Havtorn i graviditeten - fordele og skader

Havtorn er kendt siden oldtiden på grund af sin utrolige helbredende kraft. De bærs unikke egenskaber gør det muligt at bruge det ikke kun i madlavning, men også i folkedyr og endda officiel medicin til behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Hvad er nyttigt for gravide kvinder, havtorn, hvilke vitaminer og makroceller der er inkluderet i, og hvorfor skal du være opmærksom på havtornolie?

Havtorn: bær funktioner

Havtorn er et lille træ eller busk med lyse orange ovale frugter. Bær har en neutral syrlig smag, og deres aroma minder noget om ananas. Havtorn vokser i Sibirien, Kaukasus, Moldova og Ukraine.

I medicin bruges ikke kun bær, men også kviste og blade af planten. I cortex bemærkes et højt indhold af serotonin, hvilket er nødvendigt for alle processer i centralnervesystemet. Det reducerer også risikoen for at udvikle onkologi. Te brygges fra unge grene og blade fra havtorn, hvilket er især nyttigt til anæmi og underernæring.

Unikke egenskaber ved havtorn

Den gunstige virkning af bær på kroppen afhænger af dens sammensætning. Lad os dvæle ved det mere detaljeret:

1. Havtorn er en fremragende kilde til umættede fedtsyrer: omega 3 (2 til 6%), omega 6 (12 til 16%) og omega 9 (9 til 13%). Omega udfører mange grundlæggende vigtige funktioner under graviditet: de forbedrer blodcirkulationen mellem moderens krop og moderkagen, fremmer den rette udvikling af embryoet og reducerer risikoen for gestosis i tredje trimester.
2. Den lys orange farve på havtorn er forbundet med en høj koncentration af carotenoider. Dette er forløberne for vitamin A, hvis betydning under graviditet næppe kan overvurderes. Det er involveret i metabolske processer, uundværlige for korrekt dannelse af placenta, og bidrager til udviklingen af ​​luftveje, nervesystemet og kredsløbet i fosteret. Havtornsolie er det absolutte flagskib blandt alle vegetabilske olier med hensyn til procentdelen af ​​carotenoider.
3. Det indeholder 18 aminosyrer, inklusive lysin, phenylalanin, histidin. Dette er de grundlæggende forbindelser, der påvirker bogmærket for alle barnets organer og systemer. Aminosyrer er ofte ordineret som et separat kompleks i tilfælde af alvorlig toksikose.
4. I havtorn er der næsten alle B-vitaminer, inklusive folsyre, uden hvilken en sund graviditet er umulig. Det er nødvendigt at lægge neuralrøret, eliminerer sandsynligheden for adskillige føtal misdannelser.
5. Et stort antal havtorn og tocoferoler (E-vitamin). Det betragtes som en meget kraftig antioxidant, der beskytter kroppen ikke kun mod frie radikaler, men også virale og bakterielle infektioner. Der er mere af det i havtornsolie end i nogen anden vegetabilsk olie, inklusive hvedekimolie, der betragtes som en god kilde til tokoferoler.
6. D-vitamin, der findes i havtorn, er ansvarlig for omdannelse af mineralkomponenter, og i kombination med calcium er det nødvendigt for normal lægning af et barns skelet og tænder.
7. Havtorn indeholder mere end 27 mineraler, herunder magnesium, jern, natrium, mangan, zink og bor.
8. Havtorn styrker blodkar og forbedrer den samlede metabolisme.

Havtornsbehandling

Da det er ønskeligt for gravide at opgive mange medicin, kan de erstattes med naturopatiske analoger, der ikke har en negativ effekt på kroppen. Så havtorn er nyttigt til:

• betændelse i slimhinderne;
• kroniske forværringer i den øvre luftvej;
• tandkødssygdom;
• neurodermatitis, skællende lav og forbrændinger;
• aterosklerose;
• dermatitis, hud revner og skrubber (efter behandling af huden med havtornornolie dannes der ikke ar).

Kontraindikationer

Baseret på en så rig sammensætning tilrådes det for kvinder, der er i stand til at tilføje havtornsbær til deres kost. Men inden det skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

Havtorn skal ikke bruges, hvis:

• individuel allergisk reaktion;
• cholecystitis;
• galdeblærebetændelse;
• kroniske sygdomme i bugspytkirtlen;
• hypersyre gastritis.

Havtorn med amning

Hvis en kvinde spiste havtorn under graviditeten og ikke bemærkede nogen negative reaktioner, kan du returnere den til kosten en måned efter fødslen. De vitaminer, organiske syrer og makronæringsstoffer, der kommer ind i den, vil blive leveret til babyen gennem modermælk.

Omfang af havtornsolie

Den helende effekt på kroppen adskiller sig også fra havtornsolie. Samvittighedsfulde producenter gør det ved hjælp af koldpresseteknologi og undgår alkali-behandling og ekstraktion. Havtornsolie fremstillet på denne måde betragtes som den mest værdifulde i ernæringsmæssig og medicinsk værdi. Den opbevarer alle de essentielle vitaminer, der let trænger ind i cellerne.

Ved sår hals skal du tage 5-7 ml havtornolie (en fuld teskefuld) i 200 mm stuetemperaturvand og skyl med den opnåede sammensætning af mandlen. Du kan fugte bomuldsomløb i havtornolie og behandle betændte områder med dem.

Havtorn løber også med en løbende næse. I de første dage af manifestationen af ​​næseoverbelastning skal olie indsættes et par dråber i hver næsegang med den hyppighed, som du har det godt med. Du kan også lægge bomuldsbånd dyppet i havtornornolie i næsen.

Mange gravide kvinder lider også af rødme og hududslæt. Havtornsolie vil perfekt klare dette problem. Det er nok at smøre ansigtet et par gange om dagen. De, der lider af overdreven tør hud, kan kombinere 15 ml havtornsolie med æggeblomme af et æg og en kaffeske honning. Den resulterende blanding skal påføres jævnt på ansigtet og lade stå i 10 minutter. Den systematiske anvendelse af en sådan maske vil hjælpe med at slippe af med overfladiske rynker og give huden et velplejet udseende.

Havtornsolie er et meget effektivt middel til strækmærkning. For at forhindre, at de ser ud og reducere eksisterende, skal du smøre beskadigede hudområder med et tyndt lag af naturlig olie. Det har en høj regenerativ aktivitet, nærer og blødgør epitelet.

I tilfælde af forværret gastritis skal du drikke en teskefuld havtornsolie en halv time før et måltid før hvert fulde måltid. En af dens egenskaber er beskyttelsen af ​​epitelet. Og i forbindelse med antibakteriel aktivitet hæmmer olien væksten af ​​patogen mikroflora, der provoserer mave-tarmsygdomme.

Havtornsolie har en meget udtryksfuld smag og aroma. I madlavningen tilføjes det til kager, som det får en karakteristisk gylden farvetone og en sødlig aroma. Det kan også bruges til dressing af salater som basis for sauce til kød- og fiskeretter. Havtornsolie går godt med andre vegetabilske olier, hvilket gør smagen på retterne original.

Gravide kvinder bør bestemt tilføje den helende olie fra havtorn til deres kost. Dens pris rammer ikke budgettet, men faktisk får du en god kilde til flavonoider, phospholipider og organiske syrer, som ikke findes i alle fødevarer.

Video: sundhedsmæssige fordele ved havtorn