Hvordan man understøtter en person i vanskelige tider

Det er umuligt at forblive ligeglad i den vanskelige periode i den elskede. Alle kan ende i en langvarig depression, det er vigtigt at blive støtte i tide og yde al slags hjælp. Metoderne skal være effektive, og ordene overbevisende, først da resultatet bliver maksimalt. Hvad skal man gøre, hvis du ikke kan finde ordene og falde i en bedøvelse ved synet af en lidende person? Gå ikke i panik, og læs anbefalingerne omhyggeligt.

8 effektive metoder til at støtte en person i vanskelige tider

At være tæt
Mist ikke synet, ikke sluk for telefonen og være i nærheden af ​​en ven 24 timer i døgnet. Ophold natten over, om nødvendigt, giv din kære al din fritid. Demonstrer Sherlock Holmes færdigheder og identificer den sande årsag til oplevelsen, og prøv derefter at udrydde den.

Udtal ikke memoriserede sætninger, der kun gør det værre: "du kan gøre det", "tiden vil sætte alt på sin plads" og lignende. Gør det klart, at du er støtte og støtte, så du vil yde omfattende hjælp.

Distraherende manøvrer
Distraher en person på alle måder, selvom du er nødt til at stå på hovedet eller danse på et bord. Nu er det vigtigt at udrydde sorg, som snart truer med at udvikle sig til en langvarig depression. Opmuntr din ven eller slægtning til at vende tilbage til det normale liv i mindst et par timer om dagen. Tag en tur til parken, biograf, udstilling af fotografier eller et sted, hvor der ikke er nogen mennesker overhovedet.

En god mulighed er hjemmemøder med pizza eller ruller, en anden mulighed er mulige retter. Tænd for moderne komedie, men ikke med effekten af ​​melodrama, tilføj lyd og dyb ind. Prøv at kommentere heltenes handlinger og roter dem på din egen måde. Vær forsigtig, det ville være upassende at invitere til en natklub, hvor alle omkring drikker og har det sjovt. Selvom du er bedre opmærksom på en elskedes præferencer.

Udtryk for følelser
Du kan ikke klare stærke følelser ved at holde dem dybt inde. Det er vigtigt at smide al den smerte ud, og du som ven skal hjælpe. Giv mulighed for at vise den fortvivlelse, harme, skuffelse og tristhed, der gør ondt i hjertet.

Forbedring af den generelle tilstand, både fysisk og psykologisk, vil kun ske efter udtryk for en storm af følelser. Der er tidspunkter, hvor man i sådanne situationer lukker. Provokere ham med en passende samtale, men se reaktionen og overdriv ikke.

Ønsket om at tale
Lyttefærdigheder værdsættes lige så meget som kunsten at tale. Lyt til alle dine modstanders ord, ikke afbryd dig. Historien kan være lang og gentage flere gange, det er okay. Skriv ikke kommentarer "Du har allerede fortalt (a)" eller "Stop med at gentage!". Hvis en ven gør dette, er det nødvendigt.

Tag for givet alt, hvad der er blevet sagt og sker, yde støtte, samtykke om nødvendigt. Du behøver ikke at sidde og tænke over, hvem der gjorde den rigtige ting, og hvem der ikke gjorde, eller hvorfor det hele skete. Begræns dig til brugen af ​​monosyllabiske sætninger "ja, selvfølgelig", "selvfølgelig," "Jeg forstår," "præcist bemærket."

Gode ​​råd
Efter at have gennemgået følelsesladet decharge og timer med ensomhed, er det din tid til at tale. På dette tidspunkt skal du dele dine egne tanker om denne eller den anden lejlighed, være overbevisende og spørg ikke dine ord. Giv lignende eksempler fra livet, og fortæl, hvordan du taklet sorg (hvis lignende skete tidligere).

Simulere en situation ved at sætte dig selv i en anden position. At være fornuftig, har du en ubestridelig fordel, som du har brug for.Vis bekymring og ægte bekymring for din følelsesmæssige tilstand. Måske er tiden kommet til forsigtigt at formane en person om hans fejlagtige handlinger og antagelser (hvis dette er tilfældet).

hjælp
Tilby hjælp i lejligheden, rengør og vasker tøjet. Tag børnene fra skolen, gå i butikken, betaler regningerne. Tilbered eller bestil en lækker middag ved at købe en flaske god vin. Du har helt sikkert en idé om en elskedes smagspræferencer, leg dette.

Selvfølgelig vil det ikke være muligt at gendanne den tidligere balance på et øjeblik, men du vil klart lette situationen. Hjælp, indtil tilstanden vender tilbage til det normale og livet vender tilbage til det normale. Det vil tage tid, som altid, altid. Denne metode betragtes som den mest effektive blandt alle testede.

Vurdering af situationen
Det er vigtigt at forstå alvoret i situationen og ikke at fordømme eller bebrejde. Måske vil en elsket have urimelige vredeudbrud, reager ikke som svar. En mental storm får folk til at se anderledes på tingene, vise overbærenhed og tålmodighed.

Ser du absurditeten i hvad der sker? Bliv stille, vent til det rigtige øjeblik med at rapportere det. Konstant irritabilitet er også en hyppig forekomst; opfattelse af følelser med humor, oversættelse af alt som en vittighed. Hvis du bemærker, at du selv er på randen, skal du tage en tur og samle dine tanker i en bunke.

Et par skridt foran
Lyt til intuition, observer reaktionen på handlinger og ord. Døm efter situationen, og du vil se fremskridt. Brug ikke skabelonmetoder, tårer flyder ikke i henhold til skemaet. To trin foran en ven / slægtning, skal du altid være klar.

Mennesket er en rent individuel personlighed. Det, der fungerer med det ene, vil være uoverensstemmende med det andet. Empati, konstant opmærksomhed, omhu - det er det, der virkelig betyder noget!

Hvordan man understøtter en person under en sygdom

Alle har brug for en fast skulder hos deres pårørende under en sygdom. Der er en række anbefalinger designet specielt til dette formål.

1. Vis kærlighed og gør det klart, at du værdsætter en person.
2. Bevis at sygdommen ikke påvirkede dine planer på nogen måde, selvom dette ikke er sandt. Det er vigtigt at vise al kærlighed og omsorg for at få patienten til at føle sig nødvendig.
3. Lav planer, som du implementerer sammen efter decharge. Arranger en tur til biografen, eller besøg din yndlingsbar, find forskellige muligheder for at tilbringe tid sammen.
4. For dem, der ikke er alvorligt syge, skal du købe en interessant gave i en komisk form, der antyder en hurtig bedring.
5. Hvis du er kolleger, skal du gentage ofte om kedelige arbejdsdage uden din ven. Del sjove historier fra dit fravær.
6. Kom til hospitalet så ofte som muligt. Del nyhederne, kontakt patienten for råd / hjælp, interesseret i meninger.
7. Medbring backgammon, brikker eller poker til klinikken, tag en ven. Alle ved, hvor kedeligt sengeleje kan være. Hav det sjovt sammen og sjov med hinanden, hvis lidelsen ikke er alvorlig.
8. Opret et normalt rum fra rummet (så meget som muligt). Medbring personlige ting hjemmefra, læg en vase med blomster eller udstyr et køkkenbord med en dug og normalt bestik. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du bestille din foretrukne mad, da det er en kilde til godt humør. Hvem kan ikke lide at spise velsmagende mad?
9. Download et par film til din bærbare computer, eller køb en e-bog for at lysne op på patientens grå dage, når han er alene.
10. Ovenstående metoder er for det meste effektive for mennesker med milde sygdomme, men hvordan kan man støtte en, der er alvorligt syg?

Vær tæt på hver dag, læg alle dine anliggender til side og gør det klart, at du nu kun interesserer dig for en elsket helbred. Køb dejlige små ting, lav gaver med dine egne hænder og afslør hemmeligheder.Spørg om råd, muntrer og lad ikke patienten miste hjertet. Hvis han vil tale om sygdommen, skal du fortsætte samtalen og være blødere.

Nære mennesker har brug for dig i tider med fortvivlelse, sorg og følelsesmæssig depression. Stole udelukkende på intuition, handle på dine omgivelser og vis forkælelse. Se efter de rigtige støtteord, yde omfattende hjælp, brug effektive metoder til distraktion. Vis al den kærlighed og omsorg, som du er i stand til, være der så ofte du kan. Du kender dine kære godt, hjælpe dem, og de gode vil vende tilbage hundrede gange!

Video: støtteord i vanskelige tider