Sådan undgås strækmærker under graviditeten

Graviditet er en fantastisk proces. Helt lige fra undfangelsen, når livet fødes i kvindens krop, begynder den vordende mors krop at ændre sig og tilpasse sig sin nye status. Mange forandringer er gavnlige for kvinden - hendes ansigt er smukkere, hun afholder sig fra skadelige produkter, bruger mere tid udendørs. Dog er ikke alle ændringer så rosenrøde. Under graviditet tager langt de fleste kvinder vægt og meget dramatisk. Størrelsen på magen til den fremtidige mor ændrer sig også meget hurtigt, især i de seneste måneder. Alt dette fører til dannelse af strækmærker.

Som du ved er det meget, meget problematisk at slippe af med strækmærker. Faktisk er dette et brud på det indvendige lag af huden, der derefter forvandles til et ar. At slippe af med strækmærker består i flere hardware-genoverflader af huden. Det vil sige, du finpudser bare den omgivende epidermis, så strækmærker ikke er så mærkbare.

Men som du ved, er det bedre at forhindre et problem end at se efter måder at løse det på. Lad os prøve at finde ud af, hvordan man undgår forekomsten af ​​strækmærker under graviditeten, og om dette kan gøres.

Kan arvelighed blive besejret

Mængden af ​​elastin og kollagen samt intensiteten af ​​deres syntese er genetisk indlejret i en kvinde. Det vil sige, en arvelig disponering for strækmærker er slet ikke en myte. Men på den anden side kan de stadig forhindres ved fugtighed og støtte huden udefra. Her gælder reglen - "advaret, derefter bevæbnet." Hvis din mor og bedstemor har strækmærker på deres krop, er dette et signal om, at du bliver nødt til at passe dig selv mere intensivt. Omfattende og daglig pleje hjælper dig med at undgå strækmærker på huden eller minimere antallet af dem.

Professionelle cremer mod strækmærker

Fugtgivende hud er den vigtigste tilstand mod udseendet af strækmærker. Mange mødre begynder at bruge forskellige cremer og olier mod strækmærker fra den første måned af graviditeten, når der ikke er nogen mave overhovedet. Men dette er korrekt - de forbereder huden på alvorlig stress.

Påfør professionelle produkter på huden hver dag eller endda to gange om dagen. Det er bedst at påføre cremen umiddelbart efter at have taget et brusebad. Jeg vil bemærke, at det ikke kun er maven, der skal behandles. Hormonelle ændringer og vægtøgning påvirker også hoftestørrelsen. Det er nødvendigt at påføre creme på bagdel, hofter, overben, mave og endda bryst. Når alt kommer til alt varierer bryster på grund af hormoner også meget i størrelse. Så vi har samlet en liste over de mest effektive kosmetik mod udseendet af strækmærker.

1. "Mama komfort". Cremen øger hudens elasticitet, kan bruges både i fødsel og postpartum. Fugter og nærer huden perfekt.
2. Fløde til strækmærker "Avent". Det indeholder forskellige naturlige olier, der forbereder huden til strækning. Nogle komponenter forbedrer hudens regenerering for at reparere sårede områder.
3. «Elansyl». Cremen fremstilles på basis af blå alger, som perfekt nærer huden og bevarer fugt inde i overhuden. Dette bidrager til ernæring og øget elasticitet.
4. «Mustella». Cremen har en dobbelt virkning.Det ikke kun fugter og beskytter huden mod strækmærker, det korrigerer også eksisterende huller.
5. "Bepanthol-emulsion." Dette værktøj betragtes som en af ​​de mest effektive måder at forhindre strækmærker under graviditet. Emulsionen nærer, fugter og gendanner beskadiget hud, hvilket gør den mere elastisk.
6. «Pregnacare». Denne creme fugter huden meget godt og fastholder fugt i overhuden. Det påføres let, hurtigt absorberes og efterlader ingen fedtede mærker på huden og tøjet.
7. «Vichy». Cremen er velegnet til enhver hudtype, nærer og gendanner den perfekt. Værktøjet forhindrer udseendet af nye strækmærker og reducerer også størrelsen på eksisterende mangler markant.

Inden du bruger en creme, skal du sørge for, at den er allergivenlig. Det er bedst at bruge en sonde først. Hvis den valgte kosmetik passer til dig, kan du købe et helt rør. Sørg for at finde den inskription på emballagen, som cremen kan bruges under amning. Fordi i fodringsperioden er en creme også nødvendig - så strækmærker ikke vises på brystet.

Ernæring mod strækmærker

Hudens evne til at strække og ikke blive beskadiget afhænger i vid udstrækning af ernæring. Du skal spise flere produkter, der indeholder naturlige fedtstoffer, olier og E-vitamin, som er ansvarlig for hudens elasticitet. Den daglige diæt bør omfatte fisk, fjerkræ, bælgfrugter, oksekødelever, æg, frisk frugt og grøntsager. Kollagensyntese er umulig uden C-vitamin, som findes i rosebær, rips, hindbær. Brug olivenolie i stedet for solsikkeolie til salatdressing - den indeholder meget vitamin E. Forresten skal sukkerforbruget være begrænset, det binder elastinfibre og gør dem stive.

Glem ikke mejeriprodukter, der indeholder meget calcium i deres sammensætning. Det fremmer ikke kun hudens elasticitet, men er også meget nødvendigt for den fremtidige baby.

Massage- og kontrastbruser til strækmærker

For at forhindre forekomst af strækmærker skal huden være forberedt på nødsituation. Den bedste fysiske effekt er massage og et kontrastbrusebad. Husk, at et kontrastbrusebad kun kan udføres, når du er aftalt med din sundhedsudbyder. Denne procedure kan være farlig, hvis der er risiko for spontanabort.

Kontrastbruser er som følger. Peg brusebad og varmt vand over din mave og hofter i cirka 20 sekunder. Skift derefter vandet til afkøling og diriger strømmen mod huden. Proceduren skal være behagelig uden ekstremt skarpe temperaturændringer. Glem ikke massage i bruser - det kan gøres med en hård vaskeklud.

Folkemiddel mod strækmærker

Der er mange opskrifter, der ikke er værre end professionelle produkter, som kan beskytte din hud mod strækmærker. Nogle af dem findes i kosmetikbutikken, mens andre sælges på apoteket.

1. Mandelolie. Før det påføres, skal det opvarmes i et vandbad, så det giver huden flere næringsstoffer. Mandelfrøolie nærer huden perfekt, hvilket gør den mere elastisk.
2. Hvedekimolie. Ideel til skadet hud. Det fugtigheds perfekt overhuden og stimulerer den til at regenerere.
3. Jojobaolie. Gendanner huden, heler eksisterende ar, forbedrer blodcirkulationen i væv.
4. Avocado-olie Denne frugt bidrager til produktionen af ​​kollagen. Det bruges med succes i kosmetologi mod rynker. I stedet for olie kan du bruge saften eller massen af ​​selve frugten.
5. Kaffe og olivenolie. Bland en spiseskefuld kaffe med den samme mængde olie. Gnid denne hud et par gange om ugen. Kaffe har en skrubningseffekt - den fjerner døde hudflager, hvilket bidrager til hurtig fornyelse. Olivenolie er et universelt produkt til fugtighed og næring af huden i enhver situation.
6. Gulerødder og ferskensmør. Riv gulerødderne.Hæld den med lidt kogende vand. Efterlad den kogte sammensætning i et par timer, indtil den er helt afkølet. Derefter skal du sile bouillon og blande væsken i lige store andele med ferskenolie. Opbevar den tilberedte lotion i køleskabet, påfør huden i en varm form. Gulerod fremmer hudens elasticitet og fasthed, mens olie fugter og nærer overhuden.

Inden du bruger nogen hjemmelavet kosmetisk maske, skal du anvende lidt på indersiden af ​​albuen eller håndleddet. Faktum er, at graviditet gør en kvinde mere følsom, og huden kan reagere uventet. Denne allergotest hjælper dig med at kontrollere den forberedte maske før hovedbrug.

Hver kvinde, pige, bedstemor, fremtidig eller ægte mor stræber efter at være smuk og velplejet. At være i en interessant position, glem ikke at passe på din krop for at kunne lide dig selv efter fødsel. Elsk din krop, pas på din hud, og den vil svare dig med skønhed og udstråling!

Video: hudpleje under graviditet