Tomatsaft under graviditet - fordele og skader

Menuen for den fremtidige mor skal være produkter, der indeholder mange vitaminer og næringsstoffer. Om sommeren er der en masse friske frugter og grøntsager på markedet og i butikken, men tættere på vinteren er det ret problematisk at købe dem. En god erstatning for frisk frugt og grøntsager er juice, der tilberedes derhjemme alene. En af de mest næringsrige og sunde drikke er tomatsaft.

Kan en gravid kvinde drikke tomatsaft

Mange vordende mødre er interesserede i svaret på spørgsmålet - er det muligt at have en tomatdrink i kosten under graviditeten? Tidligere argumenterede læger for, at dette ikke skulle gøres. Specialister arbejdede med dette spørgsmål i mange år, og de etablerede nye, tidligere ukendte kendsgerninger.

Så indtil i dag blev det antaget, at en tomatdrink indeholder en masse salt og syre, hvilket er dårligt for nyrerne, på grund af dette ændrer ikke kun vand- og saltmetabolismen sig, men også en negativ effekt på nyresekretionen. Men på grundlag af en grundig analyse kan det argumenteres for, at en kommende mor kan drikke en drink i mangel af begrænsninger på grund af sundhedsmæssige forhold.

Hvad angår kvinders ønske om at drikke juice under graviditet, optræder der ofte et sådant behov i de første måneder, da kroppen i denne periode vænner sig til en ny organisme, der vokser inde i den. I de første måneder forekommer ikke kun opdelingen af ​​neuroner i kroppen, men morkagen udvikler sig også dynamisk og dannes - dette er stedet, hvor babyen vil vokse gennem graviditeten. På dette tidspunkt oplever en kvinde ofte toksikose, øget spyt. Dette skyldes det faktum, at inden i kvindens krop dannes et nyt organ inde i livmoderen - morkagen, så immuniteten begynder at forsvare sig mod denne virkning ved at frigive overskydende stoffer. Under gagrefleksen frigives salte og syre fra maven fra den gravide pindes krop, hvilket ændrer vand-saltbalancen. Derfor ønsker en gravid kvinde tomatsaft, da den bemærkelsesværdigt fjerner behovet for overdreven drikke, ikke indeholder glukose, har alle de nødvendige salte og syre, som skal regenereres for en syre-base balance.

Derudover påvirker polysacchariderne i tomater perfekt tarmens arbejde og normaliserer den generelle tilstand i fordøjelseskanalen. På grund af dette føler en kvinde, når hun tager en drink, ikke kun moralsk, men også fysiologisk lettelse.

Vigtigt! Glem ikke, at det kun er nyttigt at tage en drink, når de drikker den med moderation, i fravær af kontraindikationer.

Hvad er fordelen ved en tomatdrink

Ved indholdet af vitamin A, som er nødvendigt for stabil opdeling af neuroner, neurale rørvækst, dannelse af synsorganer, placentafunktion, er drikken på andenpladsen efter gulerod.

Den indeholder også folsyre, som er nødvendig for opdelingen af ​​nerveceller i nervesystemet, hud, væv, blod, så dets anvendelse kommer kvinden til gode.

For at stabilisere nervesystemets vitale aktivitet kræves serotonin, som også findes i drikken.

Polysaccharider og kostfiber aktiverer tarmen, fjerner tyngden i maven.

C-vitamin forhindrer åreknuder og dannelse af trombose.

En tomatdrink er godt til at være en naturlig mad. Vi taler selvfølgelig kun om friskpresset juice og ikke om den drikke, der er købt i butikken (kun den købte drik indeholder aromatiske olier og konserveringsmidler).Det er ganske let at forberede en tomatdrink derhjemme. Du skal bare hogge tomaterne i en blender og sil dem med en sigte.

Fordelene ved en tomatdrink for kroppen af ​​en fremtidig mor er ubestridelige. Dette skyldes drikens rige vitaminstruktur såvel som en positiv lokal effekt på fordøjelsessystemet. Du skal dog nøje tage det, fordi Kun i frisklavet juice af vores egen produktion er alle dens ernæringsmæssige og gavnlige egenskaber bevaret. Vi må ikke glemme, at overdreven indtagelse af en tomatdrink kan føre til hævelse.

Skader og forsigtighedsregler

Der er betingelser, hvor en tomatdrink skal drikkes meget omhyggeligt.

1. Hvis en pige, før hun blev gravid, havde sygdomme forbundet med maven eller tarmen i form af akut kolecystitis, kronisk pancreatitis, mavesår eller gastritis, kan alle disse lidelser under graviditeten forværres. På grund af dette skal du tage tomatsaft meget omhyggeligt, da syrens irriterende virkning på slimhinden øges, og en forværring af sygdommen kan forekomme.
2. En tomatdrink kan skade en gravid kvinde, hvis hun får diagnosen nyresygdom. Et stort antal salte og syrer i sammensætningen af ​​drikken kan forstyrre nefronens stabile funktion, især hos kvinder, der er disponeret for nyresygdom. Modtagelse af tomatsaft af en kommende mor, der har afvigelser i nyrernes arbejde, kan også provosere væksten af ​​nyresten.
3. Det er nødvendigt at fremhæve skadene af en tomatdrink for forventningsfulde mødre, der lider af en kronisk allergisk historie. Hvis pigen har en allergisk reaktion på produkter, der har en rød farve, skal hun naturligvis i denne situation ikke tage en tomatdrink. Hvis der er en anden allergisk reaktion, skal du nøje tage en tomatdrink, da fødevarer, som en kvinde spiste roligt før, under graviditet kan forårsage allergi.

Dette er den vigtigste liste over forhold, hvor du ikke kun kan tale om farerne ved en tomatdrink, men om forholdsreglerne ved at tage den, da det generelt er yderst nyttigt for en kommende mor.

Tomatsaft til en gravid kvinde kan og bør drikkes, men kontraindikationer skal tages i betragtning, når du skal bruge den omhyggeligt.

Sådan får du mest ud af en tomatdrink

Ligegyldigt hvor nyttig og nærende tomatsaften er, når du tager den, skal du følge nogle regler. Dette vil hjælpe med at få mest muligt ud af drikken og få en helende effekt.

Diætister anbefaler, at gravide overholder følgende regler:

1. Friskpresset tomatjuice er ikke kompatibel med produkter, der indeholder stivelse, såsom kartofler. Det samtidige forbrug af disse produkter kan føre til urolithiasis.
2. For at forbedre smagen af ​​drikken skal du tilføje greener eller finhakket hvidløg til den. Det er bedre at drikke en drink uden salt eller sukker.
3. Tomatdrink går godt sammen med grøntsagsalater, krydret med ost, urter og solsikkeolie. Alle disse produkter absorberes perfekt af kroppen.
4. Holdbarheden for ferskpresset tomatjuice kan ikke være mere end to timer. Efter denne tid mister drikken sin fordelagtige egenskaber.
5. Det største antal vitaminer er kun friskpresset juice, kogt med egne hænder derhjemme, usaltet og usødet. For at forbedre smagen skal du tilføje greener til drikken.

Og husk, at det er meget fordelagtigt at tage en tomatdrink under graviditeten. Men glem ikke kontraindikationer.

Video: sunde saft under graviditeten