Sådan stopper du med at være bange for fødsel: Nyttige tip

Hvis du, der var gravid, mødte en ven, der fortalte dig om alle de forfærdeligheder ved den kommende fødsel - ikke lyt til hende. Lyt snarere, men prøv ikke at tage informationerne så tæt på dit hjerte. Når alt kommer til alt er hver organisme individuel, og fødsel kan finde sted på forskellige måder. Imidlertid oplever frygt for fødsel af absolut alle kvinder, uanset tilstedeværelsen af ​​ældre børn. Fødselsret er bange for fødsel, fordi han ikke ved, hvad der venter dem. Kvinder, der føder igen, er også bange, og netop fordi de ved, hvad de kan forvente. Den rigtige holdning, bevidsthed og indre fred hjælper dig dog med at overvinde frygt for fødsel.

Hvorfor er en kvinde bange for fødsel

Der er flere grunde til, at kvinder forfærdes over den kommende fødselsdag. For at overvinde denne frygt, skal du prøve at forstå, hvad der nøjagtigt er den vordende mor bange for?

Hvad vil der ske?
Dette er et af de vigtigste spørgsmål, der vedrører mange gravide kvinder, der føder en baby for første gang. Frygten for det ukendte er en af ​​de mest alvorlige og magtfulde. For at slippe af med ham, skal du informeres. Du behøver ikke at se visuelle videoer om arbejde i netværket - for mange følelsesladede kvinder kan de være alt for imponerende, spænding kan føre til for tidlig fødsel. Søg heller ikke efter oplysninger i medicinske kilder, da der ofte beskrives patologiske tilfælde der - du behøver ikke at indlæse dit hoved med unødvendige oplysninger. Du kan finde forskellige brochurer og andre læremidler på barselhospitaler, der beskriver detaljeret (men ganske æstetisk og korrekt) fødselsprocessen. Du kan ligne kurser for gravide, hvor lægen taler om, hvordan fødselen skal indfases. Bed de kvinder, der fødte i familien, om at tale om processen, men de må forstå, at dette skal gøres forsigtigt uden følelsesmæssige overdrivelser. Korrekt præsenterede oplysninger er grundlaget for en gravid kvindes ro.

Kan jeg udholde smerterne?

Fødsel er en naturlig proces, hvor milliarder af kvinder er gået igennem, er du virkelig den svageste af dem alle? Moderne medicinske tilstande forhindrer forskellige komplikationer og uforudsete situationer. Med svær og uudholdelig smerte kan en kvinde anmode om anæstesi. Det kan være generelt eller lokalt. Epiduralbedøvelse vil overhovedet forhindre dig i at føle den nedre krop. Det er dog værd at ty til sådanne foranstaltninger kun i det mest ekstreme tilfælde, fordi sådan anæstesi har mange bivirkninger. En berømt gynækolog indrømmer, at i en naturlig fødsel med fem fingre, der åbner livmoderhalsen, næsten hver kvinde beder om epiduralbedøvelse og med otte fingre for en kejsersnit. Men dette siger kun, at det bliver tilbage at vente en smule, og forsøgene er ved at begynde.

Vil alt være i orden med babyen?
Dette er et andet punkt, som en kvinde er bekymret for.Tross alt er fødsel stress og en alvorlig test ikke kun for moderen, men også for babyen. Under babyens passage gennem fødselskanalen stopper hans vejrtrækning, han mangler ilt. Men også her sørgede naturen for alt. Under fødsel kaster babyen sig i dvaletilstand, som sådan var hans krop ikke brug for en stor mængde ilt, hans hjerteslag bliver hyppigere. Babyen bevæger sig praktisk talt ikke på tidspunktet for passage gennem fødselskanalen. Kvinder husker bestemt, hvordan et nyfødt barn ser ud som en dukke - livløs. Og så snart lægen skærer navlestrengen og klapper babyen i paven, ser han ud til at vågne op, begynder at skrige aktivt, bevæge sine ben og arme. Når du først hører dit barns stemme, vil alle fødslen af ​​fødsel trække sig tilbage i baggrunden, fordi du vil se en baby, et møde med hvem der var så længe ventet på. Ingen grund til at bekymre dig om barnets tilstand under fødsel - moderne medicinsk udstyr giver dig mulighed for at overvåge fosterets hjerterytme og tilstand under hele fødslen. Hvis der opstår problemer, kan læger altid tage de nødvendige forholdsregler.

Dette er den største frygt, der hjemsøger en kvinde inden fødsel. Der er desuden et mønster, der forbinder en kvindes frygt og hendes smerter under fødsel. Hvis en kvinde er bange, begrænses alle hendes muskler i en krampe, livmoderhalsen er svær at slappe af, og åbningen tager lang tid. Du skal prøve at slappe af og genopleve dette øjeblik. Husk, at efter en svær rejse, du møder din baby, er dette ikke et mirakel? Du er nødt til at forstå, at med hver kamp du kommer tættere på levering, vil smerterne ikke vare evigt. Bare lidt mere, og alt forbliver kun i minder.

Sådan stopper man med at være bange for fødsel

Hvis du ved en tanke om fødsel bliver begrænset af frygt og rædsel, skal du prøve at forberede dig på fødsel og roe dig ned. Her er nogle tip, der hjælper dig med at stoppe med at være bange for fødsel.

1. Nogle kvinder siger, at de fødte 10-12-20 timer. Det er faktisk ikke nødvendigt at være bange for dette, fordi smerten fra sammentrækninger ikke varer konstant. Først varer kampen cirka 10-20 sekunder hvert 20. minut. Det gør kun ondt tre gange i timen - dette er normalt, det er slet ikke svært at tolerere sådan smerte. Smerten minder vagt om menstruationssmerter. Med tiden bliver kampe længere, hyppigere. Men allerede før fødslen er der små mellemrum mellem små sammentrækninger, hvor du kan slappe af fra smerten. Det mest smertefulde er forsøg, men de holder ikke længe. 2-3 stærke sammentrækninger, hvor babyen allerede vil blive født. Under forsøg er det meget vigtigt at ske med fødselslæge-gynækolog, der siger, hvornår man skal skubbe, og hvornår man skal være tålmodig. Tilstedeværelsen af ​​bløddelsbrud i perineum afhænger af dette.
2. Valget af en læge er et andet afgørende punkt. Hvis du er så bange for fødsel, skal du ikke køre med ambulance til barselhospitalet ved registrering. Lav aftaler med en betroet læge på forhånd. Tilstedeværelsen af ​​en pålidelig og erfaren specialist under fødsel vil give dig mulighed for ikke at tænke over, om det medicinske personals handlinger er rigtige, og du vil være i stand til at koncentrere dig om arbejdsaktiviteter.
3. For at leveringsprocessen skal gå hurtigere og med mindre stress, skal du træne dine muskler på forhånd. Ingen siger selvfølgelig, at du skal svinge pressen og trække i stangen, men der skal være tilladte fysiske belastninger. Dette er yoga og gymnastik til gravide, svømning, hyppige gåture.
4. Hvis du føler dig roligere på denne måde, kan du tage en elsket med dig til fødekammeret - mor eller mand. Partnerskabslevering giver dig mulighed for at losse følelsesmæssigt, og støtte fra en elsket vil utvivlsomt gøre susen. Vær ikke bange for den æstetiske side af emnet, på tidspunktet for forsøg bliver manden normalt bedt om at forlade.
5. Det er meget vigtigt at lære at trække vejret ordentligt under fødsel. Du skal indånde luften med næsen og udånde med munden, helst bred åben.Sådan vejrtrækning forbedrer ledbåndets elasticitet, giver en smertestillende effekt, gør livmoderhalsen hurtigere åben.
6. Smerter kan lettes under sammentrækninger ved bevægelse - at gå daler smerter og giver livmoren mulighed for at åbne hurtigere. Du kan også hoppe på fitball - det giver også den ønskede lettelse. Sørg for at massere den nedre del af ryggen - hvis morkagen er fastgjort på bagsiden af ​​livmoderen, vil dette også give lettelse.
7. Nogle gravide kvinder bekymrer sig for, at arbejdet begynder på forhånd. Vær ikke nervøs, efter 35 uger er barnet fuldstændigt levedygtigt og kan overleve under nye forhold for ham. For at fjerne alarmerne skal du bare forberede tasken på hospitalet på forhånd. At samle ting vil ikke kun tilføje stabilitetssituationer, men også distrahere dig fra unødvendige tanker.
8. Forbered alle de nødvendige ting, der kan være nødvendigt under en pludselig fødsel. Dette er et byttekort, pas, andre dokumenter, nøgler, penge, ting, der er klargjort på forhånd på hospitalet, telefon. Skriv et markant sted telefonnummeret til de kære, taxa, læge, mand. Enighed med en nabo eller bedstemor om behovet for pludselig at forlade det ældste barn. Tænk på, hvordan du går på hospitalet. Nærmere levering skal lange ture annulleres for at undgå uforudsete situationer.
9. Nogle mødre bekymrer sig for, at de vil gennemgå unødvendige medicinske manipulationer. Alt kan dog ske under fødsel. Insister ikke på processens naturlighed, fordi det vigtigste for dig er fødslen af ​​en sund baby. Du har dog ret til at spørge, hvad der gøres, og hvad til, finde ud af om formålet med ordineret medicin. Hvis du vil føde naturligt, skal du kigge efter en læge, der understøtter din forhåbning. Husk dog, at en uforudset situation kan tvinge lægen til at vælge en anden leveringsvej, i disse øjeblikke er det bedre at stole på lægenes professionalisme. Når alt kommer til alt står barnets liv og helbred på spil.
10. Under forberedelse til fødsel skal du vide, hvordan du skal handle, når de første sammentrækninger finder sted. Så snart du føler de første "signaler", skal du bestemt advare din mand eller bekendte, så de er på vagt. Tag et bad, udfør hygiejneforanstaltninger. Pakk din taske, send det ældste barn til bedstemor, fodre katten osv. Ingen panik og frygt - alt går efter planen.

Denne enkle, men sådan nødvendige viden vil hjælpe dig med at nærme dig fødselen mere roligt og ikke være bange for en så kompleks, men absolut naturlig proces.

Nogle hårdhjertede mennesker er overraskede - de fødte trods alt tidligere, gik til marken og vendte tilbage med barnet, ingen læger og udstyr var nødvendigt. Men man kan modsætte sig sådanne skeptikere - ”tidligere”, og dødeligheden var høj, mange børn døde i fødselskanalen med en lang fødselsproces, og kvinden døde af blødning, samme sted, i marken. Heldigvis tillader moderne medicin os at føde og føde en sund baby, selvom noget gik galt. Fødsel er vidunderligt, din babys fødselsdag vil være den bedste dag i dit liv.

Video: hvordan man slipper af med frygt for fødsel