Sådan gør du din hud elastisk: 8 måder

Mange piger og kvinder søger at forlænge deres ungdom, men ikke alle ved, hvordan man kan nå dette. Den moderne rytme sætter sit præg på den psyko-emotionelle tilstand og helbredet. Mest påvirket er huden, der falmer over tid. Denne faktor er forårsaget af vejrforhold, eksterne stimuli, livsrytmen, ernæring og forkert valg af kosmetik. For at gøre overhuden elastisk er det ikke nok at bruge cremer og tonika. Vi har brug for en integreret tilgang, som vi vil tale om i dag.

Faktorer, der påvirker hudfarven

1. Som nævnt tidligere er hudelasticitet direkte relateret til miljøet, mad og almindelig sundhed. Lige vigtigt er hydratiseringen af ​​huden. Manglende fugt provoserer dræning, hvilket resulterer i, at dermis mister sin elasticitet.
2. Elasticiteten i ansigtets hud er forbundet med epidermis i hele kroppen. Hvis du ikke følger en integreret tilgang, er kosmetiske procedurer alene ikke tilstrækkelige. På grund af det faktum, at produktionen af ​​kollagen, hyaluron og elastin er markant reduceret, allerede i en alder af 30 kan du bemærke de første dybe rynker.
3. Kollagen er ansvarlig for vævets tæthed, hyaluron hjælper huden med at bevare fugt, og elastin giver en generel tone. Hvis en af ​​komponenterne af en eller anden grund ikke er nok, begynder huden at ældes for tidligt.
4. Miljøfaktoren er et vigtigt aspekt i kampen mod rynker. Hyppige klimaændringer eller pludselige ændringer i temperatur dehydrerer huden, bremser blodcirkulationen og alle metaboliske processer.

Måder at øge hudens elasticitet

Tidligere sagde vi, at du kun kan tone huden ved hjælp af en integreret tilgang. Overvej hvert trin i rækkefølge, fremhæv hovedpunkterne.

Spis rigtigt

1. Boghvede hjælper med at bevare ungdommelig hud; den indeholder en stor mængde rutin og umættede fedtsyrer. De anførte organiske forbindelser forhindrer for tidlig aldring, udjævner små folder og accelererer blodgennemstrømningen.
2. Regelmæssigt forbrug af friske grøntsager, bær og frugter hjælper med at tackle dehydrering. De opretholder væskebalancen i vævene, hvilket fremmer den accelererede produktion af hyaluron og kollagen. Det er også vigtigt at observere et drikkeprogram, der er direkte relateret til huden. Brug mindst 2,5 liter. rent vand pr. dag.
3. Hørfrø eller frø indeholder omega syrer, som forhindrer revner, skrælning og visne. Vitaminer B3-B12 hjælper lipidlaget med at forblive på det rette niveau og beskytter mod de skadelige virkninger af miljøet.
4. Den lyserøde og grå farve på huden indikerer rus og mangel på jern i kroppen. Spis kalvekød og oksekød, svinekød lever, kylling, æggeblommer, fisk, havregryn og greener.
5. Et af de vigtigste produkter, der øger elasticiteten, betragtes som selen. Den findes i frisk hvidløg, havcocktail, fisk, æg (kylling, vagtel), oksekødelever. Sammen med selen er det nødvendigt at genopfylde zinkbalancen (svampe, klid, gær, kakaosmør, alle slags nødder).

Undgå stressede situationer

1. Negative faktorer fremkalder visne i huden ikke kun hos kvinder i alderen år, men også hos unge piger. Som et resultat af konstant stress ældes epidermis hurtigt og mister dyrebar fugtighed.
2. Hvis der er små rynker på huden, vil de på kort tid blive til fulde folder. I denne situation er der kun en udvej - invasiv kosmetologi. For ikke at ty til Botox-injektioner eller dysport, skal du kigge efter en vej ud af negative følelser.Læs bøger, se sjove film og yndlings-tv-shows, dans.
3. Forkæl dig selv med et bad med æteriske olier og havsalt en eller to gange om ugen; disse kosmetiske muligheder fremmer afslapning. Deltag i en yoga-, stretch- eller Pilates-lektion. De anførte områder normaliserer den psyko-emotionelle baggrund.
4. På grund af stress lider mange piger af kronisk søvnløshed. Vælg beroligende præparater til dig selv eller drik valeriaansk infusion for at normalisere en god hvile (ca. 7-8 timer om dagen).

Damphud

1. Det er kendt, at varmekilder forbedrer blodcirkulationen, fremskynder stofskiftet og udvider blodkar og kapillærer. Af denne grund anbefales det at dampe ud huden på alle mulige måder en gang om ugen.
2. En fremragende mulighed er et bad eller en sauna. Smør huden med honning under besøget, gå først ind i damprummet. Efter et kvarter skylles sammensætningen med isvand, dette træk giver huden en tone.
3. I badet skal du gøre ansigtet skrubber. For at gøre dette, kombineres knust havsalt og flydende honning i en pastalignende masse. Massér huden i 5 minutter, skyl derefter med koldt vand.
4. På grund af den høje temperatur fjernes giftstoffer, der fremkalder for tidlig aldring, fra huden. Suppler damp med hjemmemaskine eller købte masker. Fordelagtige stoffer absorberes meget hurtigere i den dampede epidermis.
5. Hvis det ikke er muligt at besøge damprummet, skal du forberede et bad til ansigtet. Bryg 5 liter kogende vand i 100 gr. enhver medicinsk urt (salvie, birkebark, rosmarin, citronmelisse osv.). Sænk dit hoved over beholderen, og indpak dig selv i et håndklæde. Vent 15 minutter.

Brug kosmetisk is

1. Aftørring med kosmetisk is aktiverer hudens stofskifte og forbedrer blodgennemstrømningen. Proceduren skal udføres dagligt. Aftørringsvarigheden er 3 minutter, mens du ikke kan være på et tidspunkt i mere end 2 sekunder.
2. For at fremstille is skal du tage 30 ml. rosmarin, 20 ml. egebark, 45 ml. citronsaft. Infusér de anførte ingredienser med 650 ml. kogende varmt vand, lad det stå i en halv time. Sil, hæld i former.
3. Kosmetisk is kan også fremstilles af agurk. Skær "rumpen" af med 2-3 frugter, slib den i grød ved hjælp af en kødslibemaskine eller blender. Bland med vand i forholdet 3: 1, pak i formens rum. Frys, anvend om morgenen og om aftenen.
4. Hvis du ikke vil gider med urter, skal du filtrere vand og citronsaft i en blanding (3: 1-forhold). Send opløsningen til frysning, tør hud kun om morgenen.
5. Regelmæssig brug af is udjævner rynker og giver dit ansigt et sundt udseende. Et alternativ til proceduren er skylning med smeltevand blandet med havsalt (50 g granulær blanding er nødvendig for 1 liter væske).

Fugt din hud regelmæssigt

1. For at gøre huden glat og stramme den er det nødvendigt at gendanne vandbalancen regelmæssigt. For at gøre dette, skal du drikke friskpresset juice, rent vand, grøn og kamille-te.
2. Brug serum og cremer designet med alderen i tankerne. Særligt relevant anbefaling overvejes om sommeren, når direkte ultraviolet trænger dybt nok ind i lagene af dermis. Køb specielle produkter med et SPF-filter.
3. Om vinteren lider huden af ​​kold vind og frost, så det giver mening at overveje nærende cremer. Egnet børnesammensætning "Umka" eller frostfrit salve "Nivea".
4. Hvis huden er naturligt tør og betændt, falmer den hurtigere. Få multivitaminer på apoteket, drik kurset (det varer 60 dage). Suppler komplekset med fisk og grevlingfedt i kapsler, tag medikamentet i henhold til instruktionerne.
5. Hvis kosmetik ikke har tilladelse til at opnå maksimale resultater, skal du bruge alternative metoder. Slib bananen i en blender, bland med creme fraiche og påfør på ansigtets hud.Efter 15 minutter, fjern resten, vask med isvand.

God hygiejne

1. Mange forsømmer grundlæggende sanitære regler. Brug en vane til at vaske dit ansigt med affolierende skrubber, anvend dagligt.
2. Brug ikke toilet sæbe som et rengøringsmiddel; det forstyrrer PH-balancen. Vælg lette mousser eller geler designet til din hudtype.
3. Rør ikke ved dit ansigt med beskidte hænder, selvom du ikke ønsker at rette makeup. Bær kosmetiske svampe, bomuldsløg og et antiseptisk middel i din taske.
4. Brug termisk vand om sommeren. Det kan påføres både på ansigtet med makeup og på ren hud. Sammensætningen fås i flasker på 250 og 400 ml. Det er ganske praktisk at bruge.
5. Forsøg ikke at klemme på acne eller sorte pletter uden først at opvarme huden. Hvis du beslutter dig for sådan en gamble, skal du behandle dine hænder og ansigt med brintperoxid, skal du bruge medicinske handsker.
6. Om sommeren sveder ansigtets hud meget, i dette tilfælde bærer madrasser og papirservietter. Klap forsigtigt dermis for at opsamle overskydende fugt. Tør derefter dit ansigt med en tonic eller blød lotion.

Lav ansigtsmassage

1. Der er ingen bedre måde at øge hudens elasticitet end en massageprocedure. Komplekset sigter mod at udjævne dybe folder og eliminere ansigtsrynker. Specialister har identificeret flere massagelinjer, der skal behandles efter tur.
2. Start en ansigtsmassage fra den frontale del. Glat hud fra øjenbryn til hårline. Først skub fingrene op i en lige linje, og placer derefter puderne midt på øjenbrynene og zigzag.
3. Gå nu ned på dine kinder. Sæt pegefingrene på næsebroen, før dem til templerne og tryk let. Når huden bliver rød, skal du udføre de samme manipulationer, men i retning af øreflipperne.
4. Dernæst skal du sætte fingeren på interbrow-området, massage næse- og næsevingerne. Pust dine kinder ud, og glat de nasolabiale folder ud, og stræk dem til kindbenene.
5. Placer tommelfingeren på den ene side af hagen og resten på den anden. Begynd med at strække huden langs kæbelinjen, gå ned til nakken. Bevægelserne skal være hurtige, for dette kan du påføre ansigtscreme på huden.
6. Sæt bagsiden af ​​dine fingre på den anden hage, tryk lidt, før din hånd ned. Gentag 20 gange, og blød derefter et frottéhåndklæde i vand og klapp på nakken i 3 minutter.
7. Nu er det tid til at massere området under øjnene. Læg fugtgivende serum på fingerspidserne, start med at banke på orbitalbenet (det er let at føle). Udfør handlinger, indtil kompositionen er absorberet.
8. Ansigtsmassage skal udføres 1-2 gange om dagen. I dette tilfælde er man særlig opmærksom på kinderne, nasolabiale folder, området under øjnene. Når de første resultater vises, skal du ikke afslutte proceduren, ellers huden falder hurtigt.

Køb den "rigtige" makeup

1. Man skal være opmærksom på dekorativ kosmetik, der bruges i hverdagen. Lignende produkter inkluderer pulver, foundation, rødme, eyeliner, mascara, øjenskygge og læbestift / læbe glans.
2. Nægter at købe dekorativ kosmetik i undergange og på markedet. Køb produkter i en specialforretning til makeupartister. Det anbefales at vælge en professionel serie med en allergivenlig sammensætning.
3. Hvis du bruger foundation, skal du dække dit ansigt med en farveløs base inden påføring. Det tillader ikke sammensætningen at tilstoppe porer og forhindre tørring.
4. Hvis du har krydset mærket i alderen 40+, skal du tillade dig at bruge en BB-creme i stedet for et tonefundament. Sammensætningen er en blanding af mattsbase og daglig serum. Sådanne kosmetik glatter rynker, fugter, nærer og fremmer den naturlige regenerering af celler.

Hver kvinde drømmer om at have elastisk hud.For at opnå dette, spiser ordentligt, undgå stressende situationer, eksfolierer regelmæssigt, nærer og damper overhuden. Brug kosmetisk is, observer hygiejne, udfør ansigtsmassage, køb den rigtige dekorative kosmetik.

Video: hvordan man opnår en glat og fast hud på dit ansigt derhjemme