Com treure la sal del cos amb remeis populars

Els nutricionistes de tot el món ens avisen sobre els perills de la ingesta excessiva de sal. Avui en dia es troba en grans quantitats en aliments de conveniència, embotits, menjar ràpid, patates fregides i altres productes comprats. A més, ningú s’imagina cuinar sense aquest condiment.

Ens encanta la sal perquè millora el gust dels productes, però no veiem el seu perill. El fet és que augmenta la sensibilitat dels receptors del llenguatge, per això es crea un gust tan agradable. Però com més l’utilitzem, més en voleu. Així es desenvolupa la dependència de sal.

Què és perillós la sal?

Segons estudis mèdics, cada dia una persona menja el doble de sal que els nutricionistes recomanen. La norma és de 4-5 grams diaris, mentre que la mitjana russa consumeix més de 10. Això comporta conseqüències, la raó per la qual ens assabentem durant molt de temps, perdent temps i diners.

Malalties derivades de la ingesta excessiva de sal:

• hipernatremia;
• osteoporosi;
• càncer d’estómac
• hipertensió
• deteriorament de la funció renal;
• inflor;
• insuficiència cardíaca.

A més d’aquestes malalties, l’excés de sal comporta una disminució de la immunitat i, en conseqüència, el cos no pot resistir virus i infeccions.

Veritat sobre la sal

La majoria de nosaltres acostumem a utilitzar sal o iodat per cuinar, considerant-la útil. Però si ens fixem en el procés d’obtenció, quedarà clar que no hi ha res, excepte els suplements de sodi i vitamines. És millor rebutjar un producte així.

L’única sal útil es pot considerar marina, no té un sabor tan brillant, però conté minerals útils i oligoelements que donen suport al cos. La quantitat de sodi que hi ha és molt menor que a la cuina, cosa que ens permet mantenir la salut i no rebutjar els aliments salats.

Com substituir la sal

Si decidiu seguir una dieta sense sal o heu de fer-ho per raons mèdiques, podeu experimentar i sorprendre amb seguretat a amics i familiars amb receptes originals.

Productes de substitució de sal:

1. Carrer marí. Aquestes algues creixen en profunditat i absorbeixen sal marina i elements beneficiosos. Podeu afegir-los a amanides fresques o utilitzar sec com a aromatitzant.
2. Alls. Es pot utilitzar en forma seca per preparar plats freds, o al forn o cuit per eliminar un aroma persistent i donar un gust piquant.
3. Salsa de soja. Tot i que aquest producte conté sal, a més hi ha moltes substàncies útils. Però no et deixis portar amb salsa de soja. La taxa diària admesa és de 20 ml, és a dir, 2 cullerades.
4. Suc de llimona Molts xefs famosos utilitzen aquest producte en lloc de sal. Dóna piquància al plat, sobretot en combinació amb espècies calentes.
5. Verdures seques i seques. Si voleu cuinar un plat deliciós sense sal, barregeu fruites fresques i seques. Conserven totes les vitamines i són útils de la mateixa manera que les que només van ser extretes del jardí.
6. La ceba. Aquesta verdura serà un excel·lent substitut de la sal i, per tant, després no emeti cap olor punxent, marineu-la abans d’afegir-la als plats.
7. Gingebre, rave de rave. Aquestes espècies no només us alliberen fàcilment de la necessitat d’afegir sal, sinó que també donen força i reforcen la immunitat.
8. Vinagre Preferiu varietats naturals, com el vinagre de poma o balsàmic.
9. Alguns condiments donen al plat un gust salat. Aquests inclouen cilantro, anet, julivert, sàlvia, alfàbrega, farigola i altres.

Utilitzant condiments i productes naturals en lloc de sal, fareu que la vostra dieta sigui més saludable i saludable. Rebutjar-lo ajudarà a evitar molts problemes de salut i mantindreu-vos sempre en bona forma.

Com treure la sal del cos: mètodes contrastats

Si observeu inflor, set constant, mala salut i dolor en les articulacions, el més probable és que tingueu un excés de sal al cos. Els mètodes senzills que molts pacients han provat per ells mateixos ajudaran a afrontar aquest problema.

Com desfer el cos amb excés de sal:

1. Exercici L’entrenament hauria de tenir lloc de manera que suar bé, i l’excés de sal destacarà juntament amb el líquid. Preferiu córrer, caminar o anar en bicicleta.
2. Beu molta aigua. El líquid accelera els processos metabòlics del cos i el neteja de vitamines i minerals en excés. Com més beus, més sal deixa el teu cos.
3. Deixeu de prendre sal o redueixen la seva quantitat al mínim. Cuina sense afegir aquest condiment i afegeix sal als teus menjars. No mengeu aliments de conveniència, no aneu a cafeteries de menjar ràpid i no compreu patates fregides, fruits secs, peix i carn seca i seca.
4. Beure drogues diürètiques. Les herbes es venen a les farmàcies per eliminar l'excés de líquid del cos. Juntament amb la humitat, traieu la sal. El te i el cafè tenen un efecte diürètic més feble.

Si teniu alguna malaltia associada a trastorns metabòlics o al sistema cardiovascular, aleshores abans de l’autotractament és millor acudir a un metge. No oblideu que tots els remeis, fins i tot els naturals, tenen efectes secundaris i contraindicacions.

Mètodes populars

La medicina tradicional coneix moltes maneres de resoldre aquest problema. Per eliminar sal, no heu de prendre medicaments i perjudicar la vostra salut. Però abans d’intentar receptes naturals, esbrineu si teniu una intolerància individual als seus components.

1. Recolliu fulles de bardana fresques, esbandiu-les i assequeu al sol. Després d'això, triturar i extreure el suc. Barregeu-lo amb el vodka en una proporció d’1:10 i guardeu-lo a la nevera. Després de 3 setmanes, es pot fer servir tintura. Això s’ha de fer abans d’esmorzar, dinar i sopar, 10 ml alhora.
2. Durant un mes, cada dia al matí, 1-2 hores abans d’esmorzar, mengeu una cullerada de panses, alternant-la cada dia amb mel. Aquests dos productes eliminaran completament l’excés de sal i no permetran que es desenvolupi una deficiència de vitamines.
3. 500 gr. triturar nabius i barrejar amb 200 gr. all picat. Afegiu un litre de mel a la barreja i deixeu-ho coure 1 dia. Després d’això, preneu 5-10 grams. cada vegada abans de menjar.
4. Recolliu els cons al bosc i ompliu-los amb 200 ml d’aigua durant la nit. Al matí, bullir 5 minuts, colar i afegir aigua suficient per obtenir exactament 200 ml de decocció. Beu-lo 100 ml cada dia abans d’anar a dormir.
5. 10 gr. Arròs en remull amb aigua durant mig dia. A continuació, coure sense sal i llet i deixar refredar. Cal prendre aquest tipus de farinetes cada dia al matí, unes hores abans d’esmorzar o abans d’anar a dormir, tres hores després del sopar.
6. Cinc fulles de llorer aboquen un got d’aigua i es posen al foc. Deixeu bullir el brou durant 5 minuts i traieu-ho de l’estufa. Quan la infusió s’hagi refredat, beu-la durant el dia en porcions petites. Tot el procediment s’ha de repetir tres vegades.
7. Cavar unes arrels de gira-sol, esbandir-les, assecar-les i trossejar-les. Per un got del producte resultant, heu de prendre 3 litres d’aigua i bullir. Beu el te resultant en 48 hores.
8. Agafeu 5 trossos de pa marró mullat, goteu la bilis de pollastre pel mig, enrotlleu les boles i empasseu. Utilitzeu aquesta eina dues vegades al dia després dels 20-30 minuts després de menjar.

Aquests mètodes alternatius ajuden a desfer-se de sals i símptomes, cosa que condueix al seu excés al cos.Poc després d’iniciar el tractament, se sentirà lleuger i lliure de moure’s.

Mètodes per a l'eliminació de sals

Hi ha diversos mètodes eficaços per eliminar les substàncies nocives del cos. La seva utilitat es confirma per fets científics i nombrosos estudis. Si el problema d’eliminar sals us molesta des de fa temps i no us permet dur una vida completa, seleccioneu un dels mètodes, parleu-lo amb el vostre metge i comenceu a actuar.

Tècnica del Dr. Newman
Abans d’iniciar el procediment, val la pena fer un enema netejador i només després procedir amb les accions principals. Preneu mig got d’aigua depurada, remeneu-hi 10 g. Sales Epsom, afegiu el suc de dues llimones, aboqueu-hi aigua per fer un got complet i beu.

Després de 30 minuts i cada mitja hora durant el dia, barregeu 100 ml d’aigua, pastanaga, suc de taronja i suc d’api i preneu-lo al seu interior. Hi ha estrictament prohibits. Des que comença la neteja intensiva del cos, la suor que conté toxines, sals i toxines apareixerà a la pell, per la qual cosa es recomana dutxar-se diverses vegades al dia.

Metodologia Dr. Walker
Com en el mètode anterior, el seu autor recomana que realitzeu un procediment preliminar de neteja intestinal. Per fer-ho, utilitzeu un ènem farcit de 2 litres de decocció de camamilla. Després beu un laxant, podeu utilitzar sal d’Epsom i, després de mitja hora, suc de taronja acabat d’espremer, lleugerament diluït amb llimona.

Els tres següents, i preferiblement cinc dies, s’adhereixen al dejuni, i després a una dieta alimentària crua. Això ajudarà a netejar completament la sang, els òrgans i les articulacions de substàncies nocives i toxines acumulades.

La tècnica del doctor Uzhegova
Aquesta tècnica també implica netejar el tracte digestiu abans d’anar a dormir. Després, l’endemà no podreu menjar res, només podreu beure aigua depurada. L’endemà al matí heu de beure una decocció de cons. Com fer-ho es va descriure més amunt.

L’esmorzar s’ha de preparar de la manera següent: prendre 100 gr. L’arròs, esbandir, abocar 500 ml d’aigua, bullir i treure de la cuina. A continuació, esbandida de nou l’arròs, s’afegeix aigua nova i es deixa bullir. Per quarta vegada, cal esperar fins que l’arròs estigui a punt, afegiu-hi oli i mel.

Per dinar i sopar podeu menjar els aliments habituals, però sense afegir sal. Tampoc hauríeu de prendre res, ni tan sols aigua entre l’esmorzar i el dinar. Un curs complet de neteja té una durada de 30 dies. Durant aquest període, es lliurarà del dolor articular, la pressió arterial alta i altres problemes amb el cos.

Mètode xinès
La medicina oriental és famosa per maneres inusuals de tractar el cos. Un d’ells està dissenyat per ajudar a netejar el cos de sals i alleujar el dolor. Per a la seva implementació és necessari preparar les pastilles d’argila amb antelació.

Es fabriquen de la manera següent: 20 gr. l’argila blanca es barreja amb 10 gr. herbes seques i trossejades (guineu, milar i camamilla) i diluïdes amb aigua. A continuació, els coixins es modelen i se superposen exactament a la meitat del peu. La durada del procediment és de 60 minuts.

Els mètodes i mètodes anteriors són eficaços a la seva manera, però tots tenen com a objectiu la lixiviació de sal, la qual cosa comporta una falta de potassi. No oblideu reposar les seves reserves amb l’ajut de complexos vitamínics i minerals.

Vídeo: com treure 7 kg de sals del cos en un mes