Is under graviditet - fordele og skader

Enhver kvinde, der drømmer om graviditet, ser sig selv i et fremtidsbillede. Mens hun sidder på en bænk i parken, bekymrer sig ikke om anliggender og tid, beundrer hendes søde lille mave og spiser sin yndlingsis med glæde. Det er faktisk svært at finde en person, og endnu mere en kvinde, der ikke kan lide is. Frugt, chokolade, popsicle, is, med nødder, cookies og sprøde kugler - i dag er dette produkts rækkevidde simpelthen fantastisk. Men er is sikkert under graviditet? Hvor mange cremede delikatesser kan jeg spise for ikke at skade mig selv og babyen i livmoderen? I denne artikel vil vi tale om isens gunstige og skadelige egenskaber.

Nyttige egenskaber ved is under graviditet

Is er en sød mælkemasse, der serveres kold. I henhold til standarder er is lavet af kondenseret, naturlig og tør mælk. Derudover tilsættes mælk, smør, sukker, smagsstoffer og aromatiske tilsætningsstoffer, fortykningsmidler og emulgatorer, som bevarer produktets friskhed og konsistens. At lave is er en lang og flertrins proces. Ingredienserne blandes i en bestemt rækkefølge i en bestemt rækkefølge, slåes grundigt, sendes til frysning, piskes regelmæssigt og omrøres i massen for at gøre produktet luftigt og let.

1. Is er et ideelt produkt til hyppige næseblod. Så snart en forkølelse behandler sig i mundhulen, snæver karrene i næsopharynx, stopper blodet. Hvis din næse ofte blør, skal du bare spise is.
2. Is er et forholdsvis højt kalorieindholdsprodukt, der kan erstatte et komplet måltid. Hvis en kvinde ikke kan spise normalt af toksikose, vil is redde babyen fra udmattelse og mætte kroppen med et par hundrede kalorier. Dette er især vigtigt for mødre, der dårligt går i vægt.
3. I høj kvalitet, is, der er fremstillet på basis af mejeriprodukter, findes der calcium, som er vigtigt for mor og barn. Dette er babyens stærke skelet, sunde tænder, mors hår og negle.
4. Den største fordel ved is er i godt humør, som en kvinde forsyner sig med. Efter slik produceres serotonin i kroppen - stemningen stiger, angst og angst falder gradvist i baggrunden.
5. Nogle kvinder indrømmer, at de bruger is til at bekæmpe kvalme ved toksikose. Bare et par skeer med lækker slik kan forbedre dit velbefindende hele dagen.
6. Det menes, at is gør det lettere at overleve stress. Den gravide kvinde har mange bekymringer - hun bekymrer sig om det fremtidige babys helbred, hun kan blive forstyrret af bolig-, økonomiske, karriereproblemer.

Glem ikke, at når vi taler om fordelene ved produktet, mener vi høj kvalitet is lavet af naturlige produkter i overensstemmelse med de statslige standarder.

Skaden af ​​is under graviditeten

Vi ved alle fra barndommen, at det er umuligt at spise is i store mængder, hvad er faren for dette produkt?

1. Først og fremmest er is en forkølelse, der kan være farlig for en uforberedt hals. Spis is i små portioner lidt efter lidt, og forvarm et stykke godbidder på tungen. I nogle tilfælde spises is specifikt til hærdning af slimhinden i halsen for at vænne kroppen til kulden - dette er en fremragende forebyggelse af betændelse i mandlen og faryngitis. Men halsen skal bruges gradvist og konsumere is i små portioner.
2. Under tilberedningen af ​​is pasteuriseres produkter for at fjerne massen af ​​mulige mikrober og bakterier. Men sammen med skadelige mikroorganismer ødelægges også gavnlige sporstoffer og vitaminer. Af det calcium, der findes i mælk, er der kun en lille fraktion tilbage.
3. Blodkar fortrænger af kolde produkter, og at spise is forårsager ofte hovedpine.
4. Meget ofte tilsætter skruppelløse producenter kunstige eller vegetabilske fedtstoffer til produktet i stedet for naturlige animalsk fedt. Den billigste er palmeolie, hvilket fører til en stigning i kolesterol i kroppen.
5. Fremtidige mødre med en tendens til allergi bør nøje læse sammensætningen af ​​produktet på etiketten. I is findes ofte additiver, der kan forårsage en reaktion - honning, jordbær, chokolade, nødder osv.
6. Is er et meget kalorieindhold, med ukontrolleret forbrug kan det medføre vægtøgning. Hvis du efter fødslen hurtigt vil genvinde din figur, skal du ikke læne dig på søde godbidder.
7. En stor mængde hvidt sukker i is er en risiko for at udvikle diabetes mellitus, en stigning i blodtrykket.
8. De fleste producenter i stedet for naturlig frugt og bærjuice bruger kunstige smag og smag, fortykningsmidler og stabilisatorer. Kunstige konserveringsmidler hjælper ikke.

Derudover er der kontraindikationer, hvor is skal helt opgives. Blandt dem er hypertension, gestosis hos gravide kvinder, diabetes mellitus, overvægt, forskellige nyresygdomme. Hvis du ikke har sådanne diagnoser, kan du sikkert spise is. Når alt kommer til alt omorganiseres hormonerne af en gravid kvinde ofte, nye smagspræferencer vises, som det er meget vanskeligt at afvise. Og intet behov!

Hvordan man laver sikker hjemmelavet is?

For at produktet kun kan drage fordel, bør det vælges med omhu. Når du køber is, skal du være opmærksom på dens sammensætning - jo mindre produktet opbevares, jo mere naturligt og sikkert er det. Sørg for, at sammensætningen ikke indeholder kunstige farvestoffer og additiver. Og det er bedst at lave is selv - derhjemme. I dette tilfælde vil du ikke være i tvivl om fordelene ved produktet, du vil være sikker på kvaliteten af ​​ingredienserne.

1. For at fremstille hjemmelavet is skal du bruge et glas mælk, 350 ml fedtcreme, 100 g sukker, 3 æggeblommer og lidt vanillin. Du kan tilføje andre ingredienser efter smag - nødder, kakao, frugt.
2. Mælk skal koges og fjernes fra varmen.
3. I en separat skål blandes æggeblommerne med sukker og vanille, bankes grundigt.
4. Hæld forsigtigt varm mælk i den opnåede æggemassemasse, omrør grundigt.
5. Det næste trin er at piske floden stærkt til skumtilstand, bland de to masser omhyggeligt.
6. Tilsæt derefter vanillin og andre nødvendige aromastoffer til den resulterende sammensætning.
7. Vi lægger isen ud i formene, sender den til fryseren.
8. Efter en time skal is fjernes og blandes for at gøre produktet mere luftigt.
9. Derefter sendes isen tilbage til fryseren, indtil den er helt frosset.

Lækker, sund, rig is er klar!

Is er en yndlingsbehandling af alle børn og så mange voksne. Nogle kvinder i en position kan bogstaveligt talt ikke forestille sig livet uden forskellige typer is. Nyd et sødt produkt - vær venlig dig selv og babyen i livmoderen!

Video: om fordelene og skadene ved is