Hvordan man trækker vejret under fødsel og fødsel

Hver kvinde, der bærer sin længe ventede baby, lægger især stor vægt på barnets tilstand og opførsel i livmoderen samt på hendes velvære under graviditeten. Men når tiden er inde til fødsel, tænker kvinden i fødslen ufrivilligt på, hvordan hun skal opføre sig i løbet af arbejds- og arbejdsperioden. I denne proces spiller korrekt åndedræt naturligvis en ret vigtig funktion, der letter de smertefulde fornemmelser hos kvinden, der føder, og garanterer sikkerheden ved babyens fødsel.

Behovet for ordentlig vejrtrækning under fødsel

At holde sig til den korrekte vejrtrækning og derved føde en kvinde letter i høj grad denne smertefulde proces og fremskynder arbejdsaktiviteten. Denne metode beroliger en kvinde og slapper af og forhindrer også panik, hvilket er et stort plus under sammentrækninger. Mange kvinder tvivler på effektiviteten af ​​åndedrætsøvelser, da de tænker, at denne metode ikke redder dem fra smertefulde forsøg, og det er deres fejltagelse.

Betydningen af ​​korrekt åndedræt

Udførelsen af ​​den korrekte vejrtrækningsteknik under fødsel, fokuserer kvinden på skiftet af indånding og udånding, hvilket gør det muligt for hende ikke at være opmærksom på smertefulde fornemmelser. Det er nødvendigt at forberede sig på en sådan åndedræt teknik på forhånd, fordi dens korrekte overholdelse er nøglen til en vellykket, smertefri fødsel, og vejrtrækning fremskynder åbningen af ​​livmoderhalsen og fylder en kvindes og et barns krop med ilt.

Forberedelse og evne til at trække vejret ordentligt under sammentrækninger

Det skal forstås, at vejrtrækning under fødsel er anderledes, det hele afhænger af, hvor intens i processen mellem sammentrækninger. Der er en regel: hvis stærke og langvarige sammentrækninger, skal vejrtrækningen hurtigere.

Det er nødvendigt at huske den vigtigste ting, ordentlig vejrtrækning i den første fase af fødsel spiller en enorm rolle for patienten. For ikke at forværre situationen må du under ingen omstændigheder skrumpe ned og undertrykke ikke anfaldet. En sådan opførsel af en kvinde i fødsel kan have konsekvenserne af at bremse åbningen af ​​livmoren og indgreb fra læger på en medicinsk måde og stimulere arbejdskraft. Derudover er det ikke muligt at overholde ordentlig vejrtrækning og det er muligt at forårsage en komplikation for din baby, som ikke får nok ilt, og dette vil føre til hypoxi og yderligere helbredsproblemer.

De første sammentrækninger giver ikke kvinden megen smerte og ubehag, på dette tidspunkt bør man roe sig ned for at skifte til dybe ubehagelige åndedræt:

• udånding skal vare længere end indånding;
• alle vejrtrækninger laves kun af næsen;
• udånder gennem munden, mens læberne skal foldes i form af et "rør";
• indånding skal tælles til tre og udånding til fem.

Denne metode gør det muligt for kvinden i fødslen at roe ned og reagere passende på sammentrækninger, mens den beriger hendes krop med nok ilt. Sørg for at tælle tiden mellem sammentrækningsintervaller, dette vil hjælpe dig med at skifte lidt fokus fra smerter.

En kvinde under kampe bør under ingen omstændigheder ikke krympe, være stresset. Med denne opførsel vil du hurtigt trætte og udtømme dig selv, men ikke fjerne smerten, og du vil ikke have styrken til at føde. Derfor vil vejrtrækningsteknikken hjælpe dig med at klare perfekt med smerten hos kvinden i fødslen.

Intens kampperiode

Når perioden mellem sammentrækninger bliver hyppigere, skal du skifte til mere intens vejrtrækning. Der er to vejrtrækningsteknikker til denne periode af arbejde:

Teknik "Lys"

• med denne metode skal du tage en stor ånde med næsen, og udånding skal gå gennem munden, mens du strækker dine læber;
• dit åndedrag skal ligne intens blæse et stearinlys ud;
• i slutningen af ​​en sådan kamp, ​​skal du skifte til metoden med langsom vejrtrækning, som er beskrevet ovenfor.

Hundestil vejrtrækningsmetode

• åbn din mund lidt og stikk tungen lidt ud;
• vejrtrækning skal være meget intens.

Denne teknik skal ligne hundens vejrtrækning i varmt vejr. Tænk ikke på, hvordan du ser ud på samme tid, ingen af ​​lægerne vil være opmærksomme på det, fordi hovedmålet er at føde hurtigt, smertefrit, uden at skade dit barn.

En vigtig faktor er resten mellem kampene, i denne periode skal du slappe af så meget som muligt. Hjælper perfekt en kvindepartner med at føde. På et tidspunkt, hvor en kvinde er tilstrækkeligt svækket fra sammentrækninger, støtter manden, der var ved siden af ​​hende, hende perfekt:

• at være i et konstant synsfelt;
• i konstant kontakt med sine hænder;
• partneren foretager vejrtrækningsbevægelser, og kvinden koncentrerer sig om at gentage dem.

Fælles arbejde hjælper en kvinde i fødslen med ikke at føle sig træt, få panik og miste den rigtige vejrtrækningstakt.

Opførsel og vejrtrækning under livmoderhalsåbning

Der er situationer, hvor babyens hoved efter endt sammentrækning sænkes ned i bunden af ​​hulrummet i det lille bækken, og livmoderhalsen ikke åbnes nok. I sådanne øjeblikke har kvinden, der føder et stort ønske om at skubbe, hvilket er strengt forbudt. Denne situation fører til adskillige livmoderhalsbrud. En fremragende hjælp i sådanne tilfælde ydes ved hjælp af en bestemt vejrtrækningsteknik:

• Det er nødvendigt at ændre kroppens position ved at sætte sig på huk eller ligge.
• Før kampen begynder, skal du bruge "Candle" -metoden og derefter tage et skarpt åndedrag og igen begynde intensiv vejrtrækning. Denne skiftning skal anvendes, indtil anlægget er afsluttet.
• Tiden mellem kampene skal trække vejret som normalt.
• Du kan også anvende den hundelignende vejrtrækningsmetode.

Den rigtige vejrtrækningsmetode, når du prøver

Når der er forsøg, skal en kvinde i fødslen fuldt ud stole på fødselslæge-gynækolog og lytte til hans råd så meget som muligt. Den taktik, du har valgt korrekt, at høre en læge, trække vejret korrekt og skubbe vil give dig muligheden for hurtigt at føde en baby. Oversæt ikke din stress, når du prøver at tage hovedet, det er ikke korrekt, og det fører til brud på blodkar i dit ansigt.

Sådan anvendes korrekt åndedræt, når du prøver:

• tag en dyb indånding og skub ind i skridtet;
• under de startede forsøg, skal du skubbe to, tre gange.
• så snart fødselslægen ser babyens hoved, skal du stoppe med at skubbe og skifte til hundelignende vejrtrækning
• De næste forsøg gøres på kommando af fødselslæge-gynækolog, og en baby vises.

Forbered dig på fødsel på forhånd

Begynd din træning i at undervise i ordentlig vejrtrækning på forhånd, lad den ikke af sted senere. Hvis du forstår vigtigheden af ​​at trække vejret før selve fødselen, er du selvfølgelig allerede sent. Du skal begynde at træne fra ca. 28 til 31 uger for at have tid til at mestre alle teknikkerne til korrekt åndedræt.

Hvordan man korrekt og kompetent nærmer sig læringsprocessen

1. Lær ikke disse metoder derhjemme. Dette skyldes kraften hos mennesker, der synger, spiller sport eller meditation.
2. Læger insisterer og anbefaler kun uddannelse i specielle kurser, hvor kun fagfolk arbejder.
3. På kurserne kan du vælge en speciel åndedræt teknik, der passer bedst til dig.
4. Det mindste antal træningsdage skal være mindst seks besøg.
5. At bringe din vejrtrækningsteknik til automatisme vil føre dig til en vellykket fødsel.

Efter at have afsluttet særlige kurser, lærer du, hvordan du indånder korrekt under hele fødselsprocessen, vil du forstå, hvordan du skal trække vejret under sammentrækninger eller forsøg på at vælge den bedste metode til dig selv.

De mest populære åndedrætsmetoder er beskrevet ovenfor, men der er også metoder, der bruges til hver kvinde i fødslen separat:

1. Åndedrag ved tællingsmetoden, vælg et bestemt antal for dig selv, før det er en tælling og hastighed.
2. Træk vejret med udtalen af ​​ord (for eksempel ordet "sød" på inspirationene taler "mi", mens du strækker lyden, mens du udånder det samme ved at sige "loy").

Afslutningsvis skal det bemærkes, at graviditet og fødsel altid har været betragtet som en temmelig vanskelig proces, så du er nødt til at forberede dig på det med alt ansvar. Glem ikke at du ikke kun skal tænke på dig selv, men også om et sikkert fødsel af et barn. Den psykologiske holdning og den rette forberedelse til fødsel er et meget vigtigt punkt. Overvej på forhånd alle situationer og vejrtrækningsregler, der kan forekomme i forskellige perioder af arbejdsperioden. Og husk, at dine assistenter i fødestuen er jordemødre, der hjælper med dine anbefalinger.

Video: Hvad er vigtigt at vide om fødsel