Kan jeg solbade mens jeg ammer?

Efter fødsel blev det nyfødte mors psyko-emotionelle miljø kraftigt rystet på grund af den åbenlyse stigning i vægt og alvorlig træthed på grund af konstant søvnmangel. Alle vil se fantastiske ud, og soling i solen er en assistent. Huden på en bronze nuance ser særlig attraktiv ud, derfor elsker enhver repræsentant for det svagere køn at hygge sig under de varme stråler. Men hvad nu hvis kvinden ammer? Lad os få det sammen.

Solens egenskaber

• øge modstanden mod stressede situationer
• toning af krop;
• styrkelse af immunsystemet
• forebyggelse af raket hos spædbørn;
• forbedring af strukturen af ​​tænder og knogler hos et barn;
• regenerering af beskadigede væv;
• reduceret risiko for hudallergier;
• forbedret blodforsyning;
• øgede metaboliske processer.

Effekten af ​​garvning på unge mødre og babyer

Solen i sig selv påvirker ikke amning. Når en pige ammes og regelmæssigt solbades i solen, frigives hormoner, der påvirker sundheden i brystkirtlerne. Væv begynder at vokse, celledeling intensiveres. Hvis du ikke smører kroppen med specielle beskyttelsescremer, er der risiko for at udvikle hud- eller brystkræft. Derfor bør beboere i de sydlige regioner være forsigtige.

Hvis du bruger den optimale tid i solen og på de rigtige timer, vil bløde stråler have en usædvanlig positiv effekt. Under disse procedurer produceres D-vitamin, hvilket er nødvendigt for vækst og dannelse af knoglevæv. Hvis mor tager solbadning, forhindrer dette udviklingen af ​​raket hos spædbørn.

Faktisk lider næsten alle moderne børn af mangel på D-vitamin i de første 2-3 år af deres liv. Hvis fødselen er for tidlig, vil babyen være kritisk lav i babyen. I øvrigt akkumuleres kun 3-4% D-vitamin af det krævede daglige indtag i modermælk.

Et systematisk og rimeligt besøg på stranden eller garvningssengen vil øge tætheden af ​​barnets tænder og knogler. Det vil bidrage til bedre optagelse af calcium og fosfor, mindske risikoen for allergi over for visse produkter, stimulere metaboliske processer (i moders krop). Derudover øger sådanne foranstaltninger blodkvaliteten og forhindrer anæmi hos barnet.

Alle nyfødte mødre ved første hånd, hvor meget serotonin der mangler i blodet. Dette hormon er ansvarlig for godt humør, vitalitet, styrke og stabilitet i den psyko-emotionelle sfære. Derfor vil periodiske besøg i solen forbedre morens følelsesmæssige miljø. Derfor vil der være mange gange mere mælk. Når alt kommer til alt er et godt humør nøglen til fremragende amning.

Det er meget nyttigt at besøge solen for kvinder, der har mistet mælk eller klager over faldet i dets fedtindhold og kvalitet generelt. Normalt forekommer dette fænomen på grund af stress, søvnløshed, depression efter fødselen. Solen vil løse problemerne.

Besøg en garvningsseng under amning

1. Fordelen ved denne procedure er, at du får en jævn solbrun, og produktionen af ​​vitamin D aktiveres også. Det er værd at bemærke, at eksperter ikke anbefaler at bruge unge mødre til at bruge garvningssenge under amning.
2. Denne opfattelse skyldes, at solens stråler ikke trænger så dybt ind i huden i modsætning til ultraviolet stråling i et solarium. Hvis du forsømmer sådanne henstillinger, kan du snart mødes med alvorlige problemer eller patologier.
3. I det øjeblik du befinder dig i garvningsbedet, mister huden hurtigt og i store mængder fugt. Kollagen og elastin fordampes også. På grund af dette accelereres aldringsprocessen. Øger risikoen for kræft markant.
4. Glem ikke at moderen efter fødslen har øget hormonelle niveauer. På grund af denne funktion kan regelmæssige besøg i garvningsengen føre til alderspletter. Derudover kan nye føflekker begynde at dannes, eller gamle vil stige markant.
5. Hvis du stadig beslutter dig for et sådant trin, skal du sørge for at følge alle hygiejnebestemmelser. Inden mødet skal du kontrollere lamperne og kabinen omhyggeligt, de skal være rene. Tag derefter et brusebad. Garvning bør ikke vare mere end 4 minutter.

Under amning kan du solbade, hvis du følger enkle regler. Husk, at proceduren skal udføres i en periode med lav solaktivitet. Over tid er det tilladt at øge sessionstiden. Forsøg at undgå direkte brændende sollys. Bær altid en hat og bær beskyttelsesudstyr. Foretruk præparater med formuleringer med et højt beskyttelsesniveau mod ultraviolette stråler.

Video: hvordan man solbader om sommeren for ikke at beskadige hudens ansigt og krop