Sodbrennen während der Schwangerschaft: Ursachen und Behandlung

Wenn eine schwangere Frau im ersten Trimester mit einer Toxikose konfrontiert ist, entwickelt sie im zweiten und dritten Trimester Sodbrennen. Etwa 75% der Frauen klagen über Beschwerden im Magen und in der Speiseröhre. Unangenehme Symptome sind nicht die Norm. Sie verschlechtern den Appetit und das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter, deshalb muss sie das Brennen mit Volksmethoden bekämpfen. Und wenn die improvisierten Mittel Sie nicht vor Sodbrennen bewahren, sollten Sie einen Arzt konsultieren und sichere Medikamente wählen, die die Entwicklung des Fötus nicht beeinflussen.

Änderung der Essgewohnheiten

Nicht alle Frauen, die den zweiten Streifen im Test sehen, haben ein seltsames Verlangen nach inkompatiblen Produkten. Aber manchmal möchte eine junge Mutter eine Dose Gurken essen und einen Kuchen mit Buttercreme trinken, alles mit süßem Soda oder einer Tasse starken Kaffees trinken. Schwangere vergessen, dass aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper die Progesteronkonzentration zunimmt. Die Hauptaufgabe des Hormons besteht darin, die Gebärmutter auf die Anhaftung und das Tragen des Fötus vorzubereiten. Die Substanz wirkt sich jedoch nicht nur auf die inneren Geschlechtsorgane, sondern auch auf den Magen aus und zwingt ihn, mehr Salzsäure zu produzieren.

Würzige und saure Lebensmittel stimulieren auch die Produktion von Verdauungsenzymen. Wie Fast Food, Kaffee, frittierte Lebensmittel und scharfe Gewürze. Wenn im ersten oder zweiten Trimester Sodbrennen auftritt, wenn die Gebärmutter nicht zu groß ist, ist die unausgewogene Ernährung der schwangeren Frau schuld.

Haferbrei, Nahrungsfleisch und Fisch können die Beschwerden verringern. Die Produkte müssen jedoch gedämpft oder im Ofen sein. Beim Brennen im Magen wird empfohlen, auf Zitrusfrüchte zu verzichten und nicht einmal Tee mit Zitrone zu trinken. Orangen und Grapefruits werden durch süße Äpfel und Birnen sowie Bananen ersetzt, die die Wände des Verdauungstrakts umhüllen und Entzündungen lindern.

Natürlicher und Instantkaffee ist bei Sodbrennen kontraindiziert. Wenn die werdende Mutter wirklich eine Tasse eines belebenden Getränks trinken möchte, lohnt es sich, viel Milch hinzuzufügen. Die Komponente neutralisiert einen Teil der Salzsäure und verringert die Wahrscheinlichkeit von Beschwerden.

Schwangeren wird empfohlen, Marinaden von der Speisekarte auszuschließen. Aber einige Frauen finden es schwierig, Gurken oder Sauerkraut aufzugeben. Wenn der Körper trotz Sodbrennen etwas Leckeres benötigt, sollten schädliche Lebensmittel mit Getreide und gekochtem Fleisch kombiniert werden. Und trinken Sie den Snack nicht mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit.

Fast Food löst nicht nur ein brennendes Gefühl im Magen aus, sondern wirkt sich auch negativ auf das Wohlbefinden der Mutter aus. Schwangere sollten den Verzehr von Hot Dogs, Pommes Frites, Hamburgern und gefrorenen Fleischbällchen auf 1-2 Mal pro Woche reduzieren. Es ist besser, morgens verbotenes Essen zu essen, damit sie verdauen kann, und die werdende Mutter wirft sich nachts nicht hin und dreht sich wegen Sodbrennen und einem Gefühl der Schwere ins Bett.

Sauermilchgetränke sind nützlich für Frauen, die ein Baby erwarten. Sie sind reich an Kalzium, das an der Struktur des Skelettsystems des Fötus beteiligt ist. Aber Joghurt-, Joghurt- und sogar Hüttenkäsegerichte können die Konzentration von Verdauungsenzymen erhöhen und Sodbrennen verursachen. Wenn eine schwangere Frau nach jeder Portion fermentierter Backmilch unangenehme Symptome entwickelt, werden Milchprodukte durch andere Kalziumquellen ersetzt. Zum Beispiel Brokkoli oder Hartkäse.

Ventilprobleme

An der Stelle, an der die Speiseröhre mit dem Magen verbunden ist, befindet sich der Schließmuskel. Es ähnelt einem kleinen Ventil. Für einen normalen Menschen öffnet sich dieses Septum, wenn gekaute Nahrung in den Verdauungstrakt gelangt. Und es schließt sich, damit Salzsäure nicht nach draußen geht.Bei schwangeren Frauen funktioniert jedoch aufgrund der hohen Progesteronkonzentration alles etwas anders.

Die Hauptaufgabe des Hormons besteht darin, die Wände der Gebärmutter zu entspannen, da bei starken Kontraktionen eine Fehlgeburt auftreten kann. Die Substanz wirkt sich aber auch auf die Magenmuskulatur aus. Sie werden lethargischer und der Schließmuskel erfüllt seine Funktionen nicht mehr. Das Ventil öffnet sich regelmäßig in die entgegengesetzte Richtung und Salzsäure dringt in die Wände der Speiseröhre ein und verursacht Reizungen und Brennen.

Nicht nur das Septum ist entspannt, sondern auch die Wände des Magens und des Darms. Lebensmittel bewegen sich langsamer entlang des Verdauungstrakts. Der Prozess der Verarbeitung von Lebensmitteln ist verzögert, so dass Sodbrennen durch Blähungen und Frustrationen ergänzt wird.

Wie kann man einer schwangeren Frau helfen? Der Progesteronspiegel nimmt wenige Wochen vor der Geburt nur um 8 bis 9 Monate ab, sodass sich die Verdauung nach der Geburt des Kindes normalisiert. Eine Frau kann sich mit Veränderungen im Körper abfinden und sich anpassen. Zur Vorbeugung von Sodbrennen müssen verschiedene Empfehlungen beachtet werden:

1. Vor dem Schlafengehen nicht zu viel essen. In horizontaler Position ist es für den Schließmuskel schwieriger, unverdaute Nahrung zurückzuhalten. Sie müssen mit halb leerem Magen ins Bett gehen. Legen Sie mehrere Kissen unter Kopf und Rücken und heben Sie den Körper an.
2. Es gibt eins, nicht zwei. Einige Mütter glauben, dass Sie während der Schwangerschaft die Portionsgrößen erhöhen müssen, aber das ist falsch. Der Magen ist aufgrund des großen Nahrungsvolumens gedehnt, und der geschwächte Schließmuskel kann mit so vielen Produkten nicht umgehen. Mit Salzsäure vermischte unverdaute Rückstände gelangen in die Speiseröhre und verletzen deren Wände.
3. Machen Sie zwischen den Snacks drei Stunden Pause. Wenn eine Frau Fleisch, Fisch oder Eier kochen möchte, braucht der Magen 4-5 Stunden, um zu verdauen. Eiweißnahrungsmittel bewegen sich langsamer durch den Verdauungstrakt als Getreide und Gemüse.
4. Früchte werden getrennt von anderen Produkten konsumiert. Sie werden schnell verdaut, aber wenn sie mit Fleisch, Getreide oder Eiern gemischt werden, provozieren sie Gärung und Blähungen.
5. Der Magen ist in kleinen Portionen leichter zu handhaben. Zu einem Zeitpunkt sollte die schwangere Frau nur 100-150 g des ausgewählten Gerichts essen. Damit eine Frau keinen starken Hunger hat, wird ihr empfohlen, so oft wie möglich einen Snack zu sich zu nehmen.

Um die Beschwerden zu reduzieren, kann hausgemachtes Gelee aus süßen Früchten und Beeren. Mais oder Kartoffelstärke, die Teil des Getränks ist, umhüllt die Magenwände und schützt vor Salzsäure.

Dicker Bauch

Das Risiko für Sodbrennen steigt im dritten Trimester. Das Kind wächst und die Gebärmutter wächst und drückt auf die Verdauungsorgane. Der Schließmuskel ist noch schwieriger, den Mageninhalt zu halten. Während dieser Zeit treten unangenehme Empfindungen nicht nur nach dem Naschen auf, sondern auch, wenn eine Frau eine horizontale Position einnimmt.

Einer jungen Mutter, die das Sodbrennen satt hat, wird empfohlen, lockere Kleidung zu tragen, die ihre Taille und ihren Solarplexus nicht zusammendrückt. Schlafen Sie in einer halb sitzenden Haltung auf Ihrem Rücken. Es ist ratsam, sich nicht auf die Seite zu drehen. Antispasmodika sind kontraindiziert, weil sie den Schließmuskel der Speiseröhre entspannen.

Wenn Sodbrennen 3-4 Stunden anhält, helfen Haselnüsse, Mandeln oder frische Karotten der schwangeren Frau. Unbequeme Empfindungen reduzieren Kürbiskerne, nur sollten sie roh und im Ofen getrocknet sein. Gebratene Sorten verschlimmern nur unangenehme Symptome.

Haferflocken haben einhüllende Eigenschaften. Das Frühstück kann mit Nüssen oder getrocknetem Ingwerpulver serviert werden. Vor dem Schlafengehen wird der werdenden Mutter empfohlen, warme Milch mit 2-3 Tropfen Fenchelöl zu trinken. Sie müssen nur ein bewährtes und qualitativ hochwertiges Produkt kaufen. Und nehmen Sie einen Drink in kleinen Schlucken, ohne Honig, Marmelade oder Zucker hinzuzufügen.

Im zweiten und dritten Trimester erscheinen in der Ernährung einer Frau gekochte Rüben und Pflaumen. Getrocknete Früchte werden mehrere Stunden in kochendem Wasser eingeweicht, damit sie quellen und weicher werden.Diese Produkte beschleunigen den Stoffwechsel und verhindern Verstopfung, sodass die Nahrung im Darm und im Magen nicht stagniert. Bereiten Sie aus Rüben leichte Salate mit Knoblauch und Pflanzenöl zu. Und Haferflocken oder Pflaumen werden anstelle von Sandwiches und Pommes Frites hinzugefügt.

Um zu verhindern, dass Lebensmittel im Magen stagnieren, wird einer Frau nach einem weiteren Snack empfohlen, 10 bis 15 Minuten lang langsam im Raum zu stehen oder zu gehen. Wenn sich eine junge Mutter hinsetzt oder hinlegt, ruht die Gebärmutter auf den Verdauungsorganen und verengt den Darm. Partikel von Produkten und Salzsäure können sich nicht nach unten bewegen, so dass sie am Schließmuskel anliegen und in die Speiseröhre ausbrechen und Sodbrennen verursachen.

Es ist schwierig, rohes Obst und Gemüse im dritten Trimester in einem zusammengedrückten Magen zu verdauen, daher werden sie einer Wärmebehandlung unterzogen. Kochen, Diäteintopf kochen und im Ofen backen. Und dann unterbrechen sie in einem Mixer, weil Kartoffelpüree viel schneller verdaut wird. In ähnlicher Weise kochen Sie Fisch oder Fleisch.

Zwischen den Mahlzeiten müssen Sie stilles Wasser trinken. Legen Sie vor dem Schlafengehen Kekskekse auf den Nachttisch. Es beruhigt schnell nächtliche Anfälle von Sodbrennen. Der schwangeren Frau wird auch geraten, sich weniger zu lehnen und den Rücken immer gerade zu halten, denn wenn sich eine Frau bückt, steigt der Druck auf die Verdauungsorgane.

Menschen und Apothekenassistenten

Nicht alle werdenden Mütter schaffen es, mit Hilfe einer richtigen Ernährung und Kekskeksen mit unangenehmen Symptomen fertig zu werden. Manchmal müssen Sie Medikamente einnehmen, die Beschwerden beseitigen. Damit das Medikament gegen Sodbrennen dem Kind keinen Schaden zufügt, lohnt es sich, Sorten zu kaufen, die nicht vom Blut aufgenommen werden:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Im ersten und zweiten Trimester ist "Rennie" erlaubt, im dritten Trimester jedoch kontraindiziert. Das Produkt enthält Kalzium. Das Mineral reichert sich bei häufigem Gebrauch des Arzneimittels im Körper der Mutter an und verursacht eine Ossifikation des Fötus.

Medikamente gegen Sodbrennen sind eine extreme Methode. Tabletten und Lösungen entfernen Vitamine und Mineralien aus dem Körper einer zukünftigen Mutter. Und einige Sorten verursachen Verstopfung. Mittel mit Magnesium, obwohl sie den Darm normalisieren, aber das Kind nachteilig beeinflussen.

Ärzte empfehlen, Sodbrennen nicht mit Soda zu behandeln. Ja, das Nahrungsergänzungsmittel beruhigt das Brennen für mehrere Stunden, stimuliert aber gleichzeitig die Produktion von Verdauungsenzymen. Allmählich steigt die Salzsäurekonzentration im Magen und die schwangere Frau fühlt sich schlechter. Darüber hinaus verursacht Soda Schwellungen.

Brennen und Blähungen werden mit Leinsamen gereinigt. Eine Handvoll getrockneter Rohstoffe wird mit einer Tasse kochendem Wasser gegossen und 15 bis 20 Minuten lang auf einem kleinen Feuer bestanden, um ein dickes Gelee herzustellen. Das Medikament umhüllt die Magenwände, schützt vor Reizungen, stimuliert die Darmmotilität und beugt Verstopfung vor.

Wenn Sodbrennen aufgrund von Kotstagnation auftrat, sollte eine schwangere Frau 1 EL trinken. l Sonnenblumen- oder Pflanzenöl. Das Produkt hat beruhigende und milde abführende Eigenschaften. Schokolade kommt auch mit unangenehmen Symptomen zurecht. Ein Stück Dessert wird empfohlen, eine Stunde nach dem Essen zu essen.

Bei häufigem Sodbrennen empfehlen sie die Einnahme einer Kartoffelbrühe. Geschälte Knollen werden in leicht gesalzenem Wasser gekocht. Die Flüssigkeit wird in ein Glas gegossen und morgens und abends mit 100-200 ml getrunken.

Schwangere können Sodbrennen mit der richtigen Ernährung und alternativen Methoden behandeln. Bevor Sie jedoch Kräutertinkturen und Arzneimittel einnehmen, müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren. Und wenn die Symptome zu Hause nicht beseitigt werden können, lohnt es sich, einen Gastroenterologen aufzusuchen. Manchmal treten Brennen und Schweregefühl nicht aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper auf, sondern aufgrund einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Verdauungstrakts oder der Leber.

Video: Wie man Sodbrennen während der Schwangerschaft loswird