Hvad skal man gøre, hvis hår falder dårligt ud?

Ikke alle ved, at mere end 3-4 hår falder ud af hovedet i løbet af en time. I den moderne livsrytme er sådanne ændringer næsten undvigende. Imidlertid mister mange piger håret i bunker, hvilket resulterer i, at store skaldede pletter vises på hovedet. Med et massivt tab er det nødvendigt grundlæggende at gennemgå den grundlæggende pleje af hår, livsvaner og ernæring. En appel til en tricholog vil ikke være overflødig, en specialist vil ordinere kursterapi med vitaminer og kosttilskud.

Daglig hårtab

Human fysiologi involverer hårtab. Denne proces er forårsaget af regenerering af epidermale celler og fornyelse af follikler. Hår, der allerede har overlevet sin periode, forlader sit sædvanlige sted, så det kan vokse nyt.

For at forstå, hvor højt dropout-problemet er, skal du kende hastigheden. I løbet af dagen mister du omkring 70-95 hår. Denne indikator betragtes som optimal. Et antal større end det henviser til patologi - alopecia (massetab).

Typer af skaldethed

Hvis vi taler om typer af skaldethed, skelnes følgende:

1. Androgenetisk alopecia. Hår falder ikke ud i boller; i området med direkte skille observeres skaldede pletter. Det samme resultat kan erstattes på begge sider af panden (over templerne).
2. Alopecia areata. Som navnet antyder falder hår ud lokalt (foci). De skaldede pletter er runde i form og spredes over hele hovedet på en kaotisk måde. På grund af de mulige stadier spreder en lignende effekt ofte sig til hele kroppen.
3. Diffuse alopecia. Skaldethed forekommer ikke i separate områder, men på hele hovedets overflade jævnt. Moppen tyndes, i stedet for de sædvanlige 100 hår i en zone, vil du bemærke 40-50.
4. Cicatricial alopecia. Denne type skaldethed er ekstremt sjælden. Han tildeles 1-1,5% af de registrerede sager. I området med prolaps kan dannelse af nye bindevæv (ar) ses.

Årsager til hårtab

• konstant stress;
• kronisk træthed, søvnløshed;
• hormonel ubalance;
• diabetes mellitus;
• forkert grundlæggende hårpleje;
• kroniske sygdomme (svær fase);
• krænkelse af skjoldbruskkirtlen;
• misbrug af strenge diæter;
• hyppig tilstedeværelse i røgfyldte værelser;
• svækket immunsystem;
• vitaminmangel i lavsæsonen;
• skæl, seborrhea, andre sygdomme i hovedbunden;
• genetik;
• antibiotisk behandling;
• utilstrækkelig blodcirkulation i hovedbunden;
• negative miljøfaktorer;
• dehydrering af kroppen;
• misbrug af salt, stegt, sød mad;
• dårlige vaner.

Grundlæggende regler for hårtab

1. For stramme frisurer forstyrrer tilførslen af ​​blod til hovedbunden, svækker hårsækkene og provokerer endnu større tab. Prøv at bruge gummibånd, hårnåle, jernklips så lidt som muligt.
2. I behandlingsperioden skal man afslå perm, hyppig farvning og lysning af individuelle strenge. Ret ikke håret med et strygejern, brug ikke stylere, krøllejern og hårtørrer.
3. Selvom du synes, den nuværende linje med hårplejeprodukter er perfekt, skal du ændre den. Håret bliver hurtigt vant til kosmetik, dette aspekt reducerer effektiviteten. Foretrukne apotekformuleringer markeret "Fra prolaps".
4. Efter vask af dit hår skal du lade dit hår tørre naturligt.Kam aldrig våde låse, gå ikke i ro med et vådt hoved.
5. Indstil den korrekte vandtemperatur under vask. For varmt tørrer huden og svækker pærerne, koldt bremser blodstrømmen. Indstil temperaturen til højst 40 grader.
6. For at forbedre blodcirkulationen og vække sovende follikler, skal du købe en massagekam med cirkler i slutningen af ​​børsten. Kam dit hår så ofte som muligt (mindst 6 gange om dagen).
7. For at mætte kroppen med vitaminer, inkluderer fisk, lever, friske eller stuede grøntsager, bær og frugt, kød, greener i den daglige menu. Glem ikke korn, bælgplanter, afgrøder, nødder af alle slags, mejeriprodukter og æg.
8. Undgå stress, når det er muligt. Kig efter måder at slappe af, beskytte nervesystemet mod psyko-følelsesmæssige ryster. Fjern dårlige vaner, opgive alkohol og tobak helt.

Hovedmassage til hårtab

1. Massetab kan fjernes ved daglig hovedmassage. Til disse formål er det nødvendigt med byrde-, ricinus- eller jojobaolie. Nikotinsyre i ampuller udfører også sin funktion perfekt. Lægemidlet kan købes på apoteket.
2. Hvis du bruger olie, skal du forvarme den til damp til 40 grader. Kæmm håret, sænk fingerspidserne ind i sammensætningen. Kør phalanges ind i håret, arbejd det basale område.
3. Ved massage gnider du produktet og øger blodcirkulationen. Der er særlig opmærksomhed mod problemområder, hvor de mest skaldede plaster er. Behandl frontalområdet, occiput, tidszone, krone. Hver sektion skal tage ca. 5 minutter.
4. Efter gnidning skal du gå med en blød massagebørste over hele hudens overflade. Så du øger effekten med 25-30%. Proceduren udføres dagligt, indtil problemet forsvinder.

Vitaminer mod hårtab

Du kan kun slippe af med tabet, hvis du mætter kroppen med de nødvendige vitaminer. Undersøg den detaljerede liste, der skal inkluderes i den daglige menu.

1. Retinol. A-vitamin fremskynder cellegenerering, lindrer høj belastning af hår, nærer og fugter tråde.
2. Tocopherol. E-vitamin mætter vævene med ilt, øger vandbalancen i hovedbunden. Tilsammen normaliserer disse egenskaber blodstrømmen, så hår vokser hurtigere og stopper med at falde ud.
3. Vitamin B2 - B5. Sammensætningen trænger ind i hårskaftet og pærens kerne, hvilket giver fuld vækst og styrkelse. Hvis du inkluderer mad med disse vitaminer i din diæt, vil du vågne sovesækkene.
4. C-vitamin Askorbinsyre styrker væggene i små kapillærer og blodkar, så hårets roddel får den nødvendige ernæring. Vandbalancen øges også, vævene er mættet med ilt.
5. Vitamin N. Sammensætningen betragtes som en stærk assistent, takket være det sikres den korrekte funktion af alle metaboliske processer i rodzonen. Pærerne dvæler fast på deres steder, håret holder op med at falde ud.

Farmaceutiske stoffer mod hårtab

Der er mange farmaceutiske lægemidler, der sigter mod at bekæmpe hårtab. Prispolitikken er ret omfattende, den ligger i intervallet 600-3000 rubler.

"Rinfoltil"

1. Lægemidlet normaliserer indholdet af dihydrotestosteron. Med sin mangel eller overskydning begynder håret at falde stærkt ud.
2. Rinfoltil udleveres i ampuller og piller, deraf prisklasse. Sammensætningen inkluderer mynte, nasturtium, ginseng, palmefrugter (dværg), biloba, camellia.
3. Fordelen ved terapi er, at lægemidlet drikkes 1 gang om dagen efter morgenvækning. Behandlingen varer i 30 dage, og tag derefter en pause.

"Pantovigar"

1. Hovedformålet med stoffet er en omfattende hårreparation, der kaldes på alle fronter.Sammensætningen inkluderer vitaminer fra forskellige grupper, herunder B5, B1, keratin, cystin, gær, para-aminobenzoesyre osv.
2. Ved regelmæssig og langvarig brug accelereres hårvæksten, folliklerne fastgøres i deres seng, strengene ser sunde ud over hele længden.
3. Terapi varer i 3-6 måneder, alt afhænger af graden af ​​skaldethed. De nøjagtige anbefalinger vil blive givet af en trichologist. Drik 1 tablet tre gange om dagen efter måltiderne.

"Minoxidil"

1. Lægemidlet henviser til stoffer af steroidtype. Det er velegnet til kvinder og mænd, der massivt mister hår på grund af hormonelle forstyrrelser.
2. Sammensætningen er tilgængelig i flydende form, har en koncentration på 2-5%. Produktet gnides i henhold til instruktionerne i 3-6 måneder. Med tilladelse fra lægen kan behandlingen forlænges.
3. Minuset af Minoxidil anses for at være, at efter ophør af brug er tilbagefald muligt. Derfor udføres terapi under nøje overvågning af en specialiseret tricholog.

“Yarina”, “Janine”, “Diana 35”

1. De anførte lægemidler er i p-piller. De bidrager til normalisering af hormoner i den kvindelige krop. Lægemidlet reducerer også frigørelsen af ​​mandlige hormoner i æggestokkene, hvilket øger østrogenniveauer.
2. Lægemidlet skal bruges som instrueret af en kvindelig læge. Specialisten skal konstant overvåge ændringer for at afbryde behandlingen i tide. Alle lægemidler fås i p-form. De hjælper hårvækst og eliminerer hårtab, som er forårsaget af et overskud af androgener.

"Nutrikap"

1. Sammensætningen angår biologisk aktive additiver (BAA). "Nutricap" aktiverer metaboliske processer i hovedbunden, hvilket resulterer i, at pærerne får ilt og fugt. Med ordentlig terapi bliver blodkar stærkere.
2. Sammensætningen inkluderer valnødether, hvedekimekstrakt, bivoks, vitamin B, svovl, askorbinsyre, cystin, zink, silicium, methionin. Modtagelse udføres to gange dagligt i 2 måneder.

Folkemedicin mod hårtab

I kombination med den rigtige grundlæggende pleje, hovedbundsmassage og brug af retningsbestemte lægemidler skal du bruge masker. Hjemmemedicin stimulerer blodtilførslen til huden og reducerer tab.

Terapi med folkemasseformuleringer fortsætter, indtil det ønskede resultat er opnået. Efter 2 måneders brug, tag en uges pause, genoptag kurset. Påfør masker 3 gange om ugen.

Infusion af calendula og løg

1. Calendula tinktur til alkohol sælges på hvert apotek. Mål 20 ml. sammensætning, kombineres med 30 ml. cognac.
2. Tilsæt saften af ​​to løg og æggeblomme til dette. Pund komponenterne i en homogen masse, tilsæt 30 g om ønsket. honning. Anvend kun på hovedbunden og udfør en 10-minutters massage.
3. Efter dette skal du isolere med en film, forlade masken i en halv time. For at fjerne lugten skal du skylle sammensætningen med shampoo og vand med citronsaft.

Honning og ricinusolie

1. Ricinusolie må udskiftes med burdockolie. Mål 35 gr. midler, damp og bland med 40 gr. flydende honning, 25 ml aloe juice. Indtast 2 ml. tocopherol (en olieagtig opløsning af E-vitamin).
2. Distribuer produkterne til basalområdet i hovedet, gennemfør en massagesession. Efter 7 minutter skal du gå gennem kammen og isolere dig med cellofan. Lad produktet stå i 45 minutter.

Sennep og vodka

1. Sigt en pose med sennep i pulverform, kombiner med vodka på en sådan måde, at du får en pasta. Tilsæt et par rå æggeblommer, en spiseskefuld honning. Damp op til 40 grader.
2. Massér først din hovedbund. Når du føler en let varme, skal du anvende produktet og gnide ind i rødderne. Blødlægges under polyethylen og et tørklæde i 45 minutter.

Gær og Chili

1. Varm rød peber skal bruges med forsigtighed. Hvis du øger ældningstiden, risikerer du skæl. Kombiner 30 gr. granuleret tør gær med 60 gr. kefir, hæld 7 gr. chilipeber.
2. Tilfør sammensætningen i ca. 20 minutter, bland derefter og hæld 25 ml. cognac.I en varm tilstand skal du sprede pastaen på roddelen, gnide ind i pærerne. Opbevar cellofan en tredjedel af en time.

Udforsk årsagerne til hårtab, prøv at udelukke alle mulige. Bestået undersøgelse af en trichologist, lægen vil ordinere den passende terapi til problemet. Se på apoteksprodukter som Pantovigar, Rinfoltila, Nutricapa. Giv den daglige diæt de nødvendige vitaminer. Vær ikke doven med at lave hjemmelavede masker. Følg de grundlæggende regler for hårpleje.

Video: maske til alvorligt hårtab