És possible l’oli de lli amb lactància?

El producte representat per l’oli de lli es va introduir fa molt de temps. Es va utilitzar amb èxit per a la correcció mèdica de diverses malalties i per tal d’enfortir el sistema immune. Ara viu una segona onada de popularitat. Aquesta circumstància el va obligar a ser alliberat no només en la forma clàssica que és habitual per a un senzill layman, sinó també en càpsules, en forma de comprimits i com un dels components de les preparacions combinades. Les avantatges de l’oli vegetal són conegudes per totes les dones i consisteixen en millorar la salut i millorar l’aspecte.

És acceptable utilitzar oli durant la lactància?

Per descomptat, l’oli de lli té tots els signes de naturalitat i presenta característiques positives. Tot i això, no serà superflu consultar un metge abans de començar a fer-lo servir per a dones lactants. Encara no hi ha consens sobre l'adequació i la seguretat del seu ús en la lactància. Hi ha qui argumenta que no pot ser utilitzat per una dona al tercer trimestre de l’embaràs ni amb la lactància després del part. Els seus opositors fan ressò que l'oli de lli no pot fer res més que beneficiar.

La medicina oficial només pot utilitzar oli com a additiu dels plats vegetals. Però amb l'estómac buit, no l'hauràs d'utilitzar. Per descomptat, el producte ha de ser 100% natural. A la mare lactant està prohibit utilitzar diversos suplements dietètics, que inclouen oli de llavors. Al cap i a la fi, a més d’ell, hi poden entrar altres components auxiliars.

Oli de llinosa i lactància

Està demostrat que mitjançant l’ús d’oli, una dona és capaç de restaurar el seu cos ràpidament després del part. Amb el seu ús, podeu aconseguir els efectes següents:

1. Enfortiment de les forces immune. Oli especialment eficaç en la lluita contra malalties respiratòries i infeccions de fongs.
2. L’oli és capaç de regular els nivells hormonals. Actua especialment favorablement sobre la glàndula tiroide.
3. Amb l'ús de l'oli, la funció intestinal arriba en ordre. Ajudarà en la lluita contra el restrenyiment, que són companyes freqüents de dones en el primer temps després del part.
4. Aplicant oli, una dona es veurà molt més jove. El pèl començarà a brillar de nou, la condició de la pell millorarà. Per regla general, perden totes aquestes propietats mentre una dona porta un fill.

Tots aquests punts són possibles perquè l’oli té una composició única. El més valuós és el complex Omega-3. Una dona pot utilitzar oli de llavors amb seguretat si no té restriccions en el seu ús.

Contraindicacions

D'una banda, les llavors de lli són beneficioses i, de l'altra, poden ser nocives. S’han d’estudiar detingudament totes les prohibicions existents sobre l’ús de l’oli i, si s’escau, abandonar-ne l’ús. No es pot utilitzar en els casos següents:

1. La presència de diverses malalties femenines. Això és aplicable a fibroses poliquístiques, uterines i altres condicions.
2. Presència de processos inflamatoris i erosius a l’intestí.
3. Afeccions associades a la pancreatitis i malalties inflamatòries del conducte biliar.
4. Augment persistent de la pressió arterial.

Si hi ha condicions similars, llavors no podeu utilitzar oli de lli. No us molesteu amb això. El complex Omega-3 es pot obtenir amb l’ús d’altres productes. Aquests inclouen peixos grassos, algues i altres productes alimentaris.

No es pot abusar del petroli.En cas contrari, podeu obtenir molèsties digestives com a recompensa. Es pot observar un agreujament de la patologia crònica o una disminució de l’efectivitat del tractament de moltes malalties.

Com sol·licitar?

En la versió estàndard es poden consumir fins a dues cullerades soperes d’oli cada dia. Tot i això, per a les mares lactants, la dosi hauria de ser significativament menor. N’hi ha prou de començar amb una culleradeta, augmentant gradualment el volum d’una cullerada.

Pareu atenció! No podeu fregir l'oli de lli i afegir-lo als primers plats. En cas contrari, l’oli simplement perdrà les seves propietats beneficioses i no tindrà cap sentit utilitzar-lo. A més, es poden formar i alliberar diverses substàncies tòxiques durant l'escalfament tèrmic. Per tant, es permet afegir oli als plats preparats. En cap cas, una dona lactant ha d’utilitzar oli en forma pura amb un estómac buit.

Important! En menjar aliments que contenen vitamines E, l’absorció de l’oli de lli millora.

Emmagatzematge

És important no només consumir correctament, sinó també guardar oli. L’oli entra a la categoria de productes amb una vida útil limitada. No es pot utilitzar després de la data de caducitat. Podeu donar alguns consells per augmentar la vida útil:

1. El dipòsit d'emmagatzematge de l'oli ha de ser net i fosc, el vidre fosc és perfecte.
2. El producte només es conserva en fred. És a dir, un refrigerador ha de ser el lloc per guardar-lo.
3. Guardeu oli en un recipient sota una tapa o suro. Això és necessari per limitar el flux d’oxigen, sota la influència del qual s’oxidarà l’oli.
4. No cal comprar envasos massa grans amb oli. Ha de consumir-se abans de la data de caducitat.

Línies directrius de llavors de lli

L’oli s’obté a partir de llavors de lli. Però, si compareu la llavor amb l’oli, sens dubte conté un nombre més gran de components útils:

1. Per un terç estan formats per proteïnes de gran qualitat.
2. Contenen molta fibra, molt útil per a la digestió normal.
3. Els minerals es presenten en una àmplia paleta de llavors.

Per aprofitar al màxim el seu benefici, és necessari el seu ús adequat:

1. Les llavors han de ser mastegades bé i rentades amb aigua.
2. Podeu moldre les llavors en un molinet de carn o molinet de cafè i utilitzar com a condiment per a diversos plats.
3. A partir de les llavors es pot preparar una decocció.

Ningú no discutirà que l’oli de lli és molt útil per a una mare lactant. Però és millor si, abans de començar a utilitzar-lo, demanarà el consell d’un metge. Així serà més segur per a ella i el seu fill.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis de l’oli de lli