Sådan sætter du din baby i søvn uden bevægelsessyge

Efter fødslen giver en nyfødt baby normalt sin mor noget hvile. Som regel er barnet i de første dage af livet roligt, spiser godt, pisser og valmuer. Efter den første måned i livet, når den første kolik, ubehag og humør vises, forsvinder freden, og søvnløse nætter og dage begynder. Meget ofte på grund af smerter i maven og andre problemer forstyrres barnet i søvn, og det er ikke så let at lægge ham ned. Mødre finder en vej ud - de vugger en baby. Når babyen er i en pendeltilstand, falder han i søvn hurtigere og lettere. Men barnet vokser, udvikler sig, vokser op og kræver stadig bevægelsessyge, før han går i seng. Det er ikke vanskeligt at vugge en nyfødt baby. Men at ryste en et år gammel baby til 10 kg vægt er ganske svært selv i et par minutter. Det er grunden til, at mødre før eller siden træffer afgørelse om, at barnet skal fravænnes fra bevægelsessygdom. Men hvordan gør man det, hvis babyen har sovnet på denne måde hele sit liv?

Hvorfor kan børn lide bevægelsessyge?

Glat svajende er et barns fysiologiske tilstand. Mens det stadig er i mors liv, føler barnet de glatte bevægelser af moren, når man går. Derfor har bevægelsessyge en beroligende effekt på barnet.

En anden grund til barnets ærbødige holdning til bevægelsessygdom er hendes mors nærhed. Babyen har ofte ikke brug for pendulbevægelser. Han forbinder bevægelsessygdom med moders omfavnelse, brystets nærhed - som en kilde til ernæring. Når mor er i nærheden og ryster, er det sikkert, varmt og blødt.

Ofte udvikles en klar vane hos barnet, hvilket antyder, at hvis du bliver syg, skal du sove, hvis du ikke bliver syg, skal du holde dig vågen. Dette er forældrenes skyld. Fra en meget tidlig alder skal du vise dit barn, at der er mange andre måder at gå i seng på.

Sådan forberedes dit barn på søvn

For at få et barn til at sove uden bevægelsessygdom, skal du forberede ham på søvn så meget som muligt. Det er usandsynligt, at babyen umiddelbart falder i søvn med de nye regler, du fastlægger. For at reducere smulernes modstand skal den være forberedt. Nemlig - "udstødning", så han falder i søvn med et tryk på hovedet med en pude. Hvordan gør man det?

En stor periode med vågenhed. Hvis barnet vågnede for tre timer siden, er det usandsynligt, at han vil sove igen (hvis dette ikke er et barn i de første måneder af livet). Det er meget vigtigt at bevare en lang periode med vågenhed inden en nattesøvn. Hvis barnet sover to gange om dagen, skal der gå mindst fire timer mellem sidste og nattesøvn. Hvis babyen sover en gang om dagen, er det 5-6 timer. Dette giver babyen tilstrækkelig træthed, og han falder hurtigt i søvn, uanset hvordan han er lagt. Du er nødt til at gå i seng strengt på et bestemt tidspunkt - en klar tidsplan producerer en tilstand, hvor det bliver lettere at falde i søvn.

1. Gåture. Enhver mor ved, hvor godt barnet falder i søvn efter lange ture i den friske luft. Lige før sengetid skal du tage et par timer på at gå med dit barn i en klapvogn på gaden. Men lad ham ikke sove på dette tidspunkt. Distraher babyen med blade, hunde osv.
2. Massage. Massage hjælper med at lindre træthed og slappe af. Hvis du nogensinde har fået et kursus med professionel massage, ved du sandsynligvis, hvor længe og hårdt børnene sover efter disse procedurer. Vi siger ikke, at du skal tage barnet til en specialist. Mor kan selv udføre en blid afslappende massage. Spred bleen, smør babyens hud med massagecreme eller olie, masser forsigtigt fødderne og benene, derefter håndflader og hænder, derefter brystet, maven og ryggen, med blide bevægelser med blide bevægelser, halsen med blide bevægelser.Efter massagen skal du gå til vandprocedurer.
3. Køligt bad. Der er en opfattelse af, at for et godt søvn, skal et barn bade i varmt vand. Ligesom er babyen yngre, og efter varmt vand falder det hurtigt i søvn. Det er sandt, men han sover ikke i denne tilstand længe - kun et par timer. For at sikre, at barnet og familien har en normal søvn, skal babyen bades i lidt koldt vand. Ved en temperatur på 34-35 grader forsøger babyen at bevæge sig mere og bruger derfor mere energi. Og når han varmer op i varme bleer efter badning, falder han i søvn i 5-6 timer. Og som regel falder det i søvn i enhver position - babyen kræver ikke bevægelsessyge.
4. Maven fylde. Hvem vil sove på tom mave? Før barnet går i seng, skal barnet fodres godt. Dette vil ikke kun hjælpe ham med at falde i søvn hurtigere, men også give ham mulighed for at sove længere - både for barnet og hans mor.
5. Fjern den irriterende faktor. Det er meget vigtigt at give barnet en rolig søvn, så han kan falde i søvn uden bevægelsessyge. Hvis barnet har kolik, skal du lave en mavemassage, give en kur mod oppustethed, gøre gymnastik for at udlede gasserne. Hvis et barns tænder klippes, skal du lade babyen gnage på specielt gummilegetøj, smør tandkødet med en beroligende salve. Derudover bør der ikke være nogen støj derhjemme, skarpt lys skal ikke skræmme babyen under søvn. Ved at fjerne alle irriterende stoffer kan du forbedre kvaliteten af ​​barnets søvn betydeligt.

Dette er 6 enkle trin, som du skal udføre hver nat, før du går i seng. De hjælper dig med at lægge din baby hurtigt og sove i lang tid.

Sådan lægger man et barn uden bevægelsessyge

Hvis et træt barn stadig ikke ønsker at falde i søvn uden bevægelsessygdom, er der mange tricks, der kan sætte barnet i henhold til dine regler.

1. Barnet kan ikke falde i søvn med det samme uden bevægelsessyge. Derfor bør babyen bringes til en ny måde at lægge gradvist på. Prøv først at vugge babyen ikke, mens du står, men sidder i sofaen. Det vil være meget lettere for dig - mindre belastning på ryggen. Derefter skal bevægelsessyge gradvist reduceres og nå det punkt, hvor babyen bare kan falde i søvn i dine arme uden at svinge.
2. Som et mellemstadie af bevægelsessyge kan du bruge en stor bold til gymnastik - fitball. Du kan sidde på det og svinge lidt. Belastningen på moders ryg i dette tilfælde er lille.
3. I stedet for at vrikke, kan du forsigtigt klappe barnet på paven. Sådanne bevægelser imiterer gynger og beroliger babyen.
4. Hvis barnet er stort nok og forstår alt, kan han få et yndlingslegetøj. Når alt kommer til alt kræver babyen ofte bevægelsessyge, fordi han ikke føler sig sikker og varm. Og hvis du tager en god ven, en bjørn eller en hare med dig til krybben, vil barnet føle sig mere afslappet.
5. Undertiden kan du i stedet for bevægelsessyge bruge en almindelig mobil til sengs. Legetøj drejer langsomt for at berolige musik, babyen ser dem og som regel langsomt falder i søvn.
6. Nogle børn falder i søvn til visse monotone lyde. Det kan være en fungerende hårtørrer eller støvsuger såvel som klassisk musik.
7. For at få et lille barn til at sove uden bevægelsessyge, er han nødt til at "vri" et lille rede. Faktum er, at det i livmoderen var varmt, behageligt og overfyldt. Og den åbne plads på madrassen skræmmer barnet, og han bliver urolig. Dæk babyen med et tæppe, så der er en slags kokon omkring det - babyen vil føles roligere. Men vær forsigtig, så tæppet ikke falder på hans ansigt og blokerer for vejret.
8. Hvis babyen simpelthen ikke har nok af din tilstedeværelse, kan du lægge babyen i din seng. I dette øjeblik har han ikke brug for bevægelsessyge, fordi mor er så tæt. Når babyen falder i søvn, kan du lægge den i din krybbe eller lade den ved siden af ​​dig, hvis du træner på at sove sammen.
9. Hvis du lægger barnet ved siden af ​​ham og giver ham et bryst (eller en flaske), falder han i søvn meget snart, og han har heller ikke brug for bevægelsessyge.
10. Nogle småbørn falder hurtigt i søvn, hvis du skraber ryggen.
11. Syng din baby en vuggevise eller en simpel rolig sang. Moders stemme beroliger normalt babyen, og han falder hurtigt i søvn.

Dette er enkle, men tidstestede måder, der hjælper dig med at lægge din baby ned uden bevægelsessygdom.

Behagelige soveforhold

Separat skal det siges om lufttemperaturen i det rum, hvor babyen sover. Hvis rummet er varmt eller varmt, forstyrres barnets søvn. Bedst af alt, børn og voksne sover i et køligt rum. Lufttemperaturen i rummet skal være 18-23 grader varme. Den øverste tilladte lufttemperatur er 25 grader, den nedre er 16 grader.

Det er meget vigtigt hver dag at gentage det ritual, der forbereder barnet til søvn. For eksempel gå, massage, svømme, spise, læse bøger, stryge ryggen og sove. Børnen skal forstå, at en handling efterfølges af en anden, alt er i orden og ender altid med at gå i seng.

Hvis du er fast besluttet på at fravænne dit barn fra vanen med at falde i søvn med bevægelsessygdom - skal du ikke vende tilbage fra din beslutning. Hvis du efter en anden hysteri, med skam, igen tager barnet i dine arme, vil babyen forstå, at tårerne stadig fungerer, og kan begynde at manipulere dig på denne måde. Forstå - du håner ikke barnet, tvinger ham til at gøre, hvad han ikke kan. Du kan falde i søvn uden bevægelsessyge - dette er normalt. Men dette vil tage lang tid at lære - måske ikke en dag eller to. Når du har besluttet dig for et sådant skridt, falder du simpelthen i søvn første gang længere, indtil babyen får en ny vane. Forstå, at et barn ikke kan undgå at sove - dette er hans fysiologiske behov. Før eller senere falder han i søvn uden bevægelsessyge. Husk, et barn har brug for en lykkelig mor med en sund ryg!

Video: hvordan man lærer et barn at falde i søvn uden amning og rocking