Jak ulehčit ucpání nosu doma

Je obtížné setkat se s osobou, která neví, co je to rýma. A to není překvapivé, protože hlen přicházející z nosu je reakcí těla na mnoho negativních faktorů prostředí. S pomocí tohoto hlenu se tělo snaží zbavit alergenů, virů a bakterií, které vstupují do nosních cest. Avšak často je rýma nejen nekonečným tokem z nosu, ale také otokem sliznice, který narušuje normální dýchání. Než budeme uvažovat o účinných způsobech, jak se zbavit nazální kongesce, pokusíme se pochopit, proč se vyskytuje rýma a příznak toho, co to je za choroby.

Příčiny nachlazení

1. Nejčastější příčinou běžného nachlazení je ARVI. Virus vstupuje do těla nosem - nejmenší částice zůstávají na sliznici a pronikají krví. Aby se virus zbavil co nejdříve, sliznice začne produkovat velké množství hlenu, aby omyla nežádoucího hosta.
2. Další běžnou příčinou rýmy a nazální kongesce je alergen. Tělo funguje stejně jako při nachlazení, pouze v tomto případě se snaží zbavit se viru, ale částic alergenů, které dopadly na sliznici.
3. U kuřáků se může objevit nosní kongesce a hlen.
4. Při požití cizího těla do nosu se ucpává úzký průchod, zatímco se začne produkovat spousta hlenu. V tomto případě se po chvíli objeví nepříjemný charakteristický zápach z nosu.
5. Poranění, modřiny, poškození nosního septa, další fyziologické změny vedou ke zpoždění proudění vzduchu a nazálnímu přetížení.
6. Některá závažná onemocnění se mohou také vyskytnout uprostřed rýmy a nosní kongesce. Jedná se o tuberkulózu, syfilis, autoimunitní onemocnění, onemocnění štítné žlázy. Některá infekční onemocnění mohou mít současně se vyskytující faktor, jako je zvýšení adenoidů, například infekční mononukleóza.
7. Dlouhodobý zánět adenoidů vede ke skutečnosti, že jsou neustále ve zvýšeném stavu. Někdy lze tuto situaci vyřešit pouze chirurgickým odstraněním adenoidů.
8. Suchý vnitřní vzduch má velmi špatný účinek na nosní sliznici. Vysychá, objevují se krusty a vytváří se ideální prostředí pro vývoj a reprodukci bakterií. V zimě, když baterie nemilosrdně vyschnou vzduch, je nutné použít zvlhčovače vzduchu k nápravě situace. Pokud takový zvlhčovač neexistuje, můžete na baterie zavěsit alespoň mokré ručníky. Je dobré mít akvárium nebo jiné velké nádoby s vodou uvnitř.

Nosní přetížení je nepříjemný jev. Nejjednodušší způsob, jak se toho zbavit, je použití vazokonstrikčních kapek a sprejů, které jsou v obrovském sortimentu prezentovány v jakékoli lékárně. Takováto léčiva však často způsobují zvýšenou citlivost sliznice, vysychají a často dochází k závislosti na těchto drogách. Abyste se těmto důsledkům vyhnuli, můžete se zbavit nazální kongesce jinými, jemnějšími způsoby.

Opláchněte nos

Chcete-li tělu umýt bakterie, viry a alergeny z mukózní membrány, musíte provést mytí nosu. K tomu potřebujete malou konvici a roztok na mytí. Může to být jednoduchá slaná voda, odvar léčivých rostlin, roztok furatsiliny. V lékárně si také můžete koupit hotová řešení pro praní.

Promytí se provádí následujícím způsobem. Teplá tekutina by měla být nalita do malé konvice a vložena do nosní dírky, která lépe dýchá.Pomalu nakloňte hlavu a najděte úhel náklonu, při kterém vyteklá voda opouští druhou nosní dírku. Poté opláchněte druhou nosní dírku stejným způsobem. Pak musíte důkladně vyfouknout nos. Po mytí nosu nemůžete vycházet ven do studeného vzduchu asi hodinu. Frekvence mytí nosu závisí na závažnosti stavu pacienta, ale obvykle dva postupy denně stačí k tomu, abyste pocítili výraznou úlevu během několika dnů.

Vdechnutí

To je další skvělý způsob, jak rychle a bezpečně vyčistit nos hlenu, otevřít nosní dýchání. Vdechování se provádí následujícím způsobem. Nalijte vroucí vodu do široké pánve nebo pánve a nechte ji mírně vychladnout. Jmenovitě, lehce tak, aby pára pokračovala, ale nemohla opařit pokožku. Pokud vdechujete dítě, buďte velmi opatrní - nejprve zkuste teplotu páry na sobě. Do vroucí vody můžete přidat kapku léčivého balzámu "Asterisk". Obsahuje mnoho éterických olejů, které se okamžitě vypořádají s přetížením. Také pro inhalaci můžete použít odvar z měsíčku, vařené brambory, tinkturu z echinacey. Vdechujte páry léčebné směsi plnou hrudí, vdechněte nosem a vydechněte ústy.

Masáže a gymnastika

Fyziologickými postupy se můžete zbavit nazální kongesce. Masážní a dechová cvičení ne horší, než mnoho léků dokáže vyčistit nos hlenu. Akupunkturní masáž je nezávislý účinek na body umístěné na chrámech, nosních křídlech, nosním můstku. Pomalu masírujte označené oblasti konečky prstů po dobu nejméně 10 minut denně. To výrazně zrychlí zotavení.

Nezapomeňte na dechová cvičení. Není těžké to udělat, hlavní věcí je pravidelnost tříd.

1. První cvičení je velmi jednoduché - pomalý a hluboký dech a rychlý výdech.
2. Druhé cvičení se při zavírání jedné nosní dírky zhluboka nadechne a vydechuje co nejpomaleji. Cvičení opakujte s oběma nozdrami.
3. Třetí cvičení - vdechujte a vydechujte vzduch co nejpomaleji jen jednou nosní dírkou.
4. Dalším účinným cvičením je pomalý dlouhý dech a občasné výdechy z jedné nosní dírky. To znamená, že vdechujeme celou hruď, zavíráme jednu nosní dírku a vydechujeme veškerý vzduch pěti až šesti porcemi s ostrými otřesy.

Nezapomeňte na tato cvičení, a nejenže se zbavíte nachlazení, ale také zlepšíte svoji pohodu.

Jak zmírnit ucpání nosu u dítěte

Problém ucpání nosu je nejvíce akutní u kojenců, protože současně nemohou normálně jíst a spát. Když je sání dítěte ústa zaneprázdněné, nos je jediným možným způsobem dýchání. Při nosním přetížení nemůže dítě normálně jíst, je často přerušeno, nespí, hodně pláče. V této situaci dítě naléhavě potřebuje pomoc.

Chcete-li začít, poskytněte svému dítěti chladný a vlhký vzduch. Pokud je místnost v pohodě, nemusíte zapínat topení, je lepší oblékat se do dětského ohřívače. Mytí nosu dítěte spočívá v tom, že mu do nosu vštípne solný roztok. Můžete si ji koupit v lékárně ve formě ampule nebo si ji vyrobit sami - do šálku vody přidejte špetku mořské soli. Pipetujte připravený roztok do pipety a jednu kapku přikapejte do každé nosní dírky dítěte. Poté nechte hlen trochu promočit. Po 10 minutách musíte odstranit hlen z nosu dítěte. Protože děti stále nevědí, jak vyhodit nos, musí to být provedeno aspirátorem. Lékárna nabízí široký výběr těchto zařízení - od elektrických až po obyčejná v podobě gumové žárovky. Princip jejich práce je jednoduchý - pomocí vakua je veškerý hlen vytáhnut. Po takovém mytí bude dítě mnohem snazší dýchat.

Nestříkejte mateřské mléko do nosu! Již dlouho je vědecky dokázáno, že tento způsob řízení běžného nachlazení není jen neúčinný, ale také nebezpečný.Skutečnost je taková, že mléko je ideálním prostředím pro vývoj bakterií, takže takové akce pouze zhoršují průběh nemoci.

Lidové léky proti nazálnímu přetížení

Existuje mnoho receptů na alternativní medicínu, které mohou výrazně usnadnit dýchání s rýmou.

1. Aloe a Kalanchoe mají silný léčivý potenciál. Šťáva z těchto rostlin dokonale čistí nos. Vložte list rostliny do mrazničky. Zmrazený list je velmi snadno nastrouhatelný, po kterém dostanete čerstvou šťávu. Zahoďte jednu kapku do každé nosní dírky a poté začnete hodně kýchat. Kalanchoe dráždí sliznici, a tak pomáhá zbavit se stagnujícího hlenu.
2. Červená řepa se dobře vyrovnává s rýmou, lidé starší generace to vědí. Kořenová šťáva by měla být vymačkaná a nezapomeňte ji zředit na polovinu teplou vodou. Pokud tak neučiníte, šťáva může spálit sliznici.
3. Cibule a máslo. Cibule má obrovské množství těkavých látek, které jsou schopné bojovat proti nachlazení a rýmám. Cibulová šťáva se smísí ve stejném poměru s rostlinným olejem. Výsledný roztok přidejte do každé nosní dírky a poté si musíte lehnout 10 minut.
4. Česnek a med. Česnek jemně nasekáme, nalijeme trochou medu. Směs zahřejte ve vodní lázni a nechte ji chvíli vařit. Po několika hodinách namíchejte složení a kapejte do každé nosní dírky v teplé formě.

Kromě toho je velmi užitečné zahřát nos na začátku nemoci. To lze provést vařenými vejci nebo živočišným tukem - jehněčím, jezevcem nebo husí. Namažte nos a křídla nosu tukem. Takový tuk je schopen se dlouho zahřívat, proto je taková terapie velmi účinná.

Když se zbavíte nachlazení, postupujte podle obecných pravidel pro léčbu nemocí. U alergické rýmy nezapomeňte vzít antihistaminikum a zbavit se alergenu. Při akutních respiračních virových infekcích dodržujte dostatečný pitný režim, často větrejte místnost a zvyšte vlhkost vzduchu. Rýma obvykle trvá asi dva týdny a naše tipy vám pomohou tuto dobu snížit na polovinu.

Video: jak zmírnit nosní kongesci bez kapek