Hvordan man hjælper en person med at tackle depression

Depression er en krænkelse af den persons psykoterapeutiske sfære. Ikke altid kan denne tilstand karakteriseres som en sygdom, der har brug for medicinsk behandling, men nogle gange er det umuligt at klare det uden hjælp fra specialister. Den vigtigste ting at bemærke i tide, for at forstå, at din elskede er deprimeret, da det på sine indledende stadier er meget lettere at håndtere dette og beskytte patienten mod de farer, som lidelsen kan være fyldt med.

Årsager til depression

Den vigtigste faktor, der spiller en vigtig rolle i fremkomsten af ​​en depressiv tilstand, vedrører negative livsændringer. Men udover dette er der andre årsager til mental lidelse, ved at vide, hvilken du kan hjælpe en person med at tackle en lidelse.

1. Tabet af en elsket provoserer en nervøs sammenbrud. Som et resultat af psykologisk traume lukker en person sig selv. De fleste mennesker i dette tilfælde overvinder vanskeligheder alene og vender efter en bestemt tid tilbage til den sædvanlige livsrytme. Men i nogle tilfælde, især hos kvinder, er årsagen til neurotisk depression, som kan udvikle sig til mental sindssygdom.
2. Konfliktsituationer i det nærmeste miljø. En person har i sig selv følelser og tanker om, hvad der skete, overbelastning af hjernen, hvilket fører til depression.
3. Problemer af personlig, forretningsmæssig, social karakter påvirker direkte forekomsten af ​​depressive symptomer.
4. Ofte falder en person i depression efter at have lært om en alvorlig sygdom.
5. Psykologiske lidelser forekommer også under påvirkning af medicin, der har en bivirkning.
6. Alkohol- eller narkotikamisbrug påvirker psyken, hvilket fører til manifestationer af depression.
7. Genetik spiller også en vigtig rolle ved at arve en mental lidelse.

Typer af depression

Baseret på symptomerne og årsagerne til den mentale abnormitet hos patienten, bestem hvilken slags depression der refererer til. Så der er flere hovedkategorier, blandt hvilke kronisk depression, ellers kaldet dysthymi, kan vare op til flere år; klinisk, når alle symptomerne er meget forværrede, er de kortvarige, men på grund af kursets kompleksitet kan det føre til forfærdelige konsekvenser; reaktiv - forekommer på grund af stress og går hurtigt nok; neurotisk er kendetegnet ved øget nervøsitet og en forstyrrelse i den følelsesmæssige sfære; alkohol manifesteres med en skarp afvisning af at drikke alkohol; langvarig i sidste ende vil ende med lidelse og let apati; maskeret depression er normalt resultatet af sygdom såvel som postpartum - fødsel; bipolar eller manisk er fyldt med irreversible ændringer i patientens psyke.

Nogle typer depression bør ikke forårsage for meget ængstelse, de går gradvist af sig selv, og du, dine kære vil hurtigt glemme denne periode i livet. Men andre skal være opmærksomme og kræve indgriben fra specialister for at forhindre livsfarlige konsekvenser. Hvis du bemærker, at en person tæt på dig begynder at opføre sig anderledes end før, hvis psykoser, nervesammenbrud begynder, op til en forværring af trivsel, er det bedre at kontakte fagfolk, der vil hjælpe med at identificere depression og klare det i de tidlige stadier.

Symptomer på depression

Ikke hver depression refererer til mental sygdom. For at bestemme sygdommens art skal du være i stand til at genkende de kliniske tegn på en krænkelse af en persons normale tilstand. I alt er forstyrrelsen måske ikke den samme, men der er almindelige symptomer:

• tab af energi, konstant følelse af træthed;
• manglende interesse i almindelige aktiviteter og pligter;
• medlidenhed, tristhed, ligegyldighed;
• ukontrollerede humørsvingninger;
• behov for ensomhed, afvisning af at kommunikere med andre;
• søvnforstyrrelse;
• hovedpine, mangel eller stigning i appetit;
• selvinkonsekvens, selvudfoldelse, der fører til selvmordstanker.

Hvis en person har mindst et par af disse symptomer, er diagnosen åbenlyst - depression.

Sådan hjælper du med at tackle depression

Ud over de generelle symptomer har hver af de ovennævnte typer af depression sine egne specifikke tegn, hvorpå du kan forstå, om du skal involvere specialister i virksomheden eller måske prøve at løse problemet på egen hånd.

Nøgleordet til bestemmelse af kronisk depression er ensomhed. En mand har ikke længere brug for venner, han føler sig bedre alene med sig selv og lukker sig ind i den indre verden, ofte ledsaget af stærkere alkohol og stoffer. Og under påvirkning af psykotrope stoffer kan patienten lægge hænder på sig selv.

I tilfælde af klinisk depression vises en karakteristisk følelse af depression og værdiløshed, en person mener, at han ikke har nogen venner, og alle hans mennesker omkring ham er ivrige efter at slippe af med ham så hurtigt som muligt. I dette tilfælde afvikler patienten sig selv, og en sådan depression kan føre til henholdsvis søvnløshed, appetitløshed, vægttab og migræne. Vis ham, at han virkelig er kær for dig, prøv at tilbringe mere tid sammen, for at fange ham med et fælles tidsfordriv.

En person, der er faldet i reaktiv depression, begynder en forfølgelsesmani, frygt og fobier forværres, han tænker ofte på selvmord og kan godt realisere sin plan i aktion. Så prøv at opføre dig omhyggeligt og diskret ved siden af ​​ham, løft ikke din stemme og foretag ikke pludselige bevægelser, men lad dig ikke være alene med dine tanker. En sådan person er som et lille barn, der kan skræmmes af enhver uforsigtig handling.

Med neurotisk depression, som de siger, "nerver er frække." Faktisk mislykkes nervesystemet, en person kan begynde at græde, skrige eller grine hysterisk uden grund. Det betyder ikke noget, om der i det mindste er nogen væsentlig grund til dette. Denne type depression er fyldt med komplikationer i form af en irreversibel CNS-forstyrrelse, men hvis du giver patienten et roligt miljø i tide, skal du beskytte ham mod alle mulige følelsesmæssige udbrud, forstyrrelsen vil gå over et par uger.

Alkoholdepression kan medføre helt modsatte konsekvenser. Som regel manifesterer det sig i mænd, der besluttede at slutte med alkohol en gang for alle. Denne beslutning kan være resultatet af en sygdom, nogle personlige overvejelser, tvungen eller frivillig kodning. Men jo længere en person har konsumeret alkohol, desto vanskeligere vil det være for ham at komme ud af depression. På grund af en ændring i livsstil og en mangel på alkohol i blodet, begynder han at føle kvalme, lidelse, hæmning af bevægelighed, angst kan forekomme. Det er som om en person mister meningen med livet og samtidig ønsker at sige farvel til sin eksistens. I dette tilfælde er det bedre at give patienten i dygtige hænder på specialister, som vil hjælpe med at tackle psyko-emotionel lidelse.

Langvarig depression udgør ingen trussel mod livet. I denne tilstand ønsker en person at være alene hele tiden, han har ikke tillid til menneskene omkring ham, kigger efter en fangst med nogen af ​​deres ord, betragter sig selv som værre end alle andre og gør selvgraving, på udkig efter grundene til, at alle vendte sig væk fra ham (selvom dette muligvis ikke svarer til overhovedet) virkeligheden). Som et resultat, efter lange uger med selvmedlidenhed og tårevæthed, vises ligegyldighed og sløvhed. Denne type depression ligner klinisk, så du er nødt til at "trække" en person ud af det på de samme måder.Giv ham lidt tid, og omring ham derefter med omhu og opmærksomhed, vis at du stadig har brug for ham, lad ham ikke komme sig.

Maskeret depression er den mest komplekse form for lidelse med hensyn til dens diagnose. I dette tilfælde begynder forskellige sundhedsmæssige problemer altid umiddelbart fra nervesystemet, hjerte-kar-systemer, hud og kønsorganer. En generel forværring af trivsel fører til en deprimeret tilstand, og hvis sådanne symptomer opstår, skal du straks søge lægehjælp.

Manisk depression ledsages af konstant frygt, panikanfald. Dette kan påvirke funktionen af ​​hjertet og det vaskulære system, føre til takykardi og undertiden, i især alvorlige tilfælde, til hjertestop.

Hovedreglen i behandlingen af ​​depression er ikke at forlade patienten alene. Lad ham ikke glemme, at han stadig er din ven eller kære, og vær opmærksom på ham så meget som muligt.