Sådan lægger du din baby i seng i løbet af dagen: tip til forældre

Enhver mor ved, om et barn er løbet ud til middag - det kan være meget vanskeligt at lægge ham ned. Men søvn er en integreret del af et lille menneskes liv. Dette er en nødvendig hvile i en lang dag. Efter 5-6 timer efter at vågne op bliver babyen træt og begynder at handle op. Derudover, hvis et barn går glip af en lur eftermiddag, allerede klokken 5-6 om aftenen, vil han dø dødbringende, og dette fører til en fiasko i tilstanden. Forældre til små børn kender planen, disciplinen og tilstanden - frem for alt.

Hvor meget skal et barn sove?

En nyfødt baby sover næsten hele tiden, mere end 20 timer om dagen. Efterhånden som babyen vokser, trækkes langsomt vågentiden ud søvn tid. Først sover han 4 gange om dagen, derefter 3 og derefter kun to gange. Efter halvandet år kan et barn kun sove en gang om dagen, men denne drøm er ganske lang. Babyen sover i 3-4 timer op til to år, tre år gammel jordnødde - 2-2,5 timer. Barnet skal sove i løbet af dagen indtil syv år, derefter - når det er tilfældet. Hvis din studerende kommer træt hjem, skal du sørge for at invitere ham til hvile efter frokost. Det er ikke nødvendigt at sove - han kan bare lægge sig en times tid i sengen. Normalt har børn ikke brug for søvn på dagen efter 9 år.

Følg tilstanden!

For at gøre det lettere at lægge barnet om eftermiddagen behøver du ikke lade ham sove før sent. En anden regel - læg din baby i søvn på samme tid. Det rigtige regime hjælper dig med at skabe en klar daglig rutine, som barnet snart vil vænne sig til. Det bedste af alt er, at en børnehageplan hjælper dig med dette. Opdragelse af et barn bør ikke være senere end 8 om morgenen. Morgenmad kl. 9, frokost kl. 12-13 timer. Efter frokost kan du sove, hvorefter eftermiddagste kl. 16.00, derefter en tur, middag. Børn, der går i haven, lider normalt ikke af dette problem, fordi deres regime er klart defineret. Hvis du bare forbereder dig på at gå i haven, skal du vænne din baby til en sådan tidsplan på forhånd - dette vil være meget nyttigt.

Hvad man får barnet til at falde i søvn om eftermiddagen

Nogle gange sker det, at babyen ikke passer på nogen måde, han vil bare ikke sove. For at din søvn skal være sund og din søvnproces skal være hurtig, skal du følge to enkle regler.

1. Walk. Dette er en af ​​de vigtigste garantier for god appetit og god søvn. Gå ud et par timer før den forventede middag. Mor kan kombinere babyens gåtur med shopping, forsyningsselskaber og andre ting. Du kan blot gå til legepladsen, så babyen løber, leger med kammerater. Frisk luft og aktive spil vil gøre deres arbejde - babyen vil bestemt trætte og vil sove. Efter dette er det vigtigste at komme hurtigt hjem, skifte tøj, vaske hænderne og sætte sig ved bordet.
2. Hjerteligt måltid. Ofte nægter et barn at sove, fordi han vil spise. Dette sker med børn, der bider sammen mellem morgenmad og frokost. Hvis babyen konstant løber rundt med en cookie, så med et æble, vil han helt sikkert nægte suppe. Og når han går i seng, bliver han enten sulten eller træt af. Derfor bør du ikke fodre barnet før frokosten, intet ekstra brændstof under turen. Og så dør krummen den suppe, der tilbydes efter turen til begge kinder. Og hvad afhænger efter en solid middag? Lige, sove!

Under disse forhold falder babyen i søvn meget hurtigt.

Hvordan man sætter en baby i søvn om dagen

At sove var lang og sund, for dette skal du skabe nogle betingelser.

1. I det rum, hvor babyen sover, skal der være en behagelig lufttemperatur, ca. 20-25 grader. Det er bevist, at i et køligt rum sover meget bedre, så beskyt barnet mod varme.
2. Situationen under søvn på dagen skal være rolig, stille. Ingen skarpe og høje lyde, hvorfra barnet kan vågne op.
3. Hvis en lys sol skinner i dine øjne, tilrådes det at lukke vinduet med gardiner.
4. Hvis babyen normalt falder i søvn i sin seng, skal du lade ham sove med sin mor under søvn på dagen. Dette giver ikke kun barnet en følelse af sikkerhed og komfort. At falde i søvn i min mors arme er et rørende øjeblik af enhed og kærlighed.
5. I løbet af søvn på dagen kan du skifte baby i natpyjamas. Dette gør det muligt for barnet at indstille sig til at sove.
6. Beddenes tilstand er meget vigtig. Madrassen skal være moderat blød, behagelig. Puden skal kun bruges efter to års alder. Laken og dynebetræk skal være lavet af naturlige materialer, såsom bomuld.
7. Før du lægger barnet i seng, skal du tage ham en drink, sætte ham på potten. Du skal forudse alt, hvad han måtte have brug for på forhånd. Hvis du har nogle ritualer, før du går i seng - fint. Du kan ridse babyen tilbage, stryge på næsen, give ham en drink mælk. At udføre sådanne ritualer dagligt vil hjælpe babyen med at forbinde handling med søvn.
8. At læse bøger hjælper nogle børn med at falde i søvn. Favoritbog, der næsten læres ud af hjertet, bliver ofte et slags signal om at gå i seng. Men læsning skal ikke være entusiastisk, men ensformig, stille, så babyen falder i søvn hurtigere.
9. Mange børn sover med deres yndlingslegetøj, modstår ikke dette. Men husk, at det kan være en skrivemaskine, en bamse eller en dukke. Lego eller konstruktøren i sengen spiller kun din baby ved at køre væk i søvn.
10. Det sker, at en mor planlægger vigtige ting for den kommende drøm om et barn. Hun forventer, at babyen snart falder i søvn, og hun vil udføre det planlagte arbejde. Og når babyen nægter at sove, er hun nervøs, truer ham med afskaffelse af slik, bekymringer. Denne tilstand overføres til barnet, og han vil bestemt ikke ønsker at sove. Vær så blød og tålmodig som muligt, og meget snart lukker din knude hans øjne.
11. Lig dig med babyen, indtil han falder i søvn. I dette tilfælde behøver du ikke at tale med babyen i lang tid, fortæl ham, at mor vil sove. Luk øjnene, og svar ikke på smulespil. Efter en kort ståhej falder også han snart i søvn.
12. Lige inden sengetid skal du ekskludere alle aktive spil, løbe rundt, skrige. Dette fører til overoplivning af babyens nervesystem, det vil være vanskeligt for ham at slappe af og falde i søvn.

Hvorvidt du skal lægge babyen igen

Det sker, at en dørklokke, en bilalarm eller telefon vekker et barn, og han vågner irriteret. Er det værd at lægge babyen tilbage i dette tilfælde? Det hele afhænger af hans ønske og den tid, han allerede har oversvømmet. Hvis barnet faldt i søvn for kun en time siden, skal du prøve at lægge ham igen. For at gøre dette kan du bare ligge ved siden af ​​babyen, klemme ham, dække ham med et tæppe. Ofte falder barnet hurtigt i søvn og fortsætter sin afbrutte søvn. Hvis babyen sov i mere end halvdelen af ​​den sædvanlige søvntid og ikke længere ønsker at gå i seng, skal du ikke tvinge ham. Bare underhold babyen, tilbud ham noget at drikke eller spise for at udjævne minder fra en ubehagelig opvågning.

Det er let at lade din baby sove om natten. Nogle gange giver babyen selv aktive tegn på, at han vil sove. Barnet begynder at gabbe, gnider øjnene med håndtag, strækker sig selv, bider næsen. Hvis du bemærker disse tegn i din baby - læg ham i sengen. Og så vil han behage dig med en lang og sund søvn, hvilket er så nødvendigt for den lille mand.

Video: 7 måder at sætte din baby i søvn på