Wie man Faulheit schnell ein für alle Mal los wird

Absolut jeder Mensch stößt auf einen Zustand der Faulheit. Früher oder später wollen wir alle faul sein, auf der Couch liegen, das tun, was wir lieben, nicht arbeiten. Aber jemand kann seine Faulheit überwinden und weiß, wie man mit ihr verhandelt. Und andere können es nicht und verwandeln sich in Sofadrohnen.

Was ist Faulheit?

Faulheit ist ein Zustand eines Organismus, in dem eine Person geplante und geplante Aufgaben nicht ausführen kann und will. Nach der verlorenen Zeit wird er von Schuldgefühlen gequält und fühlt sich betrogen. Warum passiert das? Zum Beispiel entschied er sich, Gewicht zu verlieren und plante, ins Fitnessstudio zu gehen. Also kam der Montag und die Zeit des Besuchs ist gekommen, aber er wurde plötzlich in seine Seite gestochen, sein Kopf wurde schwindelig und er sagt sich mit Zuversicht: „Nur nicht heute, heute fühle ich mich schlecht“. Tatsächlich wird dieser böse Witz vom Unterbewusstsein mit uns gespielt. Es freut sich auf eine unangenehme Beschäftigung, einen Wechsel der Aktivität von interessant zu langweilig und widersetzt sich dem auf jeden Fall. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es sehr, sehr schwierig ist, einen interessanten Film anzusehen und Unterricht zu nehmen.

Aber ohne Faulheit zu leben ist völlig unmöglich. Die Natur hat uns doch dieses Gefühl für etwas gegeben? In der Tat erfüllt Faulheit eine sehr wichtige und notwendige Funktion im Leben. Es bringt eine Person dazu, sich zu entspannen, wenn sie überarbeitet ist. Ohne Faulheit hätten viele fleißige Menschen lange für Verschleiß gearbeitet. Wie erkennt man dieses Gesicht? Einerseits muss Faulheit nicht bekämpft werden, es ist von Zeit zu Zeit notwendig, ihrer vollen Kraft zu erliegen. Andererseits kann Faulheit frech werden und uns zu einer willensschwachen faulen Person machen, aber brauchen wir sie?

Um sich nicht für Faulheit verantwortlich zu machen, müssen Sie Ihre Arbeitsfähigkeiten nüchtern und wirklich bewerten. Übrigens beschuldigen sich die meisten wahren Workaholics der Faulheit. Zum Beispiel hat eine Person 3 Bestellungen pro Tag ausgeführt und alle 5 geplant, sodass sie sich selbst für Faulheit verantwortlich macht. Schätzen Sie realistisch, wie viel Sie heute tun können. Nicht hoch, sondern mittel einstellen. Damit die Pläne machbar erscheinen und ich sie gerne bald machen würde. Und dann wird es keinen Platz für Faulheit geben.

Motivation zuerst

Sehr oft wollen wir nichts tun, weil wir uns dieser Aktion gegenüber angewidert oder feindselig fühlen. Wir haben Gedanken im Kopf - "Und warum ist das so?", "Für wen mache ich diese Arbeit?", "Was passiert, wenn ich es nicht mache?". Dies bedeutet, dass der Person die Motivation fehlt. Denken Sie daran, was Sie benötigen, um diese oder jene Aktion auszuführen. Wenn Sie nicht zur Arbeit gehen möchten, denken Sie daran, dass Ihre finanzielle Situation davon abhängt. Besser noch, denken Sie daran, wie Sie von einem Auto oder Ihrer eigenen Wohnung geträumt haben. Jede Bestellung, jeder Kunde, jeder Arbeitstag bringt Ihren Traum näher. Und wenn Sie nicht laufen wollen, erinnern Sie sich an die gewünschte Figur - möchten Sie wirklich eine schlanke und schöne Person werden?

Sie motivieren die Erfolge anderer sehr gut. Wenn ein Freund erfolgreich die Karriereleiter erklimmt, wenn ein Nachbar jeden Tag in einem nahe gelegenen Park Gymnastik macht, möchte ich besser und fit werden. Bist du schlimmer Sind Sie nicht in der Lage, sich selbst und Ihre eigene Faulheit zu überwinden? Sie beherrschen die Situation und es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was Sie erreichen können.

Wie man Faulheit loswird

1. Denken Sie konsequent. Wenn Sie zu Mittag essen, denken Sie an Ihre Arbeit im Voraus. Scrollen Sie durch Ihre Gedanken und sehen Sie alle Details darüber, was und wie Sie tun werden. Und dann wollen Sie sich nach dem Essen nicht hinlegen und ausruhen, denn in Ihrem Kopf gibt es bereits klare Pläne für die Arbeit. Sie werden es so schnell wie möglich erreichen wollen.
2. Visualisieren Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit.Wenn Sie nicht arbeiten möchten, stellen Sie sich vor, wie Sie Geld für Ihre Arbeit bekommen und wie Sie sich die Stiefel leisten können, die Sie sich schon lange angesehen haben. Oder stellen Sie sich vor, wie ein Regisseur Sie öffentlich für einen gut ausgeführten Auftrag lobt. Visualisieren Sie, was Ihnen wirklich gefällt.
3. Musik ist ein großer Anreiz zur Arbeit. Es reicht aus, ein paar energiegeladene und unterhaltsame Tracks anzuhören, um wieder gute Laune und gute Leistung zu erzielen.
4. Ordnen Sie die Dinge an Ihrem Arbeitsplatz. Es verbessert die Stimmung und das Verlangen zu arbeiten. Entfernen Sie Protokolle vom Desktop, die Sie möglicherweise ablenken. Dies gilt auch für Lebensmittel - die Aufnahme von Nüssen, Pommes, Süßigkeiten und Samen nimmt viel Zeit in Anspruch. Ordnen Sie die Dinge nicht nur auf dem Tisch, sondern auch im Kopf. Nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie eine Liste Ihrer geplanten Projekte darauf. Teilen Sie jede in Unteraufgaben auf und erstellen Sie einen Aktionsplan. Lösen Sie das Problem nacheinander, und Sie sehen das Ergebnis jeder abgeschlossenen Aufgabe. Und wenn Sie das Ergebnis sehen, wird es angenehmer zu arbeiten, die Faulheit lässt nach.
5. Überlegen Sie sich ein Setup, das Ihnen hilft, mit Faulheit und Apathie umzugehen. Wenn Sie die geplanten Dinge noch einmal nicht tun möchten, sagen Sie sich, dass Sie eine aktive, zielgerichtete Person sind, die das Gewünschte erreicht. Sagen Sie sich, dass Sie gerne selbst Geld verdienen, dass Sie gerne Ihre Figur verbessern.
6. Eine andere Möglichkeit, sich zum Handeln zu bewegen, besteht darin, die Biografien erfolgreicher Menschen zu studieren. Lesen Sie, wie sie ihre Zeit verbracht haben. Oft waren sie in allem erfolgreich - im Studium, im Sport, in verschiedenen Hobbys. Wenn Sie lesen, wie eine Person mit Hilfe von Ausdauer und Geschick viel erreicht, möchten Sie ihre Leistung nur auf Ihrem Gebiet wiederholen. Glauben Sie mir, Sie sind nicht schlechter als diese Leute. Nur um ähnliche Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihre Faulheit besiegen.
7. Die Helden von Filmen und Büchern sind sehr inspirierend, um großartige Dinge zu erreichen. Sie zwingen, auf neue Weise zu leben und ihre Sicht auf das Geschehen zu ändern.
8. Es gibt eine andere wirksame psychologische Methode, um mit Faulheit umzugehen. Es kommt vor, dass Sie keine Lust haben, zu arbeiten oder sogar zu töten. In diesem Fall müssen Sie Interesse an ihr wecken. Schalten Sie dazu Telefon, Radio und Fernseher aus und stellen Sie sich einfach so in die Mitte des Raumes. Nicht lügen oder sitzen. Die Augen können auch nicht geschlossen werden. Steh einfach da, bis dir langweilig wird. Das einzige, wofür Sie diese Aktivität ändern können, ist der Einstieg. Normalerweise genug - 5-15 Minuten, in denen sich eine Person langweilt. Er beginnt mental, nach der besten Lösung für den Job zu suchen und wird versuchen, bald darauf zurückzukommen.
9. Es hilft, mit Faulheit oder Argumenten umzugehen. Sagen Sie Ihrem Chef, dass die Arbeit in ein paar Tagen abgeschlossen sein wird - und es bleibt keine Zeit für Faulheit mehr. Sie werden versuchen, die Arbeit so schnell wie möglich abzuschließen. Oder argumentieren Sie mit einem Freund, dass Sie in einem Monat 15 Kilogramm Übergewicht verlieren können - und Sie haben nichts mehr zu tun, um die Bedingung zu erfüllen. Es ist sogar noch besser, wenn die Streitigkeiten materiell beigelegt sind. Sagen Sie Ihren Familienmitgliedern, dass Sie ab heute jeden Abend Liegestütze sein werden. Und dann werden sie die Gelegenheit nicht verpassen, Sie an Ihr Versprechen zu erinnern. Das Selbstwertgefühl und der Wert dieses Wortes werden es Ihnen nicht ermöglichen, von der Aufgabe wegzufliegen. Hier kann Sie keine Faulheit vom beabsichtigten Weg abbringen.

Muss ich gegen Faulheit kämpfen?

Es ist gefährlich, ständig gegen Faulheit zu kämpfen - es kann dich völlig besiegen. Wenn sie dich sehr oft überwindet, machst du vielleicht eine ungeliebte Angelegenheit? Vielleicht gefällt Ihnen der Beruf, den Sie gewählt haben, nicht? Es ist unmöglich, ständig mit emotionalen Impulsen zu kämpfen, daher lohnt es sich, die Art Ihrer Aktivität zu überarbeiten.

Es besteht keine Notwendigkeit, Faulheit zu bekämpfen. Sie müssen in der Lage sein, mit ihr zu verhandeln. Machen Sie einen Kompromiss mit Ihrer Faulheit - Sie arbeiten ein paar Stunden und machen dann eine Pause von 20 Minuten.Ein weiteres Beispiel: Sie arbeiten die ganze Woche und widmen einen Tag Ihrer geliebten Faulheit. Sie tun nur das, was Sie wirklich wollen. Überlegen Sie sich solche Regeln und lassen Sie sich in den dafür vorgesehenen Momenten faul sein. Und wenn Faulheit Sie zu einem nicht festgelegten Zeitpunkt dafür besiegen möchte - klicken Sie auf die Nase und lassen Sie sich nicht entspannen.

Um Faulheit loszuwerden, müssen Sie nur anfangen zu handeln. Hören Sie auf, nach Methoden zu suchen, um dieses Manko zu überwinden. Nehmen Sie es einfach und beginnen Sie zu arbeiten, zu studieren, zu trainieren. Fordern Sie sich heraus. Hast du dich von deiner Faulheit beherrschen lassen? Ich denke nicht. Schließlich sind Sie eine starke und zielgerichtete Person. Beweise es dir einfach selbst.

Video: Wie man Faulheit ein für alle Mal loswird