Jak rychle zbavit zápach cigaret z úst

Mnoho kuřáků nemyslí na to, kolik fyzických a estetických nepříjemností způsobují ostatním. A důvodem není jen přítomnost kouře obklopujícího jejich mraky a jeho množství. Některé z nich nejsou naštvány ani tak kouřením člověka, ale nepříjemným zápachem cigaret z úst kuřáka. A ten si zvykne na zatuchlou vůni a neuvědomuje si, že jeho dýchání nutí lidi udržovat vzdálenost půl metru nebo dokonce více.

Proč kuřáci mají špatný dech

Odolnost cigaret proti zápachu je úžasná a je důsledkem následujících fyziologických procesů:

1. Kouření vyvolává onemocnění ústní dutiny, dásní, zubů a narušení trávicího procesu, což má za následek pach.
2. Během kouření se kouř usazuje v ústech na zubech, jazyku a sliznicích, které zachycují cigaretový dehet, tabák a nikotin. Výsledkem je, že nic nemůže rychle odstranit škodlivé částice.
3. Sucho v ústech u každého člověka způsobuje nepříjemný zápach, takže je nutná hydratace, a to i z hlediska dezinfekce. Kuřák schne rychleji, ale pitná voda problém nevyřeší.
4. Trvalé kouření mění složení slin a kyselosti a narušuje jeho funkční schopnosti. Pro zkušené milovníky tabáku má zakalený nažloutlý nádech a specifický zápach, který přispívá k rozvoji dysbiózy.

Jak odstranit zápach cigaret v ústech

Primární rada, kterou lidé bez špatných návyků dávají a doporučují léky, je zapomenout na kouření navždy. Opravdu, jednoduchý nástroj, efektivní a bez velkých investic. Pouze ne každý dokáže použít. Kuřáci nebudou rozumět a kuřáci sympatizují. A zápach z úst u kuřáka dlouho nezmizí.

Částečné hygienické výrobky tento problém částečně vyřeší: čistit by se neměly pouze zuby a jazyk, ale i vnitřní část tváří. Tento postup musí být prováděn dvakrát denně a každá oblast musí být pečlivě ošetřena zubním kartáčkem. Předběžné použití dentální nitky usnadní práci a zvýší účinek zubní pasty. Plak z jazyka je lepší seškrábat, což pomůže zbavit se bakterií. Lékárna pro tyto účely prodává speciální škrabky, ale můžete se omezit na běžnou lžíci.

Speciální oplachovací prostředky (nejlépe máta) nebo spreje na svěží dech pomohou na chvíli zabít zápach. Při nákupu tohoto produktu si přečtěte návod, vzhledem k tomu, že alkoholové složky vedou k podráždění dásní. Přítomnost thymolu nejen obnoví, ale také působí protizánětlivě, antisepticky, ničí viry a mikroby.

Tabákový tabák nebo lístek máty pomůže dočasně zabít tabákový zápach. Můžete si připravit odvar z máchání z několika listů máty, vařeného po dobu jedné hodiny. Žvýkáním kávových zrn nebo vypitím šálku kávy můžete změnit nepříjemné dýchání na příjemnou vůni.

Nezapomeňte na zvlhčení ústní dutiny, ale upřednostňujte minerální nebo běžnou čistou vodu, pevně uvařený zelený a černý čaj. Vyloučte sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, protože pouze vyvolávají růst bakterií.

Čerstvá zelenina a ovoce mají pozitivní vliv na sliznici, dočasně neutralizují zápach cigaret a zároveň dezinfikují ústní dutinu:

• petržel a kopr;
• jablka
• pomeranče nebo několik kapek pomerančového oleje;
• jehly z jakéhokoli stromu;
• slunečnicová semínka;
• kmín, zázvor, muškátový oříšek a další koření.

Vždy mějte žvýkačku se silnou osvěžující chutí (mentol, máta peprná) nebo proti kouření. Při žvýkání se sliny uvolňují, aby se zabránilo vysušení, a zápach nikotinu se vyplavuje společně s bakteriemi. To je nejjednodušší způsob, jak se zbavit pachu nikotinu z úst.

Farmaceutický řetězec prodává účinné léky, které zabíjejí cigaretové dýchání asi hodinu - například výsledkem je okamžitý výsledek po požití bonbónů Antipolicy. Stejně jako žvýkačky se mohou stát kapesní ambulancí.

Někteří kuřáci ucpávají zápach cigaret cibulkou a česnekem. Specifické vlastnosti těchto produktů skutečně předčí i cigaretové příchutě. Problém však není vyřešen pro přítomné. Není známo, s jakým dýcháním je lepší se vyrovnat.

A bylo by hezké navštívit zubaře za účelem profesionálního čištění tabákových efektů. Specialista bude identifikovat a řešit stávající problémy se zuby, které jsou výsledkem kouření; mohou být také jedním ze zdrojů nepříjemného zápachu.

Jednoduchá pravidla pro kuřáky

Vyzvedněte si lehce aromatické cigarety (kromě mentolu) nebo snižte jejich denní množství. To zlepší vaši pohodu a příjemně ovlivní komunikaci s nekuřáky, ale samotný problém a jeho důsledky to nevyřeší. Přítomnost mentolu zvyšuje toxicitu prvků obsažených v cigaretách. Lehký tabák je škodlivější než černý, protože ve své výrobě používá konzervanty a barviva. Proto by měly být upřednostňovány tmavé odrůdy.

Cigaretový dech je někdy snazší odstranit než stejný zápach z oblečení, vlasů, rukou, z uzené místnosti, zevnitř automobilu. Proto by měl být problém vyřešen komplexně a vybrat pro vás nejefektivnější způsob. A pokud je to možné, udělejte to ihned po kouřené cigaretě, dokud vás tabákový kouř neomočí vás a ostatní přítomné. Takové jednoduché opatření mírně změkčí ostrost zápachu z ústní dutiny.

A pokud se pokusíte omezit počet přestávek, bude dýchání snazší a lepší. Přijměte několik jednoduchých pravidel:

• naplánujte si svůj denní příjem, vezměte si určité množství cigaret;
• zdržet se kouření v předvečer společenských akcí;
• osvětlení znovu, přemýšlejte o svém rodinném rozpočtu.

Stálá pozornost na špatný dech může zabránit mnoha různým onemocněním, včetně nemocí zubů a dásní.

Video: jak odstranit zápach cigaret z úst