Hvordan man forbereder sig moralsk til fødsel

For kvinder, der er gravide med et andet og næste barn, er spørgsmålet ofte ikke, hvordan man mentalt forbereder sig på fødsel? Men de, der forventer den første baby, har nogle gange svært. Frygt og spænding er skylden. Så hvad bange og begejstre fremtidige mødre så?

Frygt for smerter

Som de siger, er nysgerrighed ikke en vice. Derfor optager gravide kvinder som en svamp alle oplysninger om den kommende fødsel. Efter at have hørt på følelsesmæssige historier fra venner, besvimer de næsten. Ah, jeg vil dø af smerter! Dør ikke. Kvinder føder i årtusinder. Naturen har tænkt på alt for dig. Hun giver ikke smerter mere, end du kan bære.

Hvad hvis processen med fødsel er nøjagtigt, hvad du vil overføre helt normal? Kærestes følelser er forbundet med glæden ved moderskabet og ikke med smerter. Tro mig, lige efter fødslen af ​​babyen, så snart du ser ham, vil alle de ubehagelige fornemmelser forsvinde i baggrunden eller endda den tiende plan.

Rådet. Vær ikke bange for smerter. Hvis det haster med det, foretager lægen den rigtige injektion gratis. Bare bed ikke ham! Lægen ved bedst, når det er nødvendigt.

Frygt for at gøre noget forkert

Nu er der mange videoer, der viser fødsel i detaljer. Vi råder dig ikke til at se dem. Processen er naturlig, men æstetisk tiltalende. Kun fødselslægen skal se billedets fylde. Ikke for ingenting, at en kvinde selv ikke ser, hvad der sker der under fødsel. Bedre at se dejlige film.

Hvad angår videotræning om adfærd eller korrekt vejrtrækning, tilrådes det at kende disse oplysninger. Og vær ikke bange for at gøre noget forkert. Under fødsel vil fagfolk være i nærheden. De vil spørge og fortælle dig, hvad de skal gøre.

Hvis det er muligt, skal du ligne særlige prenatal klasser. Vælg bare dem, der er organiseret på barselhospitaler, og ikke den "arvelige helbreder bedstemor Agrafena." Du må ikke bukke under for nutidens modetrends for hjemmefødsel eller fødsel i vand.

Tro mig, de farverigt malede husmøbler eller fordelene ved vand under selve processen vil absolut ramme dig på tromlen. Så lad det være bedre at være sammen med dig i dette afgørende øjeblik specialister og ikke traditionelle healere.

Rådet. Prøv at møde en fødselslæge på forhånd. Gå, bliv fortrolig, still dine spørgsmål. Vær ikke bange for at begå en fejl. Jo mere du lærer, jo lettere vil det være for dig at forberede dig mentalt.

Frygt for det ukendte

Fremtidige mødre er ofte bange for fødsel af en anden grund. Hvad skal man så gøre med babyen? Hvilken side skal henvende sig til ham? Hvordan kan man forstå, hvad han vil? Frygten for det ukendte skræmmer kun den førstefødte. For dem, der allerede har et barn, er der ikke et sådant problem.

Og her er historierne om veninder, mødre og bedstemødre bare nyttige. Spørg dem, hvorfor de ikke var bange for deres første bekendtskab med babyen. Er det så skrøbeligt og uforståeligt, som det ser ud til? Hvordan ikke gå glip af starten af ​​sammentrækninger? Læs bøger, artikler om dette emne, se en video.

Sørg for at tale med din gynækolog om dette emne. Sund interesse er slet ikke skammelig! Det naturlige ønske om at vide så meget information som muligt tilfredsstilles let i prænatal klasser. Der kan du stille alle spørgsmål. Selv dem, der virker absurde eller latterlige for dig. Tro mig, lærerne der har hørt og ikke det.

Rådet. Så snart de viser dig din vidunderlige baby, forsvinder al frygt. Instinktet i sig selv vil fortælle dig, hvordan du tager det i dine hænder, og hvad han søger fra dig med et råb. Og gå ikke glip af starten på kampe med sikkerhed.Dette er en meget specifik proces, og det er ret vanskeligt at forveksle det med noget.

Spændingen over, at fødsel vil gå unormalt

Og hvorfor har du sådanne tanker? Er du registreret? Er alle analyser og indikatorer i overensstemmelse med normen? Så hvor kommer mærkeligheden fra? Hvis din læge er overbevist om, at alt går i orden, er det sådan.

Del dine bekymringer med din elskede. Det er bedre, hvis det er en kvinde - mor, søster, tante, kæreste.

Der er selvfølgelig en lille procentdel af sandsynligheden for, at der kan opstå komplikationer. Men niveauet af dagens medicin giver dig mulighed for at skabe virkelige mirakler.

Rådet. I tilfælde af en obsessiv panikstilstand, skal du konsultere en specialist. Dette er helt naturligt. Støtte og anbefalinger fra en psykolog vil hjælpe med at overvinde spændingen. Og det er ikke nødvendigt at gennemgå behandling. Graviditet er ikke en sygdom. Et par høringer vil være tilstrækkelige.

Spændingen med glæde

Hvorfor undgå dette? Hvis du er begejstret for glæde, skal du bare tale ... med din mave! Ja, ja, med den fremtidige baby. Utroligt, men det er virkelig betryggende.

Tro ikke på tegnene på, at du ikke kan købe tøj og husholdningsartikler til babyen på forhånd. Det er muligt og endda nødvendigt. Sorter ofte gennem købte ting, forestil dig, hvordan du vil pynte din baby, lege med ham og tale. Dette er alt sammen usædvanligt stille.

Rådet. Vær ikke bange for husholdningernes skinnende blik. Tilstrækkelige mennesker forstår perfekt din spænding og bekymrer sig sandsynligvis med dig.

Nyttige tip

1. Sørg for at spise mad, der er rig på vitaminer. På trods af de fysiologiske virkninger hjælper de hjernen meget godt psykologisk.
2. Gå oftere og indånd frisk luft. En god hvile efter sund træthed vil distrahere dig fra tvangstanker.
3. Gå ikke i panik. Under ingen omstændigheder. Det sker, at efter at have følt begyndelsen af ​​sammentrækninger, begyndte en kvinde at få panik og helt glemte alle råd og anbefalinger. Hvem er det lettere? Ingen, ikke engang dig.
4. Under kampe skal du prøve at være rolig og ikke skrige. Et skrig forhindrer dig i at skubbe normalt. Eller du hører bare ikke fødselslægen. Gør ikke dig selv at gøre en naturlig ting, og lægen - hans job.
5. Let at sige rolig. Men hvordan opnås dette? Forsøg stadig at deltage i mindst et par prenatal klasser, når det er muligt. Det hjælper virkelig meget. Hvis dette ikke er muligt, kan du se videoen på Internettet. Nu er sådanne oplysninger i fuld adgang.
6. Forsøg ikke at bringe din ægtefælle med dig til fødeafdelingen. Dette er stadig et mysterium. Psyken for ikke enhver mand kan modstå et sådant skue. Nogle gange, i stedet for at opmuntre en kvinde i fødsel, er lægen nødt til at pumpe den bedøvede far ud.
7. Håber ikke, at tilstedeværelsen af ​​barnets far i nærheden hjælper dig. Tro mig, under fødsel vil du absolut ikke beskæftige sig med hans trøstende ord og alle slags "hold min hånd, det vil være roligere". Ikke før dette bliver.
8. Men lige efter fødslen af ​​krummerne - tak. Lad ham nu hjælpe og støtte.
9. Tag mindre hensyn til venners fortællinger om hospitalets uhyggelige smerter eller rædsler. Hver kvinde er individuel og unik. Og det faktum, at måske "næsten mistet bevidsthed fra smerte" for den ene, faktisk for den anden, ville være "havde ikke engang tid til at forstå, hvad der skete".
10. Elsk dit barn på forhånd. Derefter opfattes din nuværende tilstand af dig som en del af gaven til et nyt liv til din baby, og ikke som en obligatorisk tunge pligt.

Hvordan moralsk forberedes man på fødsel? Tildel den psykologiske støtte fra kære, mere positiv og selvtillid. Og alt går fint med dig!

Video: hvordan man forbereder sig på fødsel uden smerter