Was ist eine Orange für Frauen und Männer?

Die Zitrusfamilie ist sehr groß. Das beliebteste von ihnen für die Bewohner unseres Landes war Orange. Sein Geruch ist mit dem Urlaub verbunden, erhebt und erinnert an helle Ereignisse. Die Vorteile sind groß und vielfältig. Darüber hinaus wirkt es sich auf unterschiedliche Weise auf den weiblichen und männlichen Körper aus.

Sonnenfrucht

Es ist unprätentiös für die Wachstumsbedingungen und kommt an der gesamten Mittelmeerküste, in China, Brasilien, Marokko, Mexiko, Argentinien, Griechenland und einer Reihe anderer Länder vor und wird exportiert. Es verträgt perfekt den Transport, wird lange gelagert, ohne nützliche Eigenschaften zu verlieren. Es gibt verschiedene Orangensorten, auch der Wachstumsort hinterlässt Spuren. Bei einigen Früchten, die ursprünglich aus den südlichen Regionen stammen, ist die Schale dünn und dicht, bei importierten Zitrusfrüchten ist sie dick und porös und schützt das Fruchtfleisch vor dem Austrocknen.

Ein hoher Orangenbaum mit sich ausbreitenden Zweigen verliert nicht das ganze Jahr über Blätter. Blumen werden in Bürsten von 6 Stück gesammelt. Das Fruchtfleisch ist saftig und in Segmente unterteilt. Bäume leben lange, 100-150 Jahre, im Erntejahr können sie 38.000 Früchte produzieren. Am köstlichsten sind maltesische, genuesische und sizilianische Orangen, die sich durch ihre große, dünne Haut und ihr saftiges aromatisches Fruchtfleisch auszeichnen.

Es ist kaum zu glauben, aber die Orange wurde durch Kreuzung von Pampelmuse und Mandarine erhalten. Dies geschah vor so langer Zeit, dass sich nur die Annalen daran erinnern und moderne Bewohner verschiedener Länder Zitrusfrüchte als eine separate Art natürlichen Ursprungs wahrnehmen. Er mochte seinen ungewöhnlich reichen Geschmack so sehr, dass sie versuchten, sich in verschiedenen Ländern zu akklimatisieren. Zu diesem Zweck begannen sie, spezielle beheizte Räume zu bauen, die nach der orangefarbenen Farbe der Früchte und Gewächshäuser benannt waren.

Die Zusammensetzung und besonderen Eigenschaften von Orange

Zitrusfrüchte werden wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Flavonoiden und ätherischen Ölen geschätzt. Ebenfalls in der Komposition enthalten:

• flüchtig;
• Aminosäuren;
• Glycin;
• Arginin;
• Vitamine A, C, E, Gruppe B;
• Biocin;
• Kalium
• Mangan;
• Eisen
• Phosphor;
• Zink;
• Magnesium
• Kupfer
• Jod.

Der Reichtum der Zusammensetzung versorgt den Körper mit den notwendigen Substanzen, kann aber auch bei einer großen Anzahl verzehrter Früchte schwere Allergien hervorrufen.

Das Fruchtfleisch einer Orange enthält mehr als die Hälfte der täglichen Norm an Vitamin C und einzelnen Spurenelementen. Daher wird es seit langem als Prophylaxe gegen Skorbut verwendet, um die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen zu erhalten. Der Kaloriengehalt von Früchten ist mit etwa 47 kcal sehr niedrig. pro 100 gr. gehört das Produkt zur Diät, es ist die Grundlage einiger Diäten, die auf Gewichtsverlust abzielen.

Die allgemeinen Vorteile von Orange für den Körper

Die Wirkung von ätherischen Ölen und der Pulpa des Fötus beeinflusst viele Körpersysteme. Sein Verdienst ist die Stärkung der Immunität und die Verringerung des Infektionsrisikos während saisonaler Epidemien. Eine weitere wichtige Eigenschaft ist die entzündungshemmende Wirkung, die das Fieber während einer Krankheit reduziert und die Kraft gibt, Virusinfektionen zu widerstehen. Die regelmäßige Anwendung des Produkts stimuliert den Stoffwechsel, beschleunigt die Beseitigung von Nitraten, Nitriten, Toxinen und schlechtem Cholesterin, stärkt die Wände der Blutgefäße und behält gleichzeitig ihre Elastizität bei.

Wichtig: Orangen stellen die Darmmotilität her und beseitigen Stagnation, Blähungen und faulenden Geruch.

Für die Gesundheit des Nervensystems und die Stabilisierung des emotionalen Hintergrunds wird eine Orange zu einem echten Fund.Seine ätherischen Öle beleben, beleben, straffen den Körper und helfen bei Depressionen, Apathie und chronischer Müdigkeit.

Es ist nicht notwendig, Aromalampe und konzentrierten Orangenextrakt zu kaufen. Sie müssen nur die Früchte im Raum schälen, die Haut mit den Fingern fest zusammendrücken und dann die Stücke auf horizontalen Flächen verteilen. Auf der Fensterbank wird der Geruch stärker gedämpft, hält aber länger an, auf Heizkörpern ist er intensiver, aber der Effekt ist nur von kurzer Dauer.

Die Wirkung von Orange auf den weiblichen Körper

Die Frucht enthält mehrere Elemente, die für eine Frau in Zeiten einer umfassenden Umstrukturierung des Körpers notwendig sind.

1. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Kalzium, Magnesium und Folsäure. Der mütterliche Körper gibt dem Fötus die notwendigen Substanzen, unabhängig von seinen eigenen Bedürfnissen. Später führt dies zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, einem Kraftverlust, Verdauungsstörungen, einer erhöhten Zerbrechlichkeit von Haaren und Nägeln und dem Auftreten entzündlicher Prozesse auf der Haut. Zur Vorbeugung werden spezielle Vitaminkomplexe verschrieben, die jedoch nur einen Teil des täglichen Nährstoffbedarfs decken, der Rest erfolgt über Produkte. Die reichhaltige Zusammensetzung der Orange, die die tägliche Aufnahme von Vitamin C und eine ganze Liste von Makro- und Mikronährstoffen enthält, ist hier nützlich.
2. Das Menopause-Syndrom tritt vor dem Hintergrund eines Mangels an Sexualhormonen nach dem Aussterben der Fortpflanzungsfunktion auf. Phytoöstrogene, die in den Früchten des Goldenen Apfels vorkommen, können die Symptome lindern. Seine Fähigkeit, den emotionalen Zustand zu stabilisieren, der während der Wechseljahre von Entrückung bis Apathie reicht, ist ebenfalls nützlich. Eine ausgezeichnete Lösung wird die Einführung von ätherischem Fruchtöl in die Zusammensetzung von aromatischen Zusammensetzungen oder Massagecremes sein, wobei die Basis Kokos- und Mandelöl ist und die Spur des Orangengeruchs gemischt mit Bergamotte, Limette und Rosmarin schattiert.
3. In einem fortgeschrittenen Alter besteht die Gefahr der Bildung von Cholesterinplaques, einer Störung des Verdauungstrakts, die sich in Verstopfung und einer Abnahme des Tons der glatten Muskeln äußert. Orange wird mit diesen Beschwerden fertig und schützt auch vor der Bildung von Krebszellen und Arteriosklerose.
4. In jedem Alter erhält Zitrusfrucht die Elastizität der Haut, verjüngt, entfernt Giftstoffe und hemmt den Alterungsprozess aufgrund des Vorhandenseins natürlicher Östrogene im Fruchtfleisch.

Orange für Männer

Die starke Hälfte der Menschheit hat ihre eigenen Hoffnungen und Bedürfnisse. Früchte in der Ernährung sind nützlich, um die Leistung, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu steigern. Der Herzmuskel wird dank einer großen Menge an Vitamin C und Kalium stärker, die Blutgefäße werden elastisch, das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt nimmt ab, der große und kleine Kreislauf verkürzt sich, die Stauung im Beckenbereich verschwindet, die Potenz steigt und die schädlichen Wirkungen von Nikotin werden neutralisiert.

Wichtig: Wenn Sie 1-2 Orangen pro Tag essen, steigt die Qualität und Lebensfähigkeit der Spermien.

Einschränkungen und Kontraindikationen

Eine häufige Eigenschaft von Zitrusfrüchten ist die hohe Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen, insbesondere bei kleinen Kindern. Es ist unerwünscht, Früchte bis zu einem Jahr zu geben, das Verdauungssystem ist noch nicht gestärkt und nimmt den hohen Säuregehalt der Produkte kaum wahr. Eine kleine Orangenscheibe erhöht die Immunität der Kinder, stoppt eine Reihe von wiederholten Erkältungen und SARS und hilft dabei, gesund zu bleiben, wenn jemand in der Kindergartengruppe oder im Klassenzimmer bereits krank ist.

Schwangere und stillende Frauen sollten die Menge des Produkts begrenzen, da es über das allgemeine Kreislaufsystem auf das ungeborene Baby übertragen wird und später in die Muttermilch übergeht.

Ernährungswissenschaftler bemerken, dass das Essen einer Orange auf nüchternen Magen unerwünscht ist. Es verursacht eine erhöhte Sekretion von Magensaft, was Sodbrennen, Magenbeschwerden und eine Verschlimmerung der Gastritis hervorruft.Saft ohne Fruchtfleisch wirkt sich auf die Bauchspeicheldrüse aus, erhöht die Belastung und erhöht das Diabetes-Risiko.

Fans südländischer Delikatessen müssen verstärkt auf die Unversehrtheit des Zahnschmelzes achten. Säuren, die Teil von Zitrusfrüchten sind, sind in der Mundhöhle aggressiv. Nach dem Essen wird empfohlen, die Zähne zu putzen und einen allgemein anerkannten persönlichen Hygieneplan einzuhalten.

Zitrusfrüchte müssen für diejenigen, die an einem Magengeschwür und 12 Zwölffingerdarmgeschwüren leiden, vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden.

Die Vorteile von Orangenschalen

Eine überraschende Tatsache wurde von Forschern von Zitrusfrüchten festgestellt. Es stellt sich heraus, dass es in der Schale viel nützlichere Substanzen gibt als in der Pulpe. Aufgrund der hohen Konzentration an ätherischen Ölen ist es säuerlich und bitter im Geschmack. Getrocknete und gehackte Schale wird als Gewürz verwendet. Aber sie verwenden es nicht nur zum Kochen.

1. Tee mit einer Zitrusschale gibt Energie, vertreibt Schläfrigkeit und Apathie, gibt Kraft, um Stresssituationen zu widerstehen, und stärkt die Immunität.
2. Ein Abkochen der Lust bekämpft Fettleibigkeit, normalisiert die Darmfunktion und lindert Übelkeit.
3. Orangenwasser wird lokal zur Desinfektion von Wunden verwendet und wirkt entzündungshemmend.
4. Regelmäßige Anwendung des Suds reinigt den Körper, neutralisiert die schädlichen Auswirkungen der Umwelt in ökologisch benachteiligten Gebieten.
5. Zest ist ein Bestandteil von Cremes, Peelings, Gesichts- und Körperpflegemasken.

• 3 Orangen;
• 2 Tassen Kristallzucker;
• ein Glas Wasser;
• 1 Teelöffel Zitronensaft und die gleiche Menge Salz.

In dünne Streifen geschnittene Krusten werden in Wasser eingeweicht, in Sirup gekocht und ziehen gelassen. Nochmals kochen, abtropfen lassen und an einem kühlen Ort trocknen. Um zu verhindern, dass sie während der Lagerung zusammenkleben, bestreuen Sie das fertige Produkt mit Puderzucker.

Ein Genuss während des Kochvorgangs bewahrt einen Teil der Vitamine und Mikroelemente und ist um ein Vielfaches gesünder als normale Süßigkeiten.

Die mäßige Verwendung des „goldenen Apfels“ ist gut für alle, unterstützt den Körper und bietet einen unbeschreiblichen Genuss eines hellen Geschmacks.

Video: die vorteilhaften Eigenschaften von Orange