der Menstruation loswird

Wunde Brust, schreckliche Stimmung, ständige MüdigkeitAggressivität und Bauchschmerzen sind Symptome, die fast jeder Frau bekannt sind. An kritischen Tagen treten bei der Arbeit häufig Probleme auf, und die Haushalte versuchen, Sie zu umgehen. Dysmenorrhoe - die sogenannte Manifestation von Schmerzen im Unterbauch mit Menstruation. Sehr oft schließt sich ein unangenehmes Gefühl im Rücken, Kreuzbein oder im Kopf einer solchen Störung an. Jede Frau hat Dysmenorrhoe, die auf unterschiedliche Weise ausgedrückt wird: Eine Frau bemerkt sie fast nicht und die andere leidet sehr. Auf die eine oder andere Weise möchte der ganze schöne Sex die Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation ein für alle Mal loswerden.

Symptome einer schmerzhaften Menstruation

In der Medizin gelten Menstruationsbeschwerden als die häufigsten Störungen des weiblichen Fortpflanzungssystems. Frauen im Alter von 13 bis 46 Jahren haben zu Beginn des Zyklus fast jeden Monat Beschwerden und Schmerzen. Und nur 8% der Frauen leiden unter unerträglichen Krämpfen und anderen Symptomen: Durchfall, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel und sogar Ohnmacht.

Starke Bauchschmerzen können entweder 12 Stunden vor der Entlassung oder am ersten Tag des Zyklusbeginns auftreten. Am dritten Tag verschwindet der Schmerz oft. Die Art der Beschwerden ist Schmerzen, Nähen, Ziehen, dem Rektum, dem unteren Rücken und der Blase geben. Aufgrund all dieser Probleme verschlechtert sich die Stimmung der Frauen, Depressionen, Angstzustände und Schwäche treten auf und Sie möchten ständig schlafen. In diesem Zustand kann das Mädchen nicht normal leben und hat ständig Angst vor dem Beginn der nächsten Menstruation.

Es gibt verschiedene Arten von Dysmenorrhoe:

1. Ein milder Grad, in dem der Schmerz kaum spürbar ist und eine Frau nicht daran hindert, zu arbeiten oder sich zu entspannen. Hier kann man ertragen und keine Pillen nehmen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, solche Symptome zu behandeln. Sie sollten verstehen, warum sie auftreten, da sie sich später verschlimmern können.
2. Der durchschnittliche Grad, wenn zusätzlich zu den Bauchschmerzen eine allgemeine Schwäche im Körper, Übelkeit, Schüttelfrost und häufiges Wasserlassen auftreten. Darüber hinaus können eine depressive Stimmung, eine negative Wahrnehmung von Gerüchen und Geräuschen und eine Arbeitsverweigerung auftreten. Solche Phänomene müssen unbedingt mit dem Frauenarzt besprochen werden.
3. Schwere, begleitet von unerträglichen Schmerzen im Bauch, Kopf, Fieber, Herzschmerzen, Durchfall, Erbrechen oder Tachykardie. Oft treten diese Symptome bei entzündlichen Prozessen oder Pathologien des weiblichen Fortpflanzungssystems auf.

Was sind die Ursachen für Schmerzen während der Menstruation bei Mädchen im Teenageralter

Primäre Dysmenorrhoe tritt auf, wenn die allererste Entlassung bei Mädchen auftritt. Es kann sich aber über mehrere Jahre entwickeln. Sehr oft wird dieses Phänomen bei zu emotionalen Mädchen beobachtet und in verschiedene Typen unterteilt:

1. Adrenergic. Es gibt einen Anstieg von Hormonen wie Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin, was zu einem Hormonversagen führt. Bei Mädchen können Verstopfung, Kopfschmerzen, Fieber, Tachykardie sowie Schlaflosigkeit und Blässe im Gesicht auftreten.
2. Parasympathisch - gekennzeichnet durch einen Anstieg des Blutserotonins. Vertreter des fairen Geschlechts treten langsamer Herzschlag, Erbrechen, Fieber, Durchfall, Allergien und Schwellungen anderer Art auf.
3. Angeborene Bindegewebsprobleme. Laut Statistik können mehr als 50% der Mädchen mit primärer Dysmenorrhoe eine Bindegewebsdysplasie beobachten.Diese Krankheit äußert sich in Skoliose, Plattfüßen, Myopie, Problemen mit Beinvenen und Verdauungsstörungen. Solche Symptome können nicht ignoriert werden, da sie sehr schwerwiegend sind. Mädchen mit langen Gliedmaßen und zu beweglichen Gelenken sind am anfälligsten für diese Krankheit. Hier können wir über einen Magnesiummangel sprechen, der mit einem speziellen Bluttest leicht festgestellt werden kann.
4. Psychische Störungen. Mädchen, die die Schmerzschwelle gesenkt haben, häufige Stimmungsschwankungen, Psychosen oder Neurosen haben, leiden unter sehr akuten Schmerzen.
5. Knick der Gebärmutter. Es gibt eine abnormale Entwicklung des Penis, bei der Blut mit Menstruation nur schwer abfließt. Ein ähnliches Phänomen führt zu unnötigen Kontraktionen der Gebärmutter und starken Schmerzen.

Warum tritt Dysmenorrhoe bei erwachsenen Frauen auf?

Die Art der Menstruationsbeschwerden hängt von vielen Indikatoren ab: dem Allgemeinzustand der Frau, ihrem Alter und anderen bestehenden Krankheiten. Wenn die Klienten einen hohen Blutzucker oder Probleme mit der Schilddrüse haben, kommen Störungen im Herzen und im autonomen System zu den Schmerzen. Und mit der Annäherung der Wechseljahre bei Frauen können Depressionen und Instabilität der Emotionen beobachtet werden.

Bei Frauen über 30 Jahren hängt die Schmerzstärke auch von der Anwendung von Schwangerschaftsschutz, Schwangerschaftsabbrüchen, chirurgischen Eingriffen in die Gebärmutter, schwierigen Geburten, regelmäßigem Stress und schlechtem Schlaf ab.

Wie man die Schmerzkraft an kritischen Tagen reduziert

1. Schwimmbad. Klassen auf dem Wasser provozieren die Freisetzung von Endorphin - einem natürlichen Analgetikum. Darüber hinaus wird die Aufmerksamkeit von Schmerzen abgelenkt.
2. Muskelentspannung. Wenn der Schmerz den Punkt erreicht, an dem es völlig unmöglich ist, ihn zu ertragen, versuchen Sie, Ihre Muskeln so weit wie möglich zu entspannen und nicht zu belasten.
3. Führen Sie eine Reihe von Übungen durch: Setzen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine und lehnen Sie sich auf das Bett. Hände sollten entlang des Körpers sein. Beugen Sie Ihren Bauch langsam für ein paar Minuten auf und ab. Kontrollieren Sie die Atemzüge: Es sollten nicht mehr als 10 Atemzüge pro Trainingseinheit stattfinden.
4. Entspanne dich öfter. Nimm ein schweres Buch und lege es auf deinen Bauch. Atme durch deine Nase und versuche das Buch ein wenig anzuheben. Dann spannen Sie Ihren Magen ein wenig an und bleiben Sie in dieser Position, bis 6 zählen. Führen Sie diese Schritte nicht länger als 2 Minuten aus.
5. Legen Sie etwas Warmes auf Ihren Bauch. Es ist Hitze, die mit Schmerzen gut zurechtkommt. Es kann ein Heizkissen oder eine gewöhnliche Plastikflasche sein, die mit Wasser gefüllt ist. Solche Maßnahmen tragen dazu bei, die Durchblutung der Gebärmutter zu erhöhen und die Auswirkungen natürlicher Substanzen, die Krämpfe verursachen, zu verringern. Aber mach es nicht zu lange und oft. Wärmemassage mit Ölen und Cremes hilft sehr. Probieren Sie auch eine heiße Suppe oder Brühe.
6. Friere den Schmerz ein. Eine Alternative zur vorherigen Option ist das Einfrieren von Schmerzen. Viele Frauen behaupten, dass es kalt ist, was die Schmerzen im Unterbauch lindert. Legen Sie Eis auf den Problembereich und halten Sie ihn dort etwa 20 Minuten lang. Zu diesem Zeitpunkt verengen sich die Gefäße, was die Schmerzen leicht lindert.
7. Iss genug Kalzium. Es wird empfohlen, mehr saure Milchprodukte zu trinken, Hüttenkäse und Joghurt zu essen.
8. Sei aktiv. Ignorieren Sie nicht die übliche Hausarbeit und Arbeit. Sie müssen vom Schmerz abgelenkt sein und sich nicht darauf konzentrieren. Ständige Erregung erhöht die Empfindung um 40%. Gönnen Sie sich daher nach harter Arbeit eine Tasse Tee und einen Schokoriegel.
9. Voller Sex kann Sie vollständig von Schmerzen befreien. Kontraktionen und Krämpfe verursachen ein Gefühl der Schwere im Beckenbereich. Dies ist auf eine Stagnation in den Blutgefäßen zurückzuführen. Sehr oft kommt ein Orgasmus zur Rettung, der die Gebärmutter reduziert und die Blutgefäße verengt. Vergessen Sie nicht, Kondome zu verwenden, da die Gebärmutter anfällig für die Aufnahme fremder Mikroorganismen ist.

Welche Medikamente kann ich bei Schmerzen trinken?

Ibuprofen.Trotz der Tatsache, dass Prostaglandine am natürlichen Menstruationszyklus beteiligt sind, reagieren die meisten Frauen sehr empfindlich auf ihre Auswirkungen. Deshalb gilt Ibuprofen als eines der besten Arzneimittel, das das Auftreten von Prostaglandinen unterdrückt.

Für den Fall, dass Schmerzen durch einen niedrigen Progesteronspiegel im Körper verursacht werden, raten Experten zur Verwendung von Analoga dieses Hormons. Zum Beispiel Dufaston. Dieses Medikament basiert auf Yamswurzeln und Soja - natürlichen Rohstoffen. Es ist fast identisch mit Progesteron, aber etwas wirksamer. Darüber hinaus hat das Medikament keine androgene Wirkung, wodurch sichergestellt wird, dass Frauen keine Probleme mit der Haut, unerwünschten Haaren und dem Auftreten von Übergewicht haben. Die wichtigste Bestätigung für die vollständige Sicherheit von Dufaston ist seine Ernennung zu schwangeren Frauen.

Denken Sie jedoch daran, dass jedes Medikament nur nach Rücksprache mit einem Arzt und einer vollständigen Untersuchung des Körpers eingenommen werden kann.

Video: Umgang mit Schmerzen in den Tagen der Menstruation