Com recuperar-se dels remeis populars contra la grip

La grip és principalment una malaltia estacional. Cada any amb l’aparició del clima fred, es registren brots de l’epidèmia d’aquesta malaltia infecciosa amb progressió alarmant. A més, no només hi ha nens afectats per aquesta malaltia, sinó també la població adulta. El període de la malaltia és difícil, de vegades resulten complicacions greus. Per restaurar el vigor anterior, restaurar el sistema immune i nerviós, cal sotmetre's a un curs de teràpia de rehabilitació.

Com es manifesta la debilitat?

La lluita del cos amb el virus va ser difícil i debilitant, es van gastar totes les reserves de vitamines necessàries per a tota la vida, la immunitat pràcticament no hi havia. Els principals símptomes de debilitat són:

• falta de força, letargia;
• augment de la somnolència;
• sudoració excessiva;
• temps curt, nerviosisme;
• falta de gana

La debilitat després de la grip es divideix en dues categories:

1. Físic, quan el cos pràcticament no descansa. Fins i tot després de dormir, una persona pot sentir-se cansada.
2. Psicològic, afectant el sistema nerviós. Apareix l'apatia, no hi ha cap interès en els esdeveniments.

Activitats de recuperació

Després de la grip, tot el sistema i els òrgans del cos humà requereixen recuperació, cosa que fa una mitjana de dues setmanes. Però si l’estat de debilitat, sudoració, baixar la temperatura supera aquest límit, la infecció continua desenvolupant-se. Per tant, els metges recomanen el descans al llit durant catorze dies, per no exposar el cos a un estrès excessiu i no provocar el retorn de la malaltia. Això també s'aplica als esports.

El següent punt important és una dieta equilibrada. Per restaurar el cos, cal menjar aliments amb un alt contingut en proteïnes. Es tracta d’una carn dietètica, peix baix en greixos, fruits secs, bolets, caviar i llegums. Durant el període de rehabilitació, us heu d’abstenir de rebosteria, pasta, fumats, fregits i greixos.

El marisc contribueix a la recuperació intensiva de tots els òrgans del cos a causa de la presència de iode, que té efectes beneficiosos per al benestar general.

Per augmentar la immunitat, el menú ha de contenir all, ceba, ginseng, camamilla, mosta de Sant Joan.

Cal reposar un cos afeblit amb enzims que es troben en fruites, verdures, herbes i lactis.

Per eliminar les toxines formades durant la malaltia a causa de les cèl·lules mortes, ajudarà el te a les herbes, la mel, el suc de nabiu, aigua mineral. Determineu la presència de toxines per l’aparició d’amargor a la boca.

Com restaurar la condició física

1. Exercicis físics. La capacitat per dinamitzar tot el cos, per activar la seva activitat durant tot el dia.
2. Tractaments amb aigua. Els banys relaxants amb l'addició d'olis essencials o decoccions d'herbes són útils. Podeu limitar-vos a una dutxa. En qualsevol cas, l’aigua tindrà un efecte dinamitzador sobre tots els grups musculars.
3. Massatge, que tonificarà el treball de tots els sistemes del cos. Tant els complexos restauradors com calmants són efectius.

Només el procés de recuperació física hauria de ser raonable, amb escassetat i no permetre un sobrecost.

Com restaurar un estat psicològic

1. En primer lloc, és l’aire fresc. Les caminades curtes donaran un impuls important a l’activitat anterior. L’airejament de la sala també s’aplica als procediments aeris.
2. La presa de sol compensarà la pèrdua durant la malaltia de la serotonina i la melanina.
3. Un son saludable ajudarà a restaurar la força si s’adhereix al règim correcte: anar al llit i aixecar-se al mateix temps, i durar el son com a mínim vuit hores.
4. Les herbes medicinals, que inclouen tes i decoccions d’herbes calmants, redueixen l’estrès emocional.

El procés de recuperació psicològica tindrà més èxit si s’acompanya d’una actitud positiva de la pròpia persona, per això cal abstenir-se d’irritació i emocions negatives.

Immunostimulants vegetals

Com s'ha esmentat anteriorment, els immunostimulants a base d'herbes seran inestimables per a la restauració ràpida de la salut, però no us oblideu de les contraindicacions per a l'ús d'algunes d'elles.

L’all es recomana barrejar amb llet per reduir les qualitats irritants. O fer una tintura d’aquesta verdura. Tritureu un cap d'all i aboqueu-hi un got de vi negre sec. Insisteix durant tres hores i després prengui una culleradeta abans dels àpats. Cal tenir especial precaució quan s’utilitza aquest producte per a les persones que pateixen malalties de l’estómac, els conductes biliars.

Ajudar amb la immunodeficiència i les propietats curatives de les cebes. Talleu la ceba pelada, aboqueu-hi aigua bullent abrupta durant tres minuts. Colar i beure immediatament, fins que l’aigua calenta hagi destruït totes les vitamines. Per millorar el gust, una mica de mel no farà mal. Aquesta infusió normalitza el sistema nerviós, per la qual cosa és millor beure de nit per millorar el son.

El rosehip és útil abans de la malaltia, sobretot i després de la grip, però no tot. La presència de càlculs renals i de la vesícula biliar és un obstacle per al seu ús. Els que no tinguin aquestes contraindicacions poden beure compot i tes durant el període de malaltia i per recuperar la força. Per fer-ho, aboqueu un grapat de fruites en un termos, aboqueu 1 litre d’aigua bullint i sortiu a la nit. Al matí, colar i beure durant tot el dia.

Les groselles negres i els llinacs, rics en vitamina C, donaran suport perfectament a un cos esgotat.

El ginseng i la llimona xinesa no s’han de consumir abans d’anar a dormir. De vegades poden causar palpitacions cardíaques, irritabilitat i insomni. I a la tarda augmentar la vitalitat, prenent 30 gotes de tintura tres vegades al dia.

L’àloe està contraindicat en hemorroides, hemorràgies femenines, cistitis, hepatitis i embaràs. Abans d’utilitzar aquesta planta, s’ha de mantenir tallada durant deu dies a la nevera. Aquest tractament millora les propietats beneficioses de l’àloe.

Per augmentar la immunitat, hi ha un remei ben provat. Peleu el gingebre, remulleu-ho durant 1 hora amb aigua freda. A continuació, tallem, afegim la llimona trossejada, batem bé, condimentem amb la mel. Utilitzeu-lo com a producte autònom o afegiu-lo al te.

Un altre remei universal per restaurar el cos és ideal per a adults i nens. Tritureu 2-3 llimones, panses, albercocs secs, nous - un got cada un. Remeneu amb un got de mel. Prendre 3 vegades al dia per 1 cullerada.

Totes aquestes eines són bones per a la recuperació ràpida després de la grip. Però cada supervivent d'aquest virus ha de seleccionar de forma independent o d'acord amb el metge que hi assisteixi un conjunt de mesures i procediments. És millor tenir cura de donar suport al sistema immunitari fins i tot durant el període de malaltia, doncs la rehabilitació no serà gaire llarga.

Vídeo: com prevenir complicacions després de la grip