Sådan slipper man af med frygten for en kamp

Frygt for en kamp opstår hos mange mennesker. Og dette er absolut normalt - en person har en følelse af selvopbevaring - en naturlig dyrefølelse for at bevare sit liv og hans helbred. Selvfølgelig vil en ægte "diplomat" forsøge til slutningen for at undgå overfald ved at løse alle problemer mundtligt. Tilstrækkelige samtalepartnere støder imidlertid ikke altid på. Nogle vil med vilje skade dig. Og i dette tilfælde er det vigtigt at kunne stå op for dig selv og dine kære.

Det hele ligger i hovedet

Se på nogle kategorier af mennesker og dyr. Hvorfor i naturen betragtes moderen, hvis børn er fornærmet, som den hårdeste rival? Bare prøv at røre ved ulvungen eller tigerhunten, hun-ulven eller tigressen vil rive dig til strimler. Selv mor til en simpel spurve vil forsøge at lugte dit øje, hvis du rører ved hendes barn. Så er det med mennesket. Prøv at fornærme barnet, og kvinden bliver hård og rasende, selv om hun i livet er en sød og rolig person. Dette er moderinstinkt. I hendes hoved er installationen at beskytte barnet for enhver pris. Derfor skal du give dig selv den rette psykologiske holdning for at klare frygt for en kamp.

Bogen af ​​en videnskabsmand, der skriver om auto-forslag, fortæller om et interessant eksperiment. I en almindelig kampsport til kampsport blev gennemsnitlige krigere engageret. Distriktsmesteren skulle komme for at besøge dem, men de kendte ham ikke i øjet. Træneren besluttede at gennemføre et eksperiment. Han fortalte en af ​​sine krigere, de siger, en upstart, en ignoramus, en hopper, der tænker på sig selv som om han kan besejre dig i sparring, kommer nu. Det vil sige, han placerede i hovedet på sin fighter, at han let kunne besejre "nykommeren". Træneren sagde til mesteren, at den person, han vil kæmpe med nu, er en meget talentfuld, spirende fyr. Det vil sige, han udlignede tvivl i lederen af ​​distriktsmesteren. Denne psykologiske holdning gjorde det muligt for den unge kæmper at kæmpe uden frygt. Men mesteren var tværtimod psykisk vanskelig, og han tabte. Da den vindende fighter fik at vide, hvem han havde besejret, blev han chokeret og indrømmede, at hvis han vidste, hvem han kæmpede med, kunne han ikke vinde.

Derfor, hvis du korrekt kan indstille dig før kampen, er dette næsten halvdelen af ​​sagen. Vær ikke bange for den person, der står foran dig, han er den samme som dig.

Sådan slipper man af med frygten for en kamp

1. Det sker, at du bliver angrebet i en mørk passage. Der er ingen flugtveje, ingen hører råb om hjælp, du er nødt til at kæmpe. Før kampen skal du prøve at acceptere den psykologiske holdning til fysisk aggression. Føl dine instinkter, bliv et dyr. Forestil dig, at disse skurke har fornærmet din kæreste, mor eller søster. Giv denne følelse gennem dig selv og reager med frimodighed overtrædernes angribere. Bare ikke dræbe en person utilsigtet. Når alt kommer til alt, når adrenalin frigives i blodet, når der mærkes fare, blod løber fra hjernen til benene og armene, en person tror simpelthen ikke, hvad han laver. Dette kaldes en påvirkningsstatus. Kæmp, men glem stadig ikke at kontrollere dig selv.
2. Hvis du er hjemsøgt af en konstant frygt for en kamp, ​​hvis det ser ud til dig, at en dag kommer det øjeblik, at du bliver nødt til at kæmpe, og du ikke vil være i stand til det, udvikle tillid til dig selv. Dette kan gøres, hvis du tilmelder dig kurser i wrestling, boksning eller selvforsvar. Træneren vil være i stand til at lære dig at forsvare dig selv, og du vil være mere sikker på dine evner.
3. Hvis du er bange for modstanderens størrelse, skal du ikke gøre dette. Når alt kommer til alt er vinderen ikke den, der har et enormt bjerg af muskler. Fordyb dig i sportshistorien. Hvor mange mestre blev vindere ikke på grund af deres masse. Det handler om et skarpt sind, raskhed og fingerfærdighed.
4. For at overvinde frygt for en kamp, ​​skal du træne regelmæssigt med en boksesæk. Hun vil hjælpe med at slå og smide frygt og angst ud i fysisk aggression.
5. Frygt for smerter er en absolut naturlig frygt for enhver sund person. Selv de største atleter er bange for at gå til næste kamp. Og tro ikke, at din modstander ikke er bange for dig. Bag uforskammelig, uhøflig opførsel skjules den samme dyrs frygt for smerte. Vis ham derfor, at du ikke er bange, måske vil han opgive tanken om at gå ind i et slagsmål med dig.
6. Hvis du blev angrebet, hvis slaget skal være forskelligt, er der intet skammeligt ved at flygte. Råb, bede om hjælp, løb - red dig selv. Hvis alle veje er lukket, skal du prøve at opføre sig uhensigtsmæssigt - skræmme modstanderen eller gøre noget ekstraordinært. Han tøver bare med at misforstå, og du vil vinde dyrebar tid.
7. I ungdomstiden er der mange situationer, hvor du er nødt til at forsvare din værdighed med dine næve. Derfor snarere end at udholde ydmygelse fra jævnaldrende i årevis, er det bedre at vise én gang, at du ikke er en wimp og give frie tøjler til dine styrker. At kæmpe er ikke smertefuldt, fordi der under kampen produceres en enorm mængde adrenalin. Men hvis du ikke kunne forsvare dine interesser, er mental smerte meget stærkere. Derfor, hvis en kamp er uundgåelig, skal du kæmpe med den sidste indsats. Du er nødt til at kæmpe som et vildt dyr for din frihed, liv og værdighed.
8. Hvis dine knæ ryster inden kampen, og der ikke er nok ild, skal du huske, hvad der får dine knytnæver til at kæmpe sammen. Husk situationen, da du blev ydmyget eller fornærmet, eller måske da du fornærmet dine kære. Forøg denne følelse til en følelse af vrede og vrede. Husk detaljeret dette ubehagelige øjeblik, og forestil dig, at den person, der står foran dig, har skylden for alt. Og så fra frygt vil der ikke være spor. Måske vil dit udseende være så aggressivt, at en potentiel modstander vil opgive sine påstande.

Frygt er en naturlig dyrefølelse, der stammer fra en trussel mod liv og sundhed. Imidlertid forhindrer frygt ofte os i at forsvare os selv og vores kære. Vær ikke bange, for menneskets muligheder er uendelige. Nogle gange kan en simpel squelch være så rasende, at det vil give odds for enhver atlet. Derfor er alt i vores hoved. Tror ikke, at du vinder - ved dette. Og du får succes.

Video: hvordan man overvinder frygt for en kamp