Hvad er brugen af ​​spiret hvede til kroppen

Korn betragtes som spiret, når et plant fragment ikke er mere end 2 mm. Hvis der dannes et blad, er dette ikke en frøplante, men en fuldgyldig spirer og dens egenskaber er lidt forskellige. Det mest nyttige er kun åbent korn med en let spids. Sådan mad kaldes levende for det enorme energipotentiale, der er skjult i frøplanten.

Sammensætning og karakteristika for spiret hvede

Korn har 3 komponenter.

1. Den centrale del, den fremtidige plantes embryo, beriget med vitaminer og mættet med fedt.
2. Et skal, der bærer beskyttelsesfunktioner, bliver også klid under bearbejdningen.
3. En kerne bestående af et stivelseslag og tjener som en slags puffer mellem kimen og skallen.
4. I hvile hersker kulhydrater i kornet. På spiringstidspunktet forsvinder de som byggemateriale og energigivende, proteiner indtager et førende sted i strukturen. Strukturen transformeres, stoffer passerer i en let fordøjelig form. Mængden af ​​vitaminer A, B, PP, E, D stiger i frøplanter. Derudover i sammensætningen:

• vegetabilsk protein;
• folsyre;
• mineraler;
• 18 aminosyrer;
• sporstoffer;
• fiber;
• antioxidanter.

I folkemedicinen anvendes kimplanter af hvede, havre, rug som medicin mod anæmi, utilstrækkelig kropsvægt, vitaminmangel.

Nyttige egenskaber

Spiret korn er rig på fiber, vitaminer, sporstoffer, dets introduktion i kosten er ønskeligt, når:

• nedsat thyroideafunktion;
• kropsslaggning;
• passering af rehabiliteringsperioden efter en lang sygdom;
• mangel på B-vitaminer;
• kronisk træthed;
• konstant stress;
• reduceret immunitet;
• træg tarmmotilitet;
• forhøjet sukker og kolesterol;
• langsom regenerering.

Det er vigtigt at: hvedefrøplanter kan forbedre hårets tilstand, styrke negle og tænder og stimulere cellefornyelse.

Øget immunitet gør det muligt for kroppen med succes at modstå virale og svampesygdomme og modstå udviklingen af ​​tumorer. For mænd er produktet værdifuldt i sit høje zinkindhold, hvilket forbedrer sædaktiviteten og gendanner den seksuelle funktion.

Tilstedeværelsen af ​​magnesium stabiliserer blodtrykket, fiber skaber det optimale miljø til dannelse af gavnlig tarmmikroflora efter at have taget antibiotika og i behandlingen af ​​dysbiose. Hvis du spiser 2 spiseskefulde frøplanter dagligt, vender visuel skarphed gradvist tilbage, fibroider og cyster opløser fibroider.

Anvendelsesbegrænsninger
Ethvert produkt kan være allergisk. I dette tilfælde kan spiret hvede ikke spises. Med forsigtighed behandles frøplanter under graviditet til trods for deres åbenlyse fordele. En mavesår og gastritis i det akutte stadie betragtes også som en kontraindikation, ligesom børn under 3 år er.

Optimal mængde og kompatibilitet med andre produkter
Spiret hvede bærer en stor forsyning med energi, dens struktur er temmelig ru, så du bør ikke blive revet med en usædvanlig skål. Du skal begynde at tage 2 tsk om morgenen på tom mave og gradvist bringe mængden til det maksimale. En dag er nok 100 gram til en voksen. De spiser det rått, tilsætter det til salater, syltetøj, bager brød med hakkede frøplanter.

Bemærk: Du bør ikke spise frøplanter med mælk, mumie, propolis på samme tid.

Morgentid er bedst til retter med frøplanter. En sådan morgenmad giver styrke og energi hele dagen, i bevægelsesprocessen, en aktiv proces med at rense kroppen og fjerne giftstoffer begynder.Ved første indtagelse af et nyt produkt anbefales det at vælge en fridag. Kroppen kan reagere med svimmelhed, fordøjelsesbesvær, svaghed. Den næste dag forsvinder symptomerne.

Hvede beholder sine egenskaber i 2 dage, når det opbevares i køleskabet. Derefter har du brug for en ny portion, så det er mere praktisk at indstille en kontinuerlig proces med spiring af frø derhjemme.

Hvede i vægtkontrolprogrammer
Når man sammensætter diæter, foretrækkes mad med et højt fiberindhold. Det er hun, der skaber virkningen af ​​langvarig mætning. Spirede kerner fungerer samtidig som et middel til at rense tarmene og en kilde til vitaminer. De tages om morgenen. De kan kombineres med urtete eller en kog med bær og frugt. Følelse af sult vil ikke genere før frokost, og energi er sandsynligvis nok nok indtil aftenen.

At få frøplanter derhjemme

For at reducere produktets tilberedningstid skal du vælge et varmt, lyst sted. Det vigtigste krav til korn er kvalitet. Du kan købe råvarer i apoteker, dyrehandlere på markedet. Sørg for at afklare, om det blev behandlet med kemikalier eller vækststimulerende stoffer. Det er let at skelne mellem godt korn, blød det bare i 12 timer. Det, der er dukket op eller er mørket, afvises. Resten overlades til spiring.

I et bredt tanklæg læg et lag lærred lavet af naturligt materiale eller gasbind, fugt det med vand. Et jævnt tyndt lag korn er lagt på bunden, det er også dækket med en fugtig klud ovenfra. Efter 2 dage vises frøplanter. Du kan overføre dem til en anden beholder og sætte dem i køleskabet. Stoffet og beholderen skylles, og en ny portion lægges, fordi den kogte er nok lige før nye spirer vises.

Hvedekim Opskrifter

Ikke alle kan lide den specifikke smag af produktet, hvilket minder lidt om frisk græs. For at diversificere menuen blev opskrifter tilberedt salater, supper, kager og desserter.

Frugtblanding
For at forberede det, tag:

• banan;
• kiwi;
• cottage cheese;
• citronsaft;
• honning;
• daglig frekvens af kimede kerner.

Frugter skæres i små terninger, frøplanter blandes med cottage cheese, alle ingredienserne anbringes i en dyb skål, blandes forsigtigt og hældes med en honning-citronblanding.

kager
Du har brug for:

• 100 gram korn;
• lille courgette;
• spisskummen, salt, ingefær efter smag;
• solsikke eller olivenolie.

Madlavningsteknologien er enkel. Korn knuses i en blender, kombineret med revet courgette, krydderier tilsættes. Kager bages i en varm gryde med en tyk bund, olieret.

Sød hvede grød
Korn hældes i 1 time med vand og koges derefter, indtil de er bløde. Til gengæld sættes sukker og ingefær i gryden. Efter fjernelse fra brænderen placeres et stykke smør og 1 tsk honning i det. Den færdige parabol er dekoreret med tynde orange skiver.

Frugt og yoghurt dessert
ingredienser:

• 100 g frøplanter;
• 2 æbler
• et glas yoghurt.

Æbler hakkes eller gnides på et groft rivejern, kornene knuses, massen hældes med yoghurt og piskes med en mixer, indtil det er let skum. Garneret med mørk chokoladecrumbs.

Kylling i en hvedfrakke
Løg, hvidløg og spiret korn knuses i en blender, et slagne æg tilsættes massen, blandes jævnt. Skiver kyllingebryst gnides med salt og peber, dyppes forsigtigt i en blanding, lagt i række på en stegepande, drysset med vegetabilsk olie, stegt jævnt i 2 retninger i 10 minutter. Når de serveres, er de dekoreret med greener.

Müsli med kefir og bær
Under varmebehandling kollapser en del af stofferne uundgåeligt. De fleste af de nyttige stoffer opbevares i et frisk produkt, derfor bruges frøplanter i de fleste opskrifter i deres naturlige form, deres slibning er tilladt, hvilket ikke påvirker fordelens niveau. Der tilsættes en blanding af yoghurt med kanel.Til sidst vaskes og tørres hindbær, tranebær, rips, jordbær eller blåbær med et serviet.

Spiret hvedekosmetik
Korn i opvågningstrinnet har unikke egenskaber, hvilket gør det til en uundværlig komponent i ansigtsmasker og dekolletmasker. Desuden er sådanne opskrifter velegnede til enhver hudtype. Hemmeligheden ligger i korrekt valg af ingredienser.

Til tør hud
Smør, creme fraiche, hindbærsaft og æggeblomme sættes til hovedkomponenten i lige store andele. Blandingen piskes, indtil den er glat. Påfør jævnt på forrenset hud i 10-15 minutter, skyl derefter med varmt vand eller kamillebuljong. Masken lindrer irritation, nærer, fugter, blødgør, udjævner fine ansigtsrukker.

Til fedtet hud
Forbered en infusion på 1 tsk. brændenælde blade og mælkebøtte og 200 gram kogende vand. Sil efter 20 minutter, bland med hakkede hvedekorn og 2 spsk flydende honning. Påfør på ansigtet i 20 minutter, skyl med koldt vand. Huden bliver glat, fløjlsagtig, skinnende blade, porer er indsnævret, hudfarve udjævnes.

Til kombineret hud
Ædel 1 persimmon i massen, tilsæt frøplanter og creme fraiche, omrør grundigt. Påfør et tyndt lag, skyl efter 15 minutter. Masken nærer, fjerner puffiness, strammer den ovale og ansigtsrynker omkring øjnene falder.

Whitening maske
Bland rødbærsaft med honning og velling fra knuste hvedefrøplanter. Blandingen påføres i 15 minutter, vaskes med varmt vand uden sæbe. Til følsom hud bruges en ekstra fugtighedscreme.

Det skal huskes: for den bedste effekt under proceduren skal du ligge behageligt og slappe af ansigtsmusklene. Den inkluderede aromalampe og rolig afslappende musik komplementerer processen perfekt.

Folk opskrifter

De bruger kun friske frøplanter.

1. For at opretholde immunitet under influenzaepidemien, lav en vitaminblanding på 1 spsk. korn, juice 1 \ 4 dele citron og 1 tsk. honning. Tag på tom mave 10 g. 3 gange om dagen.
2. Et effektivt middel mod hyppige forkølelser og dvælende hoste er en kombination af hvedefrøplanter, honning, citron, aloe juice. Tag 1 tsk om morgenen og aftenen. før du spiser.
3. Til forebyggelse af vitaminmangel er en daglig norm på 80 g tilstrækkelig. uden tredjepartsadditiver om morgenen i stedet for morgenmad.
4. Med dystrofi og træg tarmmotilitet 3 spsk. l. hvede knuses, blandes i lige forhold med honning og creme fraiche. Multiplikation af optagelse i 1 spsk. 3 gange om dagen, er kursets varighed 4 uger.
5. For at rense tarmene blandet papirmasse fra knuste kerner og 1 spsk. l. olivenolie. Det tilføres på et varmt sted i 2 timer. Det tages om aftenen, før de går i seng. 30 minutter før administration bør du drikke et glas filtreret vand i små slurker. Mineral eller kogt kan ikke erstattes.

Naturens kraft, indkapslet i et lille spiret frø, er enorm. Det bringer helbredende, kraftfuld vitamin- og energiernæring, gendanner styrke, renser og nærer kroppen.

Video: spiret hvede - fordele og skader