Sådan stoppes hurtigt hik hos voksne

Hikke er et ubehageligt fænomen. Hun ser pludselig ud og er i stand til at forkæle stemningen hele dagen. I arsenal af hver person er der flere effektive metoder, der bidrager til at slippe af med problemet. Men hvordan man stopper hikke hos voksne, hvis alle "bedstemødre" -metoder er blevet prøvet, men der ikke er noget resultat? Andre, mere produktive måder kommer til at redde.

Typer af hikke

Specialister skelner mellem tre typer hikke:

1. Hikke af Benin er den mest almindelige art, der findes hos de fleste mennesker. Det varer som regel fra et par sekunder til flere minutter. Kan forekomme flere gange om dagen.
2. Vedvarende hikke varer 48 timer, nogle gange længere, tilbagevendende.
3. Lange hikke - kan vare flere måneder og undertiden flere år.

Årsager til hikke

Hikke er ufrivillige rytmiske sammentrækninger af mellemgulvet og interkostale muskler. Muskelkramper ledsages af lukningen af ​​kløften mellem stemmebåndene - derfor opnås en karakteristisk lyd.

Mange mennesker bekymrer sig om spørgsmålet: hvad er de grundlæggende årsager til hikke? Overvej det mest almindelige af dem.

1. En af de mest populære årsager til hikke er overspisning. En alt for fuld og stærkt distriberet mave resulterer i muskelsammentrækninger.
2. En anden grund er irritation af den såkaldte "vagus" -nerv. En langvarig hikke uden nogen åbenbar grund vises på grund af det faktum, at frenne nerven uden grund begynder at sende ophidselse til musklerne. Denne grund er ikke godt forstået.
3. Forekomsten af ​​hikke kan være forbundet med en bange, når den frenne nerv som et resultat af en skarp inhalation klemmes fast.
4. Der kan opstå en ubehagelig lidelse, mens man opholder sig i lang tid i en ubehagelig position, når kroppen er komprimeret og klemt.
5. De mere sjældne, men stadig tilladte grunde til udseendet af hikke inkluderer: hypotermi, alkoholpåvirkning, hastig slukning af dårligt tygget mad, vred hoste eller stærk latter.
6. Årsagerne til et problem af denne art kan være forbundet med interne patologier eller skader. De mest almindelige sygdomme i nervesystemet eller fordøjelsessystemet, metaboliske processer.

At have en idé om kilden til problemet kan gøre det lettere at slippe af med det. Der er situationer, hvor en simpel forsigtighed hjælper med at forhindre udbruddet af hikke. Det er ikke en undtagelse, når du skal ty til kirurgisk indgreb for at løse problemet.

Udtrykk metoder til at slippe af med episodiske hikke hos voksne

Hvis årsagerne til hik ikke udgør nogen fare for menneskers sundhed, kan du prøve at løse problemet på egen hånd i et hjemmemiljø. De hurtigste og mest tilgængelige metoder inkluderer følgende:

1. Drik vand. Denne metode er baseret på membranirritation. Kun drikkevand skal køles i små slurker og langsomt. Slukende bevægelser sammen med temperaturforskelle fungerer perfekt.
2. Hold vejrtrækning. Du kan prøve at handle på membrankontraktioner ved specielt provokeret pres. Efter at have fået et fuldt luftkiste er det nødvendigt at holde vejret så meget som muligt. Det er bedre at indånde ikke ved brystet, men i maven, som er karakteristisk for yogier.
3. Træk vejret ind. Denne metode involverer indånding i en pose, men ikke i plastik, men i papir. Til at begynde med er posen oppustet, som en luftboble.Derefter trækkes luft fra posen ind i sig selv.
4. Smør eller sukker. En teskefuld sukker skal placeres under tungen og langsomt absorberes. Denne handling fremkalder voldelig salivation, som påvirker spiserørens funktion, membranfølsomhed og indtagelse. For dem, der ikke spiser slik, kan sukker erstattes med en skive naturligt smør.
5. Du kan skræmme en hik. For at hjælpe en person med at slippe af med hikke, kan almindelig frygt være. Gennem en skarp pop eller pludselig lyd kan du provosere en refleks modsat den, der har forårsaget problemet. Som et resultat af en kraftig reduktion i membranen er der en chance for at slippe af med hikke.
6. Knæer til brystet. Den sædvanlige presning af knæene til brystet kan føre til en løsning på problemet. I dette tilfælde er det nødvendigt at bøje over og derved klemme membranen.

En kort hik, der ikke varer mere end 10 minutter, er ikke fyldt med nogen fare for menneskers sundhed. For at forhindre dens forekomst skal du spise en afbalanceret diæt og ikke overspise, overholde en sund livsstil og beskytte nervesystemet.

Gymnastik fra hikke

Ofte bidrager specielle øvelser til strubehovedmusklerne til at slippe af med hikke.

1. Det er nødvendigt at åbne din mund bred og hæve strubehovedetungen lidt med den modsatte ende af en teske eller med en speciel pind. Som et resultat af en sådan procedure er udseendet af en gagrefleks ikke udelukket, men dette vil kun hjælpe med at stoppe hik. Som et resultat af sådanne handlinger stimuleres nerveenderne, og sammentrækningen af ​​membranens muskler forhindres.
2. Let opladning, hvor muskulaturen i pressen og membranen er involveret, kan også føre til et positivt resultat.
3. Åndedrætsøvelser eller udførelse af yoga-asanas kan hjælpe med at slippe af med hikke. Hvis hverken den første eller den anden kender dig, kan du bare trække dig op, stå på dine tæer, lave langsomme bøjninger og ikke glemme jævn og dyb vejrtrækning gennem næsen.
4. Følgende handlinger bidrager til at stoppe en krampe i åndedrætsorganerne. Tag en dyb indånding, skal du samtidig lukke dine ører og næse med fingrene. Det anbefales, at du holder i denne tilstand i 5 til 10 sekunder.
5. Annoncører og professionelle sangere er bevæbnet med en metode til at slippe af med hikke ved den sædvanlige gurgling. En lille mængde væske opsamles i munden, hovedet kaster tilbage og luft udåndes gennem halsen. Du behøver ikke sluge væsken.
6. Mange hjælpes med "tom at synke." Dette gælder for hikke forårsaget af kramper i strubehovedet. En lille portion spyt sluges, med hver indtagelse skal vejrtrækningen holdes i kort tid. En lignende metode kan bruges til at bekæmpe både kortvarige hikke og langvarige.
7. Med milde hikke kan let tryk på depressionen placeret i bunden af ​​nakken hjælpe.
8. Med en let massage i brystet kan du også klare et ubehageligt problem.

Vigtigt! Alle beskrevne metoder vedrører kortvarige hikke. Hvis der er lang, anbefales det at søge råd hos en specialist, der vil rådgive om en måde at slippe af med et angreb.

Lange hikke. Hvordan stopper man?

Normalt holder hikke ikke længe og ophører allerede efter få minutter. Men der er situationer, hvor hikke over tid ikke forsvinder og blot udtømmer personen. Sådanne sager kræver mere bevidst og beslutsom handling.

Du bør konsultere en læge, der ordinerer medicin, der hjælper med at slippe af med et ubehageligt problem. I nogle tilfælde er dette muskelafslappende midler (lægemidler til muskelafslapning), medikamenter, der regulerer fordøjelsen, carminative eller antacida.

Kuldioxidmætning kan hjælpe med at slippe af med vedvarende hikke. Du kan gøre dette ved blot at trække vejret åbent i en papirpose.

Hikke som følge af stress kræver noget råd.

1. I stressede situationer skal du være opmærksom på funktionerne i din vejrtrækning - det skal være roligt og jævnt, ikke behøver at holde det.
2. Før en spændende begivenhed er det bedre at tage beroligende midler og forsøge at vende opmærksomheden mod andre problemer.
3. Et elastisk bånd eller armbånd kan bæres på håndleddet. Følelsen af, at angrebet er ved at begynde, bør tyggegummiet trækkes tilbage og skubbes skarpt. Denne teknik hjælper med at skifte opmærksomhed og slippe af med problemet.

Vigtigt! Husk, at en hik, der varer mere end 60 minutter og ledsaget af forstyrrende symptomer som åndenød, svimmelhed, åndedrætssvigt, er en lejlighed til at konsultere en læge.

Hikke er ikke et symptom, der bygger på, hvilke seriøse konklusioner der kan drages om sundhedstilstanden. Under alle omstændigheder, når der opstår et lignende problem, skal du først prøve enkle måder at slippe af med. I tilfælde af fiasko, tøv ikke med at kontakte en specialist.

Video: hvordan man hurtigt slipper af med hikke