És possible alletar oli de peix?

Arriba un moment en què apareix un nadó a la família. Tota la cura i atenció dels pares se centra immediatament en una bona alimentació i la salut de la molla. Per tal que el cos del nadó es desenvolupi correctament i rebi totes les substàncies útils necessàries, una mare lactant ha de controlar la seva dieta. Les mares sovint es limiten a alguns productes familiars. Tot i així, estan intentant de totes les maneres possibles omplir el seu menú diari amb vitamines i minerals útils.

El problema és que no tots els complexos de vitamines i suplements poden ser consumits per dones que alleten. La llista de medicaments populars que són beneficiosos per a la salut inclou l’oli de peix. En aquest cas, per no fer mal al nounat, heu de consultar un metge sobre aquest tema.

Molts han sentit a parlar de les propietats beneficioses de l'oli de peix. Conté vitamines i minerals, així com àcids grassos essencials. Això és molt important per a les mares acabades de tallar, el cos necessita restaurar-se en el període postpart. Tanmateix, com de beneficiós és l’oli de peix per a una mare lactant? I és possible beure oli de peix durant la lactància i el medicament pot afectar el flux de llet materna?

Nutrients d’oli de peix

L’oli de peix es considera un suplement d’origen animal. La composició del fàrmac inclou greixos del fetge dels peixos de la família del bacallà. El greix s’extreu exprimint diversos tipus de peix del fetge. En la seva forma purificada, és una textura oliosa, de color groc transparent, amb un sabor i aroma específics.

La majoria de les persones han provat o escoltat el mal gust de l’oli de peix des de la infància. Per tant, consideren que no és una farmàcia gaire agradable. Tanmateix, en les farmacèutiques modernes, cada cop és menys freqüent trobar oli de peix en forma líquida en gerres. Un analògic modern d’aquest medicament es ven a les farmàcies en forma de càpsules especials que es prenen convenientment per via oral. Aquestes càpsules no tenen gust, no necessiten picar i patir un intolerable sabor de peix.

L’oli de peix es considera un producte excepcional que conté moltes vitamines i àcids grassos necessaris per al cos. Sense aquestes substàncies útils, el cos humà no pot funcionar plenament.

1. La vitamina A, que forma part de l’oli de peix, és necessària per a la salut dels ulls i una bona visió.
2. La vitamina E millora l'estat de les ungles, la pell i el cabell. Això és molt important per a les noves mares en el període postpart.
3. La vitamina D afavoreix l’absorció de calci i d’altres oligoelements al cos. Aquests minerals són necessaris perquè la mare tingui dents sanes i sistema esquelètic. Però si no hi ha prou vitamina D al cos, un nadó desenvolupa raquitisme. Aquesta vitamina és especialment necessària per als nens nascuts de desembre a febrer, ja que a la primera etapa de la vida, un bebè té una escassetat de llum solar.

També és important tenir en compte la particularitat dels àcids grassos que es contenen en l'oli de peix:

1. Ajuden a estimular el metabolisme del greix a l’organisme i tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament de l’estómac.
2. Satura el cos amb vitamines A, E i D.
3. Afecten favorablement el funcionament del sistema nerviós del nadó.
4. Ajuda a desenvolupar l’hormona de l’alegria. L’anomenada hormona serotonina actua com a profilaxi i ajuda a combatre la depressió en matèria acabada d’elaborar.
5. Contribuir a l’eliminació de la inflamació al cos.
6. Ajuden a formar el sistema immune del bebè i també reforcen la immunitat de la mare.
7. Els àcids grassos disminueixen el colesterol i impedeixen el desenvolupament de malalties cardíaques i vasculars.
8. Afavoreix la curació de talls i ferides.
9. Els àcids grassos són importants per a la producció de cèl·lules nervioses en un nounat.
10. Prevenir el desenvolupament de la diabetis.

Si una dona en part durant el període de lactància beu oli de peix, això contribueix a la ràpida descomposició dels aliments i al metabolisme ràpid. Aquest procés crema l’excés de pes al cos, que s’ha acumulat al llarg de nou mesos d’embaràs.

Sobre contraindicacions

Fins i tot, malgrat totes les qualitats i propietats útils del fàrmac, el medicament s’ha de tractar amb precaució, especialment durant l’alletament. Al cap i a la fi, malgrat totes les crítiques positives sobre aquest medicament, hi ha algunes contraindicacions per al seu ús per a mares lactants. És millor que les dones es neguin a prendre oli de peix si el nen i la mare:

1. Hi ha intolerància i alta sensibilitat a les substàncies contingudes en l’oli de peix.
2. El cos té problemes associats a una malaltia de l'estómac i dels intestins.
3. Problemes de salut del ronyó i del fetge.
4. Es produeix un desenvolupament de la urolitiosi.
5. Hi ha problemes associats a la salut del cor i dels vasos sanguinis.
6. Si és al·lèrgic a aliments que contenen marisc i olis de peix.

Com utilitzar l’oli de peix

Si una mare lactant va decidir introduir un suplement nutritiu saludable en la seva dieta, val la pena consultar-ho amb el seu metge, parlarà sobre les característiques de prendre aquest medicament durant la lactància. L’especialista donarà les recomanacions correctes sobre la ingesta i l’ús d’oli de peix durant la lactància del nadó.

1. Quan compreu oli de peix en una farmàcia, heu d’optar per un suplement en forma de càpsules convenients. Generalment s’accepta que en aquesta forma, el medicament no afecta el gust de la llet materna. A més, les mares lactants no han de comprar oli de peix amb additius addicionals. Per exemple, extrets d’all de espinacs. Aquestes substàncies, poc conegudes per al cos del nadó, poden provocar al·lèrgies i inflor. Durant la lactància, és millor consumir oli de peix en la seva forma pura sense impureses addicionals.
2. La introducció d'un suplement dietètic per a una mare hauria de començar amb un comprimit durant el dia. Després d'això, una dona en situació de treball hauria de fer una breu pausa per observar el cos del nadó i la seva reacció al suplement. També, durant aquest període, és millor que la mare lactant eviti menjar productes desconeguts per al nadó, de manera que en cas d’al·lèrgia no es pot dubtar de la causa de la seva manifestació. Si el cos del nadó ha acceptat el nou fàrmac normalment, l’oli de peix es pot començar a beure en dos o tres dies, segons la dosi del metge assistent.
3. De mitjana, la dosi diària d’oli de peix és d’una culleradeta de la droga o d’una a tres càpsules al dia. És millor beure el medicament de manera intermitent: ingesta d’un mes i pausa d’un mes.
4. Per tal que la llet materna no canviï la seva composició, una dona lactant ha de controlar la quantitat de greix consumit. Un alt percentatge de greixos a la llet materna també pot afectar la formació de còlics en els nadons. És millor evitar aliments i plats massa grassos.

Sota aquests consells, una mare recentment cuidada podrà reduir significativament el risc de lactostàsia. Aquesta malaltia sol produir-se a causa d’una llet materna massa grassa.

Vídeo: prendre medicació durant l’embaràs i la lactància