Obsah článku
Přírodní a dobře upravené nehty jsou vždy v trendu. Mnoho snů o krásných prstech, ale moderní život zanechává své stopy na krásných dámách. Neustálý rozruch a nedostatek času vedou k keratinizovaným kutikulám a křehkým nehtům. Co dělat s dívkami, které chtějí pěstovat nehty a udržovat jejich estetický vzhled? Obraťte se na štěstí nebo navštivte salon každé tři dny? Podívejme se na možné možnosti.
Krok 1. Vyvážená výživa
Zdravé a zdravé jídlo se dokáže vypořádat s jakýmikoli problémy, zejména s křehkými nehty. Správná strava podporuje jejich zrychlený růst, zabraňuje delaminaci, zahušťuje talíř a saturuje ho nezbytnými minerály. Vitamíny tvořící nehty: A, B, C, E. Minerály nezbytné pro plný růst nehtů: železo, vápník, zinek.
Vitamin A urychluje růst, nachází se v následujících potravinách: máslo, mrkev, hovězí játra. Alkohol a kofein snižují produkci vitamínů, takže je zkuste konzumovat.
Vitamin B podporuje rychlý růst a zahušťuje nehtovou desku. Díky němu se složité mikroelementy lépe vstřebávají do těla. Jezte více zelené zeleniny a ovoce, mléka, vajec a pivovarských kvasnic.
Vitamin C eliminuje žloutnutí v důsledku kouření a také bojuje proti předčasnému stárnutí nehtové destičky. Kvůli nedostatku vitamínu C nehty zkřehnou a začnou odlupovat. Jezte všechny citrusové plody, angrešt, černý a červený rybíz. Doplňte kyselinu askorbovou a vezměte ji 3krát denně.
Vitamin E je vynikající antioxidant. Odstraňuje všechny toxiny z těla, urychluje uvolňování tekutin a zlepšuje krevní oběh. Vitamin E se nachází v zelené zelenině, másle, slunečnicovém a olivovém oleji, v játrech a masu.
Železo se nachází v jablek, pohanky, čočky, hrášku, zelí, žampionech a švestkách. Podporuje zrychlený průtok krve a zrychluje růst nehtu.
Vápník je součástí mléčných výrobků. Jezte tvaroh, sýry, všechny přírodní jogurty. Nezapomeňte na vejce, mandle, pomeranče, zelí, sardinky, rozinky a rande.
Zinek lze nalézt ve vepřovém, jehněčím, banánových, ovesných vločkách, hovězím a pohankovém. Řídí distribuci proteinů v těle a podporuje pružnost tkání.
Krok 2. Výběr správného tvaru
Nyní musíte rozhodnout o tvaru nehtové desky, která je pro vás ta pravá. Je známo, že oválný obrys přispívá k delaminaci nehtu a okraje měkkého čtverce se rychle zlomí. Co dělat, ptáte se. Odpověď je jednoduchá - vytvořte nejpohodlnější tvar bez rohů a otřepů.
Za tímto účelem si zakupte skleněný pilník na nehty o tloušťce 1,5–2,0 mm ve specializovaném kosmetickém obchodě. Začněte ukládat hřebíky od středu k okraji, aniž byste měnili trajektorii pohybu. Pečlivě zpracovejte každý prst a odstraňte všechny trhliny a delaminace. Chcete-li pěstovat dlouhé nehty, je pro ně důležité vytvořit půdu.
Krok 3. Koupele pro urychlení růstu nehtů
Tyto tradiční léky se používají každý den, pokud máte takovou příležitost. Nenechte se línit, abyste vyráběli odvar a míchali komponenty. Díky jednoduchým akcím budete pěstovat své vlastní nehty občas rychleji.
Olejová lázeň
- olivový olej - 30 ml.
- ricinový olej - 10 ml.
- mandlový olej - 10 ml.
- kukuřičný olej - 30 ml.
- slunečnicový olej - 30
- jód - 3 kapky
- glycerin - 3 kapky
Smíchejte všechny oleje a vložte do mikrovlnné trouby na 20 sekund. Namočte glycerin a jód a poté ponořte prsty do směsi.Počkejte 5 minut, neumývejte si ruce vodou, pouze otřete ubrouskem.
Mořská sůl a pomerančová koupel
- nasekaná mořská sůl - 70 gr.
- pomerančový džus (čerstvě vymačkaný) - 80 ml.
- jód - 5 kapek
- roztavená voda - 80 ml.
Smíchejte vodu se solí a vložte do mikrovlnné trouby na 1 minutu. Do roztoku přidejte jód a šťávu, namočte prsty a počkejte 15 minut.
Sodová koupel
- jedlá soda - 30 gr.
- jód - 5 kapek
Sodu zředěte vodou a zahřívejte. Odkapávejte jód, snižte konečky prstů a počkejte 20 minut. Po zákroku je vhodné použít dvojnásobný výsledek na olejové lázni (výše uvedený recept).
Bylinná lázeň
- lékárna heřmánek - 20 gr.
- šalvěj - 20 gr.
- Třezalka tečkovaná - 20 gr.
- kořen lopuchu - 20 gr.
- jitrocel - 20 gr.
- suché bílé víno - 100 ml.
Nalijte vroucí vodu přes bylinky a nechte 2 hodiny. Poté se odvarte, zahřejte a přidejte víno a poté proveďte proceduru po dobu 35 minut.
Citronová koupel
- citronová šťáva - 200 ml.
- jód - 3 kapky
Vylisujte veškerou šťávu ze dvou nebo tří citronů, abyste získali 200 ml. Spusťte prsty na 20 minut. Můžete také použít podobný „suchý“ recept: nakrájejte citrusy na 2 části a přilepte suché prsty do buničiny každé z nich po dobu 10 minut.
Krok 4. Masky pro zrychlený růst nehtů
Prostředky se využívají, kdykoli je to možné, nejméně však třikrát týdně. Ideální možností je připravit kompozici každý druhý den. Vyvarujte se přerušení mezi lázní a maskou po dobu delší než 40 minut.
Želatinová maska
- želatina - 35 g.
- glycerin - 10 g.
Nalijte vroucí vodu na želatinu a nechte stát 30 minut. Přidejte glycerin, vše promíchejte a prsty namočte do směsi po jejich zvlhčení krémem. Počkejte 25 minut.
Včelí vosková maska
Umístěte vosk do mikrovlnné trouby a zahřívejte, dokud se úplně nerozpustí, ale ujistěte se, že se nevaří (objeví se bubliny). Poté spusťte špičky prstů do nádoby a okamžitě je ponořte do studené vody, aby kompozice uchopila kůru. Nechte masku přes noc s rukavicemi z přírodní bavlny navrchu. Tato maska se liší od všech ostatních v délce trvání procedury a maximálním výsledku po 10 dnech po každodenním použití.
Chili pepřová maska
- mletý chili pepper - 20 gr.
- krém na ruce (ve složení musí být přítomen glycerin) - 40 g.
- minerální voda s plynem - 30 ml.
Maska se používá po koupeli mořské soli a pomeranče (recept je uveden výše). Do předehřáté minerální vody nalijte pepř a přidejte krém. Přiveďte komponenty k úplnému rozpuštění. Pokožku a nehtovou oblast přikryjte bohatými vrstvami, nasaďte na plastové rukavice a nechte kompozici 25 minut. Důrazně se doporučuje nepoužívat chili masku více než 1krát za 21 dní.
Mátová maska
- čerstvá máta - 1 střední parta
- farmaceutický heřmánek - 35 g.
- rostlinný olej - 20 ml.
- ovesná mouka - 35 gr.
Ve 300 ml převařené vody, máčetiny a heřmánku počkejte 4 hodiny. Nalijte mouku a promíchejte tak, aby nebyly hrudky. Nalijte olej a zakryjte nehty směsí, skladujte směs po dobu 45 minut.
Olivová maska
- nakládané olivy - 7 ks.
- lékárna heřmánek - 30 gr.
- Třezalka tečkovaná - 30 gr.
Odvar bylin, kaší olivy vidličkou. Z pánve se směsí vyjměte heřmánku a třezalku tečkovanou, smíchejte je s olivami. Naneste na prsty, počkejte 35 minut a opláchněte kompozici připraveným vývarem.
Krémová maska
- krém s obsahem tuku nejméně 20% - 100 ml.
- žitná mouka - 40 g.
- angrešt - 30 gr.
- černý rybíz - 30 gr.
- maliny - 30 gr.
Rozmíchejte bobule v mixéru, přidejte mouku a ingredience zřeďte smetanou do husté konzistence. Namočte po dobu 5 hodin a zakryjte si prsty plastovými nebo bavlněnými kosmetickými rukavicemi.
Krok 5. Fixace a posílení
Získejte do lékárny speciální lékařský lak „Smart smalt“. Společnost vyrábí řadu pro posílení, růst a obnovu nehtů.K dispozici je samostatná láhev odpovědná za zrychlený růst, stojí to asi 150 rublů.
Produkt se nanese ve dvou vrstvách na nehtovou desku a následující den se odstraní odstraňovačem laku na nehty, po kterém se aplikace opakuje. Kurz se pohybuje od 14 do 21 dnů. „Smart smalt“ zrychluje růst a nehty rostou za dva týdny, s výhradou doporučení byl účinek prokázán více než jednou.
Nemůžeš pěstovat nehty? Dávejte pozor na denní stravu, měla by být vyvážená, včetně všech nezbytných vitamínů a minerálů. Jezte více mléčných výrobků, ovoce, zeleniny a masa. Dejte nehtům tvar bez ostrých rohů a otřepů, poté vyberte koupel a připravte směs. Použijte masky pro růst nehtů, všechny uvedené recepty obsahují komponenty, které lze nalézt v jakékoli lékárně a obchodě s potravinami.
Video: jak pěstovat nehty za týden
Odeslat