Zelený čaj s mlékem pro hubnutí: recepty

Existuje mnoho receptů na hubnutí, které pomáhají udržovat fit postavu a zbavit se nenáviděných centimetrů v pase. Čaj s mlékem je považován za jeden z nich, často se zavádí do každodenní výživy dieterů.

Výhody mléčného čaje

Používá se k boji s bolestmi hlavy a migrénami, pulzací v chrámech. Pomáhá člověku rozveselit se po ranním probuzení, vyživuje tělo energií po celý den.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií na 100 ml. nápoj, který nepřesahuje 78 jednotek, se ukáže, že je nasycený a udržuje tento pocit po dlouhou dobu. Nápoj se rychle vyrovná s ostrým hladem.

Kompozice obsahuje taniny, které obalují sliznice jícnu a zabraňují hnijícím potravám ve střevě. Odtud gravitace, nadýmání, plynatost a další problémy, které zhubnou, jsou zcela zbytečné.

Hlavní hodnota tohoto nápoje spočívá ve schopnosti zvyšovat trávicí procesy. Na tomto pozadí se metabolismus zlepšuje a další kilogramy se před našimi očima tají.

Mléko obsažené v takovém čaji snižuje účinek negativních látek z potravin na všechny důležité systémy a orgány. To platí pro situace, kdy dojde ke zhroucení během diety a člověk jí škodlivé pokrmy.

Mléčný čaj výrazně posiluje cévní systém a urychluje krev, čímž zvyšuje její krevní oběh. Poskytuje podporu srdečního svalu, funguje bez poruch.

Cennými vlastnostmi takového nápoje jsou baktericidní a protizánětlivé vlastnosti. Například čaj chrání sklovinu před ničivými účinky, odstraňuje špatný dech (problém pro milovníky stravy).

Vzhledem k diuretickému účinku jsou ledviny vyčištěny, dochází k metabolismu a je zabráněno urolitiáze. Tato kvalita je užitečná pro kategorie jednotlivců, kteří odlišují proteiny od všech ostatních.

Vaření mléčného čaje

Při provádění procesu není nic složitého. Způsob stárnutí se liší v závislosti na druhu čaje, který používáte. Nakonec musíte získat čaj jemné slámové barvy. Obvykle stačí listy naplnit horkou vodou a vyčkat třetinu hodiny.

Mléko se nepoužívá doma, ale zakoupené, pasterizované s nízkým procentem obsahu tuku (vhodné je Parmalat). Mléčný výrobek musí být předehříván vhodným způsobem pro pár nebo v mikrovlnné troubě. Do výsledného nápoje se v případě potřeby zavedou oblíbená koření, rozinky, hloh nebo psí růže, med, strouhaný kořen zázvoru nebo prášek.

Recepty zeleného mléka

Existují 3 způsoby, jak vyrobit klasický nápoj. Uvažujme je v pořádku.

1. Chcete-li získat jemnou chuť bez hořkosti, smíchejte lžíci surovin s 0,2 l. horká voda. Nalijte do hrnce a vařte asi 3 minuty. Potom ji vypněte, okamžitě filtrujte, nalijte stejné množství mléka. Používejte několikrát denně, abyste předešli hladu.
2. Dalším způsobem je vaření čaje přímo v mléce. Nalijte 750 ml. mléko v stewpan, začněte zahřívat. Po 3 minutách nalijte 1,5 lžičky čaje a vařte 10 minut. Pak to vypněte, naléhejte na třetinu hodiny, vezměte si to po celý den jako vykládku z jídla.
3. Další možnost - s mořskou solí, kořením. Vhodné pro milovníky nápojů na zakázku. Smíchejte litr mléka se dvěma lžičkami čajových listů. Teplé, nalijte do svého oblíbeného koření podle svého vkusu a hněte. Vypněte kamna po 5 minutách, nechte stát a spotřebujte.Takový nápoj byl vytvořen pro urychlení metabolismu, odstranění toxinů a strusky.

Zázvorové mléko

Specialisté z oboru PP doporučují, aby jejich pacienti s nadváhou používali mléko s přídavkem zázvoru. K přípravě je třeba smíchat lžíci listů se 450 ml. vroucí vodou a nechat vychladnout.

V jiné nádobě se stejné množství mléka smísí s 10 g. strouhaný kořen zázvoru. Směs se vaří a poté se přidá do hrnku s čajovými lístky. Takový nápoj musí být rozdělen do 4 recepcí a konzumován pokaždé před jídlem. V souladu s tím je třeba zvýšit počet jídel.

Medové mléko

Med působí jako přírodní antioxidant, jehož hlavním účelem je vyčistit dutinu vnitřních orgánů od nahromaděných toxických látek a toxinů. Systematická technika zajišťuje slušné hubnutí. Připojte se tedy k sobě 0,5 litru. voda a 2 polévkové lžíce čajových listů. Nasaďte sporák a duste, dokud se neobjeví první bubliny.

Když k tomu dojde, vypněte varnou desku a vařte nápoj celou noc. Filtrujte ráno, zahřejte se. To samé udělejte s mlékem, nemělo by být studené. Zkombinujte je, do poháru představte pohanka nebo lípy. Čaj podle tohoto receptu je rozdělen do několika recepcí a je opilý až do večera. Je kontraindikován u lidí alergických na med a u pacientů trpících cukrovkou.

Komu je mléčný čaj kontraindikován

V důsledku diuretického efektu mohou být kanály vedoucí k ledvinám ucpané. Proto je třeba při vhodných nemocech a přítomnosti novotvarů (kameny, písek atd.) Předem konzultovat se svým lékařem.

Těhotné a nově ražené kojící matky by neměly pít čaj. Totéž platí pro lidi s gastritidou, kolitidou, vředy, nespavostí.

Hodnota čaje spočívá v jeho vlastnostech pro zlepšení metabolických procesů, čištění vnitřních orgánů toxinů a toxinů, odstranění jedů a přebytečné tekutiny. Na tomto pozadí se ztrácí nejen váha, ale také všechny vnitřní orgány začnou harmonicky fungovat.

Video: jak zhubnout na zeleném čaji s mlékem