El te verd per a la hipertensió: beneficis i perjudicis

Molts pacients hipertensos han de renunciar a les seves begudes preferides per l’amenaça d’un augment de la pressió. L’excés de líquid, cafeïna, alcohol i altres substàncies afecten la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i la pressió arterial. És completament impossible recuperar-se de la hipertensió arterial, però hi ha remeis segurs d’herbes a causa dels quals els símptomes desagradables retrocedeixen. La bona notícia és que el te verd, estimat per molts, és un d’aquests remeis curatius, i no només és possible, sinó també necessari, beure’l amb hipertensió.

Sobre les propietats beneficioses del te verd

Avui es produeixen fulles de te natural d'alta qualitat a la Xina i al Japó. Sota la tecnologia de processament de matèries primeres seques per a una beguda, es conserven totes les propietats beneficioses de la planta, que poden millorar el benestar amb hipertensió.

Les fulles joves i els brots de matolls de te, que es recullen per fer cervesa, contenen les vitamines més necessàries amb hipertensió arterial - B1, B2, B3, E, A i C, així com antioxidants. Aquest complex ajuda amb la pressió arterial alta:

1. Augmenta l’elasticitat vascular.
2. Elimina les plaques de colesterol, degudes a les quals el lumen dels canals sanguinis s’estreny.
3. Baixa la temperatura corporal.
4. Ajuda a relaxar els músculs, de manera que el cos s’estressa menys i s’estableix un flux de sang tranquil.
5. Enforteix el múscul cardíac.
6. Revigora, mentre que la substància estimulant, a diferència de la cafeïna nociva, s'absorbeix i s'excreta ràpidament sense fer-ne mal.
7. Calma i tonifica el sistema nerviós, evitant l’emoció emocional que provoca salts en la pressió arterial.
8. Elimina l'excés de líquid del cos, reduint el volum sanguini i disminuint la pressió interna del cos.
9. L’antioxidant caquetina ajuda a disminuir el sucre a la sang i a netejar el cos.

El te verd és molt útil si es prenen 1-2 tasses al dia. En grans quantitats, la beguda és perjudicial per beure. L’excés de líquid es pot acumular als teixits, fent més difícil el moviment sanguini i el metabolisme cel·lular. A més, pot provocar insuficiència renal.

Sobre els efectes complexos del te amb hipertensió

L’efectivitat del te verd amb hipertensió es deu al fet que regula simultàniament diverses funcions que asseguren la pressió normal al cos.

• netejar els vasos;
• augmenten la seva elasticitat;
• elimina l’excés de líquid del cos.

Degut al contingut de vitamines A, E i C del te verd, les parets dels vasos sanguinis s’enforteixen i un potent efecte antioxidant elimina les substàncies nocives de la sang, aprimant-la i normalitzant el volum.

Els pacients amb hipertensió han de parar atenció a la quantitat de begudes líquides; per no sobrecarregar el cor i els vasos sanguinis, cal beure no més d’1,5 litres d’aigua o te sense sucre al dia.

El fluid que conté glucosa, fructosa i greixos és percebut pel cos com a aliment - i entra al sistema digestiu. L’aigua dolça o la decocció a base d’herbes poden colar ràpidament el cos i sortir-ne. Per tant, per reduir la pressió, cal beure te verd "buit", sense afegir sucre, mel o llet.Eviteu també afegir espècies d’escalfament com el gingebre, la canyella, el cardamom i altres.

Com triar el te verd adequat

Per reduir el risc hipertensiu, cal triar varietats naturals de te cares del primer any de recol·lecció. Les varietats amb perfum s’obtenen a partir de la producció de te residual i el te vell es transporta durant molt de temps, de manera que el producte perd les seves propietats beneficioses i no té efectes curatius.

El te fresc real té una aroma agradable pronunciat i no necessita additius aromatitzants. La col·lecció de primavera compta amb un ram de notes florals i fruites afruitades, i el te de tardor és agredolç i més vellutat. Hi ha tes lleugers i aquelles varietats que presenten notes d’oli essencial, amargor amarga i profunda. Tant uns altres com altres ajuden al cos a afrontar la hipertensió.

Podeu comprar una bona casa de te verda en una botiga especialitzada on s’envasa al seu lloc en pes. Allà podreu valorar el contingut dels envasos i, per l’aspecte i l’olor, comprendre si la beguda és bona davant vostre. El te de qualitat té una tonalitat verd groguenca, de vegades una brillantor blanca o daurada i una aroma fresca pronunciada.

Encara cal parar atenció a la humitat de les fulles, que sovint es torcen manualment. El contingut d'humitat normal és del 3-6%. Les fulles de l'assecadora no tenen forma i es converteixen en serra durant el transport. El producte brut està subjecte a motlles, cosa que el fa completament inadequat per al consum.

A més de les varietats asiàtiques de fama mundial, hi ha te indi, varietats cultivades a Sri Lanka i en altres països. Poca gent coneix el te verd de Geòrgia, que té propietats curatives i un gust agradable.

Un te de qualitat costa més del que hi ha disponible a les botigues, però té un efecte notable en les primeres setmanes d’ús regular.

En comprar te verd envasat barat, fixeu-vos en la integritat de l’envàs, la data de recollida i l’etiquetatge dels productes. La qualitat del te es sol indicar entre 1 i 7 varietats. El més luxós és el te verd de la classe extra.

Com guardar el te verd a casa

Perquè el producte no perdi les seves propietats beneficioses, s’ha de guardar en un recipient tancat. El millor és triar un pot de ceràmica especial per a això. En un recipient transparent, les fulles de te no es poden guardar a causa de la penetració de la llum directa del sol, que destrueix els compostos beneficiosos i les substàncies actives del te. Una bossa de paper o plàstic farà que el te absorbeixi la humitat i les olors de l’aire, cosa que arruïnarà el delicat aroma del te.

Com beure te verd perquè no hi hagi hipertensió

Beuen te verd per a hipertensió sense edulcorants per no espessir la composició de la sang. Podeu utilitzar-la tant calenta com freda. Elaborat no amb aigua bullent, sinó amb aigua, refredada fins a 70-80 graus. En aquest cas, esbandiu la tetera amb aigua bullent. Per cada 200 ml d’aigua s’utilitza 1 cullerada. fulla de te, s'afegeix + 1 per fixar el gust.

És interessant que el te verd natural es pugui prendre diverses vegades, traient-ne un colador de te del líquid a temps. A cadascuna de les infusions, la beguda tindrà un nou matís únic de gust.

Es va realitzar un experiment interessant a la Xina: a la meitat del grup de voluntaris es va permetre menjar fins i tot aliments grassos i menjar ràpid, després del qual van consumir te verd i el segon grup va menjar només aliments de dieta sana, però no va rebre te. Els resultats van sorprendre als investigadors: un grup de partidaris d’un estil de vida saludable va mostrar resultats normals per a l’estat del sistema cardiovascular, mentre que el grup que va consumir te va millorar.

Per tant, encara que us agradin els aliments grassos, fregits i picants, intenteu beure almenys una tassa de te verd al dia per netejar el cos i reduir el risc de desenvolupar hipertensió.

Vídeo: com afecta el te verd a la hipertensió